В-повышение роботоспосбности и предупреждение травматизма.

2)Наиболее распр. средства самост. занятий в вузе:

Б-спортивные игры.

3)Гигиенической гимнастикой можно заниматься:

Б-утренние часы.

4)Личная гигиена включает:

А-соблюдение режима дня.

5)Чтобы повысить ур. физ. подг., нужно зан. физ. упр.:

Б-3раза в неделю.

6)Уровень трен. можно контролировать с помощью метода:

В-проба Штанге.

7)Самоконтроль при пров. сам. зан. определяется кол. показателями:

В-все варианты верны.

8)Мин. интенсивность ЧСС, которая дает трен. эффект для лиц 17-25 лет:

Б-125-144 удара в минуту.

9)Суточная потребность человека в воде составляет:

В-2.5 литра.

10)К средствам восстановления организма после физ. утомления относ.:

А-массаж.

11)Мед. обслед. физ. развития и функциональной подготовленности зан. физ. культурой – это:

В-врачебно-педагогический контроль.

12)Главная задача врачебного контроля:

А-обеспечение правильности и эфф. учебно-тренировачных занятий и спорт. мероприятий.

13)Основными показателями физического развития являются:

Б-антропометрические показатели.

14)Прибор для измерения ЖЕЛ называется:

А-спирометр.

15)Средние показатели ЖЕЛ у мужчин:

Б-3500-4200см.

16)Средние показатели ЖЕЛ у женщин:

А-2500-3000см.

17)В состоянии покоя пульс подсчитывается за:

Б-10 секунд.

18)Метод определения силы мышц кисти называется:

А-кистевая динамометрия.

19)Документ для записи показателей сам. занятий физ. упр. – это:

В-дневник самоконтроля.

20)Важный показатель функционального состояния организма определяется:

Б-чсс.

 

Ответы: ВББАБВВБВАВАБАБАБАВБ

3курс шестой семестр

Тема№6: Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов

1)Задачи ППФП - это:

Б-совершенствование двигательных умений и навыков, определяющих эфф. проф. деятельности.

2)Целью ППФП является:

В-достижение псих. готов. чел. к успешной проф. деятельности.

3)Понятие, отражающее прикладную направленность физического воспитания - это:

В-физическое развитие.

4)Процесс психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности называется:

Б-профессионально-прикладная физическая подготовка.

5)Личная необходимость подготовки к труду заключается в том, чтобы:

В-все варианты верны.

6)Подбор средств ППФП осуществляется по принципу:

А-адекватности их псих. воздействия с теми псих. качествами, которые пред. профессией.

7)К средствам ППФП относятся:

В-все варианты верны.

8)Прикладная сторона физического воспитания отражена в принципе:

А-связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой.

9)К средствам ППФП относятся::

В-все варианты верны..

10)Основными факторами, опред. условия труда спец. нефтегазового произв. являются:

Б-загрязнение воздуха комплексом токсических веществ.

11)Производственной физической культурой (ПФК) называется:

А-система методически обоснованных физических упражнений.

12)Основная задача ПФК - это:

В-подготовить организм человека к оптимальному включению в проф. деятельность.

13)Цель ПФК - это:

Б-способствовать укреплению здоровья и повышению эфф. труда.

14)Производственная гимнастика - это:

А-комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме учебного дня.

15)Формами производственной гимнастики являются:

Б-вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка.

16)Профессиональное заболевание - это:

Б-заболевание, вызванное воздействием вредных условий труда.

17)ПФК проявляется в форме:

В-производственной гиманистики, оздоровительно-восстановительных процедур.

18)Основная задача физ. упр. проф. напр. заключается в том, чтобы:

А-повысить устойчивость орг. к возд. неблагопр. факторов труда.

19)При обычном 7-8 часовом рабочем дне физкультурная пауза проводится:

Б-2 раза.

20)Основными формами занятий физкультурой в свободное время являются:

В-все варианты верны.

 

Ответы: БВВБВАВАВБАВБАББВАБВ

 

4курс седьмой семестр

Тема№7: Общее тестирование по всем темам

1)Физическая культура – это:

Б-часть общей культуры общества, направленная на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей и использование их в общественной практике и повседневной жизни каждого человека.

2)Физическое воспитание представляет собой:

А-педагогический процесс, напр. на форм. физ. культ. личн. в рез. пед. возд. и самовоспитания.

3)Базовая физическая культура – это:

Б-общая физическая подготовка, на которой основывается процесс физ. воспитания.

4)Эстетика физической культуры проявляется во взглядах на:

В-все ответы верны.

5)Физическая подготовка - это:

Б-процесс форм. опред. физ. и психофиз. качеств, умен. и нав. чел. посредс. напр. занятий.

6)Под физическим развитием понимается:

А-процесс изменения морф. и функц. свойств организма на протяжении жизни.

7)Динамика умственной работоспособности студентов в недельном учебном цикле имеет периоды:

Б-врабатывания, устойчивой работоспособности и период ее снижения.

8)Регулярные занятия физическими упражнениями влияют на:

В-все варианты верны

9)Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место:

А-воздействие социально-экологических, природно-климатических и бытовых условий жизни.

10)Единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система - это:

В-человеческий организм.

11)В качестве критериев физического развития являются:

А-длина тела (рост), масса тела (вес), окружность грудной клетки.

12)Часть целостного организма, выполняющего определенные специфические функции - это:

Б-орган.

13)В состав скелета человека входит:

В-200-300 костей.

14)Мышечная система включает:

А-от 600 до 700 мышц.

15)Состояние опорно-двигательного аппарата – это признаки:

Б-соматоскопические.

16)Здоровье определяется как:

Б-нормальное психосоматическое состояние человека.

17)Одним из наиболее дейст. средств сохр. и укрп. здоровья является:

Б-физическая культура.

18) Пищеварительная система включает следующие органы:

В-желудок.

19)Какую роль играют витамины в организме человека:

А-регулируют реакцию обмена веществ.

20)Недельный объем двигательной активности студентов должен составлять:

Б-10-14 часов.

21)Общая физическая подготовка - это:

Б-процесс совершенствования двигательных физических качеств.

22)Спорт высших достижений относится к:

В-спортивной подготовке.

23)Физическую подготовленность можно условно подразделить на:

А-общую подготовленность.

24)Специальная физическая подготовленность предполагает:

Б-развитие тех физических качеств и функциональных систем организма, с которыми непосредственно связаны достижения в избранном виде спорта.

25)Основные физические качества – это:

В-сила, быстрота, выносливость.

26)В игровых видах спорта, боксе, гимнастике показатели модельных характеристик спортсменов:

Б-различаются.

27)К собственно силовым видам спорта относятся:

А-тяжелая атлетика, гиревой спорт, атлетическая гимнастика.

28)Длинные дистанции – это бег на:

В-3000 метров

29)К средствам физического воспитания относятся:

А-физические упражнения.

30)В физическом воспитании применяются следующие методы:

В-все варианты верны.

31)Проставьте этапы обучения движениям в определенной последовательности:

I)В-ознакомление, п. р. д. II)А-формирование д. у., д. р. III)Б-формирование д. н., д. м..

32)Гл. цель самост. занятий физ. упраж. во внеурочное время:

В-повышение роботоспосбности и предупреждение травматизма.

33)Личная гигиена включает:

А-соблюдение режима дня.

34)Уровень трен. можно контролировать с помощью метода:

В-проба Штанге.

35)Документ для записи показателей сам. занятий физ. упр. – это:

В-дневник самоконтроля.

36)Важный показатель функционального состояния организма определяется:

Б-частотой сердечных сокращений.

37)Целью ППФП является:

В-достижение псих. готов. чел. к успешной проф. деятельности.

38)Подбор средств ППФП осуществляется по принципу:

А-адекватности их псих. воздействия с теми псих. качествами, которые пред. профессией.

39)Формами производственной гимнастики являются:

В-вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка.

40)Профессиональное заболевание - это: