Анкета на проблемные возраста развития

 

Ответьте на следующие вопросы. После того, как Вы прочитаете вопрос, остановитесь и прислушайтесь к своим чувствам. Ответьте "да" или "нет" на каждый вопрос.

Стадия от рождения до 6 месяцев:

1. Имеете ли Вы или имели в прошлом склонность к перееданию, алкоголю или наркотикам?

2. Бывает ли так, что Вы не уверены в своей способности удовлетворять свои нужды?

3. Находите ли Вы, что с трудом верите другим людям, так что все время Вы должны их контролировать?

4. Игнорируете ли Вы физические нужды своего тела, например, едите, когда не голодны, или не осознаете, насколько Вы устали?

5. Игнорируете ли Вы свои потребности в хорошем питании и физических упражнениях?

6. Посещаете ли Вы врача и дантиста только в крайнем случае?

7. Чувствуете ли Вы глубокий страх, что Вас покинут? Чувствуете ли Вы сейчас или когда-либо чувствовали отчаяние, когда любовная связь подошла к концу?

Стадии от 6 месяцев до 3 лет:

1. Трудно ли Вам определить чего Вы хотите?

2. Боитесь ли Вы познавать, когда попадаете в новое место?

3. В сложных ситуациях хочется ли Вам, чтобы кто-то указал Вам что делать?

4. Бываете ли Вы чрезмерно беспокойным (волнующимся по пустякам)?

5. Часто ли у Вас бывают конфликты с представителями власти?

6. Боитесь ли Вы гнева людей? Своего гнева?

7. Делаете ли Вы все возможное, чтобы избежать конфликта?

8. Чувствуете ли Вы свою вину, когда отказываете кому-то?

9. Часто ли Вы чрезмерно критичны по отношению к людям?

10. Когда Вы достигаете успеха, трудно ли Вам наслаждаться или поверить в свои достижения?

Стадия от 3 до 6 лет:

1. Испытываете ли Вы трудности в общении с близкими людьми (муж, жена, дети, начальник, друзья)?

2. Контролируете ли Вы свои чувства в большинстве случаев?

3. Трудно ли Вам выражать свои чувства?

4. Верите ли Вы, что Вы ответственны за поведение и чувства других людей? (Например, чувствуете ли Вы, что можете рассердить или обидеть человека?)

5. Часто ли Вы принимаете неясные или противоречивые сведения, не спрашивая разъяснений?

6. Чувствуете ли Вы себя ответственным за проблемы брака или развода своих родителей?

Стадия от 6 до 12 лет:

1. Часто ли Вы сравниваете себя с другими и находите себя хуже других?

2. Хотелось бы Вам иметь больше друзей обоих полов?

3. Часто ли Вы чувствуете себя неловко в обществе?

4. Чувствуете ли Вы себя неудобно в составе группы?

5. Часто ли у Вас случаются конфликты с вашими сотрудниками? Членами вашей семьи?

6. Гордитесь ли Вы тем, что строги и точны, когда следуете законам?

7. Часто ли Вы откладываете то, что нужно сделать?

8. Трудно ли Вам довести дело до конца?

9. Боитесь ли Вы, что можете допустить ошибку? Чувствуете ли Вы унижение, когда Вас заставляют признать свои ошибки?

10. Часто ли Вы сердитесь или критикуете других?

11. Тратите ли Вы много времени на обдумывание и анализ того, что Вам кто-то сказал?

12. Верите ли Вы, что все, что Вы ни делаете, выполнено недостаточно хорошо?

Стадия от 12 до 18 лет:

1. Часто ли Вы находитесь в конфликте с представителями власти (начальством, милицией, другими официальными лицами)?

2. Приходите ли Вы в ярость по поводу бессмысленности правил и порядков, которые другие люди воспринимают как должное?

3. Когда Вы навещаете своих родителей, чувствуете ли Вы себя в роли послушного (или бунтующего) ребенка?

4. Являетесь ли Вы мечтателем, предпочитающим читать романы или научную фантастику, а не активно действовать в жизни?

5. Говорят ли Вам иногда люди, что Вам пора повзрослеть?

6. Находите ли Вы, что Вам очень трудно высказывать свое мнение, когда оно противоречит общепринятым нормам?

7. Говорите ли Вы много о больших делах, которые Вы собираетесь осуществить в будущем и которые Вы никогда не исполните?

 

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ:

Подсчитайте общее количество утвердительных ответов по каждому разделу. Если оно составляет не менее половины общего количества вопросов по соответствующему разделу, то возможно истоки Ваших проблем лежат в данном возрасте.

ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАНИЯ

Ниже приведены примеры пяти способов выражения признания в общении с другими людьми. Просмотрите примеры и используйте приведенный бланк для записи способов, которыми Вы выражаете признание членам своей семьи. Отметьте то, что Вы делаете хорошо, и наметьте те изменения, которые Вы хотели бы сделать.

ПРИЗНАНИЕ ЗА СУЩЕСТВОВАНИЕ

Признание за существование начинается с рождения и помогает жить людям всех возрастов

Утверждения

Я рад, что знаком с тобой

С тобой хорошо

Ты важен для меня

Ты особенный

Мне нравится (видеть, обнимать, держать на руках, качать, целовать) тебя

Я люблю тебя

Рад тебя видеть

Доброе утро!

Я рад провести этот (день, время, обед) с тобой

Я рад, что ты пришел

Я рад, что ты живешь в нашем доме

Мне нравится с тобой

Я рад сидеть с тобой рядом

Я рад, что мы (едем, идем, играем, работаем) вместе

Я думал о тебе эту неделю

Ты мне нравишься

Я рад, что ты в моем (доме, классе, группе, жизни)

Я думаю, что ты хороший парень

Я рад, что ты мой друг

Будешь играть со мной?

Спасибо, за то какой ты есть

Действия

Улыбка

Объятия, поглаживания, поцелуи (если приемлемо для человека)

Рукопожатие

Выслушивание человека

Рассказывание чего-то важного

Проведение времени с человеком

Установление контакта

Использование имени человека

ПРИЗНАНИЕ ЗА СДЕЛАННОЕ ХОРОШО

Признание за сделанное хорошо начинается с шести месяцев и поощряет людей всех возрастов делать хорошо

.

Утверждения

Отличная работа

Мне нравится как ты это сделал

Много лучше, продолжай так же

Мне нравится твоя прическа

Спасибо, что забрал бумаги

Ты хороший повар

Ты отличный плотник

О, ты быстро читаешь! Впечатляюще!

Изумительный рисунок!

Я удивлен твоим прогрессом

Ты самый быстрый бегун из тех, кого я знаю

Ты играешь отличную музыку

Отлично спланировано!

Ты великолепная (мама, папа, сын, дочь, учитель, работник...)

Мне нравится как ты владеешь голосом

Ты превосходно думаешь

Ты определенно умен

Спасибо за подарок

Мне нравится, как ты слушаешь

Я слышал, что ты сделал отличную работу. Поздравляю!

То, что ты сказал, очень интересно

Я ценю твою поддержку

Ты хороший товарищ

Ты навел меня на мысль

Ты знаешь как справляться с трудностями

Спасибо за терпение

Я горжусь как ты это сделал

Отличные результаты!

ПОСЛАНИЯ О СДЕЛАННОМ ПЛОХО

Послания о неправильных действиях должны даваться с 18 месяцев и поощрять людей всех возрастов делать лучше. Эти послания продолжаются всю жизнь.

"Ты важный человек - вот как ты можешь стать лучше!"

Послания о сделанном плохо часто звучат как обвинения. Примеры:

Ты забыл закрыть дверь...Ты снова опоздал...Ты выглядишь небрежно...Ты испачкал пол...Ты забыл мой день рождения...Ты не зарабатываешь достаточно денег...Ты слишком много тратишь...Не суй свой нос в мои дела...Неуклюжий! ЗДЕСЬ НЕТ САМОУВАЖЕНИЯ!

Послания о сделанном плохо могут способствовать самоуважению, если они уважают другого, показывают, что Вы достаточно о нем заботитесь, чтобы устанавливать границы, и призываете одерживать победы. Послания о том, что поведение должно быть изменено, даются с любовью: Не делай это...потому что ты важен. Или они даются уважительно: Не делай это...потому что это может повредить тебе или другому; ты можешь это сделать лучше. Или они даются так, что определяется, кто испытывает чувства: Не делай это...потому что мне это не нравится; делай вместо этого... Тон голоса должен быть уважительный или любящий, а не саркастический.

Утверждения

Меня раздражает, что ты опоздал. Ты важный член группы. Хочешь ли ты, чтобы мы перенесли время встречи на более позднее?

Не одевай эти штаны в школу; они грязные. Одень чистые.

Не приноси грязь на пол. Я только что вымыл пол и я сержусь, когда ты приносишь грязь. Вытри ее.

Когда ты забыл мой день рождения, я расстроился. Подаришь ли ты мне подарок на день рождения?

Не завали математику - ты не сможешь пересдавать летом, потому что мы поедем в путешествие. Учи каждый вечер по часу и сдай!

Когда ты перебиваешь, я путаюсь. Дай мне это сделать по-своему.

Это третья тарелка, которую ты разбил на этой неделе - ты наверное быстро растешь. Неси тарелки крайне осторожно, пока ты не привыкнешь к своему новому росту.

ПЛАСТИКОВОЕ ПРИЗНАНИЕ

Позитивное признание за существование и за действия может быть превращено в пластиковое, если его сказать саркастическим тоном, неискреннее, покровительственно или с преувеличением: Наша маленькая Маша самый великолепный маленький повар. Или оно может быть превращено в пластиковое с помощью негативных добавок: учитывая, что ты...; не как обычно...; наконец...; но потом...; но тебе нужно...; если только...

Пластиковое признание не должно даваться ни в каком возрасте.

Утверждения

Что бы ни говорили, ты мне нравишься

Ты еще неплохо выглядишь для библиотекаря

Ты неплохо разбираешься в математике для девочки

Ты быстро бежишь для пожилого человека

Ты неплохо выглядишь для своего возраста

Ты хорошо выглядишь. Это было мое любимое платье

Ты неплохо готовишь для мужчины

Как тебе удалось стать таким умным?

Как получается, что ты всегда знаешь ответ?

О, ты никогда не делаешь ошибок!

Ты всегда все делаешь идеально!

Все к чему ты прикасаешься, становится прекрасным

Я знаю, что ты должна радоваться беременности, даже хотя ты и переваливаешься как гусыня.

ПОСЛАНИЯ “НЕ СУЩЕСТВУЙ” ИЛИ “НЕ БУДЬ СОБОЙ”

Послание “не существуй” не должно даваться ни в каком возрасте.

Утверждения

У меня никогда не было мигреней до того, как ты появился.

Если бы у меня не было детей, у меня было бы время для чтения.

Лучше бы ты не родился!

Твоим родителям стоило предохраняться.

Сгинь!

Сдохни!

Если бы ты не родился, я бы сделала карьеру.

Ты был ошибкой.

Мы планировали иметь троих детей, а потом ты появился.

Давай, играй с ножами!

Давай, играй на проезжей части!

Если бы я не вышла за тебя замуж, я бы жила счастливо.

Если увидишь аиста, хватай его; я хочу отослать этого ребенка обратно.

Спорю, твои родственники расстроятся, когда тебя увидят.

Уйди!

Опять ты здесь?

Действия

Постоянное игнорирование

Избиения

Действия и разговоры как будто бы ребенка здесь не было, когда он есть.

Литература: J. Illsley Clarke, Self-Esteem: A Family Affair, 1998