Влияние компьютерной зависимости на человека.

1) В разумных пределах работа за компьютером, пользование Интернетом или некоторые видеоигры могут быть даже полезными для человека, как средства развивающие логику, внимание и мышление. Многие компьютерные игры могут быть познавательными, а в Интернете можно прочесть много полезной и интересной информации. Проблемы возникают когда время, проводимое за компьютером превосходит допустимые пределы (на самом деле эти пределы ни кем не определены), и возникает патологическое пристрастие и необходимость находиться за компьютером больше времени.

2) Наиболее выражено негативное влияние компьютерной зависимости на социальные качества человека: дружелюбие, открытость, желание общения, чувство сострадания. При

выраженной компьютерной зависимости наблюдается сильнейшая деградация социальных связей личности и, так называемая социальная дезадаптация человека. Наиболее часто социальная дезадаптация развивается у детей и подростков проводящих много времени за компьютерными играми и в Интернете. На фоне социальной дезадаптации и углубления в мир виртуальной реальности могут появиться избыточная агрессивность и различные виды антисоциального поведения.

3) Человек, страдающий компьютерной зависимостью, как правило, уделяет меньше внимания работе и исполнению различных социальных функции. Этот факт может стать причиной серьезных проблем на профессиональном и семейном поприще. Неопрятный вид и очевидная отчужденность «компьютерщиков» делает их непривлекательными для общества, что в свою очередь усугубляет конфликт между обществом и человеком, страдающим компьютерной зависимостью.

4) Физические аспекты компьютерной зависимости характеризуются общим истощением организма - хронической усталостью. Как правило, люди, страдающие компьютерной зависимостью, пренебрегают сном и отдыхом. При этом, эйфория и возбужденность, вызванная играми или пребыванием в Интернете, могут маскировать усталость, что становится причиной еще большего утомления организма. На фоне компьютерной зависимости могут возникнуть различные нарушения психики и поведения.

Гаджет-аддикция.

А вы знаете, что есть такая болезнь — гаджет-зависимость? Этот новый вид психологической зависимости получил английского слова «gadget» - "техническая новинка". По результатам опроса жителей 18-35 лет в 6 крупнейших российских городах выяснилось, что для многих россиян привязанность к электронным игрушкам превращается в помешательство.

85% заявили что жить не могут без сотового телефона.

50% опрошенных психологически зависят от портативных музыкальных устройств — CD- или MP3-плеера.

Среди других любимых гаджетов — цифровые камеры, карманные компьютеры и даже портативные DVD-плееры и цифровые диктофоны и даже пульты дистанционного управления.

Психологические симптомы гаджет-зависимости таковы:

хорошее самочувствие или эйфория при использовании прибора;

невозможность оторваться от прибора;

невозможность удержаться от покупки новой "игрушки";

невозможность контролировать траты, связанные с использованием прибора;

увеличение количества времени, потраченного на занятия с прибором;

ощущение пустоты и депрессии без прибора или регулярной покупки новых гаджетов;

пренебрежение семьей и друзьями;

ложь и чувство вины перед близкими;

проблемы с работой или учебой.

Чем это грозит? Вас может ждать поражение нервных стволов руки, связанное с перенапряжением мышц; сухость в глазах; головные боли и расстройство сна.

Чтобы избавиться от гаджет-зависимости, врачи советуют:

ограничивать время занятия с прибором одним часом в день;

ограничиваться покупкой нового гаджета или аксессуара к старому раз в три месяца;

если возникло желание завалиться на диван и заниматься только гаджетом, позвоните другу или подруге или сходите прогуляться;

чаще приглашать в гости приятелей;

заставить себя подождать день-другой перед покупкой нового гаджета;

внимательно читать инструкцию по эксплуатации имеющихся гаджетов, чтобы убедиться, что вы "выжали" из них все возможное.