ТОП 10:

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11 , ф



~~~~~ чу

Описание техники

Шаг 1: Примите мяч, сделайте финт «ножницы» с пра­вой ноги вокруг мяча.

Шаг 2: Ударьте по мячу внешней стороной левой стопы и продолжайте движение от противника.

Позволить мячу двигаться и резко отрезать путь про­тивника к нему

Атакующий играет спиной к цели. Нападающий позво­ляет мячу двигаться в сторону противника, а потом уводит его в сторону.

Советы:

— Будьте достаточно быстры! Помните о времени! Противник не должен успеть блокировать ваш удар по мячу.

— Держите мяч на достаточно большом расстоянии от себя. Следите, чтобы он оказался точно перед про­тивником.


Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Описание техники

Шаг 1: Пусть мяч катится на достаточном расстоянии от вас, но не слишком далеко!

Шаг 2: Ударьте мяч внутренней стороной правой стопы и уведите от соперника.

Шаг 3: Закончите движение левой ногой.

ЗАМАНИТЬ ПРОТИВНИКА В ОДНУ СТОРОНУ, ЧТОБЫ РЕЗКО РАЗВЕРНУТЬСЯ И УЙТИ В ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ

Разворачиваться с помощь внешней стороны стопы.

Атакующий заманивает противника в определенном направлении, а затем резко разворачивается и движется в противоположном направлении.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

"5.....:.......'

% Советы:

— Делайте как можно меньше промежуточных шагов, попытайтесь развернуться как можно быстрее.

— Будьте напористы при развороте.

Описание техники

Шаг 1: Поместите правую ногу над мячом. Шаг 2: Резко поверните левую ногу в обратную сторону. Шаг 3: Закончите движение левой ногой или продол­жайте бежать.

Разворот с внутренней стороны стопы

Атакующий заманивает противника в определенном направлении, а затем резко разворачивается и движется в противоположном направлении.

Советы:

— Делайте как можно меньше промежуточных шагов, попытайтесь развернуться как можно быстрее.

— Будьте напористы при развороте.


уроки футбола длямолоде>ю^^

Описание техники

Шаг 1 • Поместите правую ногу над мячом.

Шаг 2 Резко поверните левую ногу в обратную сторону

щ^ 3 Закончите" движение левой ногой или продол

жайте бежать.

Уворачиваться от противника (изнутри наружу) Центральный защитник передает мяч полузащитнику Полузащит испытывает сильное давление со сторон.

Обучениесбазо^^ыхзад^^

.явника Полузащитник будет разворачиваться через :нРе°шнюю и- в/утрешнюю сторону в зависимости от по-дожения противника.

Советы:

Пригнитесь (на оба колена).

_- Закрывайте мяч своим корпусом.

__ Измените ритм после поворота.

Описание техники nr.AV3a-

- Защитник стоит слева от полузащитника. Полуза щитник ощущает, где противник, и разворачивается с внешней стороны правой стопы.

- Защитник находится справа от полузащитника Лог да полузащитник разворачивается с внутренней стороны стопы. Игрок может работать равно как с левой, так и с правой стороны.

Перешагнуть и уйти от соперника

Полузащитник принимает мяч, противник у него за спи

ной. Полузащитник на бегу резко перескакивает через мяч, отвлекая противника, и уводит его в другую сторону.


Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Щ\\

Советы:

— Попробуйте совершить движение разом.

Описание техники

Шаг 1: Примите мяч правой ногой и перешагните через него, резко затормозив (снаружи внутрь).

Шаг 2: Закончите движение ударом левой ноги.

Брать мяч из-под опорной ноги

Противника нет поблизости. Полузащитник останавли вает мяч опорной ногой и продолжает разворот.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

>■ 1

%.ш

'■'■:'■'.'■■■S'i'^'

Описание техники

Шаг 1: Полузащитник совершает большой шаг и поме­щает свою правую ногу перед мячом, после чего позволяет Мячу оказаться между ногами.

Шаг 2: Он принимает мяч с внутренней стороны левой стопы, заводя ее за опорную ногу.

Шаг 3: Игрок продолжает двигаться в том же направ­лении.


Цели тренировки:

— Будьте открыты для подачи в поединке и вы быстро войдете в игру (фото).

— Заглядывайте внутрь себя, боритесь с агрессией.

— Предвидеть. Поединок не всегда ставит задачу: по­бедить! Сосредоточьтесь на себе.

— Поймите: причина, по которой атакующий не может заполучить мяч, — отсутствие свободного простран­ства. Так не давайте ему этого пространства!

Отвоевание мяча

— Выберите подходящее время для атаки, неожидан­ное нападение может дать шанс атакующему.

— Самое подходящее время для получения мяча — ког­да противник наполовину повернулся. Защитник должен хорошо представлять, что происходит на поле, что делает его уязвимым в игре.

Противник

— Атакующие весьма подвижны. Они легко уворачива­ются и пытаются пресекать попытки отобрать у них мяч, поворачиваясь к противнику спиной (отгора­живая их от мяча). Когда соперник перед вами — это менее рискованно, нежели он справа.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

■ | ■ ■:к::. %,
........ ! р. V V ж;,.

Противник перед вами

Внутри снаружи

Полузащитник играет с противником за спиной. Он передвигается по диагонали. Имеется достаточно места, чтобы сделать поворот (в сторону противника). Когда про­тивник наступает, полузащитник очень быстро бьет по мячу внутренней стороной стопы (не касаясь земли), затем внешней стороной той же стопы делает толчок в противо­положном направлении.

Советы:

— Сделайте обманный маневр.

— Угроза слева.

— Чуть пригнуться (оба колена).


It

Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Описание техники

Шаг 1: Опора на левую ногу.

Шаг 2: Ударить по мячу внутренней стороной правой стопы.

Шаг 3: Ударить по мячу (не потеряйте его) той же ногой, направляя в другую сторону.

Внутрь перешагнуть наружу Нападающий играет на фланге.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

Советы:

— Сделать обманный маневр.

— Угроза справа.

— Чуть пригнуться (на оба колена).

Описание техники

Шаг 1: Опора на левую ногу.

Шаг 2: Ударить по мячу внутренней стороной правой стопы.

Шаг 3: Сделайте вид, будто хотите ударить по мячу внешней стороной той же стопы, но скользните ей над мячом.

Шаг 4: Ведите мяч с помощью другой стопы.

«Двойные ножницы» Нападающий играет на фланге.

Советы:

— Совершайте обманные действия с обеих сторон.

— Двигайтесь быстро.

— Немного пригнитесь (на оба колена).

 

Ш;


ф , Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Описание техники

Шаг 1: Поместите левую ногу рядом с мячом. Шаг 2: Сделайте финт «ножницы» (с внутренней сторо­ны), с правой ноги обогните мяч.

Шаг 3: Поместите правую ногу рядом с мячом. Шаг 4: Сделайте финт «ножницы» (с внутренней сторо­ны) , с левой ноги обогните мяч.

Шаг 5: Возьмите мяч с правой внешней стороны. Переступить через мяч Нападающий играет на фланге.

Советы:

— Совершайте обманные действия с обеих сторон.

— Двигайтесь быстро.

— Немного пригнитесь (на оба колена).







Последнее изменение этой страницы: 2016-04-19; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.226.241.176 (0.008 с.)