Начинайте — или заканчивайте — день именно так

Прочтите что-либо забавное. Даже самые простые карикатуры, состоящие из одиночного рисунка, вызовут у вас улыбку, но если вы хотите получить настоящее удовольствие, подзовите всю семью сесть поближе и преподайте детишкам, как ценить юмор и развивать в себе его "чувство". Купите по экземпляру книжек "Страдальческий английский язык", "Еще более страдальческий английский язык" и "Намного более страдальческий английский язык" пера Ричарда Ледерера. Для семейного применения оттуда потребуется кое-что отсеять, но если вы каждый день попробуете оторваться и прочитать три или четыре его "ашипки", то вся семья обязательно посмеется, а это поможет созданию непринужденного настроения и развитию стабильного аппетита к юмору. Вот три примера:

"Нитраты — лозунг дня: сегодня никаких расходов". "Пистолет — приблизительно 314 лет". "Банкомат — ругань возле финансового учреждения". Как говорит Дайана Джонсон, "смех — это повидло на булочке жизни. Он добавляет ей аромат, не дает стать слишком сухой и позволяет легче проглотить и переварить".

ВО ВСЕМ НАХОДИТЕ ХОРОШЕЕ

Долгие годы я призывал разных людей, чувствующих себя несчастными, измениться и вместо того, чтобы выступать в роли критиканов и везде искать одно плохое, напротив, находить хорошее. Я предлагал им составить список всего того, что они любят, чем восхищаются или высоко оценивают в своей работе, супруге или городе. После этого я просил их каждое утро и каждый вечер с энтузиазмом произносить всё написанное вслух перед зеркалом. Результат в виде перемен в жизни тех, кто участвовал в моих занятиях, часто бывал немедленным и весьма значительным.

Необходимо знать, что чем больше вы жалуетесь на свои проблемы, тем больше у вас становится проблем, на которые есть основания жаловаться. Тот, кто постоянно жалуется дома, вероятно, уничтожает всякую надежду на установление хороших отношений со своей половиной и с детьми. Человек, который на работе вечно ворчит и жалуется, — это наименее производительное лицо, фигурирующее в платежной ведомости, а когда придет пора сокращения штатов, именно оно окажется первым, кто будет уволен. Человек, имеющий в обществе репутацию зануды и брюзги, располагает меньшими шансами завязать с кем-то дружбу и в результате не имеет никакой поддержки, на которую он смог бы при необходимости опереться.

Так что не жалуйтесь. Вместо того чтобы вечно ныть в общении со своей половиной, родителями или детьми, начинайте искать хорошее. Составьте список того, что вам в них нравится, и регулярно его просматривайте. Чем больше вы будете подчеркивать их хорошие качества, тем больше хороших качеств станете в них реально находить — в том числе и любви. В результате вы будете относиться ко всем членам семьи с гораздо большим уважением, вежливостью, пониманием и благодарностью. Описанная процедура повысит ваши шансы достигнуть на домашнем фронте более содержательных отношений и большего счастья — а ведь счастье и есть то, к чему все мы стремимся.

Часть решения проблемы того, как поддержать установку на устремленность вверх и устранить трудности, — это перенести указанный список на бумагу. Например, запишите всё, что вам по-настоящему нравится в окружающем вас сообществе. Когда после этого кто-либо спросит, откуда вы, сообщите им с гордостью и энтузиазмом, где вы живете, и, если позволит время, изложите некоторые из причин, почему вам так нравится жить там.

Придерживайтесь точно такой же процедуры применительно к своей профессии, своей фирме и к сослуживцам. А если кто-то спросит, где вы работаете, отвечайте с энтузиазмом, что трудитесь в компании АБВ и по-настоящему высоко цените свою работу. После этого произнесите вслух то, что вам по душе в вашей профессии и конкретной должности.

Недавно на одном выступлении в Далласе я предложил слушателям составить перечень того, что им нравится у себя на рабочих местах. Две недели спустя женщина, которая работала в фирме "JCPenney", сказала мне, что последовала моему совету, — и меньше чем через неделю непосредственный начальник сказал ей комплимент по поводу ее новой психологической установки применительно к работе и соответствующего повышения отдачи. Указанная процедура творит чудеса в плане своего воздействия на установку, ибо одна из важных истин в жизни такова: чем больше вы признаёте и выражаете благодарность за то, что у вас есть, тем больше становится того, за что следует благодарить.

УСТАНОВКА НАЧИНАЕТСЯ С ВАС

Следующий шаг к тому, чтобы поддержать в себе правильную установку и предоставить себе лучшие шансы на достижение полного и всестороннего успеха, — тщательно контролировать свой язык. Слова, которые мы используем по отношению к другим и к самим себе, оказывают огромное влияние на установку. Слушатели часто спрашивают меня, как мне удается так долго оставаться на плаву. Мой ответ неизменен: я внимательно прислушиваюсь к себе. Звучит немного забавно — даже эгоцентрично, — но начните действовать таким же образом, и вы убедитесь, что слова, которые вы произносите в свой адрес, оказывают большое влияние на вашу установку.

У меня действительно есть одно преимущество перед большинством из вас. Моя карьера построена на словах — на том, что я их произношу, пишу и прочитываю. Большая часть сведений, которые поступают в мой разум, имеет информативный или вдохновляющий характер. То, что я диктую в письмах и произношу в собеседованиях один на один, равно как и то, что я говорю, когда провожу свои беседы и выступления, оказывает существенное воздействие на мою собственную установку. Ведь моя речь, обращенная к вам, одновременно является и разговором с самим собой.

Если вы когда-либо посещали мои лекции, то знаете, что я провожу эти выступления с большим напором и энтузиазмом. Точно так же должен быть построен и наш разговор с собой — со страстью, с волнением, с воодушевлением и убежденностью. Когда вы ведете себя именно таким образом, то воздействие, которое оказывает подобный монолог на ваше собственное мышление, существенно.

С другой стороны, те же самые страсть, воодушевление и убежденность, будучи приложенными к негативным словам, мыслям и выражениям, могут воздействовать на вашу установку весьма негативно.

Давайте рассмотрим некоторые соображения, которые раввин Дэниел Лапин высказал в своей публикации "Инструмент мысли" по поводу того, как вносить в свою жизнь позитивное и одновременно избегать всего негативного:

Если мы слушаем, как другие клевещут и злословят, то, невзирая на всю возможную несклонность верить услышанному, наши отношения с этим поносителем и очернителем навсегда изменятся. Другими словами, на нас непреднамеренно влияет все, что мы слышим. Такой вещи, как безопасный слушок, не существует. Выслушивание сплетен обычно оставляет в нас чувство неудовлетворенности нашим спутником жизни, нашими детьми, сослуживцами, друзьями или жизнью вообще. Распространение сплетни обычно оставляет в нас еще менее достойные чувства, в том числе по поводу самих себя. Слова проникают в наши души, и их невозможно стереть или игнорировать.

В книге Левит (19:14) говорится: "Не злословь глухого". Поскольку такой человек не в состоянии слышать, какой вред был ему причинен, то данный запрет связан с воздействием подобных речей на самого злословящего. Он то слышит собственные слова, и они уменьшают его самоценность как человека.

Преодолейте действующие в вас запреты говорить с самим собою. Обращайтесь к себе страстно и неистово. Готовьте любые речи и выступления, реально проговори воя их вслух. Победоносный умственный настрой является следствием таких услышанных слов, которые про пикают прямо в сердце вашей индивидуальности.

Если мы, воистину желаем верить во что-нибудь, то должны внятно сказать это себе вслух, а не молча думать про себя.

Поскольку мы гораздо лучше помним то, что слышим, то громкое чтение вслух ведет, к пополнению нашего запаса слов, к улучшению беглости речи и расширению спектра идей. И, что превыше всего, это вдохновляет.

Всякий раз в жизни, когда вы говорите про кого то что либо хорошее, вы все более и более верите в самого себя.

Самоцензура приносит душе пользу. Поскольку все, что поступает в разум через уши, оказывает воздействие, то некоторые вещи лучше никогда не слышать.

Посредством речи можно существенно увеличивать внутреннее ощущение гармонии и удовлетворенности не которыми неизменными фактами своей жизни. Восхваление Господа способствует установлению с Ним близких отношений. Это еще одно основание, почему нужно молиться вслух.

Р. S. Наш собственный язык должен быть настолько чист, чтобы мы могли отдать своего болтливого попугая нашему пастору, священнику или раввину.

ЭТО ВАЖНО

Я включил раздел о важности разговора с собой в данную главу, посвященную установке, поскольку вы — единственный человек, имеющий возможность управлять тем, что вы говорите самому себе. Позитивная установка начинается с вас. После того как вы создали в себе, поддерживаете и применяете данную установку, превратности жизни будут не властны разрушить ваш позитивный взгляд на мир. Следующая глава предназначена для того, чтобы сфокусировать вас на провозглашении позитивных качеств, а уж ваша установка будет диктовать, насколько эффективно вы сумете использовать эти качества в своих повседневных делах. Провозглашение определенных качеств требует усилий, и последующая история покажет, почему усилие — необходимое качество для восхождения на самую вершину.

В ПЕРВОМ РЯДУ ЕСТЬ МЕСТА

В январе 1992 года я удостоился чести выступить в колледже общины Хиндс, расположенном в Реймон-де, штат Миссиссипи. Еще шестнадцатилетним парнем я в 1943 году также имел честь посещать указанный колледж, который тогда именовался двухгодичным колледжем Хиндса, в качестве учащегося. Когда я занимался там, глубокое воздействие на мою жизнь оказал тренер Джоби Харрис.

Цель моего приглашения в Реймонд и позже тем же вечером в расположенный неподалеку городок Джексон состояла в том, чтобы организовать и частично пополнить фонд поощрительных стипендий имени Джоби и Джима Эла Харрисов. Кое-кто из учащихся и других слушателей выстроились в задней части помещения и в коридоре, ведущем в аудиторию. Едва начав говорить, я заметил семь свободных мест в первом ряду и еще пять пустых стульев с другой стороны во втором ряду. Чуть ли не в первых словах своей беседы я указал на эти пустые места и призвал студентов, которые слушали стоя, спуститься вниз и сесть. Никто не шевельнулся.

Тогда я сказал: "Знаете, мне очень жаль, что у меня нет ни сил, ни времени сойти со сцены, поднять эти кресла и принести их туда, к вам, дабы вам было удобнее слушать мое выступление. Но я уже не настолько силен, время не позволяет, да и я еще питаю вдобавок смутное подозрение, что администрация была бы явно огорчена, если бы я действительно попытался сделать это. Однако мне все-таки хочется сказать вам следующее: всё, что вы должны сделать, — это попеременно поставить одну ногу перед другой примерно двадцать раз — и у вас будет место в первом ряду.

Те, кто стоит по другую сторону аудитории, будут, к сожалению, испытывать немного больше трудностей, поскольку еще пять пустых мест находится в середине зала, и вам придется поднять трех или четырех человек. Однако такова жизнь. Вам редко подворачиваются возможности. Нужно идти навстречу им. В большинстве случаев между вами и этими жизненными возможностями имеются препятствия, но я хочу, чтобы вы знали:

места в первом ряду доступны всем. На вершине есть масса места. Недостаточно лишь тех мест, где можно удобно сесть. И подобные места вовсе не собираются идти к вам. Это вы должны идти к ним".

Помните: важно не то, откуда вы стартуете, а то, куда попадаете. Первой работой Колина Пауэлла была уборка и мытье шваброй на заводе по производству без алкогольных напитков. Он решил быть лучшим мойщиком полов из всех имевшихся. Той же самой установки он позже придерживался в армии и, как я уже упоминал ранее, вышел в отставку в 1993 году, будучи многократно награжденным и высоко оцениваемым председателем Объединенного комитета начальников штабов.