Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека

656. Назовите признак организма с позиций его физического развития, способствующий оптимальной жизнедеятельности в средеобитания (ответ обоснуйте).

2 балла

657. Охарактеризуйте соотношения психических и биологичес­ких процессов в жизнедеятельности человека по мере его станов­ления как вида Homo sapiens.                                                                                                                                                                                                  1 балл

658. Охарактеризуйте влияние образа жизни на физическое со­стояние человека (приведите два конкретных примера).                                                                                                                                                                                                2 балла

659. Объясните, почему справедливо выражение: «В здоровом теле - здоровый дух» (на одном примере).                                                                                                                                                                                                  1 балл

660. Обоснуйте, что более полезно для здоровья человека - про­фессиональное занятие спортом или систематические занятия фи­зической культурой.                                                                                                                                                                                               3 балла

661. Обоснуйте справедливость (неправильность) утверждения, что человек, являющийся спортсменом (профессионалом или любителем), имеет более высокий уровень здоровья, чем человек, система­тически занимающийся физической культурой (ответ обоснуйте).                                                                                                                                                     2 балла

662. Найдите среди названных видов деятельности школьника те, которые можно отнести к занятиям физической культурой:

а) систематические тренировки боксом (не менее четырех раз в неделю) с целью последующего выступления на соревнованиях;

б) ежедневные занятия утренней гимнастикой;

в) воскресные пешие походы в окрестностях населенного пунк­та;

г) систематическое участие в уроках физической культуры в учебном заведении;

д) систематические тренировки по бодибилдингу с целью раз­вития скелетных мышц и последующего участия в соревнованиях.                                                                                                                                                                                             3 балла

663. Назовите условие, при котором занятия физической куль­турой могут повысить уровень здоровья.                                                                                                                                                                   1 балл

664. Укажите, какие из приведенных действий способствуют по­вышению уровня здоровья человека и соответствуют здоровому образу жизни:

а) систематические тренировки на велосипедах с последующим участием в соревнованиях;

б) ежедневная утренняя гимнастика;

в) ежедневный просмотр спортивных телевизионных передач;

г) регулярное посещение стадионов с целью наблюдения за спортивными состязаниями;

д) систематическое участие в воскресных походах выходного дня, включающих пешие прогулки, купание в открытых водоемах, про­бежка на лыжах, игра в волейбол.

2 балла

665. Составьте фазу из следующих фрагментов (ответ представь­те последовательностью букв, например: д, а,...; полученную фразу запишите в опросный лист или рабочую тетрадь):

а)...обеспечивает оптимальное осуществление жизнедеятельно­сти организма и...;

б)...жизни являются систематические занятия физической...;

в)...повышает общий уровень здоровья конкретного человека...;

г)...важнейшей составной частью здорового образа...;

д)...культурой, потому что она....

4 балла

Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек

666. Дополните фразу: «Сложившийся способ поведения, осу­ществление которого для человека приобретает характер потреб­ности, называется___________».                                                                                                                                                                           1 балл

667. Назовите виды привычек по характеру их воздействия на организм человека.                                                                                                                                                                          2 балла

668. Дополните фразу: «В течение своей жизни человек приобре­тает большое количество привычек, которые могут быть как     , так и__________».

Балла

669. Найдите среди приведенных те привычки, которые поло­жительно влияют на здоровье человека:

а) курение;

б)  систематическое употребление наркотиков

в) систематическое выполнение утренней гимнастики;

г) систематическое чтение газет спортивного содержания;

д) активное провождение времени отдыха, насыщение его раз­нообразными физическими упражнениями;

е) употребление шоколадных конфет и других вкусных продук­тов, содержащих большое количество жиров и углеводов;

ж) систематическое употребление пива (не более 2 бутылок в день).                                                                                                                                                                                                2 балла

670. Приведите три примера привычек, положительно влияю­щих на здоровье человека.                                                                                                                                                                                                   3 балла

671. Приведите четыре примера явлений в человеческом обще­стве, которые связаны с наличием у конкретного человека вред­ных привычек.                                                                                                                                                                                                4 балла

672. Обоснуйте правильность (неправильность) утверждения о том, что этиловый спирт необходимо полностью исключить из упот­ребления как вещество, абсолютное вредное для организма челове­ка на одном примере.                                                                                                                                                                                                           2 балла

673. Докажите соответствие (несоответствие) здоровому образу жизни систематическое употребление алкогольных напитков в уме­ренных дозах (пива - 2 бутылки ежедневно, крепких алкогольных напитков - 100 г, сухого вина - 1 бокал).

2 балла

674.Объясните, в чем состоит вред алкоголизма относительно здоровья человека и относительно его функций в обществе.

Балла

675. Назовите виды курения по тому, какой дым вдыхает чело­век: от сигареты, которую курит сам, или от сигареты, которую курит другой; раскройте суть этих видов курения.

4 балла

676.Докажите полезность (вредность) курения.

2 балла

677. Охарактеризуйте роль пассивного курения на одном приме­ре, обоснуйте ответ.                                                                                                                                                                                                2 балла

678. Дополните фразу: «Курение, в том числе и, осо­бенно опасно для детей дошкольного возраста, таккак их организм________».                                                                                                                                                                                                3 балла

679. Приведите два примера, иллюстрирующих вред курения для организма курильщика любого возраста.

2 балла

680. Обоснуйте справедливость утверждения о том, что курить вредно только детям, так как их организм еще не сформировался, а взрослым курить можно, так как их организм стойко противо­стоит воздействию различных веществ, выделяющихся при сгора­нии табака (на двух примерах).

4 балла

681. Назовите два вещества, поступающих в организм человека в процессе курения, которые разрушающе воздействуют на организм.

2 балла

682.________________________________ Дополните фразу: «Тяжелое заболевание, связанное с пато­логическим пристрастием к наркотикам за счет их систематичес­кого употребления, называется___________».                                                                                                                                                                                                1 балл

683.­________Дополните фразу: «Вещества (природные или синтетичес­кие), в том числе и лекарственные средства, оказывающие на орга­низм специфическое воздействие, вызывающие чувство эйфории, изменение настроения, физического тонуса и так далее, к кото­рым организм может привыкать и «требовать» их систематическо­го применения вследствие явления «ломки», называются____________».                                                                                                                                                                                                                                                                       

Балла

684. Найдите среди приведенных названий веществ те, которые обладают наркотическим воздействием:

а) поваренная соль;

б) кокаин;

в) опиум;

г) эфедрин;

д) сахароза;

е) этиловый спирт;

ж) крахмал.

4 балла

685. Поясните, можно или нет этиловый спирт (этанол) отнес­ти к наркотикам и почему.                                                                                                                                                                        3 балла

686. Назовите три вещества, которые являются собственно нар­котиками и широко используются наркоманами для создания со­стояния наркотического опьянения.

3 балла

687. Назовите наиболее опасный способ применения наркоти­ков (ответ обоснуйте).                                                                                                                                                                         1 балл

688. Поясните, что такое «привыкание» к наркотику и какова его опасность.                                                                                                                                                                       2 балла

689. Приведите два примера, иллюстрирующих вред приема нар­котиков для человека.                                                                                                                                                                       2 балла

690.__________________________________ Дополните фразу: «Заболевание, характеризующееся при­менением различных легколетучих органических веществ, не от­носимых к собственно наркотикам, для создания опьяняющего
эйфорического состоянии, называется_____».                                                                                                                                                                               1 балл

691. Назовите три вещества, которые могут применяться токси­команами для создания опьяняющего состояния.                                                                                                                                                                        3 балла

692. Приведите три примера, иллюстрирующих социальный вред наркомании и токсикомании.

3 балла

Личная гигиена и здоровье

693.___________________________________________ Дополните фразу: «Область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека, разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения опти­мальных условий существования, при которых максимально со­храняется здоровье человека, называется______».                                                                                                                                                                        1 балл

694. Назовите разновидности гигиены человека относительно личности и коллектива.

2 балла

695. Назовите разновидности гигиены человека относительно возрастных особенностей.                                                                                                                                                                                                                 2 балла

696.____________________________________ Дополните фразу: «Совокупность гигиенических правил, вы­полняемых конкретным человеком, способствующих сохранению и укреплению его здоровья, называется_______».                                                                                                                                                                              1 балл

697. Назовите три правила, относящихся к личной гигиене (в целом).                                                                                                                                                                       3 балла

697. Назовите действия человека, относящиеся к личной гигие­не (не менее трех).

3 балла

699. Назовите действия человека по его уходу за собственным телом.                                                                                                                                                                       3балла

700. Объясните, почему необходим ежедневный уход за кожей тела (дайте два обоснованных примера).

Балла

701. Охарактеризуйте особенности ухода за кожей тела (два ком­понента).                                                                                                                                                                                                    2 балла

702. Дополните фразу: «Гигиенические приемы воздействия на организм человека (водные, воздушные и солнечные процедуры), способствующие выработке быстрого приспособления организма
к смене температуры, называется ____ организма».                                                                                                                                                                        1 балл

703. Назовите процедуры, имеющие наибольшее значение для закаливания организма человека.                                                                                                                                                                                     4 балла