Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
ЛФК при контрактуре тазобедренного
Сустава. 1. И.п.- лежа на спине. Сгибать ногу в коленном суставе с опорой на 2. Скользящим движением отводить ногу в сторону и приводить. 3. Поднимать прямую ногу вверх с помощью здоровой ноги. 4. Лежа на здоровом боку. Сгибание и разгибание прямой ноги, делая 5. Стоя на четвереньках, выносить согнутую в колене ногу вперед и 6. И.п.- тоже. Садиться на пятки с последующим переходом в упор 7. Стоя у опоры, у гимнастической стенки, за спинкой стула. Маховые ЛФК для укрепления мышц тазового дна (начальный). 1. Лежа на спине. Сократить мышцы живота и ягодиц. 2. И.п.- тоже. Руки в стороны- вдох, притянуть колени к животу и 3. И.п.- тоже. Ноги скрестно, опираясь на локти, поднять таз. 4. Лежа на боку. Отвести левую руку и ногу в сторону, затем с усилием 5. Лежа на спине, ноги согнуты. Поднять таз «мост», опираясь на стопы и 6. Брюшное дыхание. 7. И.п.- тоже. Колени разведены. С силой сжимать колени и ягодицы. 8. Лежа на животе. Попеременное поднимание правой ноги назад с 9. И.п.- тоже. Разведение и скрестное движение ногами. 11. Стоя. Ходьба с зажатыми между коленями предмета. 12. И.п.- тоже. Ноги скрещены, Слегка прогибаясь назад, сжать ягодицы. 13. Ходьба с глубоким дыханием. ВЫВИХ ПЛЕЧА 1 комплекс 1 нед. 1. Руки согнуты в локтевом суставе, качательные движения в плечевых 2. Активные круговые движения в плечевых суставах. 3. Попеременное сгибание рук в локтевых и плечевых суставах. 4. Разведение в стороны рук с обращенными внутрь ладонями. 5. Ротационные движения в плечевых суставах. 2 комплекс 2 нед 1. Руки на поясе, поднимание надплечий. 2. Руки на поясе, сближение лопаток. 3. Качательные попеременные движения в плечевых суставах. 4. Отведение рук в стороны. 3 комплекс с гимнастической палкой 1. Руки на гимнастической палке качательные движения вперед, в 2. Опора больной рукой на гимнастической палке, пружинящие
3. Гимнастическая палка перед собой на уровне пояса, винтообразные 4. Гимнастическая палка перед собой вертикально, больная рука 5. Гимнастическая палка перед собой, отведение руки вверх, в сторону. 6. Гимнастическая палка за спиной, сведение лопаток. 4 комплекс 1 неделю в и.п. лежа 1. Руки вдоль туловища, ротационные движения в плечевых суставах. 2. Больная рука согнута в локтевом суставе при поддержке предплечья 3. Руки в «замке» за головой, разведение и сведение локтевых суставов. 4. Отведение руки в сторону с опорой на полированную панель. 5 комплекс для восстановления по всем осям 2-3 нед. 1. Имитация «бокса», «ножниц». 2. Поднятие ноги, левой рукой стараться достать носок поднятой ноги, 3. Попеременное поднятие рук вверх. 4. Руки подняты к плечам, отведение локтей в стороны. 5. Руки заведены за голову, отведение и сведение локтей. 6. Отведение прямой руки по панели с отведением груза весом 1 кг.
6 комплекс лежа на боку 1 нед. 1. Максимальное отведение оперированной руки. 2. Из положения рука вверху, опускание ладони перед собой на пол. 3. Круговые вращения руками. 7 комплекс лежа на животе 2-3 нед. 1. Руки вытянуты вперед, поднятие прямых рук от пола. 2. Попеременное поднимание прямой руки и левой ноги. 3. Имитация плавания. 4. Руки согнуты в локтях, сведение лопаток. 2 ВЫВИХ ПЛЕЧА 8 комплекс И.п. на четвереньках 2 нед. 1. Выход на четвереньки из и.п. лежа на животе. 2. Отжимание от пола в и.п. 3. Максимально возможный подъем руки и одновременное вытягивание II период в течение 1 месяца 1. Отведение прямых рук с гантелями или резиновым бинтом. 2. Имитация «бокса» и «ножниц» с гантелями. 3. Круговые вращения рук в различных плоскостях с гантелями. 4. Поднятие руки с гантелями или с резиновым бинтом вверх, заведение 5. В и.п. стоя у гимнастической стенки, отжимание из упора.
6. Приседание у гимнастической стенки с захватом рейки на уровне 7. Смешанные и частые висы у гимнастической стенки 8. а) катание катка по спине б) лесенка в) передача мяча за спиной ДЛЯ РАЗРАБОТКИ КОЛЕННОГО СУСТАВА И.п. лежа на спине или сидя, ноги вытянуты. 1. Сгибание и разгибание стоп. 2. Скользящее сгибание ноги в коленном суставе с опорой на пятку, 3. Сгибание и разгибание в коленном суставе без помощи рук. 4. Скользящим движением отводить ногу в сторону и приводить ее. 5. Здоровая нога впереди скрестно перед больной. Сгибать ногу в колене 6. Лежа на боку, сгибать обе ноги в коленных суставах и разгибать. 7. И.п. лежа на животе. Сгибание ноги в коленном суставе с помощью 8. Сидя со спущенными ногами, здоровая нога поддерживает скрестно 9. Сидеть со спущенными ногами, до появления утомления. ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА 1. Сидя на кушетке, ноги вытянуты, сгибание ног на себя и разгибание. 2. Круговые движения стоп. 3. Сведение стоп во внутрь и отведение их наружу. 4. Сгибание ноги в колене, плотно скользя стопой по кушетке и 5. Сидя, ноги свешены, прокатывать стопой мяч, палку, шар. 6. Сидя, ноги свешены, сгибание и разгибание на качалке. 7. Стоя за спинкой стула, подниматься на носки, перекат на пятки. 8. Ходьба по лесенке: подниматься, ставя первой больную ногу, затем 9. Ходьба с палочкой с правильной постановкой стоп и одинаковой 10. Ходьба в полуприсяде. 11. Ходьба на носках и пятках. ПРИ ВРОЖДЕННОМ ВЫВИХЕ БЕДРА ДЛЯ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА 1. Ножки согнуты до угла 90° в коленном и тазобедренном суставах, 2. При согнутых и разведенных ножках, надавливая на коленные 3. До начала лечения отводящей шинкой ребенок должен лежать на Упражнения в «шинке» 1. Движение стопами во всех направлениях. 2. Сгибание ног в коленях одновременно и попеременно. 3. Поднимание прямых ног вверх. 4. Общеукрепляющий массаж. При неосложненных компрессионных переломах грудного и поясничного отделов позвоночника. 1.И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередное разгибание стоп (1а). Ротация вовнутрь и наружу. 2.И.П. то же. Согнуть правую ногу, и.п. тоже другой ногой. 3.И.п. то же. Поднять ногу, опустить (попеременно). 4.И.П. то же. Попеременное отведение ног в сторону. 5. И.п. то же. Руки слегка согнуты. Попеременное сгибание ног (колено в сторону, лежит на полу). 6. И.п. то же, руки к плечам. Соединить лопатки — вдох, и.п. — выдох. 7. И.п. то же, руки к плечам, локти вверх - вдох. И.п. - выдох (прижать локти к грудной 8. И.п. то же руки вдоль туловища. Руки вверх, стопы на себя — вдох, потянуться, и.п. - 9. И.п. то же, руки вдоль туловища, руки вдоль туловища, ноги под углом 30°, «велосипед» 10.И.п. тоже, руки в сторону, ноги согнуты в коленных суставах. Наклонить колени в одну сторону, и.п. в другую сторону
11. Повторить упражнение №8 12.И.П. лежа, руки перед собой, руки в стороны - вдох, скрестно — выдох. 13. И.п. то же, руки вдоль туловища, ноги под углом 30°, ноги врозь; ноги скрестно (попеременно до усталости). 14.И.П. то же, руки поднять вверх, слегка сгибая ноги в коленях потянуться; расслабиться. 15.И.П. то же, руки на локтях. Приподнять грудь - вдох, и.п. — выдох. 16. И.п. то же, руки вдоль туловища. Поднимание и опускание прямых ног, не касаясь пола (до усталости, 3 серии). 17.И.П. то же, повторить упражнение №10. 18.И.П. тоже, повторить упражнение №14. 19. Самомассаж. И.п. то же, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленных суставах. Вдох, 20. И.п. то же, повторить упражнение №10. 21. И.п. тоже, руки вдоль туловища. Ноги согнуты в коленных суставах. Поднять таз- вдох, 22.И.П. то же, руки вверх - выдох, отпустить - выдох. 23. И.п. лежа на животе, руки перед собой согнуты в локтях, голова на локтях. Круговые 24. И.п. то же, руки вдоль туловища. Поднимание попеременное ног. 25. И.п. то же, руки вдоль туловища, 1. Поднять левую ногу. 2. Завести за правую опустить. 26. И.п. то же, руки согнуты в локтях, локти прижать к бокам. Выпрямить руки, прогнуться. 27. И.п. то же, руки вдоль туловища, ноги поднять 1.Развести ноги. 2. Скрестно ноги. 28. И.п. то же, руки вверх, активное расслабление: перекаты на бок. 29. И.п. то же. «Ласточка» (одновременное поднимание рук и ног). 30. Повторить упражнение №28 31.И.п. то же, руки: за спиной в сцеплении. Поднять плечи, соединить лопатки 32 (а). «Лодочка» 32. И.п. то же, руки вдоль туловища, поднять одновременно ноги, и.п. 33. И.п. то же, повторить упражнение № 28. 34. И.п. то же «Ласточка». Имитация плавания «брассом». 35. И.п. то же, повторить упражнение №28. 36. И.п. то же, руки ладонями на полу, голову на руки: 1.упираясь на колени, приподнять таз, 37. И.п. то же, руки ладонями на полу, потянуться 38. Коленно-ладонное. Попеременное поднимание противоположной руки и ноги. 39. И.п. то же, опустить таз вправо и влево. 40. И.п. Стоя на коленях. Руки через стороны вверх в замок - потянуться. И.п. 41. И.п. Лежа на животе. Самомассаж. Поза отдыха.
|
|||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-04-04; просмотров: 59; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.144.17.45 (0.033 с.) |