Как можно при помощи ума найти свою душу.

Посредством твоих мыслей. Вначале тебе нужно поверить, что у тебя есть душа. Ты должен видеть себя как то, чем ты действительно являешься: дух, живущий в теле и использующий ум.

Всегда помни: Ты не являешься своим телом. Ты им обладаешь. Ты не являешься своим умом, ты его используешь. Душа — это сущность того, кем ты являешься.

Используй свой ум, но используй его только кратковременно. Используй свой ум только для того, чтобы сказать себе, что у тебя есть душа, что поиски ее стоят того, что ты не являешься своим телом или умом. А потом выйди изсвоего ума. Оставьсвои мысли. Очисть свое сознаниеи погрузись в чувственное переживание в здесь и сейчас.

Есть много способов это сделать. Тихое созерцание и молитва чрезвычайно эффективны, вот почему в монастырях члены религиозных общин выполняют и первое, и второе.

Когда они соприкасаются со своей душой, они на самом деле соприкасаются с Единой Душой, Богом. Правдиво также и обратное.

Конечно же это не значит, что нужно жить как монах, чтобы связаться со своей душой.

Это только один из способов. Если ты пожелаешь, ты можешь создавать минуты тихого созерцания или молитвы в своей обычной жизни. Если ты ведешь очень активный образ жизни, как многие молодые люди, это вначале может показаться трудным, но, если ты будешь настроен решительно, это станет приятно и легко. Молитва — это просто искреннее желание чего-то. Ты это знал?

Ну, тогда это для тебя хорошая новость. Каждая искренняя надежда или желание — это молитва. Это может быть просто желание поблагодарить. Или надежда на что-то. Если ты по-настоящему хочешь познать Себя и если ты действительно желаешь осознать свою душу, это чувство внутреннего желания и есть та молитва, которая тебе нужна.

Ты можешь произнестимолитву, если выбираешь, — это помогает многим людям, — но это не обязательно. Это просто способ выразить словами в уме то, что твое сердце уже знает.

Тихое созерцание, это не означает внешняя тишина и не только прогулка по лесу)).

Ты можешь просто лежать один и слушаешь музыку. Это тоже может им быть. Слово «тихое» в выражении «тихое созерцание» не обязательно значит «молчаливое». Оно значит, что ты успокаиваешь свой ум, чтобы он воспринимал только то, что ты созерцаешь.

То, на чем ты сосредоточиваешь свое внимание в минуты одиночества, оказывает на тебя глубокий эффект, особенно если ты снова и снова сосредоточиваешься на этом. Так что следи за тем, на чем ты постоянно фокусируешь внимание.

Например, выбирая музыку, которую ты хочешь послушать, обрати внимание, на чем она призывает тебя сосредоточиться. На энергии, которую она несет с собой. Если у музыки есть слова, прочти их. Посмотри, куда ведет тебя песня. Хочешь ты там быть?

Не суди о том, «хорошая» она или «плохая» (и не позволяй другим делать это). Просто спроси себя: это та энергия, на которой я хочу сосредоточиться в данный момент?

Если ты сосредоточиваешься на своей душе — используя музыку или какие-либо другие средства, — ты найдешь ее. Ты откроешь ее. Конечно, на самом деле ты ничего не находишь и не открываешь, ты просто начинаешь осознавать то, что всегда у тебя было.

Так же есть множество и других средств встретиться с душой.

Хороший способ сосредоточиться на своей душе — это записи в дневнике или чтение; это отличный способ «открыть» или «найти» подлинного себя, соприкоснуться со своими настоящими чувствами, прояснить свою настоящую истину.

Еще одно средство, которое помогает сосредоточиться на Душе, — это медитация.

Мы уже говорили, что для того, чтобы отвлечь внимание от повседневных дел и забот, можно ходить на прогулки, ездить на велосипеде или использовать другие занятия. Это процесс освобождения ума, чтобы твой дух мог заполнить его.

Есть много способов, при помощи которых ты можешь ощутить свою душу. Все, что тебе нужно сделать, — это проникнуть в дух вещей.