Факторы риска у пожилых людей

• Наследственная предрасположенность.

• Ранняя менопауза (до 45 лет).

• Большие дозы химических препаратов.

• Болезни почек,

• Болезни щитовидной и паращитовидной желез.

• Диабет.

• Нездоровый образ жизни и неправильное питание.

• Малое потребление кальция.

• Дефицит витамина Д.

• Курение.

• Большие дозы алкоголя.

• Большое количество черного кофе.

При этой болезни деформируются позвонки. Позвоночник искривляется, особенно его грудной отдел. Возникает «вдовий горб». Грудная клетка уменьшается в размерах, уменьшается рост.

Происходят частые переломы костей — предплечья, позвоночника, шейки бедра, бедра.

Женщины остеопорозом болеют чаще, чем мужчины. Это обусловлено особенностями женского организма.

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте

• достаточное потребление кальция;

• достаточное потребление витамина Д;

• занятия физкультурой;

• прекращение курения;

• уменьшение потребления алкоголя и черного кофе;

• обеспечение безопасности в доме (убрать ковровые дорожки и мебель с острыми углами);

• лечение щитовидной и паращитовидной желез, а также очистка почек.

Рекомендуемое питание

• Обычно потребление кальция не превышает 500 мг в день. Это количество содержится в 2 стаканах молока.

Потребность кальция с возрастом увеличивается (возможно, из-за менее эффективного усвоения). Оптимальная суточная доза — 1500 мг.

• Помимо молока очень полезны консервированные лосось, сардины, скумбрия (их надо есть с костями): в 90 г этой рыбы содержится 263 мг кальция. Немного

меньше его (225 мг) в обезжиренном йогурте.

• Богаты кальцием и сыры: в 30 г сыра примерно 200 мг.

Внимание! Для тех, кто страдает артритом, сыры крайне нежелательны.

• Старайтесь бывать как минимум 20 минут на солнце или ярком дневном свете. Ультрафиолетовые лучи активизируют в клетках кожи синтез витамина Д. Без него кишечник не сможет всасывать кальций и направлять его в кости и зубы.

• Избегайте продуктов и напитков, выводящих из организма кальций. Не пейте больше трех чашек кофе в день.

• Ограничьте натрий, вымывающий кальций из организма и снижающий прочность костей.

• Особенно интенсивно кальций выводится из организма ночью. Поэтому правильно поступают те, кто перед отходом ко сну пьет молоко, ест йогурт или творог с низким содержанием жира.

• Диета при переломах, когда срастание костей замедленно, должна быть богата белком, витамином С и пантотеновой кислотой, а также кальцием, магнием, растительным маслом и лецитином. Прием пищеварительных ферментов во время еды обычно ускоряет выздоровление.

• Ограничьте потребление сахара: он затрудняет усвоение кальция. Этим, кстати, и объясняется тот факт, что у детей, получающих молочные смеси с большим содержанием глюкозы, плохо формируются кости.

    

¨ Из практики

Тамара, 62 года. У матери Тамары был остеопороз, несколько раз ломала руку и ногу. У Тамары тоже была предрасположенность к этой болезни. Экстрасенс обратила внимание на нарушение работы паpaщитовидных желез Тамары. На зубах постоянно образовывался зубной камень, что говорило о нарушении кальциевого обмена. Тамара стала делать прокачку № 1, «зигзаги» по щитовидной и паращитовидным железам, чтобы улучшить их работу. Стала бегать трусцой по 5 минут ежедневно. И на зубах перестал откладываться камень.

    

Еще раз об аллергии

От аллергии страдает каждый пятый житель Земли — это самое распространенное заболевание. Наиболее частая ее форма — сенная лихорадка (реакция на пыльцу, ей подвержены 50% аллергиков). Аллергию на пищевые продукты, полевых клещей и шерсть животных испытывают по 15–20%.

Лечение аллергии подробно описано в Книге-2. В этой книге отвечу на вопросы читателей.

    

    

Вопрос: Ранней весной у меня из-за цветения растений сильный насморк и слезы. Как избежать этого?

Ответ: Натяните на окна марлю, чтобы избежать попадания пыльцы. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Вернувшись домой, промойте глаза и нос. Не принимайте лекарственные травы и таблетки. Соблюдайте диету (описана в Книге-2).

Вопрос: В роддоме сказали, что у моего сына аллергия на молоко и запретили кормить его грудью. Верно ли это?

Ответ: Это аллергия не на материнское, а на коровье молоко. Так бывает, если во время беременности женщина пила много коровьего молока. Исключите его из своего рациона, пейте козье молоко или соевое.

Вопрос: У сына астма. Врач велел заменить пуховые подушки. Правильно ли это?

Ответ: Пух — сильный аллерген. Может вызвать приступ. Также нельзя заводить животных, птиц, рыб. Шерсть животных и корм могут быть аллергенами. В Книге-1 дан общеукрепляющий массаж, полезный при астме и аллергии. Даны приемы, позволяющие снять приступ. В Книге-2 рассмотрены причины, вызывающие астму и аллергию, и указаны методы лечения этих болезней.

Вопрос: До 45 лет у меня не было аллергии. Сейчас, как только выпью кофе или съем фрукты — тело начинает чесаться. На лице появляются красные пятна. Что это и как можно мне помочь?

Ответ: С возрастом ухудшается состояние здоровья. Возникают проблемы с печенью, почками, желудочно-кишечным трактом. Необходимо лечить основное заболевание — почки. Шоколад, кофе, цитрусовые, пряности, перец могут вызвать такую реакцию. Значит, в организме что-то не в порядке.

Вопрос: У меня аллергия. Высыпания на коже лица и рук. Посоветуйте, пожалуйста, эффективное и быстрое средство для очистки кожи.

Ответ: Попробуйте лечебное голодание. При этом удаляются токсины, шлаки, жиры. Человек, пропагандирующий лечебное голодание, Николаев, прожил до 96 лет. Голодание проводите только под наблюдением специалиста. Во время голодания организм отдыхает.

Ко мне приехала стюардесса, у которой на руках и спине была сыпь. Ей предстояло пройти медкомиссию.

Я посоветовала поголодать пару дней. Сыпь исчезла, медкомиссию прошла успешно.

Вопрос: Сын (ему 14 лет) простудился, у него высокая температура. Задыхается, тяжело дышит. Он — аллергик, не переносит лекарств. Как помочь ему? (Мама)

Ответ: Сядьте, положите руки на колени ладонями вверх. Помолитесь, попросите энергию. Посидите так минут 15. Потом потрите ладони одна о другую. Левую ладонь положите сыну на сердце, правую сожмите в кулак. Подпитайте сердце мальчика в течение 2–3 минут. Потом вымойте руки и снова в течение 15 минут набирайте энергию для восстановления сил. Зажгите свечу и делайте круги горящей свечой параллельно полу. Такие круги диаметром 10 см делайте на уровне «3-го» глаза сына, его носа, щитовидной железы. Свеча будет дымить, «выжигая» болезнь (об очистке биополя пламенем свечи читайте в Книге-3).

Вопрос: Я работала секретарем директора на крупном предприятии. Постоянно слышала, что я красивая, хорошо одеваюсь. Ловила завистливые взгляды. Вышла замуж за предпринимателя. Муж — человек добрый, порядочный, хороший семьянин. Подруги завидовали. Беременность протекала тяжело, лечилась. Сыну 4 года, у него тяжелая аллергия. В чем причина болезни мальчика — лечение ему не помогает?

Ответ: Во время беременности Вас сглазили. Принимали сильнодействующие лекарства, поэтому у ребенка аллергия. Надо снять сглаз с матери, тогда лечение ребенка даст результаты.

Вопрос: У дочери экзема. Ей 24 года. С детства у нее диатез, аллергия. С чем связано заболевание?

Ответ: У вашей дочери «забиты» почки. После их очистки она выздоровеет.

    

 

¨ Из практики

Миша, 2 года. Родился с желтухой. На десятый день она усилилась, был весь желтый, даже глазки были желтыми. Анализы показывали, что печенка не в порядке. Профессор сказал, что это физиологическая желтуха и ребенок плохо реагирует на молоко матери. Проверить это можно, прекратив на 3 дня кормление. Если желтуха уменьшится, значит, она не связана с инфекцией, и можно продолжать кормление. Мать боялась прекращать кормление. Она была уверена, что пропадет молоко. Знакомая сказала, что нет лекарства против желтухи и что для ребенка не придумали ничего лучше, чем материнское молоко. Мама продолжала кормить. Желтуха стала спадать и к двум месяцам прошла. Ребенок не переносил искусственные смеси. Даже от каши на воде его рвало. Поэтому мама старалась сохранить молоко и кормила его до 1,5 лет. С этого времени ребенок стал есть все продукты.

Катерина, 46 лет. В 20 лет летом она поехала отдыхать на юг. На ней была кофта с длинным рукавом, юбка ниже колен. Днем пошла на рынок. Было послеобеденное время, 3–4 часа. Ноги от щиколотки до середины голени покрылись красными пятнами. Местный врач поставил диагноз — солнечный дерматит.

В 30 лет после мытья головы сполоснула волосы отваром ромашки. Отвар попал на лицо. Пошла в поход. Не было теплой воды, не смыла на ночь косметику. То ли от грязи, то ли из-за ромашки началась аллергия. Под глазом на нижнем веке появилось красное зудящее пятно. Перестала краситься. Сотрудники спрашивали: «Что случилось? Ты что, заболела?». Они не привыкли видеть ее без грима. Врач-дерматолог выписал таблетки от аллергии — диазолин. Катерина предупредила, что у нее аллергия на пенициллин. Врач сказал, что лекарство поможет. Но после приема таблеток ладони Катерины покрылись зудящими бляшками. Она пошла к терапевту, тот сказал, что аллергия бывает на любое лекарство — даже на лекарство против аллергии. Укол хлористого кальция снял аллергию и зуд. С тех пор Катя пьет его — c молоком, чтобы не травмировать желудок. Дерматолог категорически настаивал на приеме лекарства. «Наверно, Вы съели пирожок», — уверял он Катерину. Через 2 недели она опять приняла диазолин — опять началась аллергия. Со временем аллергия прошла.

Недавно Катерина простудилась. Решила попарить ноги с горчицей. Начался жуткий блефарит. Утром не могла открыть глаз.

Я сказала, что горчица — аллерген. Лечение заключалось в следующем:

• отказ от косметики. Сотрудники скоро привыкли к ее новому облику и даже считали Катю очень симпатичной без косметики;

• соблюдение диеты при аллергии (Книга-2);

• массаж биоактивных точек при аллергии (Книга-1).

Катерина стала бегать трусцой ежедневно, сначала по 2 минуты, потом по 10. Очищала почки при помощи прокачек (Книга 1), прогревала почки и печень (Книга-3). Прокачкой № 1 она усилила иммунитет, который был ослаблен. Прокачка № 3 (Книга-4) усилила ее организм.

Лечение было длительным. Но Катя упорно добивалась успехов.

 

V Из писем читателей

«Мы жили в Иркутске. У жены была сильная аллергия. В городе высокий радиационный фон, большая влажность, резкие перепады температуры. Переехали в Москву — аллергия прошла».

«Много лет я страдал от аллергии. Врач ничего не говорил и только выписывал лекарства. По Вашей 2-й книге разобрался в причинах болезни и вылечился».

 

Советы при аллергии

• Не применяйте дезинфицирующие средства с сильным запахом.

• Не используйте порошки, пользуйтесь шампунями и жидкими моющими средствами.

• Если на упаковке написано: «Беречь от детей и домашних животных», это распространяется и на взрослых.

• Аспирин может вызвать приступ бронхиальной астмы.

    

    

Щитовидная железа

На всей территории нашей страны наблюдается дефицит йода. Йод — единственный из всех минералов входит в состав гормонов и определяет их биологическую активность. Он нужен организму так же, как вода или воздух. Заменить йод нельзя ничем. Отсутствие или недостаточное количество этого минерала в питании приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма.

Недостаток йода может привести к целому ряду заболеваний, называемых йоддефицитными. По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), йоддефицитные заболевания являются наиболее распространенными неинфекционными заболеваниями на Земле. Местность, где йода не хватает в почве, в воде, а значит, в пище, называют эндемичной по дефициту йода. В такой местности на Земле проживают 1,5 миллиарда человек и почти все жители России.

    

Куда же девался йод? Почему наши предки не беспокоились о его недостатке? Оказывается, дефицит йода существовал всегда. Изображения людей, имеющих зоб, обнаружены еще на фресках II–III веков до нашей эры.

Это заболевание было настолько широко распространено в прошлом, что ненормальная по нынешним временам округлость шеи, то есть увеличенная из-за недостатка йода щитовидная железа, считалась признаком красоты.

Гормоны — «дирижеры жизни»

Гормоны щитовидной железы, основу которых составляет йод, выполняют жизненно важные функции. Они отвечают за обмен веществ во всем организме, управляя расходом белков, жиров и углеводов. Эти гормоны регулируют деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез, рост и развитие ребенка. Исследования, проведенные ВОЗ в разных странах мира, показали, что уровень умственного развития (коэффициент интеллекта IQ) напрямую связан с йодом.

Дефицит йода часто не имеет внешне выраженного характера, что обозначают понятием «скрытый голод». В этом случае он может проявляться вялостью, слабостью, утомляемостью, плохим настроением, сниженным аппетитом, всевозможными умственными нарушениями. У женщин при йодном дефиците страдает репродуктивная функция, увеличивается риск самопроизвольных абортов, мертворождений или рождения детей с эндемическим кретинизмом. У детей это выражается в плохой успеваемости, потере интереса к познавательным играм. Все это легко объясняется словами «такой характер», «сегодня не в настроении», «лентяй» и т. п. А на самом деле ребенку не хватает йода, который необходим для того, чтобы нормально работал маленький, но очень важный орган в нашем организме — щитовидная железа.

От нарушений работы щитовидной железы у взрослых зависят такие заболевания, как зоб, анемия, гипертония, гипотония, аллергия, атеросклероз, сердечная аритмия, тахикардия, онкозаболевания, ослабление иммунитета и другие.