Шаги по устранению беспокойства 





Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Шаги по устранению беспокойства



Следующим шагом является выяснение, что же вам нужно сделать для того, чтобы устранить ваше внутреннее беспокойство и неуверенность.

Возможно, вы уже обдумали информацию, полученную в результате выполнения предыдущего упражнения и приняли для себя какие-то решения. Может быть, и нет.

Одно дело решения, принятые вами на сознательном уровне с использованием стандартного логического (рационального) мышления. И совсем другое дело решения, подсказанные вам вашим эгрегором - он то сидит высоко и видит все очень далеко. В любом случае мы рекомендуем выполнить следующее упражнение.

Упражнение "Что мне делать"

Как и предыдущее, это упражнение выполняется методом "автоматического письма", по тем же этапам и с теми же ограничениями на анализ и оценку ответов во время диалога с подсознанием.

· Приготовьте чистый лист бумаги, ручку. Сядьте за стол удобно, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.

· Войдя в измененное состояние сознания (состояние полной остановки бега мыслей), задайте себе следующие вопросы: "Что мне нужно сделать, чтобы успокоиться? Что мне делать? Что поможет мне? Что нужно сделать в первую очередь? или подобные.

· Появившиеся в голове ответы нужно немедленно записывать на бумагу и продолжать задавать вопросы, пока не получите 5-10 различных ответов.

· Если на какой-то вопрос ответ не приходит, постарайтесь переформулировать вопрос, поставить его более узко и конкретно. Не задавайте общих вопросов типа "Как избежать мировой войны?" или "Как спасти человечество от СПИДа?". Вы разговариваете со своим подсознанием, и от него совершенно не зависит решение вопросов войны и мира, или проблемы СПИДа. В его силах в случае войны спасти вам жизнь, но в целом глобальные события типа войн, революций, эпидемий и т.п. являются результатом взаимодействия огромного количества эгрегоров, в том числе очень сильных типа религиозных, национальных и т.д. Поэтому при выполнении упражнения задавайте своему подсознанию все вопросы только относительно себя.

Записав ответы, возвратитесь в нормальное состояние сознания и попробуйте осмыслить полученные ответы.

В этих ответах вам скорее всего будет рекомендовано выполнить какие-то действия. Выполнение этих действий, повторяем, является лучшим вариантом развития событий в вашей жизни и лучшим способом устранения вашей неуверенности и недовольства жизнью.

Рекомендации вашего подсознания могут не понравиться вам или могут потребовать слишком сильно изменить вашу жизнь - например, развестись, сменить работу или место жительства и т.п. Вы сами должны принять решение - выполнять ли вам рекомендации подсознания, или нет. В первом случае вы наверняка избавитесь от недовольства жизнью - вы ведь именно это просили, но для этого может потребоваться слишком много усилий.

Если вы совершенно точно решили не осуществлять рекомендации вашего подсознания, вы можете еще раз выйти на связь с ним и еще раз задать те же вопросы. Теперь оно будет знать, что предыдущие рекомендации для вас неприемлемы, и поищет лучший выход в новых условиях. Возможно, что вместо развода вам посоветуют начать заниматься йогой или бегом трусцой - рекомендуем не отбрасывать эти советы. Если идти по этому пути дальше, то можно поочередно отвергать все советы вашего подсознания, требующие от вас каких-то усилий. Но тогда в итоге вы придете к ответу типа: "Оставь все как есть". А если вы не собирались ничего делать для изменения своего положения, то зачем тогда вы начали изучать и применять нашу методику?

Кроме того, при любом развитии событий не забудьте поблагодарить свое подсознание за подсказку, и старайтесь делать это при всяком удобном (да и неудобном) случае.

Итак, в результате выполнения этого упражнения вы получите некоторое количество рекомендаций, что же вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь. Возможно, что некоторые из них будут совсем простые и понятные, а некоторые могут потребовать от вас больших и специальных усилий. Но что делать, у вас есть проблемы и от них нужно избавляться, что невозможно сделать с помощью таблеток или амулетов.

Выявление реальных жизненных целей;

На следующем этапе методики ФС вы должны выяснить, чего же вам в реальности хочется? Или, по иному, на какую вершину вам стоит карабкаться?

Этот этап несколько отличается от предыдущего, когда мы выясняли пути устранения ваших текущих проблем.

Жизненная цель - понятие более высокого уровня, оно пересекается с понятием "кармическая задача". Проблема выбора главной жизненной цели стоит достаточно остро перед подавляющим большинством людей - за исключением тех, кто фанатично предан одному делу, или тех, кто вообще ни о чем не думает. В нашей жизни очень много соблазнов, и хочется прожить ее так, чтобы ничего не прошло мимо тебя. В результате жизнь большинства из нас напоминает бег одновременно во все стороны. Одновременно хочется зарабатывать побольше и заниматься интересным делом, достичь успехов в спорте и пользоваться успехом у девушек (мужчин), иметь большую квартиру и загородный дом, ходить на яхте по океану и т.д. и т.п. В итоге для реализации каждой из многочисленных целей остается совсем немного времени и сил, и у подавляющего большинства людей результаты получаются более чем скромные. В методике ФС эта ситуация трактуется как неопределенность выбора целей. Но как же быть, как достичь всего, чего хочется?

В том ответе, который даст вам рассматриваемая методика, вы можете не увидеть ничего нового. Она предлагает вам тщательно проанализировать все ваши жизненные цели, выбрать из них 2-3 наиболее значимые, и сосредоточить все усилия на их достижении (помните третий принцип - "Карабкайся на одну вершину!"). Эффект может быть поразительным.

Но это произойдет только в том случае, если вы выберете действительно важные для вас цели, а не те, которые сформированы мнением окружающего вас общества, средствами массовой информации, желанием "быть как все" (например, замужем) и т.д.

Поэтому, чтобы выявить эти реально значимые для вас цели, как раз и необходимо пользоваться приемами общения с собственным подсознанием, которые дает методика ФС.

При выборе жизненных целей необходимо постараться избежать типовых ошибок. Одну из них - неопределенность целей, мы уже рассмотрели. Вторая типичная ошибка - это постановка нереальных целей. Например, вы можете захотеть стать президентом страны. Но если при этом у вас только девять классов образования и паническая боязнь выступлений перед большой аудиторией, то эта цель наверняка нереальна, и достичь ее в обозримый период времени не поможет никакая методика.

Наша методика помогает выявлять только РЕАЛЬНЫЕ цели. Для этого опять используется метод общения с собственным подсознанием - метод "автоматического письма".

Упражнение "МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕЛИ".

· Возьмите лист бумаги и разделите его (поперек листа) вертикальной линией пополам. Над левой половиной сделайте сверху надпись: "Мои цели". Правую половину листа еще раз разделите пополам вертикальной линией. Над вторым столбцом сделайте надпись: "Оценка". Над третьим, последним столбцом: "Мои наиболее важные цели".

· Положите листок перед собой на стол, возьмите в руки ручку и положите руки на стол так, чтобы сразу можно было начать писать.

· Сядьте удобно, расслабьте мышцы тела. Остановите бег мыслей, побудьте в этом состоянии минуты две-три.

· Затем задайте себе мысленно вопрос: "Каковы мои жизненные цели? Чего я хочу? Что для меня важнее всего? Какая у меня кармическая задача?" и ждите появления ответа.

· Любой появившийся ответ тут же записываете в левый столбец, повторяете вопрос и снова ждете ответа. И так до появления 8-10 записей с вашими самыми различными целями. Тут может быть и приобретение престижного автомобиля или поездка в Австралию, женитьба или развод, новая должность или выступление по телевидению, желание набить кому-нибудь физиономию или провести интимную встречу и т.д. Сколько людей, столько и наборов самых различных целей.

Как обычно, единственным и необходимым условием успешного выполнения этого упражнения является отсутствие какого-либо анализа или оценки появившихся во время его выполнения ответов. Нельзя ни в коем случае оценивать приходящие вам в голову ответы! Оценивать будете потом. Во время выполнения задания вы должны полностью доверять своему подсознанию и записывать все, что оно вам подскажет.

· Когда появится 8-10 записей, можно вернуться в обычное состояние сознания и просмотреть их.

· Затем нужно опять перейти в состояние "пустоты (отсутствие бега мыслей в голове)" и очень быстро, не размышляя - всего за 5-10 секунд поставить во втором столбце против каждой цели оценку по 10-балльной шкале. Главное здесь - не размышлять, а ставить первую пришедшую в голову цифру.

Тем не менее, некоторые ограничения здесь существуют, но только для эмоционально неуравновешенных людей: нельзя ставить против каждой цели цифру 10. Попросите ваше подсознание подойти к оценке важности целей более деликатно, иначе выполнение упражнения теряет всякий смысл. Но дифференциацию оценок должно осуществлять именно ваше подсознание (ваш эгрегор), а не вы сами на сознательном уровне.

Затраты времени на всю эту операцию по оценке всех целей, повторяем, должны быть не более 10 секунд.

· Затем снова можно вернуться в обычное состояние сознания и переписать в третью колонку из первой те ТРИ цели, напротив которых во второй колонке были поставлены максимальные оценки.

Это и будут ваши наиболее реальные и важные на этот момент времени цели. Примите полученный результат как данную вам свыше подсказку и руководствуйтесь им в дальнейшей деятельности.

Теперь, когда ваша ближайшая и самая важная цель определена, вам остается в соответствии с седьмым Основным принципом со всей вашей энергией и желанием (что практически одно и то же) устремиться к ее реализации. Как это сделать лучшим образом, вам опять же подскажет подсознание и принципы нашей методики.

Следующее упражнение внешне будет напоминать построение самого обычного плана или программы действий по решению какой-либо проблемы. Подобные планы мы постоянно строим на работе и дома, но делаем это на сознательном уровне, опираясь только на свои знания и опыт. В предлагаемой методике вы должны построить внешне такой же план, но при его построении вы должны будете отвлечься от ваших знаний и вашего предыдущего опыта.

План должно строить ваше подсознание, а вы будете выступать только как посредник, умеющее писать существо, с помощью которого подсознание сможет рассказать, что же нужно делать.

Вы, конечно, можете посмеяться над этими манипуляциями, поскольку уж планов-то вы за свою жизнь построили множество, только они почему-то не реализуются. Вот тут то и скрыта изюминка методики ФС. Вы можете строить множество самых замечательных с виду планов на сознательном уровне, но, поскольку эти планы не будут согласованы с возможностями вашего эгрегора и, с его помощью, с планами множества других эгрегоров, то такой ваш план чаще всего так и останется красивой фантазией.

Когда вы строите планы своей деятельности, привлекая для этого вашего покровителя (ваш эгрегор), то он, быстро просмотрев все возможные варианты развития событий с учетом интересов огромного количества иных людей с их собственными эгрегорами, выберет наилучший и наиболее эффективный вариант деятельности. Он подскажет вам этот план во время выполнения упражнения или чуть позже. А потом, поскольку выбор был сделан им самим, он должен будет вовсю стараться реализовать этот план. И если потом у него (именно у него, а не у вас!) что-то не будет получаться, у вас будут все основания предъявить ему претензии и вообще досаждать ему попреками при всяком удобном случае. Но, скорее всего, до этого дело не дойдет.

Итак, если мы хоть чуть-чуть убедили вас в результативности нашего подхода к построению плана достижения вашей цели, предлагаем вам перейти к выполнению упражнения, и выполнять его с соблюдением всех правил.

Упражнение "ШАГИ К ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ".

· Возьмите лист бумаги и запишите на нем сверху (поперек листа) самую важную из выбранных вами в предыдущем упражнении целей (получившую во втором столбце наибольшую оценку). Вы будете строить план реализации именно этой цели.

· Разделите лист вертикальными линиями на три равных по ширине столбца. Сделайте над ними надписи: "Шаги к достижению цели", "Что нужно сделать" и "Важность".

· Расслабьтесь, перейдите в состояние "внутренней пустоты", мысленно задайте себе первый вопрос в соответствии с заголовком первого столбца: "Какие шаги мне нужно предпринять, чтобы достичь этой цели?" и ожидайте появления ответа.

· Как только в голове проявятся какие-то ответы, начинайте записывать их, не размышляя и не анализируя. Старайтесь, чтобы ответы были конкретны и конструктивны. Если ответ непонятен, можно переспросить свое подсознание, уточнить у него формулировку ответа (но ни в коем случае не вступать с ним в препирательства).

Например, пусть в предыдущем упражнении у вас выявилась в качестве главной цели "Зарабатывать много денег". Значит, в качестве шагов к ее реализации могут возникнуть ответы типа: "Серьезно поговорить с начальством о зарплате", "Начать поиск нового места работы", "Поискать, где я сразу смогу получить много денег" и т.д.

Подобного рода шаги можно придумать и на вполне сознательном уровне, но при работе с подсознанием спектр полученных решений чаще всего бывает шире. Часто приходят решения, которые на сознательном уровне никогда бы не появились. К тому же ответственным за принятые решения можно считать подсознание - многим это может помочь сделать первые шаги по их реализации.

· Таким образом вы должны выявить от 5 до 10 различных шагов, которые помогут в достижении поставленной цели. Записывайте шаги с некоторым интервалом, чтобы их можно было развить и дополнить.

· Затем нужно перейти к выяснению того, что конкретно нужно сделать для реализации выявленных шагов. Для этого вам нужно попросить свое подсознание подсказать пути и средства для реализации каждого из шагов, записанных в первом столбце. Это должны быть тоже вполне конкретные подсказки типа: "Прочитать газеты с разделом: "Требуются", "Позвонить знакомым по поводу работы", "Начать изучать язык (для работы в инофирме)" и т.д. Причем в идеале вы должны получить несколько подсказок для каждого из шагов из первого столбца. Каждое такое конкретное действие записывайте во втором столбце напротив рассматриваемого в этот момент шага.

В итоге вы должны получить несколько лежащих на боку пирамидок: шаг в первом столбце и несколько действий по его достижению во втором столбце, затем следующий шаг и т.д. Таким образом вы получите вполне четкий план действий по достижению поставленной цели.

· Чтобы определить приоритетность исполнения шагов по достижению цели, нужно в измененном состоянии сознания ("пустоты") в третьем столбце таблицы очень быстро против каждого шага (из первого столбца) поставить оценку от 1 до 10. Максимально допустимые затраты времени на оценку всех шагов - 10 секунд.

Подобная оценка желательной последовательности реализации шагов, произведенная вашим эгрегором (не забывайте, что вы - только инструмент для записи соображений эгрегора) поможет вам скорректировать план и выработать оптимальную последовательность действий.

Не стесняйтесь составить очень подробный план достижения каждой из целей, вплоть до конкретных расчетов с точностью до рубля, какие затраты вам требуется произвести (получить), чтобы достигнуть выбранной цели. Скорее всего вы убедитесь, что достижение любой из объявленных целей является делом вполне реальным, не требующим ничего героического для своего воплощения.

Когда план реальных шагов по достижению поставленных целей и "смета" будущих расходов с Божьей (подсознания, эгрегора) помощью построены, вам остается только вдохнуть поглубже воздух и дать себе команду "Начинаю немедленно!!!". Чтобы реализация плана шла успешней, постройте мысленную модель желаемого развития событий и постоянно держите ее в голове. Но не придавайте ей избыточного значения, не идеализируйте ее. И, главное - действуйте здесь, в реальном мире!





Последнее изменение этой страницы: 2019-12-25; просмотров: 80; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 34.230.9.187 (0.007 с.)