II.1Неспецифическая профилактика пневмонии

Неспецифическая профилактика - это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам.

Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости. Сюда относятся оздоровительные, санитарные, гигиенические процедуры, которые доступны каждому, легкие в запоминании и воплощении.

Пневмония (или воспаление легких) является тяжелым заболеванием органов дыхательной системы, которое приводит к серьезным последствиям и даже к летальному исходу. Поэтому необходимо выполнять все возможные мероприятия для исключения развития данной патологии. В больнице опытные терапевты консультируют пациентов о мерах профилактики данного заболевания и предоставляют эффективное лечение, если болезнь уже появилась в организме.

Для улучшения работы организма и предупреждения развития инфекционных заболеваний следует выполнять следующие мероприятия неспецифической профилактики:

1. вести здоровый образ жизни. Вредные привычки медленно и уверенно ослабляют организм и создают благоприятную почву для размножения вредоносных бактерий и вирусов. Курение прежде всего оказывает негативное влияние на органы дыхания. В сигарете содержатся никотин, смолы, канцерогенные вещества, которые накапливаются в легких, ухудшают их работу и приводят к изменению клеток. Курение не только способствует развитию пневмонии тяжелой степени, но и вызывает рак легких. Бросить курить – это лучшее, чем можно профилактировать воспаление легких. Однако, если пациент не в силах бросить курить. Ему можно посоветовать обратиться в школу здоровья по борьбе с курением.

2. выполнять дыхательную гимнастику. Упражнения дыхательной гимнастики улучшают работу легких, обогащают организм кислородом, способствуют нормализации обменных процессов;(смотри приложение №3)

3. терапия хронических заболеваний. Поскольку одной из причин ослабления иммунной системы является наличие хронического заболевания, то оно должно быть своевременно пролечено. Если полностью вылечить заболевание нельзя, то необходимо регулярно посещать врача для контроля состояния пациента и поддержания болезни в пассивной форме;

4. выполнение закаливающих мероприятий. Регулярное применение контрастного душа, обтирания и обливания водой с постепенным снижением её температуры оказывают на организм благотворное влияние. Закаливание помогает укрепить иммунную систему и улучшить состояние кожи;

5. соблюдение правил личной гигиены. Многие бактерии передаются не только воздушно-капельным путем, но и через прикосновения. Следует регулярно мыть руки с мылом и использовать антибактериальные средства (спреи, салфетки), особенно после использования общественного транспорта или работы с деньгами. Необходимо придавать большое значение правилам противоэпидемических мероприятий в период высокой заболеваемости ОРВИ и гриппом: носить маску, стараться не находиться в местах большого скопления людей.

6. Пролонгированное грудное вскармливание. Как упоминалось выше, дети чаще подвержены развитию пневмонии. Патология может оставить серьезные последствия и нередко приводит к летальному исходу у младенца. У новорожденных детей иммунная система еще не зрелая и не может противостоять такой агрессивной инфекции. Поэтому часто у детей грудного возраста развитие пневмонии происходит без температуры, то есть организм не сопротивляется инфекции. Получая грудное молоко, ребенок получает и иммуноглобулины материи и находится под защитой иммунной системы мамы;

7. соблюдать принципы рационального питания. Организм ребенка и взрослого должен получать достаточное количество энергии и питательных веществ. Пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы. Соблюдение правил приема пищи также важно: необходимо разделять приемы пищи равномерно в течение дня, не переедать и не есть слишком мало. Рацион должен включать овощи, фрукты, мясо нежирных сортов, сложные углеводы. Следует исключить из питания продукты,содержащие большое количество сахара, консерванты, красители, усилители вкусов, транс-жиры.

8. Вести активный образ жизни. Потребность в активном образе жизни была заложена в нас изначально. Возможно, Вы замечали, что иногда хочется расправить плечи, сделать несколько махов руками, наклонов и приседаний или выйти утром на небольшую пробежку. Если это так, не подавляйте в себе эти желания, прислушивайтесь и выполняйте: так организм подсказывает Вам, в чем он нуждается, чтобы избежать застоя, чтобы улучшить обмен веществ, чтобы зарядиться энергией. Выходя на пешую прогулку, выбирая активный образ жизни, мы уже помогаем себе избежать многих потенциальных недугов.

9. Профилактика стрессов, так же сильно влияет на здоровье всего организма. Длительные стрессы ослабивают защитные силы организма. Лучше всего найти хобби, заниматься любимым делом. Расслабиться, можно принять ванну с аромамаслами.

10. Следует избегать профессиональных вредностей. Если Вы работаете на тяжелых предприятиях, заводах. Необходимо носить макси и дополнительные средства защиты.

 

Детям легче вести активный образ жизни, они всегда бегают и играют, но не стоит забывать, что многие привычки дети берут от родителей.

 

Родителям следует помогать своим детям ведь не все профилактические меры они могут сделать самостоятельно

 Необходимо знать о санитарных манипуляциях, которые нужно проводить в детской комнате. В эти обязательные пункты входят такие манипуляции, как:

Регулярное проветривание помещений

Ежедневное устранение пыли;

Регулярный прием витаминов и правильное питания

Изоляция больных

Режим дня.