Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Техника и механизм воздействия антицеллюлитного массажа
Существуют общепринятые правила проведения массажа: Перед началом процедуры проблемные зоны разогреваются с помощью специальных разогревающих гелей или кремов либо ручной техникой. Если проблемных зон несколько (не только живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина), то массаж проводится с чередованием зон; Его начинают выполнять легкими медленными движениями, темп которых увеличивают постепенно; Активная проработка осуществляется после появления стойкого покраснения кожи и полного расслабления мышц; Общее направление массажных движений — снизу вверх, в сторону лимфатических узлов и по ходу кровотока; Необходимо избегать воздействия на область самих лимфоузлов и крупных сосудов, то есть на верхнюю внутреннюю зону бедер, паховую и подколенную области, а также вокруг лобка; Интенсивность и глубина массажа передней брюшной стенки должны быть значительно меньше, по сравнению с другими зонами; Покраснение кожи и ощущение пациентом легкого жжения являются показателями того, что массаж проведен качественно.
Техника заключается в использовании следующих приемов:
1. Поглаживание, которым начинается и заканчивается подготовка к применению основных приемов массажа. Оно улучшает кровообращение в капиллярах и заключается в легких поглаживающих движения кончиками пальцев. 2. Растирание приемом «насоса». Массажист вначале широко расставленными пальцами, а затем ладонями осуществляет с небольшим усилием плавные круговые и овальные движения по направлению тока лимфы. Это позволяет переместить избыток жидкости и повысить мышечный тонус. 3. Разминание. Мышцы захватываются и максимально возможно сжимаются пальцами рук. Проблемные зоны массируют движениями, подобными тем, которые выполняют при замесе теста. Это позволяет достичь полной мышечной релаксации. 4. Катание — захват пальцами маленьких участков в зоне наличия целлюлита и попытке раздавить жесткие образования. Самые твердые из них прорабатываются особенно интенсивно путем совершения круговых движений большим пальцем руки. 5. Поколачивание ребрами кистей по бедрам и ягодицам таким образом, чтобы на боковую поверхность пальцев приходилась основная сила удара. 6. Выжимание - Обязательным приемом антицеллюлитного массажа является выжимание. Этот прием очень прост в выполнении и очень эффективен. После того как разогрели поверхности массируемой области, можно после каждого приема разминания выполнять выжимание! Выполняется прием на бедрах обеими руками, а на предплечьях одной, вторая рука в это время придерживает руку пациента. Охватываем ногу пациента обеими руками по окружности у коленного сустава, сжимаем и начинаем не быстрое движение вверх по ноге. То же самое выполняем на руке, для удобства, как я уже сказал, второй рукой лучше придерживать руку пациента.
Непосредственное разрушение жировых клеток. 1. Механическое перемещение жидких сред — межтканевой жидкости, крови и лимфы. 2. Повышение при массаже местной температуры на 1,5-2 градуса. 3. Рефлекторное воздействие на тонус тканей и сосудов. 4. Активизация биологически активных веществ в обрабатываемой зоне (гистамин, ацетилхолин и другие), которые в свою очередь оказывают как местную, так и рефлекторную регуляцию кровообращения и обмена веществ.
В результате перечисленных факторов улучшаются кровоснабжение и лимфодренаж, снабжение клеток кислородом и питательными веществами, повышаются обменные процессы. Это способствует уменьшению отечности, удалению токсических продуктов распада и вредных веществ внешней среды, накопившихся в адипоцитах, расщеплению и оттоку жира, уменьшению формирования соединительной ткани (рубцов) и стимуляции выработки коллагена и эластина. Таким образом, массаж предотвращает процессы, которые приводят к формированию целлюлита, и способствует его обратному развитию. Необходимо обладать профессиональными знаниями о том, как делать антицеллюлитный массаж, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Как часто делать? Для получения оптимального стойкого эффекта в терапии целлюлита желательно провести 10-15 сеансов с перерывами в 1-2 дня между процедурами. Бóльшая продолжительность курса вряд ли оправдана, так как у клиента может возникнуть «психологическая усталость». К тому же в физиотерапевтической практике лечения и реабилитации редко используются более продолжительные курсы. Для закрепления эффекта оправданно повторить курс через некоторое время. При назначении 12 процедур с частотой сеансов 3 процедуры в неделю длительность курса терапии составит 4 недели, т. е. 28 дней, что соответствует периоду регенерации клеток кожи. Данный фактор, возможно, позволит не только улучшить состояние кожи, пораженной целлюлитом, но и заметно стабилизировать результат. В целях поддержания достигнутых результатов в дальнейшем можно проводить массаж 1 раз в две недели в течение 1 года.
Некоторые женщины считают, что им вначале надо сбросить лишний вес, а потом идти к профессиональному массажисту. Это и естественное стеснение полной дамы, и попытка сэкономить деньги… Но ошибка состоит в том, что если не активизировать кровообращение в пораженных целлюлитом областях, не разрушить эти образовавшиеся уплотненные группы клеток, то и вес будет снижаться намного медленнее! Кроме того, непременный итог курса правильно проведенного антицеллюлитного массажа - это уменьшение объемов тела, снижение веса на 1-2 килограмма. Уходит лишняя жидкость, отеки, а тонус кожи возрастает. Вы удивитесь, насколько это бывает заметно! Правда, молодой девушке с начальной стадией целлюлита потребуется один поддерживающий курс массажа в год, 10-12 процедур, а даме постарше с очевидными проблемами, чтобы улучшить свой внешний вид, придется проходить расширенный курс (до 15-17 процедур) 2 или 3 раза в год, возможно, с подключением специальной косметики (она усиливает эффект от массажа). Но все возможно, если верить в успех и найти "своего" специалиста. Даже если вам много (по вашему представлению лет, еще не поздно все восстановить и пережить вторую молодость.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-12-14; просмотров: 134; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.135.246.193 (0.006 с.) |