Вы следуете принципам двенадцати шагов во всех ваших делах, привнося дух любви и терпимости во все аспекты вашей жизни.

Вы должны следовать этим принципам во всех делах. Это основное правило А.А. Важно не то, сколько собраний вы посещаете и скольким людям помогаете. Более важно, в какой степени вы понимаете принципы и следуете им. Программа “12 шагов” должна быть постоянно в вашем уме и сердце, и вы должны следовать ей во всем, что вы делаете. Впитав в себя принципы А.А. вы можете смело двигаться по жизни вперед. Вы свободны.

       Но это не означает, что у вас не будет никакого предела. Это не означает, что у вас не будет хороших и плохих дней, или что вы не будете делать ошибки или поступать неразумно. Иногда вы даже можете сознательно выбирать то, что не в ваших интересах. Вы просто человек, и вы неизбежно будете периодически ошибаться и нарушать порядок. Работая по шагам, вы научились жить трезвой жизнью. Теперь у вас есть возможность учиться на своих ошибках, которые вы делаете в трезвости.

 

6. Вы продолжаете работать в плане духовного роста, осознавая, что возможен прогресс, но не совершенство.                  

Духовный рост - это процесс замены одних проблем на другие, менее тяжелые. В результате духовного роста и приобретения знаний вы заменяете одну концепцию реальности не другую. Человек предназначен для поиска истины, роста и любви. Для того, чтобы человек мог выжить, его жизнь должны основываться на первичном чувстве любви - на любви к истине. Для меня Бог - это абсолютная истина. Можем ли мы полностью познать эту истину в нашей жизни? Я пока не знаю ответ на этот вопрос и, может быть, никогда не узнаю. Существует ли вообще “абсолютная истина”? Никто не может доказать как то, что она есть, так и то, что ее нет. Я предпочитаю верить, что она есть, потому что, по моему мнению, вера в существование истины имеет благотворное психологическое влияние. Определенно, лучше верить в истину, чем в хаос и бессмыслицу. Если вы верите, что жизнь имеет цель и смысл, вы будете искать эти цель и смысл. Если вы считаете жизнь бессмысленной, у вас не будет мотивации и вы впадете в состояние депрессии и безысходности.

       Вы имеете такое представление Бога, какое сами создаете, и лучше, если вы осознаете, что все - ваши убеждения, мысли, поведения и отношения - имеет свои последствия. И все начинается на этом фундаментальном уровне веры, убеждений. От того, во что вы верите, зависят ваши мысли. От ваших мыслей зависят ваши чувства и поведение. Ваше поведение влияет на взаимоотношения, развивая или разрушая их. И, в конечном итоге, отношения строят или разрушают историю человечества. Мы все вписаны в Общую Картину, и то, что делает каждый из нас, имеет значение. Как сказал Джон Кеннеди: “Каждый человек может иметь значение, и каждый должен делать все возможное.”

       Перед смертью перед человеком встает решающий вопрос: “Стал ли мир лучше благодаря моей жизни?” Будет ли ваша смерть лишь подтвердением убеждения, что в мире существует только хаос и беспорядок, или подтверждением факта, что есть смысл и цель в человеческой жизни?

       Мы все когда-то должны умереть. И, принимая решение, как нам жить, мы в значительной степени можем повлиять на то, какой будет наша смерть. Кто был отважен в жизни, мужественно встретит и смерть. Кто жил в жестокости, примет жестокую смерть. Кто жил в окружении любящих его людей, тот и умрет в окружении любящих людей.

       Однажды в самолете я познакомился с девяностошестилетней женщиной. Несмотря на преклонный возраст, ее глаза сияли и она вся вызывала удивительное ощущение жизни. “Как вы остаетесь такой молодой?” - спросил я ее. И она ответила: “Даже старея можно оставаться молодым.” Большинство людей стареют уже к тридцати годам. Показателем этого является то, что тридцатилетний не может общаться с двадцатилетними. И это его проблема, а не двадцатилетних.

       Целью программы “12 шагов” является открыть вас для жизни, научить, как жить эффективно, и, в конечном итоге, привести к духовному пробуждению, чтобы вы могли делиться своими знаниями с другими алкоголиками и следовать принципам 12-ти шагов во всех своих делах.

 

 

                                       ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ

Выполнив двенидцатый шаг, вы:

 

       1. Осознали, что ваше духовное пробуждение явилось результатом выполнения первых одиннадцати шагов.

       2. Делитесь знаниями и надеждой на выздоровление с другими алкоголиками.

       3. Помогаете другим, не ожидая какого-либо личного вознаграждения или компенсации.

       4. Вместе с другими алкоголиками участвуете в непрерывном процессе выздоровления, посещая собрания А.А. и делясь своими опытом, силой и надеждой.                      

       5. Следуете принципам Двенадцати шагов во всех ваших делах, привнося дух любви и терпимости во все аспекты вашей жизни.

       6. Продолжаете работать в плане духовного роста, осознавая, что возможен прогресс, но не совершенство.

 

 

                          17. ЧТО ОБЕЩАЕТ ПРОГРАММА

Что же произойдет, если полностью следовать пути, предлагаемому Двенадцати шагами? Стоит ли это усилий? О том, что можно ожидать после прохождения шагов с первого по девятый, в Большой книге А.А. говорится в форме двенадцати “обещаний”:

 

Если мы будем достаточно усердны на этой стадии нашего развития, мы будем удивлены результатами, не пройдя еще и половины пути. (1) Мы познаем новую свободу и новое счастье. (2) Мы не будем сожалеть о прошлом, как и не будем стараться забыть его. (3) Мы поймем, что означает душевный покой и (4) ощутим его на себе. (5) Не зависимо от того, как низко мы опустились, мы увидим, как наш опыт может помочь другим. (6) Чувство собственной ненужности и жалости к себе исчезнет. (7) Мы перестанем беспокоиться о своих эгоистических интересах и будем больше заботиться о наших друзьях. (8) Мы избавимся от своекорыстия. (9) Изменится наше общее отношение к жизни. (10) Мы освободимся от страха перед людьми и экономической ненадежностью. (11) Мы будем интуитивно чувствовать, как справиться с ситуациями, которые раньше ставили нас в тупик. (12) Мы вдруг осознаем, что Бог делает для нас то, что сами мы не смогли бы для себя сделать.

 

       Первые четыре обещания касаются изменения ваших чувств. Первое обещание - “Мы познаем новую свободу и новое счастье” - относится к вашей способности освободиться от прошлого, вырваться из ловушки зависимости и обрести новую и счастливую жизнь.

       Второе обещание - “Мы не будем сожалеть о прошлом, так же как и не будем стараться забыть о нем” - говорит о том, что воспоминания о прошлом перестанут причинять вам страдания. Вы сможете вспоминать о том, что произошло, и в то же время разрешите болезненные переживания. Рассказывая другим свою историю и делясь своими переживаниями стыда, вины и ноющей боли, вы получите облегчение. Вы сможете рассказывать свою историю, не испытывая болезненных ощущений. Вы примете свое прошлое как необходимую часть вашего существа и придете к глубокому убеждению, что так все и должно было быть.

       В третьем обещании говорится: “Мы поймем, что означает душевный покой.” Душевный покой - это не значит, что вам всегда будет хорошо. Это не какое-то состояние интоксикации в трезвости. Душевный покой - это способность принимать как приятные, так и неприятные чувства, знать, что вы чувствуете, и принимать это, даже если это вам неприятно.Это способность осознавать, что вы - это не ваши чувства, что вы больше, чем ваши чувства, что вы - это дух или сознание, которое переживает чувства. В результате этого осознания вы перестанете быть рабом своих чувств. Вы перестанете расстраиваться, осознав, что человеку свойственны как приятные, так и неприятные эмоции. Вы смиритесь с фактом, что иногда вы можете делать ошибки.        

       Четвертое обещание - “Мы сами ощутим душевный покой” - непосредственный результат принятия себя. В вашей жизни будут периоды, когда вы будете ощущать душевный покой. Вы узнаете, что значит быть спокойным и расслабленным. Вы придете к глубокому осознанию, что все идет так, как должно идти. Вы будете способны принять то, что было, что есть и, исходя из этого, двигаться дальше.

       Чтобы исполнились первые три обещания, вы должны научиться трем вещам. Первое, вы должны научиться идентифицировать, определять свои чувства и быть с ними в контакте. Второе, вы должны восстановить вашу историю употребления алкоголя или наркотиков и рассказывать ее другим людям до тех пор, пока вы не сможете делать это без ощущения вины, стыда и боли. И третье, вы должны научиться принимать и приятные, и неприятные чувства как естесственные жизненные проявления.

       Следующие два обещания относятся к изменениям в поведении. Зависимость иммобилизует. Трезвость же через процесс самоактуализации позволяет вам вернуть способность действовать. “Актуализация” означает воплощение в действительность через действие. Вы должны понять, что недостаточно только чувствовать себя лучше. Вы должны научиться думать лучше и действовать лучше.

       В пятом обещании говорится: “Независимо от того, как низко мы опустились”, независимо от того, насколько вы были больны или насколько разрушительна была ваша зависимость, “мы увидим, как наш опыт может помочь другим.” Вы сможете использовать ваш прошлый опыт на пользу другим людям. Вы больше не должны говорить себе: “Не ужасно ли, что я был охвачен этой страшной зависимостью?” Теперь вы можете говорить: “Не замечательно ли, как много я узнал, спасаясь от моей зависимости?” Вы поймете, что благодаря вашей зависимости вы стали гораздо более сильным и приспособленным, чем когда-либо могли стать, не будь этой зависимости. И эту силу вы можете теперь использовать на благо в трезвой жизни.

       Шестое обещание говорит: “Чувство собственной ненужности и жалости к себе исчезнет.” Вы можете привнести вновь обретенную силу и уверенность в себе в свою трезвую жизнь. Вместо того, чтобы чувствовать себя ненужным, вы можете приносить пользу. Вместо жалости к себе вы можете испытывать чувство собственного достоинства. Другими словами, вы можете начать принимать себя таким, какой вы есть, и принимать то, как вы строите свою жизнь.

       Седьмое обещание - “Мы перестанем беспокоиться о своих эгоистических интересах и будем больше заботиться о наших друзьях” - и восьмое - “Мы избавимся от своекорыстия” - связаны с изменениями в области отношений. Зависимость развивает эгоцентричность. Тогда весь ваш мир ограничивается вашей персоной. Седьмое обещание гарантирует вам, что вы избавитесь от своей вызванной зависимостью эгоцентричности и начнете интересоваться делами других людей. Ваши мотивы и потребности включат в себя благополучие других людей, так же как и ваше собственное. Вы будете способны плодотворно участвовать в делах других людей.

       Чтобы эти обещания осуществились, вы должны обрести здоровое социальное сознание и понять, что развитие здоровых, основанных на любви и заботе отношений с другими людьми в ваших интересах. Вы должны заботиться не только о себе, вы должны также научиться заботиться и о других.  

       Последние четыре обещания касаются фундаментального изменения вашего взгляда на мир. В девятом обещании говорится: “Изменится наше общее отношение к жизни.” Вы начинаете иначе воспринимать себя. Вы больше не смотрите на себя как на беспомощного, неполноценного, имеющего низкую самооценку человека. У вас появляется самоуважение и чувство, что вы способны справиться с различными жизненными ситуациями. Самоуважение можно разложить на две составляющие: уверенность в себе (т.е. убежденность, что вы способны управлять своей жизнью) и чувство собственного достоинства (убеждение, что вы заслуживаете всего лучшего, что может предоставить жизнь).

       В результате такого изменения отношения к жизни исчезнет страх, что вы постоянно будете втянуты в разрушительный порочный круг. Об этом говорится в десятом обещании: “Мы освободимся от страха перед людьми и экономической ненадежностью.”

       Одиннадцатое обещание утверждает: “Мы будем интуитивно чувствовать, как справиться с ситуациями, которые раньше ставили нас в тупик.” Вы научитесь конструктивно подходить к жизни. Когда вы ведете саморазрушительный образ жизни, с вами неожиданно случаются различные неприятности, как будто без видимой причины. На самом деле, то, что вы делали вчера, вызывает разрушительные последствия сегодня. И когда вас настигает удар, вы спрашиваете: “Почему меня?”

       В процессе выздоровления вы начинаете ответственно подходить к своей жизни. Вы будете стараться сегодня делать то, что завтра приведет к позитивным последствиям. Однажды, в процессе выздоровления, вы проснетесь утром, и с вами без видимой причины начнет случаться что-то хорошее. Когда продуктивный подход к решению проблем войдет у вас в привычку, вам не придется больше делать сознательных усилий. Вы будете интуитивно чувствовать, что нужно делать, это будет происходить автоматически.

       И, наконец, в двенадцатом обещании говорится: “Мы осознаем, что Бог делает для нас то, что сами мы не смогли бы для себя сделать.” Путем установления связи с источником знаний и системой ценностей, более действенными, чем могло предложить вам ваше зависимое “я”, путем осознания более широкого и здорового взгляда на мир, вы обнаруживаете, что можете организовывать свою жизнь на основе принципов, которы более эффективны для вас. Вы обнаруживаете, что эта новая, высшая система ценностей может делать для вас то, что старая, ограниченная система ценностей вашего зависимого “я” никогда не могла бы для вас сделать.

       Таким образом, “Обещания” гарантируют вам изменения в четырех областях: в мышлении, в области чувств, действий и отношений с другими людьми. Что касается мышления, в “Обещаниях” говорится, что вы научитесь ясно, логически и рационально размышлять о своем прошлом, о текущих ситуациях и о планах на будущее. Что касается чувств, вы научитесь быть в контакте со своими чувствами, выражать их словами и делиться с другими. То-есть, вы будете способны переживать катарсис и освобождаться от своих негативных чувств и эмоций. Вы будете способны непосредственно выражать свои чувства. Вам больше не придется запирать их внутри, где они причиняют постоянную боль. Что касается действий, “Обещания” говорят, что вы сможете избавиться от старых саморазрушительных привычек, ведущих к страданиям. Вы научитесь новому, более продуктивному образу действия, что обеспечит вам душевный покой как в текущий момент, так и в будущем. И, наконец, в плане взаимоотношений, вы научитесь общаться с другими людми здоровым и плодотворным образом. Таким образом, в результате следования принципам Двенадцати шагов ваши отношения на работе - так же, как и с друзьями, семьей и любимыми - существенно улучшаться.

       “Вы думаете, что эти Обещания преувеличены?” - спрашивают анонимные авторы Большой книги А.А. - “Мы считаем, что нет. Мы видим, как они исполняются, иногда быстро, иногда медленно. Они всегда будут осуществляться, если делать то, что необходимо для их осуществления.” Обещания А.А. говорят о том, куда ваше путешествие в трезвости приведет вас. А Двенадцать шагов показывают, как, шаг за шагом, достичь этого.

 

 

                           18. ГОТОВНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ

В А.А. существует такой непонятный термин как “духовная жизнь”, или духовная программа. Часто также используется привычное нам слово - любовь. Это важнейшие составляющие так называемого “опыта А.А.” Когда группа людей добровольно собирается вместе, и люди открыто делятся своими реакциями, чувствами и мнениями по поводу принципов Двенадцати шагов, что-то происходит.

       Чтобы что-то произошло, необходимы определенные условия - а именно, трезвые люди, собравшиеся на добровольной основе, обсуждающие принципы, лежащие в основе Шагов.

       Когда эти условия соблюдены, начинает происходить нечто почти “магическое”. Это не происходит быстро. Обычно требуется несколько недель, чтобы в группе появилось такое ощущение. Но когда люди поймут, как следует обсуждать принципы А.А. и как быть исключительно честным относительно своих мыслей, чувств и действий, появляется некая духовная атмосфера.

       Как мы неоднократно подчеркивали, А.А. является эгоистической программой. Важно все, что вы думаете и чувствуете. Когда вы отважитесь, сняв цензуру, раскрыть свои истинные реакции, вы начнете ощущать на себе переживание “опыта А.А.”. Этот опыт в основе своей не является ни когнитивным, ни поведенческим, и этим А.А. отличается от большинства видов консультирования и терапии.

       А.А. не учит непосредственно рациональному мышлению - хотя, участвуя некоторое время в программе, вы начинаете мыслить рационально. А.А. не ставит основной своей целью научить, как изменить поведение, однако, если вы участвуете в программе, ваше поведение начинает меняться. Целью программы не является также восстановление отношений. Тем не менее, большинство членов А.А. обнаруживают, что их отношения в семье и на работе улучшаются.

       А.А. - это духовная программа. Она позволяет пережить некий опыт, который делает возможными непреклонную честность, рост и изменения. Этот опыт ориентирован на интуитивное ощущение того, что для вас правильно, а что нет, и что необходимо, чтобы преодолеть зависимость и двигаться дальше, к трезвой жизни.

       “Трезвая жизнь” - это нечто гораздо большее, чем просто воздержание от алкоголя и наркотиков. Это понятие включает также обретение надежных руководящих принципов в жизни, которые обеспечат цель и смысл вашего существования. Кто-то однажды сказал, что идеалы подобны звездам: “Вы никогда не можете достичь их, но они могут служить ориентирами на вашем пути.”

       Идеалы программы А.А. также подобны звездам. Вы никогда не сможете полностью осуществить их, но вы можете пользоваться ими как руководством на пути к трезвости. Вот почему в А.А. говорят: “Мы стремимся к прогрессу, а не к совершенству.” Большинство людей, когда они начинают слушать Шаги и пытаться понять, что они означают, говорят: “Что за правила! Я никогда не смогу их выполнять.” Пятая глава Большой книги как раз об этом. Вы не можете достичь совершенства в выполнении программы. Но вы можете стремиться к прогрессу в понимании принципов и в восстановлении вашей жизни.

       Сможете ли вы когда-нибудь в совершенстве выполнить четвертый шаг? Нет. А сможете ли вы безупречно выполнить пятый шаг? Нет. Но есть ли какая-то польза от знания того, как нужно в идеале выполнять эти шаги? Да. Почему? Потому что, когда вы будете стремиться к идеалу, будут меняться ваши мышление, поведение и взаимоотношения. Пользуясь этими принципами как руководством в оценке своего поведения, вы сможете измениться.

       Свои аддиктивные стандарты, на которые вы опирались в своей самооценке, вы замените на стандарты, ориетированные на трезвость. У вас появятся новые ориентиры, относительно которых вы будете оценивать, правильность своих действия. И, собираясь все вместе, вы будете говорить именно об этом.

       “Как мне следует жить?”, “Что значит для меня “достойная жизнь” теперь, когда я не пью?”, “Какие цели достойны того, чтобы к ним стремиться?”, “Что хорошо для меня в целом, в плане моей жизни?”, “Что хорошо для тех, кого я люблю и о ком забочусь?”, “Какие ошибочные представления о себе и других мешают мне вести достойную жизнь?”, “Что мешает мне реализовать в жизни эти принципы, которые могут исправить мою жизнь?”

       Многие новички ожидают магии. Но в программе А.А. нет никакой магии. В ней возможно чудо, но это не мистическое, не магическое чудо. Все чудо заключается в том, что существуют принципы, которые могут сделать человека здоровым.

       Если вы живете в соответствии с принципами программы, вы выздоровеете; если не следуете этим принципам, то останетесь больны. Это все часть универсального закона о причине и следствии. Если вы правильно понимаете и используете принципы, они будут работать. Если вы искажаете или неправильно понимаете их, они работать не будут - это означает, что возможна как правильная, так и неправильная интерпретация. Единственный способ узнать, что работает, а что нет - внимательно наблюдать за последствиями.              

       Итак, вместе с группой вы делаете попытки и усилия. Вы делитесь своим мнением. Иногда вы спорите и не соглашаетесь, но вы делаете это, исходя из позиций любви, и имея целью обретение истины. И в целом все обычно ведет к благоприятным результатам, потому что вы готовы учиться и расти. Люди, участвующие в программе, обычно говорят об этом, что они “делятся своим опытом, силой и надеждой.” Они говорят друг другу: “Вот как я понимаю этот принцип, а вот как я действовал в соответствии с этим. Вот как я применил свое понимание данного принципа в ситуации, и вот что в результате произошло.” И слушая, как кто-то честно делится своим опытом, другой человек может решить для себя: “Хочу ли я попробовать делать то, что он делал?”

       Если вам нравятся результаты того, что делал другой человек, вы делаете то же, что делал он. Если вам не нравятся его результаты, вы не повторяете его действия. В этом смысле А.А. - эгоистическая программа: вы берете только то, что подходит вам, отказываясь от остального. Эта программа основана на свободе. Поэтому я не приемлю все, что создает враждебную атмосферу на собраниях А.А. Свобода - это одна из существенных составляющих программы.

       Вы вправе прийти на собрание и сказать: “Я пропускаю, я не хочу сейчас говорить.” Вы имеете право не приходить на собрание сегодня, если не хотите. Вы имеете право далать то, что считаете наилучшим для вашего выздоровления, и учиться на последствиях своих действий. И затем вы можете вернуться в группу и рассказать, что произошло, как хорошее, так и плохое. И, также, вы можете учиться на ошибках других.      

       Какой-нибудь человек может сказать: “Сначала я ходил на собрания три раза в неделю, а потом стал ходить только два раза в месяц. Тогда что-то стало твориться со мной, я чуть не начал пить.” Он идет на собрание и рассказывает об этом. Почемв? Потому что для его собственной пользы необходима неумолимая честность. Но чему это может научить других людей?

       “Да, если я тоже буду реже ходить на собрания, со мной может произойти то же самое.” Но люди, участвующие в программе, знают, что, если их “исследовательская” природа берет верх, они могут провести свои собственный эксперимент.   

       Имеют ли право члены А.А. сократить число своих посещений собраний до двух раз в месяц, если они так хотят? Да. Но при этом закон причин и следствий сохраняет свою силу, и неизбежны определенные последствия. Может ли кто-то сохранять трезвость, посещая всего два собрания в месяц? Да, может. Имеют ли приво другие члены А.А. говорить ему, что он неправильно выполняет программу? Нет. В этом и заключается принцип свободы, присущий А.А.  

       Сейчас, правда, люди не пользуются в полной мере этим правом свободы. Большинство предпочитают следовать программам других, в результате чего возникает много забавных недоразумений. “Grapevine” А.А. не распространяется об этом, потому что распускание сплетен не в правилах членов А.А. Но все же основой программы “12 шагов” является принцип свободного участия. Вы сами выбираете, что вам делать, а что не делать в процессе вашего выздоровления. Вы сами решаете, что вам принять к сведению, а что нет. Вы решаете, двигаться вам вперед или повременить, посещать собрания или нет, выбрать себе спонсора или отказаться от него - каждый член должен сам сделать свой выбор.

       Затем вы получаете результаты своего выбора и делитесь своим опытом - плохим или хорошим, успехами или ошибками, что удалось, а что нет - с другими. Вы оцениваете последствия своих действий вместе с другими, беспристрастными людьми, которые помогают вам быть честным с сами собой. 

       Именно таким образом, на основе метода проб и ошибок, развивались принципы А.А. Алкоголики пробовали что-то, и это работало; они пробовали что-то другое, и это не работало. Двенадцать шагов - это в очищенном, кристаллизованном виде то, что работало для первых членов А.А. Двенадцать шагов возникли из их крови, пота и слез. Их создание стоило жизней. Двенадцать шагов - это совокупный опыт тысяч людей на их ранней стадии выздоровления, и, по моему мнению, мы должны уважать их работу.

       Кто-то может посмотреть на А.А. с интеллектуальной точки зрения и сказать: “Это ненаучно.” Но такая позиция свидетельствует лишь об узости ума. Принципы А.А. работают для множества людей, и этого нельзя отрицать. Более полезно было бы спросить: “Что это за принципы, благодаря которым программа А.А. работает? И как я могу использовать эти принципы для моего выздоровления?” Двенадцать шагов незаметно преобразили лицо Америки, став программой, основанной на высшей истине. Именно в стремлении к этой изначальной истине заключается духовный поиск А.А.

 

 

         ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ “АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ”

1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, и что наша жизнь стала неуправляемой.

2. Пришли к убеждению, что лишь Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие.

3. Приняли решение вверить нашу волю и жизнь Богу, как мы Его понимаем.

4. Бесстрашно произвели исследование и беспристрастную нравственную оценку самих себя.

5. Признали перед Богом, самим собой и другим человеком истинную природу своих ошибок.

6. Были полностью готовы предоставить Богу избавить нас от всех дефектов нашего характера.

7. Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

8. Составили список всех тех, кому мы причинили вред, и решили возместить нанесенный им ущерб.

9. Лично возмещали ущерб этим людям, где это было возможно, за исключением случаев, когда это могло причинить вред им или кому-либо еще.

10. Продолжали проводить самооценку и, когда делали ошибки, своевременно признавали их.

11. Путем молитвы и размышления пытались углубить наш сознательный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь лишь о знании Его воли относительно нас и об обретении силы для ее исполнения.

12. Духовно пробудившись в результате этих шагов, мы старались донести наши знания и опыт до других алкоголиков и следовать этим принципам во всех наших делах.

 

                                    Copyright A.A. World Services, Inc.

 

 

        ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ “АНОНИМНЫХ АЛКОГОЛИКОВ”

1. На первом месте стоит наше общее благополучие; выздоровление отдельных членов зависит от единства А.А.

2. Для блага нашей группы мы признаем только один авторитет - любящего Бога, как Он проявляет Себя в совести группы. Наши руководители - лишь доверенные служащие, исполняющие Его волю; они не управляют.

3. Единственным требованием к членам А.А. является желание бросить пить.

4. Каждая группа должна быть автономной, за исключением вопросов, затрагивающих другие группы и А.А. в целом.

5. Первейшая цель каждой группы - донести свое знание до алкоголиков, которые все еще страдают.

6. Группа А.А. никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять свое имя какому-либо родственному или другому предприятию, чтобы финансовые проблемы, или проблемы собственности или престижа не отвлекали участников от основной цели.

7. Каждая группа А.А. должна быть полностью самостоятельной и не принимать финансовую помощь со стороны.

8. А.А. должно всегда оставаться непрофессиональной организацией. Однако, наши центры обслуживания могут нанимать специальных служащих.

9. А.А. не подразумевает никакой организации. Однако, могут быть созданы обслуживающие советы или комитеты, подчиняющиеся тем, кому они служат.

10. А.А. не имеет какого-либо мнения по внешним вопросам, поскольку имя А.А. не должно вовлекаться в публичные споры.

11. Наша политика общественных отношений основывается скорее на привлечении, чем на рекламе. Что касается прессы, радио и телевидения, члены общества всегда должны сохранять анонимность.

12. Анонимность - духовная основа всех наших традиций, напоминающая нам, что принципы должны стоять выше отдельных личностей.

 

                             Copyright A.A. World Services, Inc.

 

 

Обложка

                              Понимание Двенадцати шагов

                    Руководство для консультантов, терапевтов

                                      и выздоравливающих

                                          Теренс Т. Горски

Миллионы людей используют Двенадцать шагов для изменения своей жизни. Почему? Потому что шаги работают, если разумно ими пользоваться. В этой книге Теренс Горски приводит собственную интерпретацию двенадцати шагов и принципов, лежащих в основе их успеха. Более чем двадцатилетний стаж работы в качестве консультанта по алкоголизму и наркомании позволяет Теренсу объединить двенадцать шагов с консультационной психологией, что полезно как для выздоравливающих, так и для терапевтов. Его практический, ясный подход делает шаги легкими в понимании и применении. Эта книга необходима каждому, кого серьезно интересует процесс выздоровления.

 

Об авторе:

Теренс Т. Горски, M.A., N.C.A.C. II, президент CENAPS Corporation, исследовательской, обучающей и консультационной фирмы, специализирующейся на предотвращении срыва у химически зависимых людей и людей с поведенческими нарушениями. Он также является клиническим директором Сертификационной Школы по Предотвращению Срывов и автором многих книг и статей, в том числе: Staying Sober - A Guide for Relapse Prevention, The Staying Sober Workbook, Passages Through Recovery: An Action Plan for Preventing Relapse, Learning to Live Again - A Guide for Recovery from Chemical Dependency. Теренс Горски проводил workshop-ы в Соединенных Штатах, Канаде и Европе.