Правила работы за компьютером

Перед началом работы

Перед началом работы оператор обязан:

– осмотреть и привести в порядок рабочее место;

– отрегулировать освещенность на рабочем месте;

– убедиться в достаточности освещенности, отсутствии отражений на экране, отсутствии встречного светового потока;

– проверить правильность подключения оборудования в электросеть;

– убедиться в наличии защитного заземления;

– проверить правильность установок стола, стула, подставки для ног, пюпитра, положения оборудования угла наклона экрана, положение клавиатуры и при необходимости произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

При включении компьютера оператор обязан соблюдать следующую последовательность включения оборудования:

– включать периферийные устройства: принтер, монитор, сканер и др.;

– включить системный блок.

Во время работы

Оператор во время работы обязан:

– выполнять только ту работу, которая ему была поручена, и по которой он был проинструктирован, не допуская при этом спешки с учетом безопасных приёмов и методов работы;

– в течение всего рабочего дня содержать в порядке и чистоте рабочее место;

– держать открытыми все вентиляционные устройства;

– внешнее устройство «мышь» применять только при наличии специального коврика;

– отключать питание только в том случае, если оператор во время перерыва в работе на компьютере вынужден находиться в непосредственной близости от видеотерминала (менее 2 метров), в противном случае питание разрешается не отключать;

– выполнять санитарные нормы и соблюдать режимы работы и отдыха;

– для обеспечения оптимальной работоспособности пользователей компьютера необходимо устанавливать регламентированные перерывы во время работы (таблица 2).

    Таблица 2 – Регламентированные перерывы во время работы

Категория сложности работы на компьютере	Уровень нагрузки за рабочую смену		Суммарное время регламентированных перерывов, мин
	Суммарное число считываемых или вводимых знаков	Суммарное время непосредственной работы, час	При 8 часовой смене	При 12 часовой смене
I	до 15000	до 2,0	30	70
II	до 30000	до 4,0	50	90
III	до 40000	до 6,0	70	100

 

Время перерывов при несоблюдении санитарно-гигиенических требований, соответственно приведенным выше параметрам, должно быть увеличено на 30 %.

– соблюдать правила эксплуатации вычислительной техники в соответствии с инструкциями по эксплуатации;

– соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60 – 80 см.

При работе с компьютерами для предупреждения развития переутомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий:

– проводить упражнение для глаз через каждые 20 – 25 минут работы на компьютере, а при появлении зрительного дискомфорта, выражающегося в быстром развитии усталости глаз, рези, мелькания точек перед глазами и т. п., упражнения для глаз проводятся индивидуально, ранее указанного времени;

– для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, шеи, спины и ног, следует проводить физкультурные паузы;

– комплексы упражнений следует менять через две – три недели.

По окончании работы

По окончании работ оператор обязан соблюдать следующую последовательность выключения вычислительной техники:

– произвести закрытие всех активных задач;

– выключить питание системного блока;

– выключить питание всех периферийных устройств.

По окончании работы оператор обязан осмотреть и привести в порядок рабочее место.

Меры предосторожности

Оператору запрещается приступать к работе при:

– отсутствии информации о результатах аттестации условий труда на данном рабочем месте или при наличии информации о несоответствии параметров данного оборудования требованиям санитарных норм;

– обнаружении неисправности оборудования;

– отсутствии защитного заземления устройств компьютера;

– отсутствии углекислотного или порошкового огнетушителя и аптечки первой помощи.

Оператору во время работы запрещается:

– касаться одновременно экрана монитора и клавиатуры;

– прикасаться к задней панели системного блока при включенном питании, переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;

– загромождать верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами;

– допускать захламленность рабочего места бумагой в целях недопущения накапливания органической пыли;

– производить отключение питания во время выполнения активной задачи;

– производить частые переключения питания;

– допускать попадание влаги на поверхность системного блока, монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, прицепов и др. устройств;

– включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование;

– производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования.