Убеждения вдохновляющие и ограничивающие

Убеждения управляют нашей жизнью. Вера в успех, вера в себя, вера в Бога, который управляет миром и может дать тебе все, что ты хочешь. Это основные убеждения, которые становятся фундаментом успеха. Если мы построим убеждения, соответствующие успеху, то он придет! Вначале давай определим, что такое убеждение.

Вы должны верить в себя, даже когда в вас никто не верит. Только так вы сможете победить.

Венус Уильямс, профессиональная теннисистка

Убеждение – это мысль о чем-то, по отношению к которой мы чувствуем уверенность, что это истинно. У нас есть убеждения по поводу всего, что есть в этом мире. Что полезно и что вредно. Как можно заработать деньги, а как нельзя. Какие вещи красивые, а какие нет. Мы знаем, как нужно варить яйца, и убеждены, что это хороший способ, и т. д. Например, я убежден, что эта книга принесет тебе огромную пользу, а некто, кто ее и в руках не держал, может убежденно говорить, что это чушь и книга не помогает. И при этом будет настолько убежден в этом, что переубедить его окажется практически невозможно.

Именно так люди спорят друг с другом. Итак, давай приступим к этому интересному и увлекательному процессу, залезем в программы компьютера, управляющего нашей жизнью.

АНЕКДОТ

Двое спорят о том, кто сидит вдалеке на заборе – кошка или птица. Один утверждает, что кошка, а второй – что птица. Решили спросить у третьего. Он подумал немного и предложил бросить камень. Если взлетит, то птица… Бросили, и загадочное существо взлетело! Тот, кто говорил, что это птица, радостно говорит второму: «Ну как, убедился, что я прав?» А второй удивленно восклицает: «Первый раз в жизни вижу летающую кошку!»

Убеждения делятся на три категории:

1. Мнения — это мысли о чем-то, по отношению к которым мы испытываем легкое чувство уверенности, что это так. Если бы кто-нибудь захотел заключить со мной пари на 10 долларов и уверенно говорил бы, что его мнение более истинно, чем мое, то я решил бы не спорить, потому что жалко 10 долларов. То есть мнения – это очень легкая уверенность. Мнения обычно базируются на впечатлениях или на непроверенных фактах.

2. Убеждения — это мысли, по отношению к которым мы испытываем серьезную и прочную уверенность. Даже если бы со мной спорили на 1000 долларов, я бы заключил пари… но на 10 000 долларов и с умным человеком спорить бы не стал. Кто его знает? А может быть, ему известно что-то, чего не знаю я? Убеждения базируются на проверенных фактах или на неоднократных подтверждениях в разной форме и от разных людей.

3. Убежденность – это фанатичная вера, которую нельзя купить за деньги. Это 200 %. Это миллиард долларов США (если бы он был). Люди, обладающие убежденностью, называются фанатиками, но им на это наплевать. Убежденность настолько заполняет их головы, что они не обращают на факты никакого внимания. Вы наверняка встречали таких людей. Убежденность обычно базируется на каком-то сильном эмоциональном переживании и воображении.

 

Убеждения – сейчас я говорю об убеждениях вообще – находятся в нашем подсознании, и они определяют все наши решения, постановку целей, интересы. Убеждения управляют нашей жизнью. 24 часа в сутки они действуют на нашу нервную систему, тело, душу. Они посылают сигналы всем окружающим. Это происходит на бессознательном уровне, и так же неосознанно окружающие «считывают» эту информацию и относятся к нам так, как сигнализируют им их убеждения. Правда, они тоже не осознают этих «приказов». Все происходит на полном «автомате».

Роль убеждений

Сейчас я хочу привести отрывок из исследований одного из первых разработчиков НЛП, Роберта Дилтса, который провел колоссальную работу, изучая действие убеждений на здоровье человека: «Помимо всего прочего, убеждения интересны и тем, что они находятся на ином уровне, чем поведение или способности, и поэтому не изменяются в соответствии с теми же самыми правилами. Если у человека есть какое-либо убеждение, то доказательства, полученные от внешнего окружения или поведения, не смогут изменить это убеждение, поскольку оно не касается действительности. Убеждения заменяют тебе знание реальности и касаются тех вещей, которые невозможно наблюдать в действительности. Тот, кто неизлечимо болен, не знает, пойдет он на поправку или нет: сегодня не существует ничего, что могло бы указать ему на это. Он должен верить, что выздоровеет, именно потому, что никто не знает, какова реальность».

А теперь другой пример – идея существования Бога. Нет ни одного способа опровергнуть ее. Это вопрос личных убеждений (веры) или толкования определенных фактов, а любые факты, как известно, могут по-разному истолковываться в различных системах убеждений.

Роберт Дилтс продолжает свое исследование убеждений:

«Я знал многих неизлечимо больных людей, жертв рака или СПИДа. Многие уже считали себя почти на том свете. Зачем же о чем-то беспокоиться, что-то делать, если осталось уже недолго? Даже если обследование давало положительный результат, они были убеждены, что это лишь временное улучшение. Они не хотят заниматься самообманом, они точно знают, что скоро умрут. Спорить с ними бесполезно, поскольку любой аргумент они истолковывают с позиций своей убежденности.

И одновременно существует масса примеров того, как позитивный взгляд на вещи и позитивные убеждения могут привести к выздоровлению даже при самых опасных болезнях. Но как убедить человека, считающего себя кандидатом на тот свет, что он еще вполне может жить и здравствовать? Уверен, что в споре с ним вы ничего не докажете. Почти каждый когда-то мог убедиться на собственном опыте, что попытки изменить чьи-либо убеждения, как правило, заканчиваются пустой тратой времени.

Таким образом, убеждения действуют на ином уровне, чем внешняя и поведенческая действительность, и не изменяются под воздействием тех же самых процессов.

Чтобы лучше понять роль убеждений и влияющих на них процессов, я позволю себе сделать обзор нескольких исследований функционирования убеждений в области поведенческих изменений.

Избавление от лишнего веса

Существует масса программ диетического питания, причем они коренным образом отличаются друг от друга. В некоторых случаях различные программы совершенно противоречат друг другу. Одни, например, предлагают: «Вы можете есть все, что угодно, до тех пор, пока занимаетесь физическими упражнениями». Другие утверждают: «Неважно, какие упражнения вы делаете, главное – правильно питаться». Некоторые регулируют то, что вы обычно едите. Другие требуют особого набора продуктов.

Но самое удивительное, что все они для кого-то да срабатывали. Другими словами, каждая из них была эффективна для определенной категории людей. Один мой коллега решил исследовать эти программы, но, вместо того чтобы моделировать каждую из них отдельно, напрямую обратился к людям, которым помогли различные диеты, с вопросом: «Что произошло и как это сработало?»

Он обнаружил, что все эти люди, независимо от того, какой программой пользовались, обладали двумя общими характеристиками. Первая заключается в том, что переход на диету сопровождался у них еще какой-либо кардинальной переменой в жизни – сменой работы, социальных связей или всего внешнего окружения, если они переезжали на новое место жительства. Второе, о чем они сообщили, была их реакция в духе: «На этот раз я действительно был готов к переменам». Они были готовы сбросить вес, и мне кажется, что именно эта готовность сыграла весьма важную роль, особенно в отношении убеждений.

Когда кто-либо, готовый к переменам, входит в ваш кабинет, на него можно просто подуть, и он изменится. При этом можно делать все, что угодно: единственное, чего он ждет, – это разрешение. Поэтому вопрос нужно ставить так: «Как подготовить человека к тому, чтобы он был готов измениться?»

Если человек верит в то, что он может измениться, он изменится.