Эти и многие другие находятся в свободном доступе сети интернет, библиотеках. На основании них строятся многие современные системы, уроки физкультуры, спортивные секции. Google в помощь.

Огромный вклад в здоровый образ жизни и мысли вносят духовные учения, практики, психосоматические методы, эзотерика, работа с подсознанием. Все это люди стремящееся к духовному развитию знают, изучают и практикуют. Это дело лишь Вашего выбора и Вашей направленности.

Многие личности уделяют этому своё внимание и популяризируют свои системы в России и близлежайших странах.

Академик Мирзакарим Санакулович Норбеков — автор уникальной учебно-оздоровительной системы, вернувшей миллионам людей радость здоровой, полноценной жизни.

Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов признала Систему ускоренного обучения психосоматической саморегуляции, разработанную академиком Норбековым, самой эффективной среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем.

Система академика Норбекова включает в себя 18 запатентованных методик и фундаментальное открытие в области психофизиологии. Она предлагает десять путей выхода из нездоровья: суставную гимнастику, мышечную гимнастику, гимнастику воли, гимнастику воображения, укрепление иммунитета, гинекологический и урологический бесконтактный аутомассаж, устранение дефектов кожи (физическое омоложение), тренировку эмоций, восстановление зрения и слуха.

Книги Норбекова М.С.:

Норбеков М.С. «Болезнь? Ну и хрен с ней!»

Норбеков М.С. «Верни здоровье и молодость»

Норбеков М.С. «Где зимует кузькина мать, или Как достать халявный миллион решений»

Норбеков М.С. «Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин»

Норбеков М.С. «Дурака учить - что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день»

Норбеков М.С. «Между двух ушей» - Ответы на вопросы по системе Норбекова

Норбеков М.С. «Тренировка интуитивного мышления»

Норбеков М.С. «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков»

Норбеков М.С. «Рыжий ослик или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать»

Норбеков М.С. «Тренировка тела и духа»

Норбеков М.С. «Уроки Норбекова. Дорога в молодость и здоровье»

Норбеков М.С. «Успех на вашу голову и как его избежать»

Норбеков М.С. «Энергетическая клизма или триумф тёти Нюры из Простодырово»

Норбеков М.С. «Энергетическое здоровье»

http://norbekov.com/- сайт

http://vk.com/centr.msnorbekova- группа вконтакте

Вообще что касается психологической составляющей тут каждый должен быть себе сам помощником. Много трудов. Google в помощь.

Уделим еще небольшое внимание на подающего надежды, совершенно не глупого на мой взгляд психиатре, нашем соотечественнике докторе Андрее Курпатове позиционирующий себя как писатель, философ и мыслитель.

Его книги, статьи есть в свободном доступе на просторах интернета.

Официальный сайт http://kurpatov.tv/

Наряду с физическими упражнениями, психическим здоровьем, и духовным развитием, немаловажную роль играют труды натуропатов:

Эрет Арнольд (Ehret Arnold) - профессор, почитаемый как один из основоположников натуропатии, является важным исследователем и писателем о здоровье и сохранении человеческого тела своими последователями. Эти последователи, называемые эретистами, полагают, что ни один другой ученый, врач, диетолог или писатель не превзошел работу Эрета касательно причин и лечения хронических заболеваний и болезней человека.

Арнольд Эрет родился 25 июля 1866 года в Германии.

Труды автора:

Живое питание Арнольда Эрета

Жизненно важные вопросы

«Так говорит болезнь»

Лечение голодом и плодами

Опыт 49 дней голода

Так говорит желудок

Целебная система бесслизистой диеты

«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь. Как бы научно это ни звучало.»

(с) Арнольд Эрет

 

Всех остальных натуропатов по большей части можно назвать его последователями:

Столешников А.П. — «Как вернуться к жизни»

Минимум теории и максимум практических рекомендаций.

Николаев Ю.С — «Голодание ради здоровья

Классика проведения разгрузочно-диетической терапии от человека, сумевшего обратить внимание официальной медицины к голоданию.