Мир такой, каким ты его представляешь.



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Мир такой, каким ты его представляешь.



Практика № 05. Сова.

Сядь ровно. Постарайся зафиксировать туловище.

Поверни голову назад так, чтобы плечи не двигались,

Зафиксируй взглядом крайнюю видимую точку.

Верни голову в исходное положение.

Закрой глаза. Представь, что ты сова.

Твоя голова легко поворачивается назад на 180*.

Открой глаза и еще раз поверни голову в ту же сторону.

Обрати внимание, насколько увеличился обзор.

 

Эта практика показывает, насколько твои убеждения влияют на мир. Спортивная медицина уже переняла шаманский опыт. Спортсмены перед соревнованиями в голове прокручивают предстоящее состязание, осознанно превышая свои достижения. Это действительно помогает улучшить результаты. Это работает! Но зачем останавливаться только на одной грани жизни – спорте?

Мир такой, каким ты его представляешь. Твое представление о мире определяющее. Если ты не готова принять это как аксиому, посмотрим с другой стороны. Допустим, что мир не изменяется, в этом одинаковом мире живут очень похожие люди. Одни из них счастливы, другие страдают. И смотрят они на мир разными глазами – счастливыми или страдающими. Начни с того, что постарайся смотреть на мир счастливыми глазами и вскоре ты поймешь, что существует «маленькая разница». Маленькая, но существенная.

В своей книге «Городской шаман» Серж Кахили Кинг выделяет по несколько следствий для каждого закона. Одно из таких следствий – всё является сном.

 

Сон.

В шаманизме считается, что все является сном. Это не значит, что мир вокруг нереален, это значит – что все сны реальны. Ты переходишь из одного сна в другой. Ты можешь изменять сны.

Во многих славянских языках есть глагол «снить». Не «мне снился сон», а «я снила сон». И, хотя в словарях русского языка такого глагола нет, я его буду использовать. Снить – шаманское слово. Оно более естественно отображает то, что можно иначе описать как тканье, плетение, создание снов.

Выделяется три уровня сна – средний, высший, нижний. Любители классифицировать делят уровни на подуровни. Если бы в шаманизме защищали диссертации, такая тема могла бы заинтересовать не одного автора.

Средний уровень (Кахики) наиболее похож на нашу реальность. На этом уровне проводится большая часть (по крайней мере – количественно) шаманской работы. Наша «реальность» является одним из снов уровня Кахики.

Высший уровень (Ляникэха) место обитания Богов, Зверей Силы, того, во что ты веришь. Во многих шаманских традициях Ляникэха, это место, где живут Души предков. На этот уровень шаманы приходят, чтобы встретится со своими покровителями, спросить совета, попросить о помощи.

Нижний уровень (Милю) – уровень кошмаров. Сюда кахуны приходят за потерянным вдохновением, предметами Силы, но стараются использовать этот уровень только в случаях необходимости.

Христиане использовали Ляникэха и Милю для создания рая и ада, чтобы заманивать и пугать… Шаманы используют по назначению.

Еще одним из аспектов сна является день и ночь. День символизирует все явное, науку и обучение. Ночь символизирует тайное знание, шаманскую работу.

 

 

Медитация № 12. Дерево.

К этой практике у меня особенно трепетное отношение. Это первая практика хуны, которую я делал под руководством моего Учителя Ани Собыры. Медитация помогает очистить тело и сделать его «проходимым» для энергетических потоков. Еще помогает понять значение деревьев в шаманской культуре. На физическом уровне укрепляет и выпрямляет позвоночник.

 

Встань. Спина прямая.

Ноги на ширине плеч или чуть шире.

Колени слегка согнуты. Тело расслаблено.

Вдох – внимание на ступнях. Выдох – внимание на макушке.

Вдох макушкой, выдох ступнями. Вдох ступнями, выдох макушкой.

Продолжай так дышать.

Когда внимание на ступнях – визуализируй там корни дерева.

Когда внимание на макушке – визуализируй крону дерева.

С каждым циклом дыхания корни становятся все более разветвленными,

Ветви и листья разрастаются.

Вдох – корни, выдох – ветви. Вдох – ветви, листья, выдох – корни.

Вдох – корни, выдох – крона дерева.

Ощути свое тело как ствол дерева.

Ощути поток солнечной энергии идущий сверху вниз.

Ощути поток энергии земли, идущий снизу вверх.

Ощути одновременно два потока – солнце и земля.

Два одновременных, разнонаправленных потока,

Идущих не смешиваясь.

Ощути землю вокруг твоих корней. Ощути землю.

Ощути ветер в твоих листьях, солнце, освещающее тебя.

Услышь пение птиц на твоих ветвях.

Увидь себя, стоящей на поляне среди других деревьев.

Почувствуй, как переплетены ваши корни под и ветви над землей.

Ощути единство с другими деревьями.

Вернись к ощущению себя как дерева.

Вдох – корни, выдох – ветви. Вдох – ветви, листья, выдох – корни.

Вдох – корни, выдох – крона дерева.

Перейди к ощущению тела.

Опусти голову на грудь.

Пошевели пальцами. Ощути все тело.

Не открывая глаз, попроси тело запомнить ощущение стройности дерева,

силы дерева,

красоты дерева.

Теперь это твоё состояние – стройность, гибкость, сила, красота.

Поблагодари себя за проделанную работу.

Открой глаза.

Медитация № 13. Синяя Птица.

Медитация предназначена с одной стороны для очищения, с другой повышения частоты вибраций. На физическом уровне медитация производит освежающее, регенерирующее действие.

 

Сядь удобно. Спина по возможности прямая.

Сконцентрируй внимание на теле.

Ощути дыхание – температуру воздуха входящего и выходящего,

Движения грудной клетки и живота.

Перенеси внимание на копчик. Ощути копчик.

Потом крестец, потом каждый позвонок снизу вверх.

Поясничный отдел, грудной отдел, шейные позвонки. Теперь череп.

Сконцентрируйся на макушке.

Ощути энергетический, фиолетовый шар.

Центр шара находится в нескольких сантиметрах над головой

И погружен в нее.

С каждым выдохом шар становится больше,

Фиолетовый цвет становится более интенсивным.

Перенеси внимание в фиолетовый шар, стань им,

Увидь под собой свое пустое, чистое тело.

Прими форму птицы.

Взмахни фиолетовыми крыльями и взлети, оставляя тело.

Поднимись над городом и лети.

Это полёт энергетического тела. Поэтому физические законы не властны.

Почувствуй свободу и радость полета.

Почувствуй свободу и радость!

Поднимись выше облаков. Еще выше.

Увидь под собой всю планету.

Лети к звездам. Ты встречаешь другие сгустки энергии различных форм.

Быть может, на других планетах так выглядят птицы.

Пошли им любовь, и ощути ответную любовь.

Насладившись полетом в бескрайнем пространстве космоса,

Ты возвращаешься к Земле. Увидь планету,

Почувствуй ее материнскую любовь.

Опустись вниз. Пройди облака и увидь зеркало океана.

Теплая, кристально чистая вода.

Подлети к поверхности воды.

Ныряй! Ты стала дельфином. Фиолетовым дельфином.

Твое тело идеально гармонирует с океаном,

Твои движения изящны и совершенны.

Почувствуй свободу и радость движения в воде.

Почувствуй свободу и радость!

Насытившись плаванием,

Выныривай и опять стань птицей.

Лети!

Лети в сторону города. Увидь свой город,

Увидь дом и комнату, свое сидящее тело.

Подлети к своему телу. Сядь на макушку.

Стеки в свое тело.

Ощути, как тело наполняется фиолетовой мощью.

Наполняется свободой и радостью.

Свободой и радостью!

Пошевели пальцами рук и ног. Опусти голову на грудь.

Сконцентрируйся на ощущениях тела,

Отслеживай положительные изменения.

Медленно открой глаза.

Медитация № 14. Корень.

Эта медитация пришла в краковском оперном театре на очень скучном детском представлении. В результате посещения театра дети получили конфеты от Святого Николая, а я получил новую практику. Медитация очищает на физическом и духовном уровне, усиливает уверенность в себе и связь с Землей.

 

Сядь удобно.

Выровняй дыхание. Послушай свое тело,

Если есть напряжение – раствори его.

Из копчика начинает расти корень. К центру Земли.

Стремительнее и стремительнее.

Появляются ответвления, но основной корень устремляется к центру Земли.

И вот корень достигает центра планеты.

Опустись по корню вниз,

И, находясь в самом центре Земли, свернись калачиком.

Ты в центре планеты. В абсолютной безопасности.

В абсолютной Любви.

Мысленным взором посмотри вверх и увидь своё тело.

Пустое, чистое тело.

Ощути всю планету. Огромные массивы магмы, скал,

И тонкую оболочку, наполненную растениями и животными,

А еще - микроскопическую точку в самой середине планеты – себя.

Ощути себя как планету Земля, вращающуюся вокруг Солнца

И несущуюся в безграничном космосе.

Возвратись к ощущению себя в центре Земли,

К ощущению полной безопасности и абсолютной Любви.

Купайся в любви планеты, как в околоплодных водах ребенок в животе матери,

Светись дочерней любовью к земле.

И, когда насытишься этим состоянием,

Поднимись вверх по корню и

Как паста тюбик, заполни свое тело.

Ощути свое тело.

Ощути новую силу, которая прибавилась во время медитации.

Ощути любовь и благодарность к своему телу.

Пошевели пальцами рук и ног.

Потянись.

Медленно открой глаза.

Домашнее Задание

Нарисуй мандалы:

Твой День,

Твоя ночь,

Твои День и Ночь.

Опиши на бумаге, как ты видишь окружающий мир и его законы.

Что из твоих убеждений, привычек тормозит твое развитие?

Что ты должна изменить в своих убеждениях, чтобы быть счастливее?


 

Второй закон. Каля.

Границы не существуют.

Согласно второму закону хуны, ты свободна, у тебя нет ограничений. Но, если ты разбежишься и ударишь головой о стену, ты можешь в этом разувериться. То же самое, если шагнешь в окно. Давай договоримся, не проводить пока таких экспериментов. Ты уже давно играешь по устоявшимся правилам игры. Более того, есть еще несколько миллиардов игроков, которых эти правила устраивают. Устоявшуюся тяжелую систему трудно сбить с курса. Давай поэкспериментируем на другом поле.

 

Медитация № 15. Аватар.

Медитация посвящается Камерону и девушке Эльмире. Хотя Эльмире надо посвятить большую часть медитаций в этой книге. Если без нее они бы не появились, значит, она – соавтор. Так что – с Любовью. Эта практика показывает возможность легко изменить себя и игру, в которую мы играем. На физическом уровне позволяет укрепить опорно-двигательную систему.

 

Ляг. Закрой глаза.

Мысленным взором просканируй тело.

Если найдешь очаги напряжения, раствори их.

Выровняй дыхание. С каждым вдохом ты впитываешь силу и спокойствие.

На выдохе ты чувствуешь, как напряжение покидает тело.

Спокойное, медленное дыхание.

Ты находишься в просторном помещении, залитом белым светом.

Подойди к ряду шкафов. В них находятся неподвижные огромные тела.

Тела отличаются от человеческих – они в два раза выше, кожа изумрудная,

Но они удивительно красивы.

Пройдись мимо шкафов, и найди тело – Аватар, какое соответствует тебе.

Пол, возраст могут не совпадать с твоими.

Просто почувствуй, какое из тел твое.

Сделай шаг и войди в тело Аватара.

Прочувствуй свое новое тело.

Посмотри на руки, пошевели пальцами.

Потрогай свое тело.

Обрати внимание на новые для тебя части тела – хвост (пошевели им)

И косу, оканчивающуюся шевелящимися нейронами.

Пройдись. Насладись ощущением огромного, мощного и гармоничного тела.

Побеги. Впереди забор базы. Перепрыгни через него.

Ты оказалась в волшебном лесу незнакомой тебе планеты,

Но твое новое тело знает здесь все, и поэтому тебе не грозит никакая опасность.

Ты выходишь на поляну.

Посмотри на удивительные растения, окружающие тебя:

Конусовидные растения, которые прячутся от твоего касания,

Буйство цветов, их яркие краски и причудливые формы

Огромные, похожие на тропические деревья,

Что-то похожее на гигантские розовые грибы.

Насладись новыми впечатлениями,

Цветом, формами, запахами.

К тебе подлетают и плавно опускаются на тебя

Семена Священного Дерева, похожие на светящихся медуз.

Откуда-то приходит понимание, что планета принимает и приветствует тебя.

Ты подходишь к ручью, переходишь его и видишь поляну,

На которой пасутся удивительные животные, похожие на лошадей,

Но у них три пары ног, и массивная голова.

Длинными, как у муравьедов языками,

Они вылизывают нектар из гигантских колокольчиков.

Подойди к одному животному, поприветствуй его,

Соедини свою косу, с одной из кос, отходящей от головы животного

Почувствуй мгновенную связь и вскачи на спину животного.

Скачи вперед. Ощути себя наездницей. Ощути себя шестиногим конем.

Ощути себя одновременно и наездницей, и конем.

Насладись бешеной скачкой по незнакомой равнине.

И вот, ты приближаешься к обрыву.

Впереди – парящие в воздухе острова, сплетенные лианами.

Насладись зрелищем водопадов, низвергающихся в бездну.

Ты благодаришь коня и прощаешься с ним.

Смотришь вниз, и видишь огромных птиц, похожих на птеродактилей.

Ты знаешь, одна из птиц твоя. Ты прыгаешь ей на спину

И мгновенно соединяешь косы, свою и птицы.

Ты летишь. Почувствуй себя наездницей птицы.

Почувствуй себя птицей, несущей седока.

Почувствуй себя как единое тело. Ты и птица вместе.

Насладись полетом. Попробуй сделать фигуры высшего пилотажа.

Пролети над океаном, над горами, над лесом.

В центре леса возвышается огромное дерево.

Пролетая над ним, ты чувствуешь, что летишь над домом.

Впереди огромное ущелье, на дне которого

Стоит светящееся Священное Дерево Пандоры,

Напоминающее по форме плакучую иву.

Ты подлетаешь к дереву.

Поблагодари и попрощайся с птицей.

Подойди к дереву и приложи к нему косу.

Ощути, как ты соединяешься со Священным Деревом,

Соединяешься с Эйвой – Духом планеты,

Как ты соединяешься со всей планетой.

Чужой прекрасной планетой Пандора.

Ты ручей в лесу, и животное, похожее на косулю, пьющее из ручья.

Ты – камень, лежащий рядом со скалой,

И страшный хищник, крадущийся за камнем,

Ты – каждое создание на планете, и вся планета сразу.

Растворись в единении. Прими в себя новые знания.

Поблагодари дерево и планету. Попрощайся.

Вернись по джунглям на базу.

Войди в светлую комнату и встань в тот шкаф, из которого ты выходила.

Поблагодари тело Аватара и сделай шаг из него.

Вернись в свое тело.

Попроси свое тело запомнить и принять

Силу, гибкость, грацию, гармонию Аватара.

Пошевели пальцами и медленно открой глаза.

Самарская Эйва. Фотография Ирины Чекмаревой.

 

 

Второй закон хуны символизирует очищение. Очищение необходимая часть многих практик. В исцелении иногда бывает достаточно только очистить тело, чтобы человек сам справился с болезнью. Ниже я приведу несколько практик.

 

Методы очищения.

 

Прощение.

Одной из основных техник очищения является прощение. Обиды на себя, на других – это участки напряжения в твоем теле, это энергетические блоки, которые тормозят развитие, которые могут вызвать болезни. Прощение должно стать такой же ежедневной привычкой, как чистка зубов, хотя, в смысле гигиены, прощение более важно.

 

Медитация № 16. Очищение Белым Светом Божественной Любви.

Белый Свет Божественной Любви (БСБЛ) в разных традициях называется по-разному. БСБЛ это мощная сила, наполненная абсолютной любовью, это мощная любовь, наполненная абсолютной силой.

 

Встань удобно.

Расслабься, закрой глаза.

Представь, что ты стоишь в столбе ослепительно белого света,

Почувствуй его кожей,

Почувствуй и прими Любовь, которой насыщен свет:

Абсолютная Божественная Любовь!

Ты не должна ничего делать, чтобы заслужить эту Любовь,

Тебя любят за то, что ТЫ ЕСТЬ!

Такую, какая ТЫ ЕСТЬ!

Почувствуй, как белый свет проникает сквозь кожу,

Как он заполняет все тело,

Как все тело заполняет Божественная Любовь.

В теле не остается ни единого темного пятнышка,

Ты вся светишься белым светом:

Каждый твой орган,

Каждая клеточка тела,

Межклеточное пространство.

Ощути, как растворяется малейшее напряжение.

Ты в столбе белого света.

Ты белый свет.

Вспомни, что ТЫ - БЕЛЫЙ СВЕТ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!

Ты свет!

Свет. Свет…

Поблагодари свет.

Помни, теперь он всегда с тобой.

Мысленным взором просканируй тело.

Обрати внимание на легкость, радость.

Вернись в здесь и сейчас.

Медитация № 17. Очищение Водой.

Эту практику можно проводить ежедневно, так сказать, без отрыва от производства, если конечно ты каждый день принимаешь душ. Хотя, раз в месяц тоже работает.

 

Заберись в душевую кабинку,

Включи воду комфортной для тебя температуры.

Закрой глаза,

Насладись потоком воды.

Почувствуй, как вода смывает грязь с твоей кожи.

А теперь ощути, как вода проникает сквозь кожу.

Ощути поток воды не только снаружи, но и внутри.

Осознай, что вода очищает твое тело,

Промывая тебя всю.

Увидь мысленным взором темную, загрязненную воду, вытекающую в слив.

Подставляй потоку воды разные участки тела,

Ощущая, как они очищаются,

Становятся прозрачными,

Чистыми.

И вот твое тело абсолютно прозрачно,

Как вода.

Поблагодари Воду.

Поблагодари себя за проделанную работу.

Выключи воду.

Возьми полотенце.

 

Медитация № 18. Очищение Светом.

Медитация, как и другие практики очищения, активно используется в хуне. На физическом уровне дает ощущение легкости, нормализирует артериальное давление и приводит в порядок нервную систему.

 

Расположись удобно, расслабься.

Подумай о том, что тебе мешает, с чем ты хочешь расстаться.

Еще раз вернись к ощущениям тела, выровняй дыхание.

Все ненужное в теле принимает синий цвет.

Ощути, как синяя масса перемещается в направлении солнечного сплетения,

Накапливаясь там в форме шара:

В начале от рук, потом от ног,

Теперь от внутренних органов.

Там, откуда ушел синий цвет – появляется розовый.

Наконец все тело розовое.

И синий шар внутри тела на уровне солнечного сплетения.

Воображаемыми руками ты берешь синий шар

И поднимаешь вверх к Высшему Сознанию Аумакуа (над макушкой),

Обращаешься к Высшему Сознанию с просьбой очистить и убрать все ненужное.

Почувствуй освобождение.

Получи от Аумакуа яркий светящийся синий шар,

Наполненный твоей очищенной энергией.

Вложи его обратно в солнечное сплетение.

Ощути, как синее сияние заполняет все тело, не смешиваясь с розовым.

Ты одновременно светишься и синим, и розовым светом.

Насладись вибрациями твоего тела.

Закончи тогда, когда почувствуешь, что хватит.

Обрати внимание, что изменилось в твоем теле.

Открой глаза.

Домашнее Задание

Составь список ограничений, мешающих тебе.

Как ты можешь их преодолеть?


Третий закон. Макиа.



Последнее изменение этой страницы: 2016-04-07; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.236.222.124 (0.042 с.)