Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Количественная оценка волевого усилия
Упражнение 1. Вис на согнутых руках. Испытуемый выполняет вис на перекладине на согнутых руках на уровне подбородка. Руководитель включает секундомер. В момент появления сильного чувства усталости ("тяжело"), испытуемый подает обусловленный заранее знак (кивок головой, движение ногой) – руководитель фиксирует начало отсчета от "тяжело". В момент отказа (подбородок опустился ниже уровня перекладины) секундомер останавливается. Волевой компонент (Вк) при этом рассчитывается по формуле:
Т 2 - общее время работы, виса до отказа Т 1 - время работы до появления чувства усталости ("очень тяжело")
Уровень волевого усилия может быть определен по продолжительности удержания в положении "вис" на согнутых руках, после появления чувства усталости ""тяжело"). Удержание виса после "тяжело", сек 5 7 9 11 15 19 21 23 25 оценка в баллах 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Субъективное ощущение "тяжело" воспринимается как сильное желание прекратить удержание виса, при этом наблюдается сильная механическая активность (дрожание) мышц рук, двигательная активность других мышц.
Упражнение 2. Заключается в выполнении через 1 минуту повторного задания с задачей превысить достигнутый ранее в висе результат. Учитывается величина достигнутого ранее результата. Отклонение, сек - 7 – 5 – 3 – 1 + 2 + 3 + 7 + 9 + 11 Оценка в баллах 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Упражнение 3. Заключается в выполнении двух тестов. Первый – определение функциональных способностей сердечно-сосудистой системы (проба Руффье), второй – определение уровня развития общей выносливости по результатам бега на 3 км. Индекс Руффье рассчитывается после выполнения 30 приседаний за 30 секунд
Р 1 - частота сердечных сокращений до нагрузки в положении сидя, после 5 минутного отдыха (ЧСС уд/мин): Р 2 - ЧСС уд/мин сразу же после нагрузки, стоя Р 3 - ЧСС уд/мин через 1 минуту после нагрузки, стоя;
Индекс 14 12 10 8 6 4 2 1 0 Оценка в баллах 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Если при высоких показателях функциональных способностей сердечно-сосудистой системы у испытуемого отмечаются низкие результаты в беге на 3 км, то это свидетельствует о низких волевых качествах и наоборот.
Качественная оценка волевого усилия обучаемого может осуществляться в процессе занятий по физическому воспитанию и начальной школе военной подготовке по способности его совершать и доводить до конца работу связанную с преодолением больших физических и психических нагрузок.
Определение степени проявления смелости Упражнение 1. Для проведения испытаний необходимо два коня или конь и козел гимнастический, высотой 120-140 см, поставленные в длину на одной линии и рулетка. Испытуемый выполняет два задания: первое – выполняет три попытки в прыжках в длину с места не полу (безопасные условия). Фиксируется лучший результат в сантиметрах. Второе – испытуемый встает на козла, а руководитель, медленно отодвигая от него коня, требует определить на глаз доступность предстоящего прыжка. Пробные попытки не даются. Испытуемый выполняет только один прыжок с козла на коня. Результат прыжка измеряется. Оценка результатов определяется по разнице между первым и вторым прыжками, или по коэффициенту смелости. Разница двух прыжков, см 32 30 26 22 12 10 6 2 0 Оценка в баллах 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Коэффициент смелости рассчитывается по следующей формуле:
Л 1 - результат прыжка в длину в опасных условиях Л 2 - результат прыжка в длину в безопасных условиях Чем ближе коэффициент к 1, тем выше уровень волевого усилия, направленного на преодоление чувства страха. Коэффициент смелости 0, 86 0,83 0, 90 0, 92 0, 94 0, 96 0, 98 0, 99 Оценка в баллах 1 2 3 4 5 6 7 8
Балльная оценка с помощью коэффициента смелости используется применительно к конкретному упражнению, в случае использования других упражнений коэффициент смелости изменяется и необходим новый перевод его в 9-и балльную шкалу. Упражнение 2. Испытуемый выполняет два задания: первое – преодолевает на одной ноге бревно гимнастическое, лежащее на полу; второе – преодолевает прыжками на одной ноге бревно на высоте 120-140 см. Фиксируется время преодоления бревна в опасных и безопасных условиях и рассчитывается коэффициент смелости. Проявление смелости можно оценить по пятибалльной шкале, используя следующие критерии оценки:
"5" баллов – стремится к выполнению упражнений с элементами риска, выполняет их с разумной смелостью. "4" балла – робость, скованность ощущаются при выполнении рискованных упражнений на первом занятии. "3" балла - нет особого стремления к выполнению упражнений с элементами риска, страх пред рискованными упражнениями преодолевает за 2-3 занятия. "2" балла – уклоняется от выполнения рискованных упражнений, страх и скованность преодолевает через 4-5 занятий. "1" балл – упражнение не выполняется из-за чувства страха, страх преодолеть не может.
|
||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-19; просмотров: 326; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.15.205 (0.007 с.) |