О профилактике легочных заболеваний

Без пищи человек может жить более трех недель, без воды — 5-7 дней, а без воздуха не проживет и 10 минут. Процесс его подачи в организм обеспечива­ется уникальным органом —легкими.

Древнекитайское медицинское учение Чжан-фу к понятию «легкие» относит нос, дыхательные пути, кожу и непосредственно сам орган легких. Окном легких они называют нос, а зеркалом — волосяной покров на теле.

Легкие расположены в грудной клетке. Правое легкое имеет три доли. Оно шире и короче левого. Левое легкое состоит из двух долей. Оба легких имеют главный бронх, легочные артерии, вены, нервы, лимфососуды.

В правом легком находится три долевых бронха, а в левом их два. Внутри легкого бронхи разветвляются подобно кроне дерева.

Между внутренней поверхностью грудной клетки и наружной поверхностью легких расположена полость, заполненная плевральной жидкостью. Давление в плевральной полости ниже атмосферного. Нарушение герметичности этой полос­ти представляет опасность для жизни.

Интенсивность и глубина дыхания человека индивидуальны и зависят от состо­яния его легких. Но функциональный процесс у всех одинаков.

В легких происходит процесс газообмена между атмосферным воздухом и кровью. Проходя через легкие, кровь насыщается кислородом. При этом гемогло­бин (продукт функции печени) переходит в оксигемоглобин (насыщенный гемо­глобин) и разносит кислород по всему телу. Кровь при этом приобретает ярко-алую окраску.

Пройдясь по «задворкам» организма, вобрав в себя продукты обмена веществ (углекислый газ), кровь снова спешит к легким, на очередную очистку путем насыщения кислородом и передачи углекислого газа.

Альвеолы (место газообмена между кровью и воздухом) больных легких могут оказаться переполненными слизью. Надлежащего очищения крови в них не про­изойдет. Часть продуктов обмена веществ останется в крови и разнесется по всему организму.

Чем сбалансированное по соотношению химических элементов и чище вокруг нас будет атмосферный воздух, тем чище станет газовый состав, вдыхаемый чело­веком. Расхожее выражение «пойду подышать кислородом» порой далеко не соот­ветствует действительности.

Ученые утверждают, что в воздухе, который мы вдыхаем, соотношение газов следующее: азота — около 78%, кислорода — 21%, аргона — около 1%, углекис­лого газа — 0,01-0,03%. Незначительно присутствуют и другие газы.

Газовый состав в легких человека несколько иной: азота — 78%, кислорода — 13-14%, углекислого газа — 6-7%, аргона — 1%.

Обрати внимание, что человеку для жизнеобеспечения необходимо всего лишь 15-20% природного кислорода. Зато природного углекислого газа ему недостает. В артериальной крови углекислого газа около 6,5%, в венозной —около 7,0%.

Учу жить без лекарств 143

Углекислый газ необходим организму для регулирования обменных процессов, повышения тонуса сосудов и проницательности клеточных мембран. В конечном счете все это необходимо для процессов кровообращения, дыхания, стимулирова­ния иммунной системы.

Не надо только отождествлять природный углекислый газ с тем, который выбрасывается в атмосферу из выхлопных труб двигающихся по улицам автомо­билей.

Потребность в чистом воздухе для всех одинакова. За него необходимо бороть­ся всем: от ученика школы до президента страны.

Легкие надо беречь не ради легких, а ради здоровья всего организма.

Медицине известно более 40 заболеваний органов дыхания. Их признаками могут быть повышенная температура, стеснение в груди, боль под ребрами или в боку при дыхании. А также затрудненное дыхание, кашель, отделение мокроты, похудение, головные боли, потеря веса, хрипы в груди, ночные поты. Наличие слизи в бронхах, легких создает условия для развития хронических заболеваний.

К сведению:

Пневмония — воспаление легких инфекционной природы. Способствует заболе­ванию переохлаждение, нервно-психическое перенапряжение.

Плеврит — воспаление плевры, возникающее как осложнение легочных заболе­ваний или повреждения грудной клетки.

Туберкулез —инфекционное заболевание со специфическими воспалительными изменениями в легких.

Диапазон причин заболевания легких очень широк. Это простуда и инфекции, курение и промышленная загрязненность воздуха, стрессы и кармические при­чины.

Причины заболевания определяют методы лечения. Но выбор их, как и средств воздействия на легочное заболевание, индивидуален и определяется характером болезни, степенью ее развития, состоянием других органов и систем.

Безлекарственной профилактикой заболеваний легких лучше заниматься, ког­да легкие здоровы. В этом случае результат профилактического очищения легких сохраняется надолго. В крайнем случае, приступать к профилактике легочных заболеваний необходимо при первых симптомах заболевания.

Существует большое количество рекомендаций, дошедших до нас из старины и наработанных современными целителями. Все они прошли проверку временем и проверены на большом количестве больных.

Основная цель профилактики и лечения легких — их очистка от слизи, токси­нов, частичек пыли и сажи, которые человек вдыхает вместе с воздухом. На мой взгляд, единого решения данной проблемы нет ни у официальной, ни у альтерна­тивной медицины.

Сторонники школы «Учу жить без лекарств» пользуются комплексным мето­дом очищения легких:

• воздействие на легкие через дыхание;

• воздействие через кровь;

• наружное воздействие.

Ю.Батулин

1. Воздействие на легкие с помощью дыхания — один из самых эффек­тивных методов их очищения.

Не буду обучать Тебя правильному повседневному дыханию, подчеркну лишь, что необходимо уметь дышать неглубоко и нечасто, чтобы со стороны не было заметно движения грудной клетки. Желательно, чтобы в одну минуту совершалось не более 7-8 дыхательных движений. Легкий и неглубокий вдох (2–3 секунды), пауза (1–2 секунды) и медленный незаметный выдох (3–4 секунды). Снова пауза 1-2 секунды.

Потренируйся с секундомером в руках, это не сложно.

Обязательным методом профилактики и лечения легких должна стать дыха­тельная гимнастика. Выполнение дыхательных упражнений не дает «застаиваться» легким, накапливаться в них слизи, обеднять кровь кислородом. Это более эффек­тивное лечение, чем лечение лекарственными препаратами.

Не внедряясь глубоко в существующие системы дыхания, рекомендую простое и доступное всем упражнение.

После утреннего сна нужно удобно сесть, расслабить тело и. слегка приподняв голову, набрать через нос полные легкие воздуха. Рот при этом должен быть закрыт. Воздух необходимо вдыхать смело, не обращая внимания на боль между лопатками или под ребрами. Набранный воздух удерживать в легких как можно дольше. Затем медленно, порциями, выпускать через рот. Выпустив, расслабиться и отдохнуть 1-2 минуты. Затем повторить все сначала 3-4 раза. Утренняя трени­ровка обязательна. В течение дня желательно проделать несколько таких трени­ровок.

По секундной стрелке зафиксируй момент окончания набора воздуха в легкие и момент полного их освобождения. Этот промежуток времени называется за­держкой дыхания. Успешные тренировки приведут к его увеличению. Это очень важный показатель, о котором не грех знать каждому здоровому человеку, а больным — тем более.

Из письменного отчета онкобольного Виктора В. (54 года): «Дышать тяжело, за­держка дыхания сегодня составила 12,5 секунды».

Через 7 месяцев этот мужественный человек писал: «Дыхательные упражнения делаю регулярно по 3-4 раза в день. Самый лучший мой результат по задерж­ке дыхания — 1 минута 40 секунд».

Ради интереса потренируйся и убедишься, что достичь такого результата нелег­ко даже здоровому человеку.

К методике профилактики и лечения легких через дыхание следует отнести и ингаляции. Проводить их можно до 3 раз в день. Перед сном — обязательно. Продолжительность ингаляции для взрослых может быть от 5 до 15 минут, для детей 5-7 минут. Нельзя дышать над кипящей водой. Взрослым необходимо вы­ждать 5, детям — 10 минут после приготовления отвара, чтобы он несколько остыл. Емкость для ингаляции (если отсутствует медицинский ингалятор) запол­няется отваром на 1/3. Дыхание через ингалятор должно быть естественным. Форсированное втягивание горячего воздуха внутрь не усилит лечебного эффекта, а наоборот, горячий воздух может обжечь дыхательные пути.

Учу жить без лекарств 145

Основой для ингаляции могут служить:

• аптечный хвойный экстракт;

• сухие листья эвкалипта (1-2 чайные ложки);

• сок лука (1 чайная ложка);

• корень хрена измельченный (2 чайные ложки);

• сода питьевая (1 чайная ложка);

• чеснок измельченный (2 зубчика).

Дозировка дана из расчета на 1 стакан горячей воды.

Полезно дышать паром вареного картофеля.