Пм 04. Профилактическая деятельность 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Пм 04. Профилактическая деятельность



ПМ 04. ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Роль фельдшера в организации и осуществлении профилактической деятельностью.

Школа здоровья, бюллетени, санпросвет работа и др. ЗОЖ, гигиена, пропаганда.

Формирование ЗОЖ населения. Факторы риска. Влияние факторов риска на здоровье человека.

Формирование здорового образа жизни В проекте "Концепции развития здравоохранения до 2020 г.", подготовленном Минздравсоцразвития России, изложены основные государственные и общественные меры по предупреждению преждевременной смертности и нетрудоспособности населения: совершенствование медико-гигиенического образования и воспитания населения; создание эффективной системы мер по борьбе с вредными привычками (злоупотребление алкоголем, табакокурение, наркомания и др.); создание системы мотивирования граждан к ведению здорового образа жизни и участию в профилактических мероприятиях; мотивирование работодателей к участию в охране здоровья работников; профилактика факторов риска неинфекционных заболеваний; мотивирование руководителей учреждений системы школьного образования к участию в охране здоровья и формированию здорового образа жизни школьников.

Влияние образа жизни на здоровье Факторы риска

Курение Сердечно-сосудистые заболевания Рак Хронические заболевания легких Травмы

Отсутствие физической активности Сердечно-сосудистые заболевания Рак Диабет II типа

Высококалорийное питание с пониженным содержанием клетчатки, повышенным – жиров и соли Сердечно-сосудистые заболевания Рак Диабет II типа

Алкогольная и наркотическая зависимость Сердечно-сосудистые заболевания Рак Поражение печени Депрессия Травмы Суициды ВИЧ-инфекция

Рискованное сексуальное поведение (многочисленные партнеры, секс без презерватива) Инфекции, передаваемые половым путем ВИЧ-инфекция Рак

Нормативно – правовые акты, регламентирующие формирование ЗОЖ у населения.

128р профилактика алкоголизма

597 зож

15 табак

1134 здоровое питание

598 здровоохранения в россии

Организация здоровья сберегающей среды. Критерий безопасной здоровье- сберегающей среды.

Школа работает в шестидневном режиме для учащихся 2-11 классов и в пятидневном режиме для учащихся 1 классов.

Расписание уроков

"Третий час физкультуры"

Здоровьесберегающая технология

Группа продлённого дня

Правильное питание

Социально-педагогическая служба

"БОС"

Педагог-психолог...

Роль фельдшера в организации здоровьесберегающей среды.

Контроль над вышеперечисленным

Нормативно – правовые акты, регламентирующие деятельность по охране здоровья здоровых в Р.Ф.

Приказ Минздрава РФ от 21 марта 2003 г. N 113 "Об утверждении Концепции охраны здоровья здоровых в Российской Федерации"

Назовите основные цели, задачи, принципы, значение гигиенического обучения и воспитания населения.

Приучение с детства к личной гигиене, чистоплотности и т.д.

Особенности деятельности кабинетов медицинской профилактики.

Основными задачами отделения профилактики являются: организационное обеспечение диспансеризация населения; организация и проведение предварительных и периодических, осмотров; раннее выявление заболеваний и лиц, имеющих факторы риска; подготовка и передача врачам медицинской документации на выявление больных и лиц с повышенным риском заболевания для дообследования, диспансерного наблюдения и проведения лечебно-оздоровительных мероприятий; санитарно-гигиеническое воспитание и пропаганда здорового образа жизни.

Диспасеризация населения. Цели. Задачи. Порядок организации и проведения диспансерного наблюдения. Этапы диспансеризации. Группы диспансерного наблюдения.

 

Профилактика болезней органов дыхания. Факторы риска. Первичная и вторичная профилактика. Немедикаментозные и медикаментозные методы профилактики. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике заболевания органов дыхания.

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

 

• Хронический бронхит. Является очень распространенным заболеванием и встречается у 3-8% взрослых людей.

• Пневмония. В прошлом году пневмонию перенесло 2% населения нашей страны.

• Бронхиальная астма. В настоящее время от астмы страдает не меньше 1% населения нашей страны, в мире общая заболеваемость варьируется в зависимости от места и условий проживания.

• Хроническая обструктивная болезнь легких. Хроническое прогрессирующее заболевание легких, основной причиной развития которого является табачный дым.

• Рак легких. Заболевание, к сожалению, не нуждающееся в представлении: смертность от этой разновидности рака в нашей стране за год составила 2,4%.

Дыхательная система

ФАКТОРЫ РИСКА

 

Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

 

 

НЕУСТРАНИМЫЕ

 

• Наследственность. Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.

 

УСТРАНИМЫЕ

 

• Курение.Тест Фагерстрема (степень никотиновой зависимости) Причем как активное, так и пассивное. У курящих людей риск возникновения хронической обструктивной болезни легких превышает 80-90%; все прочие болезни дыхательной системы также провоцируются курением.

 

• Воздействие аллергенов. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается в полтора раза и больше.

 

• Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.). Риск заболеваний дыхательной системы при работе на производствах, связанных с работой с веществами, потенциально вредными для дыхания (угольная, асбестовая, горнорудная, машиностроительная промышленность, деревообрабатывающее и текстильное производство), значительно повышен.

 

• Загрязнение воздуха. Бытовое загрязнение воздуха (пыль, дым, смог, волокна, чистящие средства, микрочастицы различных материалов) вызывает развитие заболеваний дыхательной системы и способствует более тяжелому их протеканию.

 

• Избыточный вес и ожирение.Антропометрическая карта Избыточный вес вызывает одышку, требует усиленной работы не только сердца, но и легких, и, кроме того, является одной из основных причин ночного апноэ.

 

• Неправильное питание.Тест - оценка пищевого поведения (EAT-26) Недостаток или острый дефицит таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты, может быть одним из катализаторов заболевания астмой.

 

• Ослабление иммунитета. Слабый организм, не защищенный мощным иммунитетом, более подвержен воздействию инфекций. Риск заболеть всегда выше у тех, чей иммунитет слаб.

 

ПРОФИЛАКТИКА

 

• Бросьте курить и избегайте пассивного курения. Курение является одной из главных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, хронического бронхита. В то же время при отказе от курения уже через полгода-год объем легких увеличивается на 10%, исчезает кашель и другие проблемы (обратимые) связанные с дыханием.

• Избегайте аллергенов и вредных для дыхательной системы веществ. К таковым относятся пыль, химические пары, едкий дым (в том числе сигаретный), пыльца и другие аллергены, смог, вещества, встречающиеся на вредных производствах. Регулярно делайте влажные уборки, откажитесь от пуховых подушек и одеял, будьте осторожны с чистящими средствами, внимательно относитесь к выбору места работы, особенно если ваша профессия связана с вредными производствами.

• Укрепляйте иммунитет. Постоянное нахождение в замкнутом помещении, особенно плохо вентилируемом, отделанном синтетическими материалами, оборудованном кондиционером или обогревателем, со временем ослабляет органы дыхания. Поэтому для профилактики полезно чаще гулять на свежем воздухе, выбираться за город, находиться на природе. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь фитнесом, контролируйте свое здоровье.

• Контролируйте свой вес. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть, но медленно, следуя здоровой диете. Даже сбросив всего 10% от вашего веса, вы почувствуете облегчение дыхания, избавитесь от одышки.

• Питайтесь правильно. Следите за тем, чтобы ваш рацион был сбалансированным, включал все необходимые микроэлементы и витамины. Особенно обратите внимание на присутствие в рационе таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты.

 

Профилактика болезней органов пищеварения. Факторы риска. Первичная, вторичная профилактика. Немедикаментозные и медикаментозные методы профилактики. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике заболевания ЖКТ.

Заболевания пищеварительной системы

не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных по сравнению с заболеваниями других органов. Так, язвенной болезнью (которая встречается у людей любого возраста) страдают 5-7% населения нашей страны, а общий процент заболеваемости органов пищеварения составляет не меньше 9-10%! Кроме того, не оправдывается расхожее мнение о том, что заболевания пищеварительной системы относятся скорее к неприятным, но при этом не очень опасным для жизни болезням: за прошедший год от заболеваний этой группы умерло более 5 тысяч человек. Немалую долю в общей статистике онкологических заболеваний также составляет смертность от злокачественных опухолей толстого кишечника и желудка – по 12% от общего количества смертей от онкозаболеваний соответственно. Такие неутешительные показатели свидетельствуют о том, что соблюдение правил здорового образа жизни необходимо: именно этот фактор является решающим для здоровья пищеварительной системы.

Наиболее распространенные заболевания пищеварительной системы

• Гастрит. Гастритом страдает 50—80% всего взрослого населения; с возрастом вероятность заболевания гастритом увеличивается. • Язвенная болезнь желудка. Наблюдается у 5-10% взрослого населения; городские жители страдают язвенной болезнью чаще, чем сельские. • Желчнокаменная болезнь. До 10% взрослого населения нашей страны страдает желчнокаменной болезнью, а после 70 лет она встречается у каждого третьего. • Панкреатит. Заболеваемость хроническим панкреатитом составляет в среднем 0,05% от общего количества населения. • Рак толстого кишечника. Смертность от злокачественных новообразований толстого кишечника составляет около 2,5 тысяч людей в год – это 12% от общего количества смертей от онкологических заболеваний.

Факторы риска

Факторы риска можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что увы невозможно изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что можнo изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни

Неустранимые

• Возраст. Риск заболевания раком пищеварительной системы повышен у мужчин старше 50 лет, риск заболевания язвенной болезнью повышен у мужчин в возрасте 20-40 лет, риск заболевания желчнокаменной болезнью повышен у женщин старше 40 лет. • Пол. Рак желудка в 2 раза чаще развивается у мужчин, в то время как желчнокаменная болезнь развивается в 3-5 раз чаще у женщин. • Наследственность. Если у родителей или других ближайших кровных родственников была в прошлом язвенная болезнь или рак желудка и толстого кишечника, то риск развития соответствующих заболеваний увеличивается

Устранимые

• Избыточный вес. Наиболее сильно избыточный вес влияет на развитие таких заболеваний, как панкреатит, рак желчного пузыря и желчнокаменная болезнь. Что характерно, риск развития болезней пищеварения значительно повышается даже при небольшом превышении нормального значения индекса массы тела. • Злоупотребление алкоголем. Такая пагубная привычка, как болезненное пристрастие к алкоголю, удваивает риск развития язвенной болезни желудка и рака желудка. Алкоголизм также является прямой дорожкой к панкреатиту, гепатиту и циррозу печени. В целом, алкоголь разрушительно влияет на всю пищеварительную систему и является катализатором всех сопутствующих болезней. • Курение. Однозначно один из решающих факторов развития язвы желудка. При уже существующей язвенной болезни лечение не дает значительных результатов, если человек продолжает курить.

Неправильное питание

Устранимые.

• Неправильное питание. Обилие в рационе жирного и жареного, красного мяса, фаст фуда, переизбыток углеводов (особенно простых), копченого и соленого мяса и рыбы, маринадов, консервантов – все это значительно повышает риск развития рака желудка и прочих заболеваний пищеварительной системы. • Нарушение режима питания. Отказ от завтрака, длительные перерывы в питании (более 4-5 часов), объедение перед сном, употребление газировок на голодный желудок и прочие нарушения режима питания способствуют развитию всех видов заболеваний пищеварения – от относительно безобидных гастритов до рака желудка

Стресс

Устранимые.

Стресс. В организме, испытывающем стресс или нервное перенапряжение, происходит спазм капилляров. Это препятствует выделению слизи, защищающей слизистую оболочку. Желудочный сок разъедает слизистую и ткань желудка, что приводит к образованию язвы – и, следовательно, к развитию язвенной болезни. Кроме того, стресс вызывает нарушение баланса микрофлоры кишечника, а значит, дисбактериоз. • Сахарный диабет. У 50% больных сахарным диабетом развиваются различные заболевания пищеварительной системы. Наиболее характерны для больных диабетом такие заболевания, как хронический гастрит, гастродуоденит, колит, гиперсекреция с повышенной кислотностью, ахилия, дисбактериоз. Специфическими для больных сахарным диабетом являются диабетическая энтеропатия, диабетическая гепатопатия и диабетический нейрогенный желчный пузырь. • Злоупотребление кофе и газированными напитками. В кофе содержатся хлорогеновые кислоты, которые могут вызывать изжогу, раздражение слизистой желудка. Что касается злоупотребления газированными напитками (превышением дозы считается употребление более 1 л напитка в день), то тут негативный эффект проявляется в раздражающем воздействии диоксида углерода на стенки желудка, что, в свою очередь, приводит к развитию гастрита, язвы и т.д.

Низкая физическая активность

Устранимые.

Низкая физическая активность. Недостаток движения, а следовательно, и отсутствие тонуса усложняет организму задачу борьбы с негативными факторами. Это касается и вопросов общей формы, иммунитета, и конкретных проблем – например, слабости мышц брюшной стенки. Переедание. При употреблении слишком большого объема пищи желудок не в состоянии выработать достаточное количество желудочного сока, поэтому пища обрабатывается и усваивается неполноценно. Это приводит к проблемам, а затем и заболеваниям пищеварительной системы.

Профилактика

Питание.

Режим питания. часто, но более мелкими порциями, обязательный завтрак, без пропусков приемов пищи. Правильное питание. Снижение употребления жирной, копченой, жареной, пересоленной еды, копченостей, газированных напитков. Наоборот, увеличиние в рационе доли клетчатки (каши, хлеб с отрубями, овощи, фрукты), свежих салатов, грубоволокнистой пищи, правильное сочетание продуктов. Умеренность в еде. Нельзя есть до ощущения сытости. (голоданий и перееданий -стандартная порция не превышает 400 мл (300 мл для женщин) еды, если представить ее в жидком виде)) Перееданию способствует употребление вареной и рафинированной пищи. Надо есть как можно больше пищи (в основном фруктов и овощей) в сыром и минимально обработанном виде. Очень важно соблюдение сезонности в питании. Это значит, что в определенное время года следует есть определенную пищу. Например, зимой и осенью надо употреблять больше продуктов, богатых белками и жирами. К ним относятся в первую очередь бобовые, цельные зерновые, свежие овощи и фрукты, капуста, тыква, зелень. Эти продукты, во-первых, служат источниками минеральных веществ и витамина С. Во-вторых, их белки играют важную роль в образовании здоровых клеток крови.

Правильное питание

Отказ от алкоголя или снижение его потребление до минимума. Максимально безопасная доза потребления алкоголя составляет 20 мл этанола (для женщин) и 30 мл этанола (для мужчин) в день. Некачественный алкоголь, содержащий различные химические компоненты, красители, избыточный сахар, ароматизаторы или консерванты, крайне пагубно влияет на пищеварительную систему! Можно употреблять только максимально натуральный, качественный и чистый алкоголь, а лучше отказаться от него вовсе. Ограничение употребления кофе и газированных напитков. Норма безопасного употребления кофе в день составляет 300-400 мл готового натурального кофе (2-3 кофейные чашки).

Личная гигиена

Профилактика.

Личная гигиена: мытье рук и всех продуктов, не подвергающиеся тепловой обработке, перед едой, чтобы обезопасить свой организм от попадания болезнетворных бактерий. Контроль веса. Снижение веса должно протекать с интенсивностью потери килограммов не более 0,5 (для женщин) и 1 (для мужчин) кг в неделю), чтобы не нанести пищеварительной системе еще больший вред. Двигательная активность. Норма двигательной активности для взрослого человека составляет 150 минут в неделю.

Отказ от курения

Профилактика.

Отказ от курения чтобы реально снизить уровень вредного воздействия никотина и смол на пищеварительную систему. В случае с курением не существует «нормальной» дозы. Избегание стрессовых ситуаций, что не только косвенно влияет на здоровье пищеварительной системы, но и укрепляет здоровье в целом. (двигательная активность, прогулки на свежем воздухе, нормальный сон и активный отдых) Контроль сахара в крови и соблюдение рекомендаций лечащего врача в случае если пациент болен сахарным диабетом. Диспансеризация (семейный врач или гастроентеролог).

Профилактика заболеваний органов пищеварения

Хрони ческий гастрит.

Эффективность профилактических мероприятий

Заболевание

Первичная профилактика

Вторичная профилактика

Активное выявление лиц, склонных к заболеванию и устранения потенциально вредных факторов, способствующих его развитию (выявление во время профосмотров НР, маркеров гастрита, лечение нестероидными противовоспалительными, неполноценное питание)

Превентивное лечение активных форм заболевания и предотвращения прогрессирования хронического гастрита.

Уменьшение количества экзогенных ендогенних факторов или ликвидация влияния отдельных из них (пациент перестает курить, не злоупотребляет медикаментозными средствами и т.Д.)

Дает возможность добиться улучшения состояния здоровья больных, о чем свидетельствуют отсутствие обострений в течение года, исчезновение или значительное уменьшение болевого и диспепсического синдромов, повышение работоспособности.

Профилактика болезней почек и мочевого пузыря. Факторы риска. Первичная и вторичная профилактика. Медикаментозные и немедикаментозное методы профилактики. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике почек и мочевого пузыря.

Факторы риска

Мочевыделительная система во главе с почками очищает организм от токсинов, поэтому не мудрено, что повышенное их количество в крови приводит к тому, что почки просто не справляются со своей задачей. Не трудно догадаться, что в первую очередь речь идет о неправильном питании (преобладание жирной, соленой и острой пищи, а также красного мяса), вследствие которого нарушаются обменные процессы в организме. Также негативно влияет регулярное употребление алкогольных напитков и лечение антибиотиками.

Что касается бактериальных инфекций — риск, что они станут причиной воспаления органов мочевыделительной системы повышается при любых хронических очагах воспаления в организме (хронический бронхит, синусит, тонзиллит, болезнь холецистит, кариес зубов, аднексит и т.д). Наличие этих болезней уже говорит о сниженном иммунитете, а значит, бактериям не трудно будет проникнуть в мочевыделительную систему с током крови и лимфы.

Также более подвержены урологическим заболеваниям люди страдающие, гипертонией, системной красной волчанкой, узелковым периартериитом, лишним весом и сахарным диабетом — они уже попадают в группу риска.

Меры профилактики: что делать, чтобы не болеть?

Банальная гигиена — каким бы очевидным не был тот факт, что регулярное соблюдение правил гигиены (тщательное мытье, защищенный секс) это необходимый минимум, чтобы избежать воспаления уретры и мочевого пузыря, многие все же игнорируют это простое правило.

 

На холодном не сидеть — женщина, которая хоть раз болела циститом, знает — лучше сто раз перестраховаться, только чтобы это не повторилось вновь. А ведь именно переохлаждение часто становится катализатором воспалительного процесса. Поэтому рекомендуем ни в коем случае не сидеть на камнях и бетоне (даже летом), одеваться по погоде, а если промочили ноги — сразу же сделать согревающие ванны.

Не много и не мало — для того чтобы токсины и инфекции вымывались из организма, а также для профилактики мочекаменной болезни, необходимо выпивать от 1.5 до 2.5 литров воды в день (в зависимости от вашего веса). Излишнее потребление жидкости также неблагоприятно сказывается на работе почек.

Включаем витамины и микроэлементы — для нормальной работы мочевыделительной системы употребляйте продукты богатые витаминами С, А, Е, а также калием, селеном, магнием и хромом, или купите специальные витаминные комплексы.

Долой вредные привычки — оказывается злоупотребление не только алкоголем, но и курением — приводит к почечной недостаточности. Еще одна причина начать вести здоровый образ жизни.

Ставка на правильное питание — то, что мы едим во многом определяет наше здоровье — работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Ведь в нашем организме все взаимосвязано. Под «правильным» питанием стоит понимать переход на натуральные продукты (начинайте читать этикетки — и вам не захочется покупать всю эту вкусную, но вредную «химию»). Кроме того, это отказ от животных жиров, жареной пищи, легко усваиваемых углеводов в пользу большого количества овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы и углеводов, богатых клетчаткой. Изучите состав продуктов и прежде, чем покупать их, подумайте — что полезного они принесут организму? Ведь мы должны есть для того, чтобы питать организм, а не для того, чтобы усложнять его работу.

Активность — сидячий образ жизни является причиной многих недугов. В первую очередь без регулярных физических нагрузок снижается иммунитет, а лишние килограммы «липнут» сами собой. В организме полного человека находится от 2 до 20 литров лишней жидкости, поэтому ему необходимо постоянно принимать мочегонные препараты, чтобы эту жидкость выводить. Чем больше вес — тем нагрузка на почки повышается.

Своевременное лечение — это касается любых инфекционных заболеваний (в том числе половой системы). Если болезнь требует антибактериальной терапии, позаботьтесь о сопровождающих препаратах, которые помогут поддержать ЖКТ, печень и почки.

Разумная профилактика — натуральные растения (или препараты на их основе) — клюква, можжевельник, лист брусники, плоды шиповника, плоды тмина, почки березы, цветы василька выступают в качестве антисептиков. Мочегонное действие оказывают корни солодки, плоды тмина, лист брусники и землянки.

Профилактика болезней эндокринной системы. Факторы риска. Первичная и вторичная профилактика. Немедикаментозные методы и медикаментозные методы профилактики. Особенности диспансеризации. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике эндокринной системы.

Несмотря на то, что к заболеваниям эндокринной системы относится достаточно обширная группа гормональных расстройств, связанных со щитовидной и поджелудочной железой, надпочечниками, гипофизом и т.д., в первую очередь с данной системой ассоциируют такую весьма распространенную болезнь, как сахарный диабет 2-го типа. На данный момент людей, страдающих этим типом диабета, в мире насчитывается более 200 миллионов – и их количество ежечасно растет. Причем, что характерно, до 50% всех больных диабетом 2-го типа даже не подозревают о своем заболевании; разумеется, до поры до времени: диабет этого типа значительно (в 2-4 раза) увеличивает риск инфаркта и инсульта, способствует развитию хронической почечной недостаточности и других серьезных осложнений. Общая заболеваемость болезнями эндокринной системы в нашей стране составляет не менее 6% всего населения.

 

НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

 

• Сахарный диабет второго типа. Заболевание сахарным диабетом 2-го типа наиболее характерно для людей старше 40 лет, страдающих избыточным весом или ожирением. В целом, в группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни; их рацион перенасыщен углеводами с высоким гликемическим индексом. Такой образ жизни накладывается на изначальную предрасположенность или неустранимые факторы риска, и в сумме эти два обстоятельства становятся фундаментом заболевания диабетом 2-го типа.

 

ФАКТОРЫ РИСКА

 

Факторы риска можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые. Неустранимые факторы риска – это данность, то, с чем нужно считаться, то, что вы не можете изменить. Устранимые факторы риска – это, напротив, то, что вы можете изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни.

 

НЕУСТРАНИМЫЕ

 

• Возраст. Сахарный диабет 2-го типа чаще развивается у людей старше 40 лет.

• Наследственность. Фактор наследственности – один из определяющих. Если один из ваших родителей или родные братья и сестры страдали или страдают сахарным диабетом, ваш риск заболеть диабетом 2-го типа значительно повышается.

 

УСТРАНИМЫЕ

 

• Избыточный вес.Антропометрическая карта Избыточный вес имеют более 80% больных сахарным диабетом 2-го типа, то есть существует прямая связь между ожирением и развитием сахарного диабета. Доказано, что риск заболевания сахарным диабетом уменьшается на 50%, а смертность, связанная с этой болезнью, сокращается на 40% при снижении веса всего лишь на 7% от общего веса тела!

 

• Курение.Тест Фагерстрема (степень никотиновой зависимости) Курение является мощнейшим катализатором сахарного диабета 2-го типа. Курение при диабете быстро приводит к деструктивным изменениям в крупных периферических сосудах, что заканчивается неизменно плохо – инфарктом или инсультом, поражением крупных сосудов конечностей. Поражаются и мелкие кровеносные сосуды, что приводит к заболеваниям почек и нервной системы.

 

• Артериальная гипертензия. Не меньше 35% и до 75% серьезных осложнений диабета со стороны сердечно-сосудистой системы или почек связано с артериальной гипертензией.

 

• Низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни в совокупности с ожирением в несколько раз повышают риск заболевания сахарным диабетом 2-го типа. Если диабет уже есть, то такой образ жизни ухудшает прогнозы больного на возможные осложнения и продолжительность жизни.

 

ПРОФИЛАКТИКА

 

• Контролируйте свой вес. Лучше, конечно, не набирать лишнего веса, потому что частые «прыжки» веса – это также фактор риска для здоровья в целом. Но если вес избыточен, постарайтесь сбросить лишние килограммы, придерживаясь здорового плана: питание в соответствии с энергетическими потребностями и достаточный уровень физической активности. Снижение риска сахарного диабета 2-го типа наступает сразу же после избавления от избыточного веса; так, сбросив 7% вашего веса, вы снижаете риск заболевания диабетом более чем в два раза. Если болезнь уже развилась, после похудения может наступить значительное улучшение, прогнозы на будущее будут более оптимистичными.

• Питайтесь правильно. Наиболее вредный в плане влияния на риски развития сахарного диабета рацион питания включает в себя обилие жирных блюд и легкоусвояемых углеводов с высоким содержанием сахара, а также жареного, копченого, соленого, продуктов, повышающих уровень холестерина в вашей крови. Чтобы устранить данный фактор риска, нормализуйте свой рацион: питайтесь в соответствии с энергетическими тратами, употребляйте не более 170 г мяса в день, ограничьте потребление сахара (не больше 6 чайных ложек в день для женщин и не больше 9 чайных ложек в день для мужчин) и соли (не больше 5 г – примерно чайная ложка). Избегайте слишком соленых блюд, откажитесь от жарки на масле, старайтесь есть большое овощей, фруктов, сложных углеводов (каши, зерновой хлеб), нежирных белков (молочные продукты, рыба, птица)

• Больше двигайтесь. Минимальный уровень физической активности составляет 150 минут любых физических упражнений в неделю, включая прогулки и работу по дому. Если вы не имеете возможности или недостаточно здоровы для того, чтобы заниматься спортом или фитнесом, включите в свое ежедневное расписание пешие прогулки и другие несложные дела, которые повысят ваш уровень физической активности.

• Бросьте курить. Курение является одним из базовых факторов риска заболевания диабетом второго типа, поэтому, бросив курить, вы в 2-4 раза снизите возможность развития этой страшной болезни. Если же вы уже больны, расставание с этой плохой привычкой позволит вам избежать развития всевозможных побочных эффектов и осложнений, связанных с сосудами.

• Контролируйте артериальное давление. Если у вас повышенное артериальное давление, тщательно выполняйте все рекомендации своего лечащего врача и регулярно контролируйте уровень давления. Следите за своим самочувствием; при значительном повышении артериального давления принимайте меры, рекомендованные врачом.

 

МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ

 

В случае с сахарным диабетом 2-го типа медицинский контроль особенно важен, так как существует несколько простых способов диагностирования угрозы диабета или уже развившегося заболевания. Принятие соответствующих мер на ранних стадиях болезни и постоянное наблюдение за развитием заболевания позволяет максимально снизить негативные последствия диабета 2-го типа.

Профилактика болезней крови и кроветворных органов. Факторы риска. Первичная и вторичная профилактика. Немедикаментозные и медикаментозные методы профилактики. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике болезней крови и кроветворных органов.

болезни системы крови и кроветворных органов могут проявляться снижением или увеличением количества основных клеток крови (эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов), изменением их формы, функций, появлением злокачественных новообразований в костном мозге, приводящих к нарушению выработки нормальных кровяных клеток. Также к заболеваниям крови относят патологии, заключающиеся в нарушении сворачиваемости крови.

 

Основные заболевания крови и кроветворных органов

 

Анемия – синдром, проявляющийся уменьшением содержания количества гемоглобина и эритроцитов в единице объема крови. Распространенные анемии – железодефицитная, В12-дефицитная анемия, фолиеводефицитная, апластическая и гемолитическая.

 

Железодефицитная анемия – анемия, которая возникает вследствие дефицита железа в сыворотке крови, костном мозге и депо.

 

Причина В12-дефицитной анемии – нехватка витамина В12, фолиеводефицитной – дефицит фолиевой кислоты.

 

Апластическая анемия – состояние, при котором в крове снижено содержание всех клеток – эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов, при этом содержание недифференцированных клеток (бластов) менее 5%.

 

Гемолитическая анемия – анемия, возникающая вследствие повышенного разрушения эритроцитов. Гемолитические анемии бывают наследственные и приобретенные.

 

Лейкоз (лейкемия) – злокачественная опухоль кроветворной ткани, при которой изначально поражается костный мозг, а лишь затем процесс распространяется в периферическую кровь, лимфатические узлы, селезенку и другие органы. Выделяют острый и хронический лейкоз.

 

Лимфома – опухоль, располагающаяся вне костного мозга, в лимфатических узлах или лимфоидной ткани других органов, состоящая из зрелых лимфоцитов и их предшественников.

 

Агранулоцитоз – синдром, характеризующийся резким снижением или полным исчезновением в периферической крови нейтрофилов, базофилов и эозинофилов (зернистых лейкоцитов).

 

Геморрагические диатезы – группа заболеваний, основным признаком которых является повышенная кровоточивость, вызванная дефектом компонентов системы свертывания крови.

 

Основные группы геморрагических диатезов:

 

вызванные дефицитом или патологией тромбоцитов (тромбоцитопении и тромбоцитопатии);

вследствие дефицита факторов свертывания, содержащихся в плазме крови (коагулопатии) – гемофилия, наследственный дефицит протромбина, наследственный дефицит фибриногена);

вследствие патологии сосудистой стенки (синдром Марфана, геморрагический васкулит Шенлейн-Геноха, врожденная геморрагическая телеангиэктазия);

как результат избыточного растворения тромбов и сгустков крови (наследственный дефицит α2-ингибитора плазмина).

Из всех геморрагических диатезов наиболее известным заболеванием является гемофилия. Данная патология является наследственно обусловленной, ей болеют исключительно мужчины, а женщины являются только носителями аномального гена.

 

Синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания (ДВС-синдром) – неспецифическое нарушение свертывания, проявляющееся рассеянным свертыванием крови с образованием множественных сгустков, с последующим резким ухудшением свертывания вплоть до кровотечений.

Профилактика аллергических болезней. Первичная и вторичная профилактика. Немедикаментозные и медикаментозные методы профилактики. Динамика наблюдения групп диспансерного учета. Документация. Роль фельдшера в профилактике аллергических болезней.

Профилактика аллергических заболеваний

Под профилактикой аллергии понимают предупреждение возникновения аллергического

заболевания, и предупреждение ухудшения клинического

течения имеющейся аллергии. Выделяют первичную,

вторичную и третичную профилактику аллергии.

Первичная профилактика направлена на

предотвращение развития аллергии у лиц имеющих

предрасположенность к развитию данного заболевания и

должна начинаться еще до зачатия и рождения ребенка

(антенатальная профилактика) и продолжаться после рождения ребенка (постнатальная

профилактика).



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; просмотров: 2555; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 35.172.193.238 (0.15 с.)