Без ритуала ничему не внемли,

Без ритуала слова не скажи,

Без ритуала ничего не делай»

Конфуций

 

ДОДЗЁ-КУН

Клятва была написана Сосаем Масутацу Ояма совместно Эйдзи Ёсикавой – автором знаменитого романа «Мусаси», повествующего о жизни и подвигах величайшего воина Миямото Мусаси. В Японии Мас Ояма часто зовут «Миямото Мусаси 20 века». Именно из знаменитого романа Ёсикавы Сосай получил огромное вдохновение для уединённых горных тренировок.

 

КЛЯНЁМСЯ:

Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твёрдого и непоколебимого духа.

КЛЯНЁМСЯ:

Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы чувства всё время были наготове.

КЛЯНЁМСЯ:

С истинным рвением мы будем стремиться культивировать дух самоотрицания.

КЛЯНЁМСЯ:

Мы будем соблюдать правила этикета, уважение к старшим и воздерживаться от насилия.

КЛЯНЁМСЯ:

Мы будем стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.

 

КЛЯНЁМСЯ:

Мы будем следовать нашим религиозным принципам, и никогда не забудем истинную добродетель скромности.

КЛЯНЁМСЯ:

Всю нашу жизнь, через учение каратэ, мы будем стремиться выполнить истинное предназначение пути Киокушинкай.

 

 

 

ЗНАЧЕНИЕ ПОЯСОВ В КИОКУШИНКАЙ

 

 

БЕЛЫЙ – чистота и незнание

ОРАНЖЕВЫЙ - начало пути (стабильность)

ГОЛУБОЙ – цвет неба при восходе солнца

ЖЁЛТЫЙ – восход солнца

 

ЗЕЛЁНЫЙ – распустившийся цветок

КОРИЧНЕВЫЙ – зрелость

ЧЁРНЫЙ – мудрость

 

 

Концы завязанного пояса должны быть одинаковой длинны – это символизирует гармонию между телом (силой) и духом каратэки. Конец пояса с написанной фамилией и именем символизирует СИЛУ (личность). Другой конец пояса, с данными организации, символизирует ДУХ (душу) каратэ.

 

Хотя считается, что нет разницы, с какой стороны дух, а с какой сила, всё-таки правильным будет завязывать СИЛУ (фамилию) справа, а ДУХ (организация) слева.

 

 

Цвет пояса	кю	сроки занятий
Белый с оранжевой полоской		3 месяца или 48 часов
оранжевый	10-9	6 месяцев или 96 часов
синий	8-7	6 месяцев или 96 часов
жёлтый	6-5	6 месяцев или 96 часов
зелёный	4-3	12 месяцев или 192 часа
коричневый	2-1	12 месяцев или 192 часа

 

 

Общий срок в среднем 4 года (перед тем как подать заявку на Шо Дан).

Дети младше 12 лет сдают экзамены на взрослые пояса по достижении ими 13 лет. Пояса, полученные ими до 12 лет включительно, являются «детскими поясами» (детскими кю, детскими данами).

Дети младше 12 лет могут получить «Шо Дан». Однако они не могут сдавать экзамены на «Ни Дан» до достижения 15 лет.

 

 

 

В каратэ выделяется три главных фактора: сила, скорость и техника. Поскольку сила зависит от скорости, а скорость зависит от техники, следовательно, все эти факторы взаимосвязаны. Ояма советует в молодые годы больше выполнять силовые упражнения, а в зрелом возрасте, – сконцентрировать внимание на технике. Сила бывает динамическая и статическая и зависит от степени напряжения нервных центров. Развитие силы происходит постепенно, в её основе желание и сила воли. Отжимание от пола выполняется кулаками (сейкэн), пальцами (юби), кистью (кокэн), ладонями (шотэй). Доказано, что выполняя до ста отжиманий, сила удара увеличивается, примерно, в два раза. Отжимания можно выполнять и с напарником на плечах. Очень важны упражнения для мышц спины и живота. Эти упражнения надо доводить до тысячи.

В каратэ Киокушин важное место отводится работе со штангой. Рекомендуется уделять этим упражнениям 20 минут на каждом занятии. Выполнять разного типа толчки и приседания, выполняя по пять, – десять подходов. Не рекомендуется использовать штангу весом более 60 килограммов, потому что это может привести к закрепощению мышц.

В прошлом каратэисты использовали саши для развития мышц. Естественно, выполняя упражнения можно использовать железные гантели.

Для развития мышц ног и увеличения силы удара ноги очень полезны железные сандалии. Весьма распространены ручные и ножные тяжести, которые можно изготовить из свинца, они привязываются к голени и рукам.

 

 

РАЗМИНОЧНЫЙ КИХОН ДЛЯ РУК: из хэйко дачи с правой руки ой цуки (дзёдан, чудан, гедан)/сейкэн аго учи/сейкэн уракен ганмен учи/сейкэн уракен саю учи/сейкэн уракен хизо учи/сейкэн уракен ороси ганмен учи/сейкен уракен маваши учи/шуто сакоцу учи/шуто ёко ганмэн учи/шуто учи коми/шуто хизо учи.

РАЗМИНОЧНЫЙ КИХОН ДЛЯ НОГ: из хэйко дачи с правой ноги хиза ганмен гери/кин гери/мае чусоку гери чудан/мае чусоку гери дзёдан/мае чусоку кеаге гери/хайсоку маваши учи кеаге/тейсоку маваши сото кеаге/ёко сокуто кеаге/кенсетсу гери/ёко сокуто чудан/ёко сокуто гери дзёдан/хайсоку маваши гери гедан/хйсоку маваши гери чудан/хайсоку маваши

гери дзёдан/уширо гери дзёдан/уширо гери чудан/уширо гери гедан.

 

Иероглиф КИОКУШИНКАЙ состоит из трёх:

 

КИОКУ: конечность, предел

ШИН: истина

КАЙ: собрание, союз

КАНКУ символизирует небо. Принято считать,