Начало менструального цикла.

Обсуждая адаптогенные растения, важно помнить о том, как
важно применять их для поддержки девочек в момент достижения
ими половой зрелости и появления регулярных менструальных
выделений.

Когда я начал учиться аюрведической медицине, я общался со
многими докторами из Индии во время их путешествий по США.
Мы подробно обсуждали различия между заболеваниями типич-
ными для Индии и Америки. Неизменно они задавали вопрос, по-
чему так много женщин в Америке испытывают трудности с репро-
дуктивными органами. В США значительное число женщин прохо-
дят гормональную терапию, гистеректомию и испытывают широ-
кий круг менструальных затруднений. В Индии (так же, как и в дру-
гих азиатских странах) такие болезни встречаются очень редко, и
врачи испытывают настоящий шок, наблюдая огромное количество
жалоб американских женщин в этой области.

Не прекращаются споры между исследователями и врачами на
тему того, виновата ли западная цивилизация в такой тенденции.
От женщин требуется рожать, работать, заниматься спортом, рас-
тить детей, готовить пищу, отвозить своих отпрысков на занятия
футболом и одновременно быть женой. Когда наступает время
месячных, женщины не меняют активного ритма жизни. Мужчины
никогда бы не справились с количеством дел, взваленных на пле-
чи современной женщины. Не удивительно, что болезни сердца,
главные убийцы в Америке на сегодняшний день, поражают оди-
наковое количество мужчин и женщин. Женщины теперь делят
сомнительную честь быть подверженными болезни, до недавнего
времени считавшейся абсолютно мужской. С тем образом жизни,
который мы ведем, трудно справиться любому живому существу,
но вопрос остается открытым: как сойти с мчащегося поезда?

В Аюрведе первые два-три дня менструального цикла (первые
два-три дня кровяных выделений) считаются чрезвычайно важны-
ми для физиологии женского тела. Это время физического очище-
ния, которое происходит каждый месяц, но только у женщин. С
мужчинами не происходит ничего подобного. Существует теория,
что женщины в среднем живут дольше, так как их организм ежеме-
сячно очищается от шлаков и токсинов. В течение этих нескольких
дней организм стремиться вывести все шлаки вниз и позволить им
вытечь из тела. *

^Аюрведа для. детей

Однако если женщина живет на запредельной скорости, дос-
тупная организму энергия уходит не на то, чтобы избавиться от
шлаков. Через некоторое время неправильная направленность
процесса очищения может привести к нарушениям в природной
эффективности менструального цикла. Большинство женщин со-
гласятся с тем, что с менструальными выделениями у них ассо-
циируется спокойствие и самосовершенствование. Традицион-
но считается, что дни очищения дают женщине возможность по-
грузиться в глубокое молчание и почувствовать внутренний "ис-
точник".

После такого ежемесячного погружения в океан осознания, жен-
ская интуиция, обновленная из внутреннего источника, поможет
направить решения семьи или племени в нужное русло.

В наше время плотный график и лихорадочное движение не
дают женщинам остановиться и отдохнуть в первые несколько дней
месячных. Знание и понимание такой природной склонности орга-
низма поможет вам понять разницу между тем, как удобно плыть
по течению природных циклов, и как тяжело постоянно с ними сра-
жаться. Старайтесь использовать любую возможность выстроить
ваши планы так, чтобы напряженная деятельность не приходилась
на менструальный цикл. Попытайтесь избежать марафонских (как
в прямом, так и в переносном смысле) забегов в эти дни. Женщи-
ны, профессионально занимающиеся спортом, регулярно говорят
о том, что если соревнование приходится на первые дни месяч-
ных, они замечают у себя упадок сил.

Менструация никогда не была признаком слабости. Наоборот,
считалось, что это время внутренней силы и внутреннего сози-
дания. ____________________________________________________

Необходимо научить девочек поддерживать свой организм во
время менструации так, чтобы они могли естественным обра-
зом следовать колебаниям своего цикла, а не бороться с ними.
Девочки, проходящие период полового созревания могут научить-
ся пользоваться тем, что дает им природа. Научить этому может
положительный пример матери, считающей месячные не про-
клятием, а даром, дающим время для внутреннего созидания.
Важно научить девочек поддерживать этот естественный про-
цесс, подходящим образом планируя дела на месяц и исполь-

J лава. 9. Секрет 7$осьмой: Обследование!

241

зуя растительные препараты, балансирующие особенности орга-
низма и типа. Если этому переходу будет оказана осознанная
помощь, будущее поколение сможет избежать тех негативных
симптомов, от которых в наше время страдает так много амери-
канских женщин.

Растения могут поддерживать и укреплять организм женщин в
переходный период полового созревания и поддерживать баланс
менструального цикла на протяжении всей жизни. Для здоровья
организма в целом важно, чтобы система репродуктивных органов
и менструальный цикл получали необходимое количество энергии
и силы. Если женщина или девушка не слишком заботятся об этом,
организм забирает энергию у репродуктивных органов для того,
чтобы заставить остальные системы работать с большей скорос-
тью. В Аюрведе упоминается адаптогенное растение, используе-
мое специально для женских репродуктивных органов. Оно защи-
щает их от дефицита энергии и потери сил.

Это растение носит название шатавари или ситавари (Asparagus
racemosus), что в переводе означает "женщина с сотней мужей".
Его можно без опасения принимать в течение всей жизни в любое
время менструального цикла, до, во время и после беременности,
а так же до, во время или после менопаузы.

Мои дочери принимают шатавари для того, чтобы должным об-
разом установить свои гормональные циклы, так как это растение
является своего рода репродуктивным тоником. Оно помогает орга-
низму вырабатывать и собирать материал, необходимый для гор-
монов менструального цикла. Шатавари не вырабатывает гормо-
ны самостоятельно и не стимулирует их производство. Оно спо-
собствует естественной работе организма, вместо того, чтобы по-
лагаться на гормональные лекарства.

Способ применения шатавари.

Для девочки-подростка лучше всего принимать шатавари по 500
миллиграммов два (в качестве профилактики и поддержки) или три
(для лечения нарушений) раза в день.

Юношеские прыщи: Установление баланса гормонов - важная
профилактика юношеских прыщей. Шатавари идеально подходит
как для нормирования уровня гормонов, так и для уменьшения ко-
личества прыщей или профилактике их появления. Для оказания
дополнительной помощи используйте манджишту и ним.

^Аюрведа для детей