Пищеварение детей зимнего типа. 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Пищеварение детей зимнего типа.



Дети зимнего типа более непоседливы и хрупки по сравнению с
весенним и летним типом. Обычно они чутко спят и склонны к су-
хости во всем теле. Сухость их кожи может привести к экземе или
Другим нарушениям, если она становится избыточной. Сухая кожа
тела указывает на то, что какая-то часть организма тоже теряет
влагу, например, это может быть оболочка кишечника. Подобное

86

^Аюрведа для детей

состояние может привести к запорам, тем более что дети зимнего
типа часто страдают от них. Как мы уже обсудили выше, сухость,
особенно если полости и кишечник теряют слишком много влаги,
может закончиться выделением избыточного количества слизи.

Во-первых, она может нарушить всасывание и замедлить процесс
выделения, как мы наблюдаем у детей весеннего типа с нарушением
в организме. Однако у зимнего типа мы не видим болотистости или
тяжести. Вместо этого, слизь имеет склонность высыхать и затверде-
вать на стенках кишечника. Такая твердая поверхность не только вли-
яет на всасывание и выделение, но и затрудняет сокращение мышц
кишечника, что ведет к появлению хронических запоров.

Почему бы не использовать слабительное?

Когда у нас случается запор, первая наша мысль (как только мы
поняли, что у нас именно это состояние, так как осознание этого
может занять некоторое время) принять слабительное. Однако
худшее, что вы можете сделать с вашим ребенком, это дать ему
слабительное во время запора. Подобные средства действуют,
воспаляя кишечник так, что даже нежный александрийский лист
(сенна) действует на него как раздражитель. Такое слабительное,
как сенна действует на организм, увеличивая силу мышц кишечни-
ка, и заставляя их интенсивно сокращаться из-за раздражающей
горечи. Проблема с их использованием заключается в том, что по-
степенно слизистая оболочка кишечника становится нечувствитель-
ной и начинает сопротивляться раздражителям. Отвар из листьев
сенны, замечательно подействовавший один раз, вряд ли станет
действовать позже. Увеличение дозы, более частый прием силь-
нодействующих препаратов скоро станут совершенно необходи-
мыми для очищения кишечника, так как запор станет хроническим.

Ещё хуже то, что кишечник может стать нечувствительным к
обычному процессу передвижения пищи в нем. Обычно, давление
кусков пищи на его стенки дает начало процессу перистальтики.
Использование слишком большого количества слабительных
средств может привести к тому, что стенки кишечника станут не-
чувствительными даже для пищи, в результате чего процесс пере-
варивания и очищения станет нерегулярным.

Самым эффективным первым шагом на пути к излечению запо-
ра является увеличение способности стенок кишечника сокращать-
ся с помощью тонизирующего средства для кишечника, а не раз-

J~xa8a 4. Секрет JRpemuii: Jlpocmyda.

87

дражающего слабительного. Одно из таких средств, часто исполь-
зуемых в Аюрведе, называется трифала и является чрезвычайно
полезным растительным лекарством.

Трифала.

· Трифала состоит из трех высушенных и измельченных фрук-
тов - харитаки (миробалан), бибхитаки (миробалан беллеричес-
кий) и амалаки (миробалан эмблический) - объединяющих в себе
свойства устанавливать баланс в пищеварительной системе.

· Ботанические названия:

· Харитаки: Terminalia Chebula,

· Бибхитаки: Terminalia Bellierica,

•Амалаки: Embilica Officinalis. •- "•

Способ действия трифалы.

Трифала - кишечный тоник, помогающий мышечным стенкам
кишечника сокращаться с большей эффективностью и силой не
через раздражение, а через очищение и укрепление его слизистых
оболочек и повышение подвижности толстой кишки. Удаляя скоп-
ления избыточной слизи, трифала позволяет кишечнику сокращать-
ся с нормальной для него силой. Так как трифала помогает восста-
навливать нормальную работу, толстая кишка не попадает в зави-
симость от этого препарата. Если это необходимо, трифалу можно
использовать в течение долгого периода времени. Несмотря на то,
что традиционно это средство используют от запоров, его можно
использовать и при диарее, так как оно обладает налаживающими
пищеварение свойствами.

Взаимное действие этих трех растений очень важно, так как
каждое из них смягчает нарушения одного типа времени года, по-
вышая при этом другие. Харитаки хорошо действует на все типы,
но в первую очередь на зимний. Бибхитаки уравновешивает ве-
сенний и летний типы, но повышает качества зимнего. Амалаки,
уравновешивая летний и зимний, повышает качества весеннего.

Комбинация из трех растений полезна для всех трех типов:

• Харитаки (Terminalia Chebula): Это название переводится как
"дающий жизнь". В первую очередь оно уравновешивает зимний
тип. Его использование включает в себя лечение хронических за-
поров, нервных нарушений, пищеварения. К тому же, это очень
хорошее отхаркивающее средство.

88

уЪорведа для детей

· Бибхитаки (Terminalia Bellierica): Широко используется как то-
низирующее средство для весеннего типа. Особо оно воздейству-
ет на дыхательную систему. Данное средство помогает выводить
избыток слизи из пищеварительного тракта, делая его более под-
вижным и позволяя всасывать больше питательных веществ.

· Амалаки (Embilica Officinalis): В первую очередь уравновеши-
вает летний тип. Эффективно при диарее, вызванной язвой или
чем-то другим. Частично из-за высокого содержания (более высо-
кого, чем в апельсинах) витамина С, это средство является мощ-
ным очистителем и антиоксидантом. К тому же, оно успокаивает
воспаление тканей желудка и кишечника.

Способ применения трифалы.

Прием трифалы после еды облегчает процесс пищеварения.

Необходимая доза трифалы колеблется от одной до трех табле-
ток по 500 миллиграммов после каждого приема пищи. Количество
зависит от чувствительности ваших детей и застарелости запора.

Для детей, неспособных проглотить таблетку, используйте аль-
тернативный вариант: смешайте равные части порошка трифалы
и меда в пасту и давайте по 1 чайной ложке после еды, или приго-
товьте отвар комнатной температуры, используя трифалу и воду.
Чай из трифалы можно пить один-два раза в день, вечером и ут-
ром, если это необходимо для лечения запора у вашего ребенка.

Способ приготовления отвара из трифалы:

1. Добавьте одну чайную ложку трифалы в стакан воды, пере-
мешайте и оставьте на ночь.

2. Утром на дне появится осадок, а вода приобретет коричне-
вый оттенок.

3. Перелейте коричневую воду с трифалой в другой стакан, ос-
тавив осадок в первом. Сохраните осадок.

4. Добавьте для вкуса в воду с трифалой необработанный мед,
чтобы дети пили настой с удовольствием.

5. Повторите процесс заливания воды в чашку с осадком или
новой порцией трифалы. Оставьте смесь на весь день и снова на-
поите ею ребенка вечером, добавив по желанию необработанный
мед.

6. Заготовьте смесь для следующего дня, положив свежую пор-
цию трифалы в стакан воды и оставив ее на ночь.

1. "Глава 4. Секрет 'Щ.ретшл: Jlpocmyda.

89

Касторовое масло.

Помните, что когда дети находятся под гнетом стресса, первое,
что на него реагирует, это их пищеварительная система. Дети зим-
него типа чаще подвержены запорам из-за своей склонности к су-
хости, однако, ребенок любого типа может столкнуться с подобной
проблемой. Так как дети редко добровольно рассказывают о том,
что происходит с ними в туалете, для родителей важно осуществ-
лять контроль над тем, как ребенок справляется с очищением ки-
шечника.

Когда мои дети были маленькими, я заметил, что если они регу-
лярно ходили в туалет, их шансы избежать простудных заболе-
ваний возрастали во много раз. ______________________________

Недавно я заметил, что мой семилетний ребенок стал прово-
дить в туалете больше времени, чем обычно. Заметить это было
нетрудно, так как он, как часы, ходил в туалет во время еды в рес-
торане. Когда я обнаружил, что мне приходится ждать его по де-
сять минут, стоя в туалете, в то время как остывали заказанные
мною блюда, у меня появилась веская причина начать лечение
зарождающегося запора. Это пример того, как легко заметить из-
менения в поведении, являющиеся первыми признаками наруше-
ния. Гораздо проще вылечить ребенка на ранней стадии, чем ког-
да у него появятся симптомы болей в животе, простуды, гриппа и
аллергии.

Многие из нас помнят своих бабушек и дедушек, которые дава-
ли нам ложку касторового масла (против нашей воли), чтобы хоть
как-то улучшить наше здоровье. Подобная привычка до сих пор
существует в Европе, Азии и многих других частях света, где пре-
обладает использование традиционной медицины. Для того чтобы
дать детям касторовое масло или другой невкусный препарат, ро-
дителям следует проявить немного фантазии.

Несмотря на то, что мне довелось услышать, будто фармацев-
ты не рекомендуют принимать касторовое масло внутрь, Аюрведа
постоянно использует его именно так в течение тысяч лет без по-
бочных эффектов. Касторовые бобы, из которых добывается дан-
ное масло, ядовиты, но, токсины исчезают из масла после его об-
работки. Фармакология США рассматривает касторовое масло как
абсолютно безопасный препарат для внутреннего применения, а

90

Аюрведа Эля детей

Национальный Институт Здоровья США считает его безопасным в
общем смысле.

Касторовое масло обладает сильным слабительным эффектом.
Я рекомендую использовать его аккуратно в небольших дозах, что-
бы вызвать спокойное сокращение кишечника.

Чик-чирик.

"Чик-чирик" - метод, разработанный вместе с моими детьми, ко-
торый я использовал, пока они были маленькими. Я делал вид, буд-
то я птичка-мама, а они - мои птенцы (они просто обожают играть в
эту ифу). У меня в руках пипетка, наполненная касторовым маслом,
и любой фруктовый сок, приготовленный для "птенцов", чтобы за-
пить касторку. Я прошу детей выстроиться в линию, словно птичек
на ветке, и капаю по одной-две капли масла в их открытые рты.

Я никогда не даю им такое количество масла, которое спрово-
цировало бы слабительный эффект. Достаточно просто поспособ-
ствовать более действенному очищению. Если у них случается
жидкий стул после игры в "Чик-чирик", это значит, что я дал им
слишком много. Обычно я даю им одну- две капли масла, но иног-
да, когда они просят третью, я уступаю им. Однако в течение не-
скольких часов после этого, я внимательно слежу за опорожнени-
ем их желудков. Если вы решите поиграть в "Чик-чирик" у себя дома,
я бы порекомендовал вам познакомить своих детей с этой игрой в
выходные, зная, что они не выйдут из дома в течение нескольких
часов, чтобы убедиться, что они не чрезмерно чувствительны к
действию касторки. Использование касторового масла не рекомен-
дуется детям с жидким стулом.

Подобная методика была одной из первых, применяемых мною
для предотвращения простудных заболеваний. Действовала она
необычайно эффективно и ещё раз доказала мне, что полное и
действенное опорожнение является ключом к здоровью ребенка.
С тех пор я усовершенствовал этот метод и теперь использую бо-
лее тонкий и мягкий подход для достижения той же цели. К тому
же, мои дети быстро поняли и осознали, что "Чик-чирик" - хоро-
ший и быстрый способ сбежать из кухни! <

Касторовое печенье.

Более мягким и тонким подходом является "касторовое пече-
нье". Такое печенье помогает детям с хронически медленной пи-

"Глава 4. Секрет eJHpemuu: Jlpocmyda

91

щеварительной системой. Рецепт требует около 1 чайной ложки
касторового масла на одно печенье, чего, как и в игре "Чик-чирик",
не достаточно, чтобы добиться сильного слабительного эффекта.
Если все-таки подобное произошло (то есть стул стал жидким),
уменьшите количество касторки, пока опорожнение не придет в
норму. Если использовать обе методики, "Чик-чирик" и касторовое
печенье, используя правильное количества масла, стул не станет
жидким. В действительности, опорожнение станет более полным,
оставаясь твердым.

Если стул стал жидким, снизьте дозу.

Предостережение: Этот рецепт не предназначен для детей
с жидким стулом.

Список ингредиентов:

· мука из цельной пшеницы (около 1/4 стакана),

· вода,

· нерафинированный сахар или другой подсластитель (кроме меда),

· масло для жарки.

Способ приготовления касторового печенья:

1. Насыпьте полную ладонь (около 1/4 стакана) муки из цель-
ной пшеницы, добавьте в нее достаточное количество воды, чтобы
приготовить легкое и влажное, но не слишком жидкое тесто. Нач-
ните с количества воды в половину меньше, чем муки. Точное ко-
личество необходимой воды будет варьироваться в зависимости
от влажности.

2. Перемешивая, медленно добавляйте воду, если необходимо.
Будьте осторожны и не мешайте смесь слишком долго.

3. Добавьте 1 чайную ложку касторового масла и 2 чайные лож-
ки нерафинированного сахара или другого натурального подслас-
тителя (тростниковый сахар, кленовый сироп, стевия, но не мед!).

4. Поджарьте смесь на горячем масле (оливковом или другом
высококачественном масле) как блинчик, либо придайте ему фор-
му сплюснутого шара и запеките в предварительно нагретой до
250 градусов духовке в течение 10-12 минут, как печенье.

Съедайте каждый день по одному печенью в течение несколь-
ких недель (самое большее в течение трех месяцев) для восста-
новления нормального выведения переваренной пищи. Каждый

92

Аюрведа для детей

день готовьте свежее печенье (его приготовление занимает всего
несколько минут).

Касторовое масло, используемое в этом рецепте, отличается
от стандартного слабительного по двум причинам. Во-первых, ко-
личество касторового масла, используемого для приготовления
печенья, недостаточно, чтобы вызвать раздражение кишечника. Во-
вторых, касторовое масло - потрясающая смазка. На самом деле,
во время второй мировой войны, его использовали как смазку для
12-цилиндрового мотора самолета. Большинство слабительных
средств обладают вяжущими и сушащими свойствами, вызываю-
щими раздражение кишечника, но смазывающий эффект касторо-
вого масла восстанавливает природный баланс кишечной среды.
Кишечнику требуется немного маслянистая среда для размноже-
ния полезных бактерий и поддержания способности его стенок со-
кращаться. Именно по этой причине Аюрведа редко рекомендует
продукты с малым содержанием жира или с его полным отсутстви-
ем. Более того, ошибочно утверждение о том, что жир плохо влия-
ет на организм ребенка. (Мы вернемся к этой теме в главах 6 и 7.)

Асафетида / хин г.

Когда пищеварение и очищение происходит медленно, кишечник
заполняется токсинами, так как застрявшая пища начинает разла-
гаться и бродить внутри организма, вызывая газы и отрыжку. Скоп-
ление газов является частой причиной болей в желудке у детей, от
этого есть несколько очень простых средств. Асафетида (иногда
называемая хинг) - одно из них. Это острая специя, которая умень-
шает количество газов и слизи в пищеварительном тракте.

· Ботаническое название Ferula asafoetida.

· Хинг помогает укрепить процесс пищеварения, одновременно
удаляя избыток слизи, скопление газов и уменьшая отрыжку.

· Используйте хинг при лечении газообразования, несварении
желудка, кишечных спазмах, брюшных болях и запорах.

· Его широко используют как специю, добавляющую вкус и умень-
шающую способность некоторой пищи вызывать скопление газов
(бобы, чечевица). Щепотки или 1/4 чайной ложки бывает достаточ-
но, так как хинг очень острый.

· Хинг высокоэффективен при проблемах с опорожнением и
серьезном запоре. Он выталкивает мешающую всасыванию зат-
вердевшую слизь из кишечника.

• ~Jxa6a 4. Секрет JKpemuii: 'Jlpocmyda

Способ применения хинга.

Когда вы принимаете это растение отдельно от всего остально-
го, используется небольшая доза: 100-200 миллиграммов порошка
с теплой водой перед каждым приемом пищи. Можно принимать
его как в виде капсул, так и виде порошка, смешанного в пасту с
необработанным медом. Такая смесь гораздо приятнее на вкус.

Хинг можно смешивать с трикату, если пищеварение кажется
вам очень вялым, а симптомы несварения желудка усиливаются
после тяжелой пищи. Обычно 1/2 чайной ложки хинга смешивают с
1/4 чайной ложки трикату и необработанным медом в пасту, чтобы
получить замечательный коктейль, употребляемый перед едой.
Детям следует давать по 1/2 чайной ложки смеси перед едой.

Если наблюдаются признаки запора с хроническим скоплением га-
зов и отрыжкой, хинг можно смешивать с трифалой. При таком состоя-
нии часто на задней спинке языка появляется толстый слой густого
белого налета. Принимайте смесь хинга и трифалы в течение недели
или двух, и белый налет на языке начнет исчезать, а симптомы запора
и газообразования стабильно уменьшаться. Смешайте равные части
каждого растения с необработанным медом в пасту и принимайте по
1/2 или по 1 чайной ложке в день до еды или после нее. Запивайте
смесь большим количеством воды комнатной температуры.

Способ приготовления тминно-имбирного чая от скопления
газов и отрыжки:

1. Смешайте 1/3 чайной ложки измельченного тмина с 2/3 чай-
ной ложки измельченного имбиря. Добавьте смесь в 1 1/2 стакана
воды и поставьте на плиту.

2. Кипятите смесь, пока жидкость не уменьшится в полтора раза
(3/4 стакана).

3. Добавьте щепотку морской соли, несколько капель лимонно-
го сока и немного необработанного меда по вкусу.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; просмотров: 167; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 54.224.124.217 (0.044 с.)