ТОП 10:

Распределение процедур по уходу за собой



--------------------

Оценим, что имеем: появились первые разделы в КЖ, определено контрольное время сверки с КЖ и его место "прописки", выделены дела для ежедневных ритуалов, начата работа по формированию привычки ежедневно выполнять рутинки.

 

Я решила переписать 1 пункт задания, потому что предложенная задача вызвала спорные отзывы и мне самой показалась несвоевременной. Первоначальный вариант сохранила в этом сообщении, но прошу вас его не выполнять.

 

В прошлых заданиях вы расписали ежедневные дела, которые вы выполняете каждое утро, вечер, день... Многие из вас отдельным списком расписали ежедневные Рутинки красоты (УРК, ВРК). Хотя бы минимальные РК есть у каждого. Решила в дальнейшем разбирать ежедневные ритуалы именно на примере рутинок по уходу за собой. Давайте поработаем с ними. На нашем замечательном ФлайФоруме существует тема: Распределение процедур по уходу за собой, обратите на нее внимание, если не замечали раньше.

 

1. Сама задача состоит в следующем: Необходима расписать все возможные процедуры по уходу за собой в зависимости от периодичности их применения (даже если вы чего-то не делаете, но в теории хотели бы попробовать). Для этого, в своем КЖ выделите несколько чистых листочков (можно делать в ворде), подпишите каждый листок возможными периодами выполнения, например: Ежедневно утром, Ежедневно вечером, Ежедневно в течении дня, Один раз в неделю, Два раза в неделю, Три раза в неделю, Через день, Один раз в две недели, Один раз в месяц, Один раз в квартал, Один раз в сезон, Один раз в полгода, В определенный месяц (распишите отдельно каждый месяц), Раз в год (если какой-то период не обозначила, смело вписывайте его сами). Не поленитесь выложить наработки в свои КЖ на форуме.

 

2. Не забываем работать и с другими нашими рутинками. Попробуйте, выполняя каждое дело из списка, не только фиксировать выполнение, но и определить его продолжительность. Полученную информацию оформите в виде прогресс-бара на бумаге или в таблице эксель.

 

3. Обратите внимание на очередность дел в ритуале, может стоить поменять что-то местами? Сегодня подумайте об этом, а завтра начните выполнять в другой последовательности. Оцените время и удобство.

 

4. Создаем ПРОГРЕСС-БАР в таблице Excel.

а) Создайте новый лист, назовите "Прогресс-бар" (это вы уже умеете).

б) Скопируйте из Word ваши рутинки (можно с разбивкой на отдельные дела), и вставьте в ячейку A9, расположите каждый пункт в отдельной строчке, отредактируйте ширину столбика, если есть необходимость.

в) Озаглавите столбики: Ежедневные ритуалы (в ячейке A8), № п/п (в ячейке B8), Время выполнения (в ячейке C8). Я не ошиблась в порядке расположение заголовков, сделайте именно в такой последовательности. Далее пронумеруйте следующие столбцы циферками от 1 до 30(31) (дни месяца).

г) Начните заполнять таблицу с сегодняшнего дня (7 сентября - столбик с цифрой 7). Постарайтесь заполнить столбик Время выполнения, в формате 00:15 (15 минут).

 

 

Задание №6 ПРОГРЕСС-БАР

Факультативно:

Попробуйте отдельно создать новый лист в вашем КЖ, назвав его, к примеру "ПРОБЫ" и пробывать экспериментировать. Открывать разные меню, пробовать выделять и оформлять ячейки, копировать текст, создавать таблички, выбирать особые форматы ячеек. Главное не бояться чего-то испортить. Если очень страшно, заведите отдельную книгу в папке "КЖ-идеи" и там "изголяйтесь" в какой удобно "позе" и "ракурсе". Эксель, самое простое что в нем есть, легко познается "методом тыка". Не поверите! Но я именно так его и освоила!!!

Творите и ничего не бойтесь!

Последний раз редактировалось Юджена Сб сен 17, 2011 6:37 pm, всего редактировалось 10 раз(а).

Я не идеальна. Я уникальна!

Журнал

Юджена

FlyTeen

 

Сообщения: 833

Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am

Откуда: Новосибирск

Вернуться к началу

След. Показать сообщения за: Поле сортировки

 

Ответить

Сообщений: 47 • Страница 1 из 41234

Вернуться в Марафоны

Перейти:

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Irinka_, Pine4ka, solini, Пачули и гости: 0

· Список форумов

· Подписаться на тему

· В закладки

· Наша команда • Удалить cookies конференции • Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

 

   
  © Cтудия "Elite Design" 2001-2010 © FlyLady and Company, Inc. 2001-2010 Все материалы размещённые на сайте принадлежат их авторам если не указано иное. Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group ОСНОВНАЯ | ПЕРВЫЕ ШАГИ | ОСНОВЫ СИСТЕМЫ | FLY УРОКИ | ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ | FLY FAQ | ПОДГОТОВКА К ПРАЗДНИКАМ | МОЙ УЮТНЫЙ ДОМ ФИНАНСЫ | ЛЮБИТЬ И БАЛОВАТЬ СЕБЯ | ФЛОРИСТИКА | ПОДАРКИ | ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ ФОРУМ | АВТОРЫ РАЗДЕЛОВ | БЛАГОДАРНОСТИ | РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ | НАШИ ПАРТНЁРЫ  
   
 
 
   

 

Источник <http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=65&t=13074#p1148923>

 

Твой дом стал грязный не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.

~ FlyLady

Расширенный поиск

· Список форумов Полетаем? Марафоны

· Изменить размер шрифта

· Сообщить другу

· Версия для печати

· Личный раздел (Новых ЛС: 0) • Ваши сообщения • правила форума

· FAQ

· Chat

· Blogs

· Пользователи

· Выход [ solini ]

Марафон по созданию КЖ. Задания

Модераторы: на-дин, Аленка Иванова, Нати, Bepa, Kontik

Ответить

Первое новое сообщение • Сообщений: 47 • Страница 2 из 4 • 1234

· Сообщения без ответов • Непрочитанные сообщения • Новые сообщения • Активные темы

Марафон по созданию КЖ. Задания

Юджена » Пт сен 02, 2011 9:54 am

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ УЧАСТНИЦ МАРАФОНА!

 

В первом сообщении этой темы будут все необходимые ссылки, так что если кто-то заблудился и не знает "как пройти в..." здесь он найдет нужную "дверцу".

 

Марафон по созданию КЖ. Отчеты - отчеты участниц марафона, там же можно создать свой отчет.

Марафон по созданию КЖ. Обсуждение - обсуждаем, предлагаем, делимся идеями, задаем вопросы.

Excel (эксель) - основы работы с программой и другие вопросы.

 

ЗАДАНИЯ МАРАФОНА:

Задание №1 Подготовительное

Задание №2 Персональная информация, Комментарии

Задание №3 Личные странички членов семьи, Комментарии

Задание №4 Ежедневные ритуалы, Комментарии

Задание №5 Формируем привычки, Комментарии

Задание №6 Распределение процедур по уходу за собой, Комментарии

Задание №7 Календарь значимых дат, Комментарии

Задание №8 Жесткие и мягкие дела, Комментарии

Задание №9 Охота на Хот-Споты, Комментарии

Задание №10 Недельный план ухода за собой, Комментарии

Задание №11 Планирование года, Комментарии

Задание №12 Как улучшить способ работы, Как надо работать, Комментарии

Задание №13 Размусоривание аптечки, Комментарии

Задание №14 Деление на зоны, Комментарии

Задание №15 Поточная карта процесса, Комментарии

Задание №16 Семейный бюджет, Комментарии

Задание №17 Классификация семейных расходов, Комментарии

Задание №18 Еженедельный план, Комментарии

Задание №19 Свидание с мужем, Комментарии

Задание №20 Рацион питания, Комментарии

Задание №21 Fly-компьютер, Комментарии

 

В ЭТОЙ ТЕМЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЯ! ТЕМА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАДАНИЙ!

Последний раз редактировалось Юджена Сб окт 22, 2011 7:59 pm, всего редактировалось 48 раз(а).

Я не идеальна. Я уникальна!

Журнал

Юджена

FlyTeen

 

Сообщения: 833

Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am

Откуда: Новосибирск

Вернуться к началу







Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.84.130.252 (0.011 с.)