Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Распределение процедур по уходу за собой
-------------------- Оценим, что имеем: появились первые разделы в КЖ, определено контрольное время сверки с КЖ и его место "прописки", выделены дела для ежедневных ритуалов, начата работа по формированию привычки ежедневно выполнять рутинки.
Я решила переписать 1 пункт задания, потому что предложенная задача вызвала спорные отзывы и мне самой показалась несвоевременной. Первоначальный вариант сохранила в этом сообщении, но прошу вас его не выполнять.
В прошлых заданиях вы расписали ежедневные дела, которые вы выполняете каждое утро, вечер, день... Многие из вас отдельным списком расписали ежедневные Рутинки красоты (УРК, ВРК). Хотя бы минимальные РК есть у каждого. Решила в дальнейшем разбирать ежедневные ритуалы именно на примере рутинок по уходу за собой. Давайте поработаем с ними. На нашем замечательном ФлайФоруме существует тема: Распределение процедур по уходу за собой, обратите на нее внимание, если не замечали раньше.
1. Сама задача состоит в следующем: Необходима расписать все возможные процедуры по уходу за собой в зависимости от периодичности их применения (даже если вы чего-то не делаете, но в теории хотели бы попробовать). Для этого, в своем КЖ выделите несколько чистых листочков (можно делать в ворде), подпишите каждый листок возможными периодами выполнения, например: Ежедневно утром, Ежедневно вечером, Ежедневно в течении дня, Один раз в неделю, Два раза в неделю, Три раза в неделю, Через день, Один раз в две недели, Один раз в месяц, Один раз в квартал, Один раз в сезон, Один раз в полгода, В определенный месяц (распишите отдельно каждый месяц), Раз в год (если какой-то период не обозначила, смело вписывайте его сами). Не поленитесь выложить наработки в свои КЖ на форуме.
2. Не забываем работать и с другими нашими рутинками. Попробуйте, выполняя каждое дело из списка, не только фиксировать выполнение, но и определить его продолжительность. Полученную информацию оформите в виде прогресс-бара на бумаге или в таблице эксель.
3. Обратите внимание на очередность дел в ритуале, может стоить поменять что-то местами? Сегодня подумайте об этом, а завтра начните выполнять в другой последовательности. Оцените время и удобство.
4. Создаем ПРОГРЕСС-БАР в таблице Excel.
а) Создайте новый лист, назовите " Прогресс-бар " (это вы уже умеете). б) Скопируйте из Word ваши рутинки (можно с разбивкой на отдельные дела), и вставьте в ячейку A9, расположите каждый пункт в отдельной строчке, отредактируйте ширину столбика, если есть необходимость. в) Озаглавите столбики: Ежедневные ритуалы (в ячейке A8), № п/п (в ячейке B8), Время выполнения (в ячейке C8). Я не ошиблась в порядке расположение заголовков, сделайте именно в такой последовательности. Далее пронумеруйте следующие столбцы циферками от 1 до 30(31) (дни месяца). г) Начните заполнять таблицу с сегодняшнего дня (7 сентября - столбик с цифрой 7). Постарайтесь заполнить столбик Время выполнения, в формате 00:15 (15 минут).
Задание №6 ПРОГРЕСС-БАР Факультативно: Попробуйте отдельно создать новый лист в вашем КЖ, назвав его, к примеру "ПРОБЫ" и пробывать экспериментировать. Открывать разные меню, пробовать выделять и оформлять ячейки, копировать текст, создавать таблички, выбирать особые форматы ячеек. Главное не бояться чего-то испортить. Если очень страшно, заведите отдельную книгу в папке "КЖ-идеи" и там "изголяйтесь" в какой удобно "позе" и "ракурсе". Эксель, самое простое что в нем есть, легко познается "методом тыка". Не поверите! Но я именно так его и освоила!!! Творите и ничего не бойтесь! Последний раз редактировалось Юджена Сб сен 17, 2011 6:37 pm, всего редактировалось 10 раз(а). Я не идеальна. Я уникальна! Журнал Юджена FlyTeen
Сообщения: 833 Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am Откуда: Новосибирск Вернуться к началу След. Показать сообщения за: Поле сортировки
Ответить Сообщений: 47 • Страница 1 из 4 • 1 234 Вернуться в Марафоны Перейти: Кто сейчас на конференции Сейчас этот форум просматривают: Irinka_, Pine4ka, solini, Пачули и гости: 0 · Список форумов · Подписаться на тему · В закладки · Наша команда • Удалить cookies конференции • Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Источник <http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=65&t=13074#p1148923>
Твой дом стал грязный не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Расширенный поиск · Список форумов ‹ Полетаем? ‹ Марафоны · Изменить размер шрифта · Сообщить другу · Версия для печати · Личный раздел (Новых ЛС: 0) • Ваши сообщения • правила форума · FAQ · Chat · Blogs · Пользователи · Выход [ solini ] Марафон по созданию КЖ. Задания Модераторы: на-дин, Аленка Иванова, Нати, Bepa, Kontik Ответить Первое новое сообщение • Сообщений: 47 • Страница 2 из 4 • 1 2 34 · Сообщения без ответов • Непрочитанные сообщения • Новые сообщения • Активные темы Марафон по созданию КЖ. Задания Юджена» Пт сен 02, 2011 9:54 am ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ УЧАСТНИЦ МАРАФОНА!
В первом сообщении этой темы будут все необходимые ссылки, так что если кто-то заблудился и не знает "как пройти в..." здесь он найдет нужную "дверцу".
Марафон по созданию КЖ. Отчеты - отчеты участниц марафона, там же можно создать свой отчет. Марафон по созданию КЖ. Обсуждение - обсуждаем, предлагаем, делимся идеями, задаем вопросы. Excel (эксель) - основы работы с программой и другие вопросы.
ЗАДАНИЯ МАРАФОНА: Задание №1 Подготовительное Задание №2 Персональная информация, Комментарии Задание №3 Личные странички членов семьи, Комментарии Задание №4 Ежедневные ритуалы, Комментарии Задание №5 Формируем привычки, Комментарии Задание №6 Распределение процедур по уходу за собой, Комментарии Задание №7 Календарь значимых дат, Комментарии Задание №8 Жесткие и мягкие дела, Комментарии Задание №9 Охота на Хот-Споты, Комментарии Задание №10 Недельный план ухода за собой, Комментарии Задание №11 Планирование года, Комментарии Задание №12 Как улучшить способ работы, Как надо работать, Комментарии Задание №13 Размусоривание аптечки, Комментарии Задание №14 Деление на зоны, Комментарии Задание №15 Поточная карта процесса, Комментарии Задание №16 Семейный бюджет, Комментарии Задание №17 Классификация семейных расходов, Комментарии Задание №18 Еженедельный план, Комментарии Задание №19 Свидание с мужем, Комментарии Задание №20 Рацион питания, Комментарии Задание №21 Fly-компьютер, Комментарии
В ЭТОЙ ТЕМЕ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПИСАТЬ СООБЩЕНИЯ! ТЕМА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАДАНИЙ! Последний раз редактировалось Юджена Сб окт 22, 2011 7:59 pm, всего редактировалось 48 раз(а). Я не идеальна. Я уникальна! Журнал Юджена FlyTeen
Сообщения: 833 Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am Откуда: Новосибирск Вернуться к началу
|
||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; просмотров: 439; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.116.8.110 (0.021 с.) |