Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
КЖ всегда должен находится на месте дислокации, его нельзя перемещать. Значит КЖ - это просто справочник, к которому можно обращаться только когда есть необходимость посмотреть какую-то информацию.
КЖ - это инструмент! Пусть в каком-то смысле он и выполняет функцию справочника, но и с этой справочной информацией нужно работать. Вы можете перемещать журнал, вынимать или добавлять листочки, брать его с собой в дорогу (если есть потребность именно в основном КЖ). Место дислокации КЖ - это его "место прописки", куда нужно вернуть его, если работа с ним закончена.
Нужно ли в список ежедневных рутин вносить те дела, которые я делаю не каждый день (например, глажка)? И если не нужно, то куда их записывать? Считаю, что не стоит. Это скорее в план недельный (о нем мы поговорим позднее). Рутинки должны быть небольшими и выполнимыми всегда, при любой погоде, вашем состоянии, настрое, настроении, лени и т.д. То, без выполнения чего дом (или вы сами) со временем (за один, максимум два дня) крайне запускается, например: мытье раковины, посуды соответственно (просто чистая закончится), чистка зубок, ёршик, поцелуй ребенка перед сном. Рутинки не должны быть объемными и трудновыполнимыми. Они должны включать в себя что-то приятное тоже: похвалить себя, начать утро с ароматного кофе, почитать книжку перед сном. Рутинки - это ритуалы, ритуалы - это обряды, обряд должен быть символичным и быть каким-то определенным действием, повторяющимся, строго определенным действием. Не подумайте, что я уклон на религиозность делаю, но в целом, очень похоже. Но это мое мнение. Кто-то рутинки делает очень развернутыми, на несколько часов, порой такая рутинка по времени идет стык в стык со следующей, включает в себя все возможные и желаемые дела, которые хочется сделать-поделать каждый день, так тоже может быть, но мне это больше напоминает список "поделать в течении дня при возможности и желании", он практически не выполним в полном объеме. Последний раз редактировалось Юджена Сб ноя 12, 2011 9:43 pm, всего редактировалось 2 раз(а). Я не идеальна. Я уникальна! Журнал Юджена FlyTeen
Сообщения: 833 Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am Откуда: Новосибирск Вернуться к началу ЗАДАНИЕ №5 Формируем привычки Юджена» Вт сен 06, 2011 9:55 am ЗАДАНИЕ №5 Формируем привычки -------------------- Оценим, что имеем: разделы КЖ: Персональная информация и Личные странички на членов семьи, есть наброски Ежедневных ритуалов. Определено место дислокации КЖ и время контрольной сверки с ним.
Продолжаем работать с Ежедневными ритуалами. Формируем привычки.
1. Списочки ежедневных ритуалов составлены, давайте попробуем следовать им регулярно и по возможности выполнять каждый пункт. Это будет не сложно сделать, если в рутинки вы вписали лишь те пункты, которые и раньше делали ежедневно, не выдумывая ничего нового. Просто сделайте пометки о выполнении каждого пункта ритуала, отметив галочкой или плюсиком, пункты, которые были не выполнены или возникли сложности в их выполнении выделите особо, напишите причину.
2. Добавьте к вашим ритуалам пункт " контрольная сверка с КЖ ", сделайте запись в том листочке с рутинками, дела из которого больше соответствуют выбранному вами времени для сверки.
3. Поработаем с электронными таблицами. Откройте книгу Excel с вашим КЖ. а) Создайте новый лист, назовите его " Люди " (может позднее придумаю симпатичнее название). б) Сделайте шапку таблицу, расположите ее горизонтально (начните с ячейки A8, далее B8, C8...) со следующими заголовками: № п/п, Категория, Степень родства, Фамилия, Имя, Отчество, Фамилия И.О., Фамилия Имя Отчество, Пол, Дата рождения, Полных лет, Группа крови и резус фактор, Рост, Размер одежды, Размер обуви. в) Заполните таблицу соответствующими данными на членов вашей семьи (не забудьте про себя). Под заголовком "Категория" напишите: Семья. г) Ячейки с заголовками, отмеченные здесь цветом, заполнять не нужно! Эти столбцы будут автозаполняемыми! Но выделите похожим цветом (называется " светло-желтый ") в Excel, только "залейте" саму ячейку, а не текст как здесь. Последний раз редактировалось Юджена Сб сен 17, 2011 6:20 pm, всего редактировалось 3 раз(а). Я не идеальна. Я уникальна! Журнал Юджена FlyTeen
Сообщения: 833 Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 8:44 am Откуда: Новосибирск Вернуться к началу
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-10; просмотров: 392; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.133.144.217 (0.006 с.) |