Что все нормально, Но его лицо, отрешенный взгляд, походка свидетельствуют, что это не так. Можно ли сказать, что мужчина в этом случае отправляет двойное послание.

- Предположим, муж просто не хочет сообщать жене что-то неприятное. Если он намерен справиться с проблемой самостоятельно, то действительно не должен показывать, что с ним происходит, а должен сознательно играть благополучного мужчину. Но ведь на словах у него одно, а весь облик кричит о том, что ему плохо, он нуждается в помощи. Отсутствие самоконтроля и лень часто мешают занять определенную позицию и вести избранную роль до конца. Если сил на это нет, то честнее сказать: «Знаешь, у меня неприятности, но я не буду о них сейчас говорить. Мне надо подумать, побыть одному. А ты, если хочешь помочь, сделай так, чтобы дети мне не мешали».

Хочу подчеркнуть: нужно не только распознавать двойные послания, но и правильно на них реагировать. Не следует к ним подключаться, потому что они имеют тенденцию расти как снежный ком, и в результате обмена такими посланиями люди отдаляются друг от друга и вообще перестают друг друга понимать. Лучше отложить общение, дождаться, когда слова и поведение совпадут.

Конечно, вопрос наших контактов с людьми очень сложен. Тут возникает масса вариантов, оттенков, неожиданных поворотов. Почему и говорится, что общение - это творчество. Оно требует и ума, и фантазии, и терпения, и душевной гибкости. Но нам ничего другого не остается, как стать творцами.

6-5957

ВИНОВАТАЯ ОБИДА

- Алла Семеновна, как можно прокомментировать высказывания одной женщины: «В последнее время я постоянно чувствую себя перед всеми виноватой. Отец болеет - я виню себя: у меня нет денег подлечить его как следует, в санаторий отправить. У сына по математике и физике одни двойки, опять я виновата: мало с ним занимаюсь. А нанять репетиторов нет средств. Муж несколько месяцев не получает зарплату, я вижу, как он переживает, но все-таки часто срываюсь, мы ссоримся, а потом я казню себя, что не сдержалась и орала на него. Это очень тяжело, когда чувствуешь себя кругом виноватой».

- Вина - одна из сильных и распространенных отрицательных эмоций. Мне часто приходится иметь дело с людьми, которые испытывают постоянное сильное чувство вины даже за собственные мысли, считая их нехорошими, безнравственными. Вина очень часто служит прикрытием для другого чувства, которое человек считает неприемлемым, некрасивым, постыдным. А быть виноватым, с точки зрения морали и здравого смысла, не только допустимо, но и почетно.

В признании вины есть момент самооправдания. Но почему нужно это самооправдание? Допустим, человек сделал что-то не так. Ну возьми и переделай! Однако сильную вину мы испытываем не тогда, когда что-то сделал не так, а когда чувствуем не так. И вина прикрывает то, что мы не можем или боимся проявить.

- А какое это чувство, которое прячется за виной?

- Обида. Чувство вины - это агрессия, направленная на себя, которая скрывает агрессию, направленную на других людей. За виной в этом случае стоит обвине-

ние. Но мы пугаемся агрессии по отношению к близким, сознание ее тормозит.

- Но если женщина чувствует себя виноватой из-за того, что не может помочь отцу, то где же здесь обвинение?

- На самом деле в мыслях у нее примерно следующее: «Ты заболел, и теперь я должна сидеть у твоей постели, ухаживать за тобой, отрывая силы и время от себя и своей семьи»... Но кто же осмелится выразить такие кощунственные мысли не только вслух, но даже и про себя? Хотя ничего ужасного в них нет. Правда состоит в том, что когда наши близкие болеют, то страдают не только они - мы страдаем вместе с ними. Необходимо спокойно, без эмоций и честно проанализировать ситуацию. Она может сказать себе: «То, что отец болеет и я должна за ним ухаживать, - это плохо. И возможно, мой папа, который недостаточно внимательно относился к своему здоровью, в какой-то мере несет ответственность за то, что я сейчас страдаю, его ошибка осложняет мою жизнь». А дальше ей придется решить, что делать, чтобы помочь отцу с минимальным ущербом для себя. Может быть, по-другому организовать жизнь семьи, привлечь еще кого-то для ухода, найти хорошего специалиста, чтобы проконсультироваться с ним, на отцовскую пенсию нанять сиделку и т. д. Конечно, когда есть деньги, с проблемой справиться проще, но нестандартное решение есть в любой ситуации. Я часто встречаюсь с примерами того, что одни люди постоянно испытывают чувство вины и при этом практически ничего не делают для больного. А другие не корят себя, относятся к ситуации здраво и, самое главное, реально помогают заболевшему, сохраняя при этом душевную бодрость.

- Одна моя подруга испытывала ужасный комплекс вины из-за того, что она, преданная дочь, была

б*