Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Классификация и специфические особенности гимн.упраж-й
Гимнастические упражнения классифицируются по педагогическому принципу, т. е. в соответствии с задачами, которые они разрешают. Хотя все они оказывают разностороннее воздействие на занимающихся, их можно разделить на две группы в соответствии с основной направленностью. К упражнениям, решающим преимущественно задачи общего физического развития, относятся общеразвивающие, прикладные и вольные упражнения (последние только в самых простых своих формах) и подвижные игры. В своем большинстве они несложны, не отличаются большой трудностью и доступны начинающим, так как овладение ими, как правило, не требует специальной подготовки. Они отличаются особенно большим разнообразием вариантов. Методическая основа их – в многократном повторении с одновременным изменением нагрузки с целью систематического и последовательного воздействия на организм. К упражнениям, направленным преимущественно на совершенствование двигательных способностей занимающихся, т. е. на воспитание умения владеть своим телом и своими движениями, относятся упражнения на снарядах, акробатические упражнения, прыжки, вольные упражнения (спортивно-соревновательного характера) и упражнения художественной гимнастики. Они отличаются высокой сложностью, а многие из них и трудностью, диапазон их практически не имеет предела. Эти упражнения требуют весьма значительной предварительной общей физической подготовки. В процессе овладения их сложной техникой и решаются указанные выше образовательные задачи. Эти упражнения наиболее специфичны для видов гимнастики со спортивной направленностью, так как обеспечивают непрерывное совершенствование в выполнении все более сложных и трудных упражнений. В качестве вспомогательных в гимнастике используются также строевые и порядковые упражнения. В отдельных случаях при решении некоторых задач гимнастики эти упражнения могут выступать и как основные. Общеразвивающие упражнения состоят из упражнений на силу, растягивание и расслабление для отдельных мышечных групп и суставов. Эти же упражнения применяются и для формирования правильной осанки. Общеразвивающие упражнения выполняются с отягощением и без него, на специальных гимнастических снарядах (стенке, скамейке, лестнице, буме, шесте, канате). К этой же группе относятся упражнения в сопротивлении. Применение отягощений (набивных мячей, гимнастических гирь, штанги, железных палок) и перечисленных выше снарядов имеет целью либо увеличение, либо уменьшение нагрузки на мышцы и суставы. Кроме того, исполнение общеразвивающих упражнений из различных исходных положений дает возможность более точно избирательно воздействовать на отдельные части тела, не изменяя при этом сложности самих упражнений.
К прикладным упражнениям относятся: ходьба, бег, метание, лазание, преодоление препятствий, переползание, поднимание и переноска живого груза. Умение передвигаться по уменьшенной опоре на различной высоте приобретается с помощью специальных упражнений в равновесии. В каждом из видов прикладных упражнений, помимо непосредственно прикладных, имеется большое количество специально гимнастических упражнений. Они помогают скорее и прочнее овладеть основными формами этих жизненно необходимых навыков и в то же время благодаря простоте и доступности являются прекрасным средством общей физической подготовки и приобретения ловкости. Особенности гимнастики: избирательное воздействие на различные части тела, отдельные мышечные группы, суставы, связки и различные стороны их деятельности и состояния (расслабление, растяжение мышц и др.); возможность точной дозировки физической нагрузки; разнообразие упражнений; использование предметов, физкультурных снарядов, инвентаря; применение музыкального сопровождения. Эти особенности гимнастики позволяют использовать ее для решения разнообразных задач на занятиях с людьми всех возрастов, с разным состоянием здоровья, с различной физической подготовленностью. Гимнастика создана на основе многовекового опыта и достижений современной науки в области физического воспитания. В процессе занятия гимнастикой наиболее успешно решаются задачи всестороннего физического развития и совершенствуются двигательные возможности человека. Разнообразные упражнения благотворно влиять на все цепочки двигательного аппарата, на все группы мышц и системы органов. И поэтому не случайно люди, регулярно занимающиеся гимнастикой, отличаются равномерным развитием мускулатуры, хорошей осанкой и ловкими движениями.
Их принято классифицировать в соответствии с педагогическими задачами, которые решаются с помощью упражнений:
Содержание гимнастики и ее методические особенности Каждое из основных средств системы физического воспитания, в том числе и гимнастика, характеризуется особым содержанием, т. е. специфическими физическими упражнениями, методами применения их и обучения им, а также формами организации занятий. Гимнастические упражнения представляют собой исторически сложившиеся формы, созданные на основе анатомически возможных для человека движений с целью воздействия на его организм. Основой для их разработки послужили знания об устройстве организма человека, о влиянии на него этих упражнений и практический опыт применения их. По мере развития науки о физическом воспитании и научно-методической разработки гимнастики гимнастические упражнения и методы их применения совершенствуются. К наиболее типичным для гимнастики специально разработанным упражнениям относятся следующие их группы: строевые и порядковые упражнения, общеразвивающие, акробатические, вольные упражнения, большинство прыжков (главным образом опорных), упражнения на снарядах (перекладине, брусьях и т. п.) и упражнения художественной гимнастики. Разнообразие форм и вариантов этих упражнений, а также их количество весьма велико. Эта особенность гимнастики обеспечивает не только разностороннее, но и избирательное воздействие на организм занимающихся (т. е. на отдельные части тела и даже мышцы и суставы), что делает гимнастику основным средством общего физического развития занимающихся любого пола, возраста, подготовленности и состояния здоровья. Кроме перечисленных упражнений в гимнастике широко применяются подвижные игры, а также такие прикладные упражнения, как ходьба, бег, метание, некоторые формы поднимания и переноски тяжестей, прыжки, лазание, упражнения в равновесии, переползании и преодолении различных препятствий. Помимо упражнений, имеющих жизненно необходимое значение, используются и разнообразные гимнастические формы их в целях развития основных двигательных качеств. Изучение большого количества упражнений, обладающих единой технической основой, способствует прочному овладению общими основами этих важных в жизненной практике движений, что также является типичным для гимнастики. Такой путь овладения основными движениями с успехом используется в гимнастике и при изучении упражнений других групп. Характерной особенностью гимнастики является наличие специальной терминологии, причиной возникновения которой послужило большое количество упражнений, не встречающихся в повседневной практике. Кроме упражнений типично гимнастических, в практике гимнастики в качестве вспомогательных средств применяются спортивные упражнения, некоторые спортивные игры, прогулки, походы ит. п., главным образом, в целях более разносторонней общей физической подготовки и более эффективного гигиенического воздействия на занимающихся.
Основной формой организации занятий гимнастикой является урок, проводимый всегда по точному плану. Характер гимнастических упражнений и методика проведения гимнастического урока дают возможность относительно точно заранее определить оптимальную нагрузку на организм занимающихся и ожидаемый педагогический результат. Выбор упражнений и методов их применения, а также структура урока и методика его проведения подчинены в гимнастике общим и частным задачам системы физического воспитания. Гимнастика имеет свои методические особенности, которые позволяют широко применять ее для занимающихся любого возраста, пола и любой подготовленности. К ним относятся: 1. Разносторонность воздействия на организм – с помощью гимнастики успешно решаются задачи как общего физического развития, так и разностороннего совершенствования двигательных способностей человека. 2. Большое количество разнообразных специально разработанных упражнений и специфические особенности методики их применения; эта особенность гимнастики дает возможность решать общие и частные задачи гимнастики разнообразными путями и средствами и относительно избирательно воздействовать на развитие отдельных систем организма, на отдельные части тела и на отдельные мышцы и суставы, когда в этом имеется необходимость. 3. Строгая регламентация педагогического процесса и в связи с этим возможность относительно точно регулировать эффективность занятий и влияние физических упражнений на занимающихся. 6.Гимкак учебно-педагогич и научная дисциплина Гимнастика как учебная и научная дисциплина Гимнастика – исторически сложившаяся совокупность специфических средств (упражнений) и методов гармонического физического воспитания людей. Гимнастические упражнения существенно отличаются от упражнений из других видов спорта и в большинстве случаев носят абстрактный характер (т.е. они не заимствованы из жизни людей, а искусственно созданы для более целенаправленного и эффективного решения различного рода задач). Как учебно-педагогическая дисциплина гимнастика имеет свое содержание, теорию, историю, область научных исследований и преподается в специальных учебных заведениях: лицеях, колледжах, факультетах и институтах физического воспитания и спорта. С этих позиций гимнастика может квалифицироваться как учебная дисциплина ярко выраженной профессиональной направленности, существенная часть профилирующей подготовки педагогов по физической культуре, направленная на формирование целостной системы знаний, способностей и качеств; создание соответствующей системы «преподавание–обучение–оценивание»; формирование педагогического мастерства у студентов. Благодаря своим методическим особенностям, о которых речь пойдет ниже, гимнастика является самым доступным средством физического воспитания, средством избирательного и всестороннего воздействия на двигательную, а через нее и на другие функции организма, психические и личностные свойства занимающихся. Именно поэтому ею занимаются в детских садах, в средних общеобразовательных школах, гимназиях, лицеях, в средних и высших учебных заведениях разного профиля, в армии и на производстве. Гимнастика также выступает как научная дисциплина и изучает закономерности физического развития и совершенствования человека с помощью характерных для гимнастики средств, методов и форм организации занятий. Научные исследования связаны с обоснованием эффективности и доступности упражнений, оценкой их влияния на занимающихся, выявлением закономерностей выполнения упражнений и их зависимости от системы свойств и качеств человека и т.д.
Гимнастика является дисциплиной педагогической. Она имеет свое содержание, теорию, историю, методы преподавания, область научных исследований. Содержанием гимнастики являются специфические для нее средства и методы физического воспитания занимающихся. В общих чертах о них было сказано выше, более подробно они излагаются в следующих главах. Гимнастика как педагогическая дисциплина предъявляет к педагогу специфические требования. Он должен хорошо знать ее оздоровительные, образовательные и воспитательные возможности, историю; уметь пользоваться гимнастической терминологией, обеспечивать предупреждение возможных травм на занятиях, физических и психологических перегрузок; хорошо владеть методами обучения, проведения различных форм занятий гимнастикой, особенно урока; уметь использовать гимнастические упражнения для изучения (оценки) и развития психомоторных способностей, необходимых для успешного овладения гимнастикой как видом спорта, другими спортивными дисциплинами, трудовыми, военно-прикладными двигательными действиями и др. Важное значение имеет умение подбирать наиболее эффективные гимнастические упражнения, методику их исполнения, музыкальное сопровождение, использовать имеющиеся в распоряжении педагога средства восстановления работоспособности, повышения интереса к занятиям, тщательно подбирать слова, правильно формулировать мысли и выражать их четко, доходчиво и эмоционально. Для того чтобы успешно преподавать гимнастику, необходимо не только хорошо знать ее содержание, владеть средствами и методами, но и добротно изучить смежные науки, входящие в курс обучения: механику и биомеханику гимнастических упражнений, биохимию мышечного сокращения, анатомию, физиологию, психологию, педагогику, уметь использовать их в учебно-тренировочном и воспитательном процессе. Гимнастика тесно связана с музыкой, изобразительным искусством, с хореографией и театром. Эта связь была блестяще показана в 1980 г. на XXII летних Олимпийских играх в Москве, когда ее участники и зрители получили потрясающее впечатление от церемоний открытия и закрытия, на Играх Доброй Воли в Москве (1986) и Санкт-Петербурге (1994), на Всемирных юношеских играх в Москве (1998). Теория гимнастики рассматривает вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, как предмета познания и практической деятельности, с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей. По всем изучаемым в курсе гимнастики темам проводится научная и научно-методическая работа. Изучаются потенциальные возможности гимнастики в подготовке человека к здоровому образу жизни, к учебной трудовой деятельности и воинской службе. История гимнастики раскрывает основные этапы ее развития на основе общих законов развития общества, культуры и физической культуры. В научной разработке теории и методики гимнастики большое значение имеет изучение не только опыта прошлого, но и современной теории и практики, предвидение путей дальнейшего развития гимнастики и отдельных ее видов, их оздоровительных и прикладных, образовательных, воспитательных возможностей. Методика преподавания гимнастики является частью методики физического воспитания, изучает общие основы обучения и воспитания применительно к гимнастике, к отдельным ее видам и груп- пам упражнений. Частные разделы этой проблемы — методика урока и других форм занятий гимнастикой, методический разбор отдельных групп упражнений, разрядных нормативов, методы и приемы обучения и спортивной тренировки, классификационные программы и другие вопросы. Научно-исследовательская и научно-методическая работа по гимнастике может проводиться по всем изучаемым темам, включая особенности питания гимнастов, закаливание, массаж, использование сауны, фармакологических и других восстанавливающих средств, а также оборудования гимнастических залов, площадок, инвентаря, применение тренажеров, средств ТСО, вычислительной техники и др. 7. Причины возникнов-я и харак-ка систем гим. в европе в 18 и первой половине 19 века(немецкая.шведская.французкая) Наиболее сильное влияние в этом направлении, и в частности в вопросах физического воспитания, оказали взгляды Жан-Жака" Руссо (1712—1778 гг.) и Песталоцци (1746—1827 гг.). Руссо и Песталоцци впервые поставили вопрос о физическом воспитании подрастающего поколения в широком педагогическом плане. Песталоцци теоретически обосновал так называемые анали-тические упражнения как средство совершенствования координаци- онных способностей. В 70-х годах XVIII в. в некоторых городах Германии появились школы нового типа — филантропины, в которых и были сделаны первые попытки использовать идеи Руссо и Песталоцци. В филантропинах начали зарождаться и формироваться основы будущих буржуазных гимнастических систем. Наиболее известными руководителями физического воспитанияв филантропинах были Фит и Гутс-Мутс. Антон Фит (1763—1836 гг.) работал водном из первых филант- ропинов. В трехтомном труде он обобщил личный опыт и изложил свои взгляды на физическое воспитание, а также подверг теоретическому анализу все физические упражнения, которые применялись тогда в филантропинах. Гутс-Мутс (1759—1839 гг.) работал в другом филантропине почти одновременно с Фитом. Как и у Фита, в гимнастику Гутс- Мутса входили все известные тогда физические упражнения. Гутс- Мутс придавал большое значение форме движений. Он широко применял различные снаряды для лазанья и упражнений в равновесии, применял предметы для метания, большое внимание уделял гимнастическим играм и строевым упражнениям. К началу XIX в. в развитии гимнастики наметились три направления: г и г и е н и ч е с к о е (гимнастика рассматривалась как средство укрепления здоровья и развития физических сил человека); а т л е т и ч е с к о е (гимнастика расценивалась как средство раз- вития двигательных навыков человека путем использования сложных гимнастических упражнений, в том числе и упражнений на снарядах); п р и к л а д н о е (гимнастика использовалась как средство обу- чения солдат преодолению различных препятствий, встречающихся на войне). Первыми европейскими странами, где это произошло, были Германия, Швеция и Франция. Немецкая гимнастическая система (турнен) возниклав Германиив тот период, когда она была раздроблена на мелкие админи- стративно-территориальные единицы (княжества), мало связанные между собой как экономически, так и политически. Наиболее круп- ным из них было Прусское королевство. Идея национального объединения с целью создания единого мощного государства популяризировалась в мелких гимнастических кружках — турнферейнах. Руководителем одного из них был Фридрих Ян (1778—1852 гг.).История считает его творцом немецкой гимнастики. В основу системы, создаваемой им, Ян положил упражнения на гимнастических снарядах и военные игры. Он считал, что упражне- ния на снарядах лучше, чем другие, развивают физические силы и укрепляют волю человека. Кроме того, на занятиях в перерывах между упражнениями ученики слушали беседы руководителя, пре- имущественно на националистические темы. Ян называл свою гим- настику «турнкунст» (искусство изворотливости), а учеников — «турнерами». Позднее появилось сокращенное наименование самой немецкой системы — «турнен». Вслед за немецкой системой возникла и шведская национальная система гимнастики. Причины, послужившие зарождению этой си- стемы, были те же, с той лишь разницей, что Германия уже была втянута в наполеоновские войны, а Швеции это только угрожало. Пьер Линг (1776—1839 гг.) начал, а его сын Яльмар Линг (1820—1886 гг.) закончил создание шведской системы. В 1813 г. в Стокгольме был открыт специальный институт, в котором П. Линг и начал свою самостоятельную работу по созданию национальной системы гимнастики. В основу своей системы он положил гигиенический принцип. П. Линг считал, что для физического воспитания необходимо применять только такие упражнения, которые укрепляют здоровье и развивают тело человека. П. Линга совершенно не интересовало педагогическое значение гимнастики. Методика шведской системы гимнастики была основана на анато- мическом признаке, т. е. подбирались упражнения для развития отдельных частей тела (мышц рук, ног, брюшного пресса, спины). Почти одновременно со шведской начала формироваться и французская система гимнастики. Полковник Аморос (1770—1848 гг.), один из приверженцев На- полеона (испанец по происхождению), считается создателем фран- цузской системы гимнастики. В 1817 г. в Париже была открыта специальная гимнастическая школа для военных, где Аморос и начал создавать свою систему путем подбора и практической проверки необходимых средств (упражнений) и методов обучения им. Жизненно необходимые и военно-прикладные навыки Аморос считал основными для этой цели, а упражнения для формирования, закрепления и совершенствования этих навыков — главным в своей системе. Однако во Франции среди гражданского населения система1 Амороса популярностью не пользовалась, так как французы устали от непрерывных войн и мало интересовались военной гимнастикой. В то же время военные круги многих государств старались возбудить интерес к военной гимнастике, популяризируя эту систему. Таким образом, к середине XIX в. сложились три национальные гимнастические системы, отражавшие три указанных направления: шведская (гигиеническая), немецкая (атлетическая) и французская (прикладная).
|
|||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-08; просмотров: 1056; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.209.31.38 (0.045 с.) |