вида – 1-стимуляторы (подстёгивают организм) и 2-топливо (дают энергию, предпочтительны)

Топливо - 1-алкоголь -30-40 мл 100% алкоголя в сутки (не перед нагрузкой, а равномерно в течение нагрузки) 2-Глюкоза с аскорбинкой(в аптеке 1 таблетка под язык во время нагрузки каждые 10 мин.3-Любые лёгкие сладости

Стимуляторы - Чай (крепкий), экстракт зелёного чая (в аптеке), гуарана(продаётся в магазинах для культуристов(например - пр. Ленина 15, Мира 13А), витамин С до 50 драже в сутки (обильно запей), экстракты аралии, элеутерококка, лимонника, женьшеня (в аптеках, начать приём за неделю до похода по 25 капель 3 раза в день), энергетические напитки – не более 2-х банок в день (передоз опасен). В экстренных ситуациях – гормоны.

Для фильтрации воды настоятельно рекомендую- Фильтр-насадка АКВАФОР Универсал-220 руб, http://www.shopwater.ru/shop/UID_11.html

Рекомендации по оказанию без врачебной медицинской помощи в походе.

 

1- Не навреди!!! (не знаешь что делать, не делай). Не паникуй!!! Всегда есть время подумать минимум 30 секунд.

2 – Тяжёлые травмы (ДТП, падение с большой высоты при которых человек теряет сознание), Утопления. Клиническая смерть

1-Не двигай пострадавшего!!! Помощь оказывай на месте. Не вынимай ранящий предмет!!!

2-Проверь дыхание (послушай) – нет - начинай реанимацию.

3-Проверь сердцебиение (послушай) – нет - начинай реанимацию

Отсутствие дыхания и сердцебиения – это клиническая смерть, человека можно оживить в течение 5-10 мин.

Если пострадавший дышит и сердце бьётся, осторожно поверни голову набок или вниз чтобы пострадавший не захлебнулся кровью или другим содержимым полости рта.

4-Кровотечение останови прижатие пальца или кулаком.

Реанимационные мероприятия!

5- Нет дыхания - освободи дыхательные пути!!!

А разогни голову

Б - открой рот

В - очисти рот пальцем

6-Искуственное дыхание – выдыхай в пострадавшего до раздувания груди, минимум 10 раз в минуту (ошибка – раздувание щёк).

7- Закрытый массаж сердца – основанием ладоней на середину грудины, дави всем телом (руки в локтях обязательно прямые) давление с максимальной силой (на глубину 5-8 см), минимум 60 раз в минуту.

Проверяй сердце и дыхание каждую минуту.

Проводи реанимацию до восстановления сердца и дыхания или 30 мин и “конец”

(Из практики – эффективная реанимация помогает в течение менее 10 мин)

8- введи гормоны – 2 амп(1 амп под язык), кордиамин – 1амп под язык, обезболь - 3амп (внутримышечно) + при утоплении мочегонные - лазикс – 2-3 амп.

9-останови кровотечение тугим бинтованием.

10 – Укрепи обязательно шею!!!, травмированные конечности (шины), позвоночник (при его травме)

11- подожди полного действия лекарств – 30 мин и транспортируй

 

Шок – крайне опасное состояние, может привести к смерти. Угнетение деятельности сердца и дыхания при действии запредельно сильных факторов (боль - болевой шок, ожог – ожоговый шок, аллергия – анафилактический шок и т.д. (Даже обильный понос, или сильный стресс могут вызвать шок)

Внимание - при шоке возможна эректильная фаза-больной возбуждён, чувствует себя хорошо, но бледен, слаб, редкие серцебиения(менее 60 в мин), редкое дыхание(менее 10 в мин)(длится несколько минут).

Если вы считаете!!! что воздействие было очень сильным (очень сильная боль (перелом со смещением), обширный ожог (поверхность ожога равна 8-10 поверхностям ладони пострадавшего или глубокий с пузырями и обугливанием), укусы большого количества пчёл.

Проводите профилактику и лечение шока – обезболивание – 3 амп, гормоны – 2 амп, обильное питьё - 3 литра в сутки минимум, лазикс -1 амп.(только если больной пьёт), при потере сознания + кордиамин.

 

Кровотечения - любые сильные, 1-придави пальцем или кулаком, держи минимум 15 мин (образуется хороший тромб) 2- наложи на рану - валик, очень тугую бинтовую повязку, (вплоть до побледнения конечности), 3-холод 4-этамзилат или дицинон. 5-обезболивание. Ослабляй повязку каждые 30 мин, на 5 мин прижми пальцем и опять на 30 мин завяжи. Жгут в крайнем случае, выше места кровотечения, под него обязательно плотную ткань. Ослаблять так-же. Время наложения повязки, жгута запиши на бумажке, воткни в повязку.

 

Переломы, вывихи -не пытайся дифференцировать (различить), ни в коем случае не вправляй!!!, ( кровотечение останови жгутом выше перелома) 1-Хорошо обезболь – 3 ампулы. 2- подожди действия обезболивания (30 мин)!!! 3-пострадавший сам может попробовать поправить положение конечности 4-наложи шину на всю конечность (рука до противоположного плеча, нога до подмышки (при переломе бедра)) 5 -транспортируй

Раны – 1- промой водой или раствором гидроперита(перекись водорода)

2- Обработай мирамистином.

3-Наложи повязку

Мази на открытые раны противопоказаны, периодически можно поливать повязку мирамистином.

Гнойные раны обязательно вскрой (не бойся резать, кожа над гнойной раной не чувствует боли)+антибиотики.

 

Ожоги – 1-Охлаждай водой 10-15 мин, 2-пантенол,3- повязка. 4-обезболивание (можно таблетки – 2-3 шт) Сильные ожоги – лечи шок.

 

Отморожение, переохлаждение – 1-согрей внешним теплом (костёр, тёплая вода, чай, другой человек) не растирай снегом, не согревай алкоголем внутрь!!!, 2- на пузыри и некрозы – пантенол. 3-обезболивание 4-сильное отморожение + гормоны, общее переохлаждение + кордиамин, гормоны.

 

Укусы змей, пауков и т.д. – (не бойся, реально опасны укусы в шею, лицо) 1- удалить яд, жало из ранки (отсосать ртом, выдавить) не прижигать, не разрезать и т.д.

2- Обезболить, ввести гормоны. 3-Обработать рану. 4-повязку. 5-Давать обильное питьё. 6-охлаждать место укуса.

 

Желудочно-кишечные расстройства – поносы – 1)лоперамид(имодиум)(остановит понос, но не лечит) 2- фуразолидон или антибиотик или мирамистин. 3-обильное питьё с аспаркамом.

 

При болях в животе – но-шпа, не помогает + обезболивающее, не помогает + платифиллин

 

Отравления (в походе ягоды, вода с химическими веществами, несвежие продукты) – 1-промывание желудка – дать выпить 0,5-1 литр воды, 2 пальца на корень языка и рвота – повторить 3-4 раза до чистых рвотных вод. 2- активированный уголь 60 таблеток. 3- пить много воды 3-5 литров в сутки + мочегонные 1 ампула (после обильного питья).

 

Инфекционные заболевания – не пытайтесь распознать заболевание в походе, если у пациента 2 раза повышалась температура (на ощупь, по ощущениям озноба или жара)

1-ый раз дать жаропонижающее (обезболивающие). При подъеме температуры 2-ой раз –жаропонижаюшие + антибиотики(курсом не менее 5 дней).

 

Очень высокая температура снижается обезболивающими 2 таб.-2 раза через 40 мин + но-шпа (дротаверин), или укол – 2-3 ампулы, если не помогают + гормоны.

 

Аллергия – ощущение зуда, появление пузырьков на коже, опухание кожи или шеи или всего человека, затруднение дыхание, начинающееся с попёрхивания –

1-противоаллергические, (при пищевой аллергии активированный уголь), 2-при сильноё аллергии – гормоны(в экстренных ситуациях-под язык), 3-обильное питьё + мочегонные.

 

Переутомление – это выраженная усталость + расстройства сознания или зрения – поможет только длительный отдых (сутки) (стимуляторы крайне не рекомендуются), корвалол 25-30 кап 3 раза в день.

 

Горная болезнь -при быстром подъеме на высоты более 3 км – (это отёк головного мозга)

1- мочегонные. 2-дексаметазон. 3-корвалол.

 

 

Профилактика – сделай прививки от болезней распространённых в местах похода.

Узнай и запиши телефоны и адреса всех медицинских учреждений на пути следования.

Обращай внимание на знаки медицинских учреждений по пути следования.

Старайся транспортировать больного до ближайшей дороги,и шли гонца за помощью,(а ещё лучше до населённого пункта), (не рассчитывай на спасателей на вертолётах и везедеходах, хотя позвонить им можно)