ТОП 10:

Я мыслю, следовательно, существую



Когнитивная психология изучает способность людей приобретать новые знания и умения, запоминать их, использовать, когда это необходимо. Когнитивные психологи уверены, что сообщество людей это нечто гораздо большее, чем просто компания крыс. Да, говорят они, люди реагируют на окружающую среду и ее изменения. Но основная работа происходит безо всяких внешних стимулов: люди анализируют условия, принимают решения, рассматривают различные альтернативы, прежде чем начать действовать. В противовес бихевиористам когнитивные психологи считают, что процессы, происходящие в голове до начала любого поведения, гораздо важнее, чем само поведение. Они доказывают, что действия разумного существа

Зри в корень

Вы можете использовать бихевиоризм в вашей повседневной жизни. Более того, многие делают это, не задумываясь о научных терминах. Каждый раз когда вы используете похвалу или награду, чтобы заставить своего ребенка делать домашнее задание, вы поступаете как настоящий бихевиорист. ______________


Глава 1> Психологи говорят о себе

не являются всего лишь ответом на стимул внешней среды, но гораздо больше зависят от того, что человек думает об этом стимуле. Например, кто-то, узнав свой онкологический диагноз, воспримет это как смертный приговор, а кто-то — как личностный вызов судьбы. Восприятие больным своего состояния очень сильно отражается на эффективности лечения.

Хотя когнитивная психология изучает сознание человека, она не доверяет методам интроспекции или интуиции. Исследователи-когнитивисты изучают поведение человека и делают выводы относительно сознания по результатам своих наблюдений. Например, швейцарский психолог Жан Пиаже предлагал детям серии задач, при этом фиксировал их ошибки и то, как они объясняли свои действий. После того как он протестировал очень много детей разных возрастов, он создал свою теорию развития мышления и логики у ребенка.

Когнитивные исследователи создают теории о психических процессах, влияющих на наши действия. Проверка теорий идет через создание искусственных ситуаций. Если в эксперименте испытуемые ведут себя так, как предсказывает теория, делается вывод о ее достоверности. Значит, у испытуемых в головах действительно происходят те процессы, которые предполагал найти и изучить исследователь. Если же испытуемые демонстрируют какое-то иное поведение, это служит поводом к пересмотру теории. Благодаря этим исследованиям мы узнали очень многое о процессах мышления и творчества, памяти и восприятия. Наука не просто описывает эти процессы, она ищет способы эффективно изменять и улучшать их, если это необходимо.

В современном мире влияние когнитивной психологии чрезвычайно велико. Вы можете обнаружить следы когнитивной психологии почти во всех книгах из серии «Помоги себе сам», в которых провозглашается эффективность разговоров с самим собой и изменения отношения к проблеме. Если вы когда-нибудь слышали выражение «когда жизнь подбрасывает лимоны, делай лимонад», то оно идеально описывает установку когнитивной психологии.

Каждый выживает, как может

Возможно, вы знакомы с идеей Чарльза Дарвина о выживании сильнейшего. Основная мысль Дарвина заключается в том, что живые существа наследуют свои характеристи-

Словарь психолога

Естественный отборэто эволюционный принцип, который гласит: черты, ведущие к наилучшей адаптации, передаются из поколения в поколение и закрепляются у особей данного вида. Особи с менее выгодными признаками погибают, не успев оставить потомства. Поэтому неадаптивные признаки со временем исчезают из популяции.


Часть 1>~ Психологическая перспектива

ки от предков. Эти характеристики способствуют лучшей или худшей адаптации в окружающей среде. Те особи, которые адаптированы лучше, выживают и оставляют потомство. Утка с широким клювом может захватить больше пищи, чем утка с узким клювом, поэтому утки с широкими клювами выживают. Со временем все утки будут иметь расширенные клювы.

Эволюционная психология применяет принцип естественного отбора к человеческой жизни. Она считает, что человек имеет врожденные видовые способы поведения, которые обеспечивают его выживание и размножение. Эволюционные психологи изучают типичные для всех людей виды поведения и пытаются выделить те способы поведения, которые сделали человека «царем природы». Для того чтобы понять натуру человека и источники его поведения, нужно обратиться к изучению поведения его предков. Через реконструкцию ситуаций, с которыми сталкивались наши предки, можно найти наиболее адаптивные формы поведения, помогавшие им выжить. Именно эти формы и закрепились в генофонде человека.

Все люди испытывают чувства: ненависть, любовь, гнев. Эволюционная психология говорит, что мы унаследовали способность выражать эмоции от наших предков, потому что эта способность помогла им выжить. Так как человек с давних пор живет в сообществе с себе подобными, способность к коммуникации и выражению своих эмоций просто необходима. Разобравшись в возникновении эмоций и их эволюции, мы начинаем больше осознавать их и, следовательно, можем лучше контролировать эти естественные проявления.

Конечно, понять почему, когда и в кого влюбится какой-то человек, очень сложно. Для этого нужно изучить его или ее культуру, жизненный опыт, гены, личность. И при этом важно рассматривать ситуацию здесь и теперь. Мужчина может объяснить свою чрезмерную любвеобильность тем, что он выполняет важную миссию продолжения рода путем встречи с максимальным количеством партнеров. Но подобные объяснения своей сексуальной распущенности вряд ли бы удовлетворили его разъяренную жену, и дело могло бы закончиться судом.

Человек не одинокий остров

Почему пищевые расстройства часто появляются в странах типа США, где стройная женщина идеал красоты? Является ли агрессивность врожденной и

Зри в корень

Эволюционные психологи выделили 26 поведенческих черт, присущих всем людям на планете. Вот несколько наиболее интересных: распознавание эмоций, речь, юмор, определение социального статуса, романтическая любовь.

Si! ■. -:..'. .■.■s~TT> /■; 7~„i::.;s.■,,;:.:.


Глава 1> Психологи говорят о себе

почему уровень насилия в разных странах различен? Психологи социокультурного направления говорят: если вы хотите понять поведение человека, изучите культуру, в которой он родился и вырос.

Каждый имеет сознание, но разные типы культур накладывают на него свой отпечаток. Социокультурное направление изучает различия между людьми разных культур. Оно также изучает процессы, в результате которых мысли, чувства и поведение человека оказываются обусловленными культурным окружением. Общество налагает на нас определенные социальные роли. Мы узнаем негласные правила поведения, учимся различать, какое поведение считается социально приемлемым, а какое нет. Если вы когда-нибудь были в другой стране, вам, вероятно, пришлось столкнуться со сменой культурного контекста. Иногда мы бываем потрясены, когда узнаем, что то, что мы считаем нормой в своей культуре, оказывается неприемлемым в другой культуре.

Сама психологическая практика имеет культурные особенности в разных странах. В Соединенных Штатах, стране с выраженными ценностями индивидуальности и самоуважения, психотерапия в основном сосредоточивается на индивидуальных изменениях в поведении. Во многих азиатских странах, где более всего ценится соответствие группе, акцент ставится на лучшем понимании и принятии себя и других. Некоторые страны Латинской Америки первое место в системе ценностей отводят семье: там немыслимо индивидуальное лечение пациента без привлечения всех членов семьи. Поведение, которое мы бы описали как зрелое и независимое, в другой стране могут посчитать эгоистичным.

Есть и светлая сторона

Бесспорно, стереотип «слезливого психолога» появился благодаря гуманистической психологии. Она, как «луч света в темном царстве», между роковым психоанализом и уныло-механическим бихевиоризмом, показывает светлую, радостную сторону человеческой природы. Психологи-гуманисты утверждают, что люди изначально, по природе своей, добры. Предоставленные свободному саморазвитию, люди всегда становятся лучше. Проблемы возникают лишь с возможностью обрести истинную свободу.

Согласно воззрениям гуманистов, родители и учителя часто критикуют ребенка за проявления его природной активности. Ребенок, которого слишком часто критиковали, начинает сомневаться в ценности, «правильности» собственных мыслей и чувств. Он начинает считать себя ни на что не способным и перестает верить своим суждениям о мире и обо всем, что его окружает. Вырастая, такие дети не принимают ответственность за свою жизнь, так как не верят, что могут быть самостоятельными и ответственными.

Исходя из этих теоретических воззрений, главной целью психотерапии является возвращение клиенту самоуважения. Самоуважение — ключевое понятие


Часть 1>• Психологическая перспектива

гуманистического направления. Другим важным моментом для психотерапевта является глубокое понимание реальности, в которой живет его клиент. Важно сосредоточиться на том, как он воспринимает и понимает мир, а не на своем личном восприятии реальности. Гуманисты утверждают, что восприятие человеком своего жизненного опыта гораздо важнее, чем факты биографии сами по себе. Поняв взгляд на мир другого человека, вы поймете, почему он говорит, действует именно так, а не иначе.

Психология в действии

Разные направления психологии по-разному объясняют одно и то же поведение. Посмотрим объяснительные возможности каждого психологического направления на' примере следующего гипотетического случая.

Жанин, студентка колледжа, отличница, звезда мотогонок, была участницей региональных соревнований на дистанции 5000 метров. Соревнования проводились в один день с аттестацией по МКАТ. Всю ночь девушка готовилась к этому важнейшему экзамену, в результате чего в ее распоряжении оставалось всего три часа для сна. На гонках Жанин начала с медленного старта и осталась позади всех. Неожиданно она вильнула с трассы и сорвалась с сорокапятифутового моста. Полученные травмы навсегда закрыли ее гоночную карьеру и отложили мечту о медицинском училище на неопределенный срок.

Попурри интерпретаций

Направление Основной вопрос Возможные ответы
Психоанализ. Какие силы повлияли на Жанин так, что она потеряла управление? Возможно, родители слишком часто наказывали ее; своими победами она стремилась к сверхкомпенсации чувства неполноценности. Для нее была невыносимой мысль о проигрыше, и она впала в панику.
Бихевиоризм. Каковы были прошлые последствия ухода с дистанции? Проигрывала ли Жанин в прошлом из-за медленного старта ? Быть может, ее прошлые проигрыши сопровождались неприятными последствиями (критикой, насмешками), и Жанин пыталась избежать подобной ситуации.

Глава 1> Психологи говорят о себе

Попурри интерпретаций

Направление Основной вопрос Возможные ответы
Гуманистическая психология. Было ли у нее такое представление о себе, что она может получать поддержку и признание, только если побеждает? Может быть, она пыталась изменить это свое убеждение и проверить заботу и любовь к ней родных и близких в ситуации неуспеха.
Когнитивное направление. О чем думала Жанин во время гонки? Как связаны эти мысли с тем, что случилось? Скорее всего, страх провала нарушил способность рационально мыслить, негативно повлиял на процессы восприятия и внимания, что привело к потере контроля над ситуацией.
Социокультурное направление. Что Жанин узнала о цене побед и поражений в американской культуре? Какую реакцию от окружающих она ожидала в случае проигрыша? Вероятно, она ожидала очень неприятных для себя социальных последствий и впала в крайность, приняв выражение «Победа это не все, что нам нужно, победа это единственное из всего» как руководство к действию.
Биологическое направление. Было ли у Жанин какое-либо невыявлен-ное заболевание, усугубленное стрессом? Есть ли у нее биологическая предрасположенность к импульсивному поведению? Химический дисбаланс, мозговая опухоль, недостаток сна и прочие соматические проблемы в организме Жанин могли вызвать неадекватные реакции организма.
Эволюционное направление. Было ли поведение Жанин искаженной формой адаптивного поведения? Возможно, Жанин переживала свой страх неудачи, как наши предки страх от появления хищника, и у нее возникла реакция бегства.

Часть 1> Психологическая перспектива

Все направления разбирают ситуацию, исходя из определенного набора теоретических утверждений, и приходят к разному объяснению произошедшего. Каждый из этих взглядов несет свою долю правды. Причем ясно, что ни один из этих подходов по отдельности не может ответить на все вопросы, которые возникают в связи с данной ситуацией. В следующих главах мы более подробно остановимся на роли каждого из направлений в развитии психологии как науки.







Последнее изменение этой страницы: 2017-02-17; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.207.240.230 (0.005 с.)