Подумай, прежде чем сказать 190

Чужая душа — потемки...........................................190

Умственные детективы............................................191

Модели сознания.................................................192

Информационная передозировка..................................193

XII

\

Исследование мыслей.............................................193

Интроспекция................................................194

Наблюдение за поведением....................................195

Анализ ошибок...............................................195

Снятие показаний с мозга.....................................196

Опасность сознания..............................................196

«Беру кирпичи по 200 за штуку»................................197

Делаем кирпичи...............................................197

Не критикуйте мой прототип..................................198

Списки или сходство?.........................................198

Один из «А», другой из «Б».....................................199

Великие ожидания................................................200

Опасность, опасность, опасность..............................201

Все мы актеры, играющие роли.....................................201

Будьте рассудительны.............................................203

Решение проблем.................................................205

Попробуйте сами.............................................205

Прорабатывайте тщательно.................................205

А в чем проблема?.............................................206

Отчаянно делая заключения...................................206

Виновен, пока не докажешь обратное...............................207

Ветер перемен под контролем.............................-.........209

12. Возьми себя в руки! 211

Стресс или перенапряжение?......................................212

Стресс повсюду..............................................212

Индивид и стресс............................................212

Что определяет уровень стресса....................................213

Создание изменений..............................................214

Как вы узнаете о перенапряжении?................................214

Сгорание........................................................215

Костер сгорания разводится постепенно.......................216

Признаки своего стресса нужно знать!.........................216

Мне хочется вступить в схватку или убежать........................216

Это ОАС, ОАС, ОАС!.............................................217

Адаптация...................................................218

Всем приготовиться!.........................................218

Усиленная борьба.............................................218

В результате — истощение.................................... 219

Удар по стрессу...................................................219

Совладение или потеря самообладания.............................220

Совладание совладанию рознь.................................221

XIII

С чем вы пытаетесь совладать?...............................222

Категории совладения.............................................222

Фокусирование на проблеме...................................222

Завоевание эмоционального преимущества.....................223

Идентификация стрессоров...................................223

Стрессогенные мысли.............................................224

Юмор помогает..............................................224

Я могу, могу, могу.............................................225

Дух над материей.................................................225

В поисках иммунитета............................................226

Часть 4. Я и другие 229

Я, моя индивидуальность, моя личность 231

Тендер и индивидуальность........................................232

Познай себя......................................................232

Но кто же это такой — я сам?......................................233

Наши игрушки...............................'....................233

Это тот, кого вы знаете......................................234

Это духовное!................................................234

Отражение в зеркале.............................................234

Свет мой, зеркальце, скажи.....................................234

Ответная реакция — двигатель прогресса......................235

Наверное, вы знаете, кто такие тинейджеры........................236

Подростковое беспокойство...................................236

Значение группы сверстников.....................<............236

Семейный круг................................................237

В защиту кризиса идентичности в середине жизни..................238

Остерегайтесь неудачных сравнений...............................238

Равняясь на Джонсов..........................................239

Обращаясь к референтной группе..............................239

Да здравствует ваша высокая самооценка!..........................240

Защищая самооценку.............................................241

Сексуальные роли и обозначения тендерной принадлежности........242

Боксерские лерчшпхи или кукольный домик?.....................243

Тендер, достоинство и самоуважение..........................243

Это тендер, а не пол...............................................244

Тендер — «дело» пластичное.......................................245

Встречайте «новых» людей!........................................245

Тендерные ленточки: красные и синие..............................246

Идентичность приносится в жертву................................248

XIV

Диссоциативная (психогенная) амнезия............................248

Диссоциативная фуга.........................................249

Деперсонализация............................................ 249

Разные роли — разные отношения.................................250

Мое непостоянство..........................................250

Исследование интеллектуальной жизни 252

Он никогда ничего не добьется.....................................252

Первый исследователь интеллекта.................................253

Тесты на интеллект — плюсы, минусы и откровенные недочеты......254

Великодушный Бине..............................................256

Ваш интеллектуальный возраст...............................256

Каков ваш IQ?....................................................257

Интеллектуальные теории......................................... 258

G-фактор Спирмана..........................................259

Кристаллизованный и флюидный интеллект Каттела.................259

Семь чудес разума по Гарднеру.................................260

Почему некоторые умные люди не оправдывают ожиданий..........262

Насколько честно проводятся тесты на IQ?..........................262

Это не просто черные и белые.....................................263

Островки гениальности...........................................265

Жизнь на грани.............................................".....267

Можете ли вы похвастаться интеллектуальными способностями?.....268

15. Это же... личность! 270

Где спрятана личность? •....'............... '........................271

Рентгеновские лучи психологии....................................272

Миннесота — штат личностей.............................,........273

Можно ли запутать своего психолога?.....'.........................274

Проекция вашей личности.........................................274

Чернильные пятна сознания.....................................-... 275

Устойчива ли ваша личность?...................................... 276

Теоретические основы тестов......................................276

В каком состоянии ваши характерные черты?.......................277

Гордон Олпорт исследует личность.................................278

Альтернатива Айзенка............................................280

Запрограммирован жизнерадостным или выпускник школы обаяния?... 280

Порядок рождения............................................281

Влияние тендерной идентичности на развитие личности.........282

Личностные нарушения...........................................283

Мы все немного странные...................................., 283

Это все обо мне и моих потребностях!..........................284

Десять личностных расстройств и их развитие......................284

Психологическая защита 289

Скрытые мотивы.................................................290

Не слишком ли много секса?....................................291

Побуждения нашего детства.......................................293

На ринге с Фрейдом..............................................293

Что из себя представляет мой ид?.............................294

Это шпица, это самолет, это суперэго!........................294

Между двух огней.............................................294

Постфрейдистские динамические теории личности..................295

Юнг навеки...................................................295

Потребность в безопасности по Хорни.........................296

Адлер в поисках полноценности...............................297

Хорошо защищенный разум.......................................297

Спасение нашей психики......................................297

С глаз долой — из сердца вон!..................................298

Это ваша проблема, а не моя!..................................299

Дьявол заставил меня сделать это!............................299

Берегитесь домыслов..........................................299

Пни собаку вместо босса..'....................................300

Если вы не можете победить их, возглавьте их!.................300

Какая защитаувас?..........................................301

Лучшая защита...................................................302

Отпустите свой воздушный шар!...................................303

Привычки........................................................304

Кто за рулем?....................................................305

Вы хороший водитель?........................................307

Ваше отношение к «лежачим полицейским»

и службе безопасности дорожного движения.................... 308

«Два в одном»....................................................308