Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Методика дослідження впливу чинників стресового ризику
На організм людини 1. Познайомтесь зі структурою “Тесту на стрес” та інструкцією до нього. 2. Заповніть одну з вертикальних колонок тесту (наприклад – “вівторок”). 3. Тест може бути використаний у Вашій професійній діяльності для визначення власної стресостійкості та стресостійкості працівників організації, де Ви працюєте. І. ТЕСТ НА СТРЕС Інструкція Таблиця заповнюється на протязі тижня після 19-20 години. Напроти тих пунктів, де Ви даєте позитивну відповідь, ставиться цифра “1”, у випадку негативної відповіді ставиться – “0”. Ввечері у неділю підводимо підсумок за тиждень.
Таблиця 10
Інтерпретація результатів 1-20 балів - Ваш стан нормальний. Стресостійкість висока. Чинники стресового ризику практично не впливають на Ваше самопочуття. 21-40 балів - Поки що ситуація не викликає тривоги, але вже слід звернути увагу на пункти, котрі дали бали. Можливо, що найближчим часом вони можуть стати серйозною загрозою.
41-60 балів - Загроза стресу існує. Вам слід рішуче змінити свій стиль життя, використовувати засоби попередження стресу, про які вже йшлося вище. Більше ніж 60 балів - Ваше здоров’я під загрозою. Необхідна консультація психолога чи лікаря-психотерапевта.
ІІ. ТЕСТ “ЧИ ЗАГРОЖУЄ ВАМ СТРЕС?” Американські соціологи Томас Холмс та Річард Рах створили шкалу, згідно якої ранжували життєві події, здатні викликати стрес. Стресори розміщені за ступенем їх впливу на людину (табл.11).
Таблиця 11.
Інтерпретація результатів Якщо після підрахунку Ви набрали за рік: 300 і більше балів – у Вас 80% ймовірність отримати стрес, тяжкі захворювання або впасти в депресію. При 200-300 балах така ймовірність - 50%.
Чи існує зв’язок між поняттями “гроші” та “стрес”? Чому Ви так думаєте? Завдання: 1. Провести тестування на стресостійкість працівників підрозділу, де Ви проходите практику (студентів Вашої групи), з використанням апробованої на занятті методики. 2. Сформулювати індивідуальні пропозиції кожному опитаному працівнику (студенту) щодо запобігання професійного стресу. 3. Виявити типові стресові ситуації у виробничому колективі (студентській групі), проаналізувати їх. Сформулювати пропозиції щодо усунення стресових чинників у виробничому колективі. 4. Ви стали жертвою злочину і з’ясовуєте, які існують законні основи та фінансові можливості для відшкодування збитків, для встановлення справедливості. Прикладом якого способу подолання стресу є подібні дії: а) активний вплив на проблему; б) відвертання від неї уваги; в) психотерапія; г) розслаблення; д) допомога іншим.
Діяльність менеджера знаходиться у площині професій типу “Людина-людина”, які мають високий ризик професійного стресу. Тому актуальними для Вас будуть знамениті заповіді матері Терези, які ми пропонуємо для аналізу та обдумування: · Так, люди нерозумні, непослідовні і егоїстичні. І все ж люби їх! · Якщо ти робиш добро, люди звинуватять тебе в потаємній корисливості і самозакоханості. І все ж твори добро! · Якщо тебе супроводжує успіх, ти наживаєш уявних і справжніх ворогів. І все ж будь успішним! · Добро зроблене тобою, завтра ж забудуть. І все ж твори добро! · Щирість і відкритість зроблять тебе уразливим. І все ж будь щирим і відкритим! · Те, що ти будував роками, може зруйнуватися в одну мить. І все ж будуй! · Люди потребують допомоги, але вони стануть дорікати тобі за неї. І все ж допомагай людям! · Віддай світу найкраще, що маєш і натомість можеш одержати жорсткий удар. І все ж віддавай світу найкраще, що в тебе є! ¨ 1. Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций.- Москва, МГУ, 1984. 2. Лозниця В.С. Психологія менеджменту. - Київ, 2001.- с. 462-464. 3. Самоукина Н.В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. - Москва, 2000.- с. 186-220. 4. Столяренко Л.Д., Самыгин С.И. Психология и педагогика в вопросах и ответах. - Ростов на Дону, 1999.- с. 147-150. 5. Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ.- М., 1976. 6. Суворова В.В. Психофизиология стресса. М.,1975. 7. Цигульська Т.Ф. Загальна та прикладна психологія: курс лекцій. - К.: Наукова думка, 2000, с.158 - 188. 8. Урбанович А.А. Психология управления: Учебное пособие. - Мн.: Харверст, 2004. - с. 361 - 388.
Для додаткового читання Леонова А.Б. Кузнецова А.С. Психопрофилактика стрессов.– Москва, МГУ, 1992.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-17; просмотров: 129; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 107.21.137.184 (0.018 с.) |