Психогимнастика как базовый элемент в работе с группой.

Когнитивная схема групповой работы: окно «Джо-Гарри»

Личностный смысл групповой работы хорошо передаёт когнитивная схема, которую принято называть окном «Джо-Гарри» (по именам разработчиков схемы):

	Я – знаю о себе	Я – не знаю о себе
Другие знают обо мне	Видимая область «Я»	Слепое пятно
Другие – не знают обо мне	Скрытая область «Я»	Неосознаваемое «Я»

В ходе групповой работы площадь области «видимого Я» увеличивается за счёт сокращения области слепого пятна посредством механизма обратной связи, а также за счет сокращения области скрытого Я путем самораскрытия.

Интраперсональные и Интерперсональные критерии личностного роста.

Интраперсональные критерии ЛР:

Принятие себя это означает признание себя и "безусловную любовь" к себе такому, каков я есть», отношение к себе как «личности, достойной уважения, способной к самостоятельному выбору» Это означает веру в себя и свои возможности, доверие к собственной природе, организму. При этом «цельный организм может быть — и часто является — мудрее, чем его сознание»

Открытость внутреннему опыту переживаний. Зрелая лич­ность более свободна от искажающего влияния защит и потому она более способна «жить настоящим», прислушаться к внутренней реаль­ности, отнестись к ней как к достойной доверия.

Понимание себя. Способность увидеть и услышать себя подлин­ного, сквозь наслоения масок, ролей и защит; адекватная и гибкая «Я»-концепция, чувствительная к актуальным изменениям и ассимилирую­щая новый опыт, сближение «Я»-реального и «Я»-идеального.

Ответственная свобода. Это означает ответственность за осу­ществление своей жизни, «внутренний локус оценивания» — ответс­твенность за выбор ценностей и независимость от давления внешних оценок. Это ответственность за актуализацию своей индивидуальности и самобытности.

Целостность. Важнейшее направление ЛР—усиление и расширение интегрированности и взаимосвязанности всех аспектов жизни человека.

Динамичность. Личность сущест­вует в постоянном, непрерывном процессе изменений. В этом смысле зрелая личность — это непременно становящаяся личность, т.е. рост личности есть способ ее существования.

Интерперсональные критерии ЛР:

Принятие других. Зрелая личность более способна к принятию дру­гих людей такими, какие они есть, к уважению их своеобразия и права быть собой, к признанию их безусловной ценностью и к доверию им.

Понимание других. Зрелая личность отличается свободой от предрассудков и стереотипов, способностью к адекватному, полному и дифференцированному восприятию окружающей действительности вообще и в особенности — других людей. Важнейший критерии готовность вступать в межличностный контакт на основе глубокого и тонкого понимания, сопереживания, эмпатии.

Социализированность. ЛР ведет ко все более эффективному про­явлению фундаментального стремления человека — к конструктив­ным социальным взаимоотношениям. Человек в контактах с другими становится более открытым и естественным, но при этом и более реа­листичным, гибким, способным «жить с другими в максимально воз­можной гармонии». Творческая адаптивность. Важнейшее качество зрелой личнос­ти — готовность смело и открыто встречать жизненные проблемы и справляться с ними, не упрощая, а проявляя «творческую адаптацию |новизне конкретного момента».

психогимнастика как базовый элемент в работе с группой.

Психогимнастика - термин для обозначения комплекса разнообразных упражнения и техник в тренинговой работе, целью которых является воздействие на те или иные структуры психики участников. Упражнения служат средством усвоения и закрепления навыков, а также дают материал для осознания и обсуждения содержательной (целевой) направленности тренинга.Психогимнастика обширная область групповой деятельности,обычно организуемой в формате «упражнений» - письменных или устных, вербальных или невербальных. Упражнения могут выполняться в парах, тройках, всей группой. Они позволяют подключать для осознания одного и того же переживания, проблемы разные уровни психического отражения. Предлагаемые группе инструкции должны содержать понятную, достаточную и необходимую информацию. Приступать к выполнению упражнению только тогда, когда все поняли инструкцию и знают, что делать. Тренер – по возможности участвует, особенно в тех, где каждый участник получает личностную обратную связь. Тренер не участвует когда регулирует безопасность, оставаясь «за кадром». Существуют упражнения, которые имеют логическое завершение. В ряде случаев тренер заранее обговаривает условия окончания упражнения. За временем следит тренер и сообщает группе о его окончании. Упражнение стоит завершать, когда степень вовлеченности, удовольствия от его выполнения достигает максимума и еще не начинает снижаться. Характер обсуждения упражнения зависит от направленности упражнения. Чем в большей степени упр было направлено на получение содержательной информации, тем больше времени стоит потратить на его обсуждение. Характер вопроса может также меняться в зависимости от того, как проходило упражнение.

11. технология психодрамы в работе с группой. Я.Л.Морено предложил метод групповой психотерапии, предполагающий использование театрализованной (драматической) импровизации для исследования своего внутреннего мира, развития творческого потенциала и на этой осное продуктивного изменения отношения к бытию в различных его ипостасях. По Морено – психодрама предполагает терапию в группе, посредством группы, для группы и терапию самой группы. Кол-во человек зависит от предназначения и адресата (обычно 6-9 человек). Гетерогенный состав (пол, статус, возраст, характер недуга и т.д.). иногда гомогенность – предназначение группы (матери-одиночки). Длительность, частота и продолжительность встреч определяет контракт между участниками и ведущим (от 30 минут до марафона/ нескольких сеансов). Встречи должны быть достаточно частыми, чтобы не терялось «групповое чувство» и не утрачивали актуальности переживания предыдущей встречи, их количество должно быть достаточным, чтобы группа получила возможность развития, а длительность каждой встречи должна обеспечивать условия для глубокой проработки индивидуальных и групповых проблем

12. Эго-состояние: определение, поведенческие индикаторы. Эго состояние это совокупность связанных друг с другом поведенческих актов, мыслей и чувств, характеризующих личность в данный момент. Эго состояние Врослый(В) – использует весь накопленный потенциал своей личности, живёт и реагирует в формате «здесь и теперь» (реализм). Информация поступает в этот блок личности уже на 1м году жизни, ребёнок её приобретает самостоятельно в личном опыте. Представляет собой бортовой компьютер человека, который выдает решения на основе имеющийся информации. Родитель (Р) – копирует своих родителей (или воспитателей). Функционально делится на Контролирующий Родитель (позитивный КР и негативный КР) и Воспитывающий (Заботливый) Родитель (позитивный и негативный). Содержание этого блока сохраняется как преподанная родителями концепция жизни, закрепившееся в структуре психики в виде информационно чувствующих паттернов. Дитя (Д)/Ребёнок – возвращает человека к поведенческим паттернам своего детства. Это запись информационно – чувственных паттернов, которые человек переживает в детстве как реакции на внешние стимулы. В основном – чувства, негативные и позитивные. Функционально делится на Адаптивный/Неадаптивный Ребёнок и Свободный/Несвободный Ребёнок. В стрессе реагирует чувством неблагополучия. Слёзы, хныкание, передразнивание, надоедание, восторги, хихикание, ерзанье. «Хочу», «Не знаю», «Не скажу», превосходные и сравнительные степени.