Вредные привычки как добровольный риск здоровью детского и взрослого населения.

«Вре́дные привы́чки — это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны». Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень актуальна в наши дни. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что при их попадании внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

В частности: при систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм; при длительном курении – рак легких и болезни десен; при даже кратковременном употреблении наркотических веществ – разрушение мозга. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких. Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон - адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции. Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак. Алкоголизм – регулярное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьезная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1 до 5% населения большинства стран. Алкоголь угнетает продукцию тромбоцитов, а также белых и красных кровяных телец. Итог: малокровие, инфекции, кровотечения. Постоянное воздействие алкоголя на стенку тонкого кишечника приводит к изменению структуры клеток, и они теряют способность полноценно всасывать питательные вещества и минеральные компоненты, что заканчивается истощением организма алкоголика. Постоянное воспаление желудка и позже кишечника вызывает язвы пищеварительных органов. В печени возникает воспалительный процесс (гепатит), а затем и рубцовое перерождение (цирроз).Печень перестает выполнять свою функцию по обеззараживанию токсических продуктов обмена, выработке белков крови и другие важные функции, что приводит к неизбежной смерти больного. Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет. Наркомания. Наркотик – это любое химическое соединение, которое воздействует на функционирование организма. Злоупотребление наркотиками – это их употребление любым неприемлемым с медицинской и социальной точек зрения образом или приемлемым, но неправильным. Одни наркотики подавляют нервную активность мозга, другие стимулируют ее, и в этом состоит различие в их психических эффектах. Другие причины различий включают количество принимаемого наркотика, его чистоту и концентрацию, а также то, каким образом он попадает в тело. Эффект часто усиливаются, если принимающий наркотики утомлен или голоден. Психоактивные наркотики подразделяют на четыре главные группы в соответствии с их воздействием: депрессанты, стимуляторы, галлюциногены и марихуана. Как известно, первым делом наркомания отражается на здоровье. Главным заболеванием наркоманов, является “болезнь грязных шприцов” – СПИД. Так же у наркоманов со стажем наблюдается заражение крови и болезни сосудов.

119. Гигиена одежды и обуви. Классификация одежды, ее гигиеническое значение. Назначение, основные физиолого-гигиенические требования к рациональной обуви.

ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ И ОБУВИ, включает ряд гигиенических требований, основные из которых – теплозащитная способность, влагоёмкость внутренних слоёв, малая электризуемость, удобство покроя, лёгкость. Гигиенические требования к детской одежде и обуви определяются такими возрастными особенностями, как интенсивная терморегуляция, слабость опорно-двигательного аппарата, высокая двигательная активность. Материалы, из которых сшита одежда, должны быть натуральными (хлопок, шерсть), покрой простой и свободный, с удобными застёжками. Для подростков и взрослых в одежде и обуви возможно использование синтетических материалов, напр. искусственного меха, влаго– и ветрозащитных тканей для верхней одежды, кожезаменителей для обуви.

Одежду необходимо регулярно стирать, подвергать химической чистке; обувь – дезинфицировать, вкладывая внутрь смоченную формалином бумагу. Недопустимо пользование чужой одеждой и обувью. Одежда подразделяется на два класса:- производственная; - бытовая.

К производственной относят специальную санитарную и форменную одежду. Бытовая одежда подразделяется на подклассы, группы, подгруппы, виды, типы. Верхняя одежда – пальто, полупальто, плащи, жакеты, пиджаки, смокинги, жилеты, куртки, визитки, фраки, брюки, платья, костюмы, фартуки, комбинезоны.

Нательное белье – сорочки нижние, трусы, сорочки ночные, распашонки, кальсоны.

Корсетные изделия – бюстгальтеры, грации, корсеты, полукорсеты.

Головные уборы – кепи, фуражки, береты, шапки, панамы, шлемы, пилотки, чепчики.

Пляжная одежда – плавки, купальники.

Каждая группа делится на подгруппы по половозрастному признаку – мужская, женская, для мальчиков и девочек старшей и младшей групп, школьной и дошкольной группы, для детей ясельного возраста и новорожденных, а подгруппы – на виды в зависимости от сезона – демисезонную, зимнюю, летнюю и межсезонную.

По типу – повседневная, торжественная, домашняя, спортивная.

По виду волокна материала – шерстяная, шелковая, льняная, хлопчатобумажная.

По силуэту – прямой, прилегающий, полуприлегающий, трапециевидный.

По форме – мягкая или жесткая.

Рациональная обувь — обувь, максимально соответствующая требованиям медицины, экологии и гигиены; удобная для ног. Обувь (кожаная) должна способствовать формированию свода стопы, предотвращать развитие плоскостопия – иметь широкий приподнятый носок и каблук выс. 10 мм, плотный задник, обеспечивающий фиксацию пятки. Кончики пальцев не должны доходить до носка на 10 мм. Обувь, предназначенная для постоянного ношения, должна быть лёгкой, соответствовать размеру и иметь каблук не выше 3–4 см. Несоответствие её форме стопы, ношение тесной, узкой обуви на высоком каблуке приводит к деформации костей и суставов стопы, позвоночника, таза, к укорочению икроножных мышц, растяжению связок и вывихам голеностопного сустава. Популярные среди подростков кроссовки должны иметь стельки и подкладку из гигроскопического материала, толстую эластичную подошву, прочный верх со вставками-уплотнителями. Носить их следует с шерстяными или плотными хлопчатобумажными носками. Обувь, как и одежду, ежедневно проветривают, просушивают и чистят щетками. В детских учреждениях должны быть созданы условия для высушивания, хранения обуви и ухода за ней. Необходимо строго следить за тем, чтобы каждый ребенок носил только свою обувь.

120. Гигиенические требования предъявляемые к тканям, используемым для одежды. Отношение тканей к воде, воздуху и лучистой энергии.

Гигиенические свойства одежды зависят от вида ткани, характера ее фактуры и раскроя одежды. Для изготовления тканей для одежды используются текстильные волокна различного происхождения (натуральные, химические). Натуральные органические волокна - древнейший вид тканевых материалов, им присущи высокие гигиенические свойства. Они могут быть органическими (растительными, животными) и неорганическими. К растительных (целлюлозные) органических волокон принадлежат хлопок, лен, сизаль, джут, пеньку и др. К органических волокон животного происхождения (белковые) принадлежат шерсть и шелк. Для изготовления некоторых видов спецодежды могут использоваться неорганические (минеральные) волокна, например асбест. В последние годы все большее значение и распространение приобретает другая группа текстильных волокон - химические. Как и натуральные, они могут быть органическими и неорганическими. Однако последние применяются только для изготовления специальных видов одежды. Одной из важнейших в гигиеническом отношении свойств ткани является ее гигроскопичность, которая характеризует способность волокон ткани поглощать водяной пар из воздуха и поверхности тела и при определенных условиях удерживать ее. Гигроскопичность прежде всего зависит от природы волокон, характера их переплетения и толщины ткани. Наибольшую гигроскопичность имеют шерстяные ткани (20 % и более), что позволяет им сохранять высокие теплозащитные свойства даже вследствие увлажнения. Минимальную гигроскопичность имеют синтетические ткани. Важной характеристикой тканей, особенно тех, что используются для изготовления белья, рубашек, платьев, простыней и полотенец, является их свойство впитывать капельно-жидкой влаги. Показателем этого свойства может быть капиллярность ткани, которая самая высокая в хлопчатобумажных и льняных тканей (110- 120 мм/ч и более).Влажная ткань имеет высокую теплосодержание и поэтому значительно быстрее поглощает тепло от тела, способствуя его охлаждению и переохлаждение. Воздухопроницаемость — способность тканей пропускать воздух и обеспечивать вентилируемость одежды, создавая определенных газовый и влажностный состав пододежного пространства.Паропроницаемость — способность тканей пропускать водяные пары, непрерывно образующиеся в пододежном пространстве. При определенных условиях (обильном потоотделении) количество водяных паров достигает больших размеров. При нормальных условиях человеческий организм выделяет 1 л водяных паров, при работе — 5—6 л, интенсивной работе — 12 л. Лучепроницаемостъ — наиболее важна проницаемость ультрафиолетовых лучей. Это свойство имеет большое значение, так как эти лучи в определенных количествах жизненно необходимы для жизнедеятельности человека. Это свойство тканей зависит от их волокнистого состава, структуры и отделки. Попадающие лучи могут не только проникать через одежду, но и отражаться и поглощаться ею. Теплозащитность — способность сохранять тепло, выделяемое телом человека. Теплозащитные свойства являются одними из важных показателей для многих текстильных изделий, предназначенных для теплой одежды.

Обмен тепла между телом одетого человека и окружающей его средой — сложное и многообразное явление, в котором имеют место разные биологические и физические процессы, при этом сущность теплозащитного действия одежды не остается одинаковой. Она меняется в зависимости от рода одежды, климатических условий и условий труда, состояния организма человека и определяется различными свойствами тканей. Передача тепла через ткань одежды может происходить: конвекцией, теплопроводностью, излучением, проведением паров влаги, выделяемой телом человека.

Теплоизолирующие свойства тканей зависят от многих факторов, но важнейшим является то, какое количество воздуха находится в закрытых порах ткани, которое зависит от волокнистого состава тканей, их структуры и характера отделки.