Как прекратить образ жизни жертвы 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Как прекратить образ жизни жертвы



Интеллектуальное выздоровление является «наиболее легким и мягким» путем: жертвы стремятся понять обидчика, себя и заболевание. Они могут читать всю доступную им литературу по данному вопросу, обсуждать причины заболевания, свой опыт, и прийти к выводу, обычно верному, что ничьей вины в этом нет. Однако по прошествии месяцев и даже лет изучения и обсуждения, осмысления проблемы они обнаруживают две вещи:

1. «И сегодня я все еще жертва».

2. «Мне причиняют боль».

Анализ прошлого является важной частью процесса выздоровления, но не является его конечной целью. Что происходит с душевными переживаниями, когда человек осознает, что обидчики не могли поступить по-иному? Оскорбление продолжает «ощущаться» душой и разрушает ее независимо от причины или ответственности обидчика. Жертва продолжает жить последствиями, пока они не рассматриваются с точки зрения разрушений, которые они в себе несут. Я вижу выздоровление от перенесенных обид в виде 3-ступенчэтого процесса, который требует профессионального вмешательства, сильной системы поддержки и больших перемен в образе жизни.

Первая ступень процесса заключается в определении оскорбления. Некоторые смогут сделать это, например, читая эту книгу. Другие узнают историю своей жизни через рассказы других в период 12-ступенчатого цикла встреч в лечебных группах. Многие врачи обнаруживают а процессе занятий, оказывая помощь другим, что оскорбления имели место и в их прошлом. Независимо от того, каким образом вы узнаете об этом, ваша первая реакция очень болезненна.

В период идентификации оскорбления завеса секретности исчезает и жертва признает, что «это было плохо, причиняло душевную боль; меня лишили детства, я не заслужил такого обращения».

На человека, хотя и не всегда, может нахлынуть целый поток воспоминаний. Некоторые люди какое-то время остаются как бы «блокированными», но осознающими, что, хотя на сегодняшний день они определенно являются жертвами, причины этому имеют связь с прошлым. Не помня особых случаев оскорблений в прошлом, жертвы могут начинать с настоящего и постепенно переноситься в прошлое. Когда мы готовы к воспоминаниям, мы обязательно вспомним. Иногда в воспоминаниях выделяется один из родителей или бывший супруг. Воспоминания редко бывают сразу четкими. Идентификация оскорблений не одномоментная акция: наши чувства могут измениться от гнева до обвинений. Важным является то, что жертва сталкивается с реальностью того, что было плохо.

Для внуков алкоголиков этот шаг является наиболее трудным. Заблуждения, привычка к скрытности, преданность семье не позволяют нм увидеть или признать сам факт, что оскорбления имели место. Чтобы «быть честным» в отношении к своему прошлому, им порой необходимо сосредоточиться на доказательствах сегодняшнего дня. НЕВОЗМОЖНО СТАТЬ ЖЕРТВОЙ БЕЗ СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ ПОДГОТОВКИ В ДЕТСТВЕ.

Второй ступенью после идентификации оскорблений является выражение чувств, связанных с этим, поскольку они «вышли на поверхность». Это тот момент, когда необходима помощь профессионала. В спокойной обстановке с доверенным врачом жертва может открыто выразить свой гнев. Не надо форсировать события или принуждать. У большинства жертв это чувство уже почти на «кончике языка». За чувством гнева лежит большое горе из-за множества потерь, происшедших в их жизни. Когда чувства нашли свой выход, они, оставаясь невидимыми, должны быть услышаны, что само по себе исцеляюще. Пока чувства не выражены, человек чувствует себя подавленным и, несмотря на обретенное им понимание проблемы, повторяющим вновь и вновь одни и те же модели поведения.

Выражение чувства гнева непосредственно своему обидчику, как правило, имеет деструктивный характер. Хотя в лечебной практике, когда обе стороны чувствуют поддержку и понимают пути выхода из этого состояния, возможно и исцеляющее воздействие. Лечебная группа может создать наиболее здоровую возможность выражения этого чувства без негативных последствий. Когда чувства гнева и горя, пусть даже до определенной степени, выражены, люди испытывают большую свободу в построении отношений на новой основе. Это не означает, что прежние чувства не могут возвратиться, но они не будут иметь ту же степень остроты, а со временем обретут нормальный диапазон, в котором скорее будут испытываться досада и раздражение, нежели гнев.

Я считаю, что переживание чувства горечи является длительным процессом; несмотря на первое облегчение после выражения чувства в открытую в период лечения, оно может ДЛИТЬСЯ многие годы и вызывать слезы при посещении памятных для человека мест или в определенные даты, при просмотре грустных картин или наблюдении страданий детей и т. д. Будучи здоровыми взрослыми людьми, мы способны при подобных обстоятельствах испытывать чувства горечи и сожаления в течение многих лет. Чувства, которые всколыхнулись в прошлом, помогают выздоравливающему человеку обрести определенную силу контролировать их. Он учится выбирать точное время и место для их выражения.

Последней ступенью процесса выхода из образа жизни жертвы является желание многих людей завершить полностью первую ступень - понимание. После прохождения первых двух ступеней процесса понимание обычно происходит без особых усилий. Для этого нужно лишь эмоциональное восприятие других и себя как одинаковых жертв.

Безмятежность и спокойствие, столь редкие в прошлом, приходят на смену мрачным решениям и волевым усилиям. Договоренность, определение ограничений, «генеральная уборка» должны быть завершены в области интимных отношений. Бывшие жертвы могут начинать учить других людей, объясняя, в каком они нуждаются обращении. Выделяясь самооценкой, они привлекут внимание тех, кто уважает такое качество и имеет примерно такой же уровень самооценки.

 

Выводы

В семьях, где имеют место оскорбления, у членов семьи в дальнейшем развивается модель образа жизни жертвы. Многие люди в период своего детства являются жертвами более незаметных оскорблений и находятся в состоянии «готовности» повторять эту модель в своей взрослой жизни. Характерными чертами образа жизни жертвы являются следующие:

— неспособность установить пределы и ограничения;

— страх — доминирующее чувство;

— обязательное стремление к близости;

— неадекватность реакции;

— экстремальное мышление;

— пассивность;

— самообвинение и чувство вины;

— физические заболевания и пристрастия;

— упадок духа;

— жертвы сами становятся обидчиками.

Выходом из образа жизни жертвы является 3-ступенчатый процесс определения оскорблений, выражения накопившихся эмоций и, наконец, понимания.

 

ГЛАВА 5

ОПТИМАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2017-01-28; просмотров: 88; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 54.145.183.34 (0.006 с.)