Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Одиночные атакующие и контратакующие удары и защиты от них
Прежде чем приступить к выполнению ударов и защит, надо забинтовать кисти. Бинтование предохранит кисти от ушибов, от растяжения связок. Руки следует бинтовать плотно, но не очень туго, чтобы они не затекали. При разжатой кисти бинт должен быть свободен и хорошо стягивать в момент, когда она сжата в кулак. Существует несколько способов бинтования рук, наиболее распространенный способ показан на рис. 18.
Прямые удары и защиты от них Боксеры ведут бой на дальней дистанции из левостороннего или правостороннего бокового положения. В первом случае впереди левая рука, во втором — правая. Боксер, находящийся в правосторонней позиции, аналогичные действия должен производить как бы в зеркальном изображении. Если рассказывается о прямом ударе левой в голову с дальней дистанции для боксера с левосторонним положением, то для боксирующих в правостороннем то же действие надо начинать правой рукой — ближней к противнику. Детальней об этом речь пойдет несколько позже. Удары в голову (рис. 19 и 20).
При всех случаях уклонов перчатка правой или левой руки находится у подбородка для страховки. Удары в туловище (рис. 21 и 22).
На дальней дистанции, как в атаках, так и в контратаках, широко применяется боковой удар в голову рукой, находящейся ближе к противнику: левой рукой, если боксер находится в левостороннем положении, и правой — при правостороннем. Например: первый боксер атакует боковым левой в голову; второй — применяет защиту согнутой в локте рукой или подставляет тыльную поверхность открытой кисти, может сделать шаг назад или уклониться. Боксеры, действующие из правостороннего положения, обычно наносят боковой удар правой несколько сверху, через левую руку противника, которая создает препятствие, или точно сбоку, если у противника левая рука оказывается опущенной.
Овладев техникой простых форм ведения дальнего боя, можно сократить дистанцию. На средней дистанции больше возможностей применять разнообразные фермы технических средств — именно здесь боксеры наиболее активно действуют боковыми ударами. Возможность быстро и сильно наносить удары заставляет боксеров быть более собранными и применять надежные защиты от ударов атакующего противника, а также страховать себя во время собственных атак, так как на этой дистанции наиболее вероятны сильные встречные удары. Удары сбоку и защиты от них Удары в голову (рис. 23 и 24).
Удары в туловище (рис. 25).
Удары снизу и защиты от них Удары в голову (рис. 26).
Удары в туловище (рис. 27 и 28).
Контрудары Контрудары бывают ответными и встречными. Это зависит от дистанции, положения боксера после проведенной защиты, от его тактических замыслов. Например, отбив на дальней дистанции правую атакующую руку противника, левой можно нанести ответный прямой или боковой правой в голову. При уклоне влево от прямого правой в голову значительно удобней вместе с уклоном влево нанести встречный контрудар прямой в голову или туловище правой и т. д. Мы не будем разделять действия на дальней и средней дистанции, так как формы основных контрдействий остаются почти одни и те же, разница лишь в том, что в средней дистанции удары короче, наносятся быстрее и поэтому их больше, чем на дальней; следовательно, доминируют защиты подставками, уклонами и нырками.
|
|||||||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-27; просмотров: 247; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.145.163.58 (0.008 с.) |