Шкала оценок устойчивости концентрации внимания

К	Q	Устойчивость внимания
1. 5,3 – 20,4 2. 20,5 – 35,5 3. 35,6 – 50,6		Низкий
1. 50,7 – 65,7 2. 65,8 – 80,9 3. 81,0 – 96,0		Средний
1. 96,1 – 111,1 2. 111,2 – 126,2 3. 126,3 – 171,9		Высокий
1. 172,0 – 219,7 2. 219,8 – 326,4 3. 326,5 – 1101,5		Очень высокий

 

 

Приложение 35

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

(Куртев С.Г. и соавт. Руководство к практическим занятиям по курсу спортивной медицины. Омск 2003г.; Артамонова Л.Л., Панфилов О.П. Спортивная медицина. Учебно-методическое пособие. Тула 2002г. Извлечения.)

Гарвардский степ-тест заключается в подъемах на ступеньку (скамейку) высотой 50 см для мужчин и 43 см для женщин в течение 5 мин в заданном темпе. Темп восхождения постоянный и равняется 30 циклам в 1 мин. Каждый цикл состоит из четырех шагов. Темп задается метрономом 120 ударов в минуту. После завершения теста обследуемый садится на стул и в течение первых 30с. на 2-й, 3-й и 4-й минутах подсчитывается ЧСС. Если обследуемый в процессе тестирования отстает от заданного темпа, то тест прекращается. Индекс гарвадского степ-теста (ИГСТ) рассчитывается исходя из времени восхождения на ступеньку и ЧСС после окончания теста ИГСТ = tx100/(f1+f2+f3)х2; где t — время восхождения в секундах, f1, f2, f3 — частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30с. на 2-й, 3-й и 4-й минутах восстановления соответственно.

Оценка результатов гарвадского степ-теста: отлично – 90; хорошо - 80-89,9; средне - 65-79,9; слабо - 55-64,9; плохо - 55.

Велоэргометрия

Заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на велоэргометре. Применяется для выявления начальных стадий и скрытых форм ишемической болезни сердца, а также для определения индивидуальной толерантности к физической нагрузке.

 

Приложение 36

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ В ИССЛЕДОВАНИИ

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

(Куртев С.Г. и соавт. Руководство к практическим занятиям по курсу спортивной медицины. Омск 2003г.; Артамонова Л.Л., Панфилов О.П. Спортивная медицина. Учебно-методическое пособие. Тула 2002г.; Разумов А.Н., Ромашин О.В. Оценка эффективности и управление процессом целенаправленного оздоровления пациентов в оздоровительных центрах и на этапах медицинской реабилитации. Москва 2008г. Извлечения.)

Трехмоментная комбинированная проба Летунова

В основе пробы - определение направленности и степени выраженности сдвигов базовых гемодинамических показателей (ЧСС и АД) под влиянием физических нагрузок различной направленности, а также скорости их послерабочего восстановления.

Последовательность проведения: исследование пульса и АД; 20 приседаний за 30 с; исследование пульса и АД; бег в максимальном темпе 15с; исследование пульса и АД; бег под метроном 3 мин; исследование пульса и АД; оценка результатов.

Оценка результатов пробы производится по типу ответной реакции (нормотонический, гипотонический, гипертонический, дистонический и реакция со ступенчатым подъемом максимального АД), а также по времени к характеру восстановления пульса и АД.

Проба Мартине-Кушелевского

Проба позволяет судить о состоянии кардиореспираторной системы, а так же о восстановительных процессах в организме после физической нагрузки. Для проведения пробы необходимы: секундомер, стетоскоп, аппарат для измерения АД.

Последовательность проведения: сидя измеряется ЧСС и АД; за 30 с. выполняются 20 глубоких приседаний с вытянутыми руками; затем в положении сидя в течение 5 минут подсчитывают: на каждой минуте восстановления: ЧСС - за первые 10 секунд, а за оставшееся время - АД; данные заносятся в протокол.

Оценка результатов: восстановление оценивается как хорошее – на 4-й минуте, удовлетворительное, если ЧСС и АД достигли исходного уровня на 5-й минуте, неудовлетворительное – ЧСС и АД не восстановились.

Для количественной оценки реакции на нагрузку рассчитывают показатель качества реакции (ПКР) по формуле Б.П. Кушелевского:

где: ПД₀ – пульсовое давление в покое (мм.рт.ст.); ПД₁ – пульсовое давление на первой минуте восстановления (мм.рт.ст.); ЧСС₀ – частота сердечных сокращений в покое (уд./мин.); ЧСС₁ – частота сердечных сокращений на первой минуте восстановления (уд./мин.). Пульсовое давление: ПД = АДс – АДд (мм.рт.ст.)

При нормотоническом типе реакции ПКР = 0,5 – 1 усл.ед.

 

 

Приложение 37