Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Чение себя различными полезными приспособлениями и т.д.
В этом пособии многие вопросы выживания рассматриваются в других раз- Делах. Здесь же мы остановимся на вопросах обеспечения водой и огнем, на Предсказании метеоусловий, укрытии от непогоды; на обеспечении пищей. Обеспечение водой Вода необходима человеку для поддержания нормальной жизнедеятельнос- ти. Вода составляет 65% массы тела человека. При обезвоживании организма могут возникнуть тяжелые расстройства: Резко снижается масса тела, уменьшается объем крови и она становится бо- Лее вязкой. При этом увеличивается нагрузка на сердце, связанная с Большими усилиями на продвижение густой крови, снижаются секреции пище- Варительных желез. Следует отметить, что человек почти не замечает обез- воживания организма, если она не превышает 5% массы тела, хотя уже при Приближении к этой величине работоспособность начинает заметно сни- жаться. Если же потери воды превысят 10%, то в организме могут наступить необратимые изменения. Возрастание дефицита воды до 20-25% приводит к Смерти. В процессе движения употребляйте воду при одном важном условии: соб- Людайте разумную дозировку и режим. Так, во время перехода пополнение запасов воды в организме ("ударные" заправки) должно производиться на Больших привалах. Здесь в зависимости от погоды, нагрузки, темпа движе- Ния, характера пути, то есть от количества выделенной с потом на этом Участке воды, рекомендуется выпить 250-500 мл воды. На малых привалах Можно выпить 100-200 мл воды. Непосредственно при движении по маршруту Во время кратковременных остановок, обусловленных особой трудностью пре- Одолеваемого участка, допускается при наличии легко доставаемой воды (ручей, термос) глоток-другой жидкости или прополаскивание рта и глотки Подкисленной водой. Следует иметь в виду, что при значительной усталости резко угнетается Секреция слюнных желез, в результате чего возникает сухость слизистой Поверхности рта, увеличивается густота слюны, что затрудняет ее глота- Ние, то есть появляется чувство ложной жажды. Для ее устранения следует Усилить слюноотделение, возбудив соответствующие железы продуктами, со-
Держащими различные органические кислоты (яблочную, лимонную, клюквен- Ную). Хорошо удовлетворяет эту жажду мятная или кислая конфетка (леден- Цы, карамель), долька кураги или чернослив. Для утоления жажды хорошо использовать слегка подсоленную воду. При Этом ткани организма обогащаются необходимыми солями. Подсолка воды, Особенно снежной, из расчета 0,5-1,0 г соли на литр воды почти не ощуща- Ется на вкус. Следует учитывать, что при большой усталости вкусовые ощу- Щения человека притупляются. В таком состоянии даже большее количество Соли не вызовет неприятных ощущений. Опасности, связанные с употреблением не пригодной для питья воды Независимо от того, насколько беспокоит жажда, не пейте непригодной Для питья воды. Заболевания, передаваемые водным путем, являются наибо- Лее опасными во время борьбы за выживание. Непригодная для питья вода Изобилует болезнетворными организмами. Избегайте пить сырую воду (кроме родниковой или из чистых ручьев в Высокогорье), особенно из водоемов со стоячей водой, или по течению ниже Населенных пунктов. Воду из реки, канала, какого-то водоема необходимо Обеззараживать. Самый надежный способ - кипячение (8-10 мин). Если жид- Кость взята из подозрительного или сильно загрязненного источника (что Допускается лишь в крайних случаях), кипеть она должна полчаса. Проде- Зинфицировать воду можно алюминиевыми квасцами (щепотка на ведро), крис- Талликами марганцовки (до очень слабой розовой окраски воды и дать ей Постоять час), таблетками пантоцида - 1-2 таблетки растворить в 1 л воды И выдержать в течение 30 мин. Если вода сильно загрязнена, дозу пантоци-
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-27; просмотров: 237; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.141.100.120 (0.027 с.) |