Середня інтенсивність росту, розмірів тіла учнів молодших класів

№ з/п	Вік (у роках)	Річний приріст
Довжини тіла (см)	Маси тіла (кг)	Окружності грудної клітки (см)
І. Хлопці
1.	8 - 9	4,1 - 6,3	1,6 - 4,0	1,0 - 4,0
2.	9 - 10	3,9 - 6,5	1,7 - 4,3	1,1 - 4,1
3.	10 - 11	3,9 - 6,9	2,0 - 4,6	1,1 - 4,3
4.	11 - 12	3,7 - 7,1	2,0 - 5,4	1,1 - 4,3
II. Дівчата
1.	8 - 9	3,9 - 6,3	1,4 - 3,8	0,9 - 3,9
2.	9 - 10	4,0 - 7,0	1,8 - 4,7	1,1 - 4,1
3.	10 - 11	4,5 - 8,3	2,0 - 5,6	1,5 - 5,1
4.	11 - 12	4,2 - 8,2	3,4 - 7,7	1,8 - 5,6

Та звісно ж показники річного приросту вказані в таблиці не можуть точно вимальовувати картину темпу росту організму дитини, адже вони залежать від вихідних розмірів тіла, котрі мають значні індивідуальні коливання. В зв'язку з цим, більш ефективним є відносний показник річного приросту (у відсотках) за окремими роками (2).

1. Хлопці 7-12 років:

1.1. Річний приріст довжини тіла - 10 - 11 %;

1.2. Річний приріст маси тіла - 8 -11%;

1.3. Річний приріст окружності грудної клітки - 10 - 10,5 %.

2. Дівчата 7-12 років:

2.1. Річний приріст довжини тіла - 12 - 15 %;

2.2. Річний приріст маси тіла – 7,6 -17,3%;

2.3. Річний приріст окружності грудної клітки - 9 - 14 %.

Аналіз відносної швидкості росту за даними показниками показує, що темп приросту у дівчат перевищує аналогічні показники у хлопців.

За виключенням перших двох років життя, людина ніколи не росте так інтенсивно, як у підлітковому віці. За рік ріст збільшується на 7, а іноді на 10 см. Причому з 11 – 12 років дівчатка випереджають в рості хлопців, в 13-14 років вони ростуть майже однаково, а з 14-15 років хлопці випереджають за ростом дівчат і це перевищення росту у хлопців в порівнянні з дівчатами зберігається протягом усього життя. Найінтенсивніше витягуються в довжину кінцівки, тому для підлітка характерною рисою є довгі тонкі ноги. Не дивлячись на зростання й маси тіла, вона все ж відстає від максимального збільшення зросту, що дає худий, витягнутий вид підлітків (3).

Інтенсивний ріст кісток стопи та кисті руки припадає на 8 - 9 років разом з процесами закостеніння. В 10-12 років значно зростає стійкість кисті за рахунок росту променевої та ліктьової кісток та дрібних кісток зап'ястка. Це сприяє розширенню трудових можливостей школяра. Але зв'язки, суглоби та й кістки не недостатньо міцні. Тому необхідна певна обережність під час організації трудового процесу та занять фізкультурою школяра, адже в цьому віці достатньо легко виникають вивихи та розтягнення зв'язок.

Відбуваються зміни, котрі характеризуються подальшим збільшенням закостеніння і зростанням маси м'язів. Наприклад, у 8 років маса м'язів складає близько 27,2 % маси тіла, в 15 років вона збільшується до 32,6 %, а в 16 років - до 44,2 %.

У підлітковому віці завершується формування іннерваційного апарату м'язів і дуже посилено розвивається їх судинна сітка.

Здатність до координації рухів сягає високого рівня. В цьому віці уже доступні будь-які складнокоординовані рухи (музичні, хореографічні, спортивні, трудові та ін.), які, щоправда, не пов'язані з великою м'язовою силою, амплітудою руху га витривалістю. Це вік, в якому школяр може досягнути віртуозної музичної, хореографічної майстерності та великої точності в різних трудових маніпуляціях. Вважається, що підлітковий період - оптимальний для набуття техніки складних рухових актів. У величезній кількості випадків люди, які в цьому віці не займалися фізичним удосконаленням, в подальшому житті залишаються досить незграбними.

Цей період - закономірний етап розвитку організму, але завдяки своїм особливостям різко відрізняється від усіх інших станів життя людини. Адже саме в цей час відбуваються бурхливі зміни всіх фізіологічних систем організму. Перебудовується психіка та поведінка дитини з наступних їх набуванням індивідуального забарвлення в залежності від успадкованих якостей, впливу соціального середовища, що оточує школяра.

Навчально-виховна робота в підліткових колективах стає досить складною в зв'язку зі швидкістю вікових змін, значних відмінностей в нервово-психічних особливостях, індивідуальністю темпів якісних зрушень в діяльності фізіологічних систем.

Відбувається інтенсивна перебудова залоз внутрішньої секреції. В 11-12 років значно посилюється функція гіпофізу, особливо його передньої долі. Завдяки гормону, що нею виділяється, відбувається інтенсивний ріст тіла людини. Саме його впливом пояснюється дуже швидке збільшення довжини тіла в підлітковому віці.

Можливе потемніння забарвлення волосся в зв'язку з деяким посиленням роботи середньої долі гіпофізу, адже гормон, що нею виділяється має вплив на пігментний обмін.

Одночасно з гіпофізом посилюються функції і щитоподібної залози. Її гормон - тироксин різко посилює обмін речовин і витрати енергії в організмі. Крім того, він змінює збудливість ЦНС і викликає виражену емоційність. Посилення діяльності цієї залози супроводжується певною худорлявістю підлітків, різкою збудливістю, нервовістю і відносно швидкою втомлюваністю.

Поряд з цими проявами спостерігається послаблення процесів гальмування в корі головного мозку. Це й пояснює зриви у поведінці, бурхливі емоційні переживання, що трапляються час від часу. Все це результат особливого нервово-гормонального статусу організму підлітка.

У підлітків також відбувається зростання маси тіла на 4-7 кг за рік. Тож при перегодовуванні дитини можливе ожиріння. При чому, якщо хоча б один із батьків страждає на надлишкову вагу, то різко зростає вірогідність виникнення тієї ж проблеми у їх дітей.

Педагогу доводиться застосовувати нестандартні підходи до вирішення навчально-виховних завдань, адже учні в такому колективі знаходяться на різних рівнях розвитку. Та слід пам'ятати, що дитина все ж розвивається як гармонічне ціле, але кожний період характеризується своїми особливостями.

Найбільш характерними для підліткового віку є емоційна рухливість, цікавість, прагнення до нового.

Важливою рисою цього періоду також є можливість осмисленої та активної участі в громадському житті, привчання до праці і виховання творчого до неї відношення. Значне місце в інтересах підлітків займає спорт, що за пильної уваги батьків та педагогів буде сприяти зміцненню здоров'я, загальному розвитку.

З фізіологічної точки зору підлітковому віку властиві підвищення інтенсивності росту, обміну речовин, посилення використання кисню, різке підвищення діяльності залоз внутрішньої секреції. Крім усього вище зазначеного - це вік статевого дозрівання.

Але чи не найбільше значення для підліткового віку має різке посилення функції статевих залоз. Гормони цих залоз, поступаючи у великій кількості до крові, тонізуючи діють на організм і знаменують початок статевого дозрівання, розвиток первинних та вторинних статевих ознак (у хлопців "ламається" голос, починають з'являтись вуса та борода, з'являється волосся на лобку і пахвинних ямках; у дівчат розвиваються молочні залози, починається менструація і т. д.). (4,5).

В цьому віці спалахує цікавість до іншої статі, виникає потреба в коханні. Це період серцевих переживань. Під дією певної інформації почуття підлітків набирають еротичного забарвлення. Тому сім'я і школа мають прикласти зусилля для правильного формування особистості дитини. Адже ми сьогодні маємо ряд випадків з вагітністю та пологами навіть на початку підліткового віку, що звісно є результатом раннього початку статевого життя. В першу чергу - це вина батьків і педагогів.

На жаль проблема статевого виховання повністю не вирішена і сьогодні. Перші відомості з цього питання дитина має отримати від батьків, а не від друзів (подруг). Велика робота в цій справі має лягти і на школу, центри соціальних служб для молоді, відділи сім'ї та молоді держадміністрації, громадські організації.

З вище зазначеного витікає, що підлітковий період є надзвичайно важливим в плані підготовки людини до реалізації нею в подальшому житті видової місії та повноцінного здійснення суспільної функції.

Отож задачею педагога є знаходження шляхів інтеграції біологічного та соціального напрямків розвитку.