Конспект занятия по физкультуре

В старшей группе

 

Программное содержание: Совершенствовать у детей ходьбу и бег в колонне по одному. Закрепить навыки детей в ходьбе на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, в полуприседе, а также в ходьбе змейкой. Повторить с детьми ходьбу по гимнастической скамейке приставным шагом. Продолжать совершенствовать умение ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Закрепить прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед. Закрепить умение подлезать под дугу боком. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в занятии.

Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

 

Оборудование: гимнастические скамейки (2); канат, дуга, карточки с заданиями.

 

Ход занятия:

 

- Ребята, вы хотите отправиться в поход?

Раз, два, три, четыре, пять –

Мы идем в поход опять.

Так и тянет нас на волю

Приключения искать.

Только слабеньким, друзья,

В наш поход идти нельзя.

Вы сначала тренируйтесь,

Бегайте и соревнуйтесь.

Посмотрите все на нас,

Мы спортсмены – высший класс!

Вводная часть (различные виды ходьбы и бега).

- Первый привал. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость.

О.Р.У. (в парах).

- Теперь вы готовы к трудному походу. Мы разделимся на 4 команды и каждая команда пойдет своим маршрутом. Направление маршрута вы увидите на картах.

Капитаны берут карты. Дети самостоятельно делятся на команды, готовят оборудование.

О.В.Д.:

Ползание по гимнаст. скамейке на животе, подтягиваясь руками (проползти по мостику над горной рекой).

Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (преодолеть извилистую тропу).

Подлезание под дугу боком (пролезть под упавшим деревом)

Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (пройти по узкой горной дороге)

- Молодцы, все препятствия вы преодолели и мы с вами вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может увидим что-то интересное.

Дыхательная гимнастика.

- Ребята, вам не кажется, что эта поляна какая-то странная, как будто заколдованная. Смотрите, да здесь записка.

«Если вышел ты в поход, смело двигайся вперед.

Замок злых колдунов у вас на пути, его не объехать и не обойти.

И чтобы к ним вам не попасться, нужно смелости набраться»

П/И «Колдуны»

- Молодцы, ребята, вы не испугались колдунов и расколдовали эту сказочную поляну и на ней стали распускаться красивые цветы.

Упражнение на расслабление «Цветы»

- А сейчас нам пора домой. Давайте скажем волшебные слова.

Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два, повернись, снова дома очутись»

 

Конспект занятия по физкультуре

В старшей группе

 

Программное содержание. Упражнять в ходьбе на носках и беге по доске. Учить лазить по наклонной лестнице чередующимся шагом.

Оборудование: 4 доски положить по сторонам площадки. 2—3 лестницы поставить наклонно у гимнастической стенки.

 

I часть. Ходьба. Медленный бег 2 мин 20 с (180 м). Ходьба, 3—4 глубоких выдоха. Перестроение в 3 колонны.

II часть. Общеразвивающие упражнения.

1) И. п.: руки в стороны. 1 — хлопок перед собой; 2 — хлопов за спиной (6—8 раз).

2) И. п.: руки к плечам. 1 — руки в стороны; 2 — и. п. (6—8 раз).

3) И. п.: руки на поясе. 1 — наклон вперед, достать руками носки; 2 — и. п. (мягко 6—8 раз).

4) И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх. 1 — наклон вправо; 2 — и. п.; 3—4 — то же в другую сторону (5—6 раз).

5) И. п.: о. с. 1 — присесть, руки вперед, спина прямая; 2 — встать (8—10 раз).

6) И. п.: руки на поясе. Подскоки (16—20 раз).

Основные движения

1) Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба.

2) Потоком дети идут на носках по доскам, сохраняя правильную осанку, затем боком и бегом (3 круга).

3) Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Дети идут в лестницам, по ходу перестраиваясь в 2—3 колонны.

4) Дети друг за другом влезают по наклонной лестнице чередующимся шагом, переходят на гимнастическую стенку и по ней спускаются вниз (3—4 раза).

5) Медленный бег 2 мин 20 с (180 м). Ходьба.

Игра «Хитрая лиса». Дети становятся в круг лицом в центр и закрывают глаза. Воспитатель вкладывает одному из детей в протянутую назад руку маленькую игрушку — лису. По команде воспитателя дети разбегаются по всей площадке, бегают, не задевая друг друга около 1 мин. Воспитатель спрашивает: «Где лиса?» Ребенок с игрушкой поднимает руку вверх и говорит: «Я здесь!» Все дети убегают от лисы, а лиса их ловит. Игра повторяется 4—5 раз.

III часть. Медленный бег за пределами площадки 2 мин 20 с (180 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.