Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.



Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.

Глава 1.

Сервируйте стол

 

Перед тем как наметить первую «лягушку» и приступить к ее поеданию, следует решить, чего именно вы хотите добиться в своей жизни.

 

Ясность — это, может быть, главная составляющая индивидуальной продуктивности. Если кому-то удается делать вдвое больше за меньшее время, то в первую очередь потому, что они абсолютно четко определили задачу и не отклоняются от намеченного пути.

 

Главные причины, по которым вы медлите и не желаете приниматься за работу, — слабоволие, полная путаница в мыслях и чувство неопределенности.

 

КОГДА ЧТО-ТО ОБДУМЫВАЕТЕ, ТО ВОЗЬМИТЕ В ПОМОЩНИКИ РУЧКУ И БУМАГУ.

 

Из всех взрослых людей лишь около трех процентов умеют четко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги.

 

Вы должны знать, как правильно поставить цели и успешно достичь их.

 

Шаг первый.

Решите, что именно от вас требуется. Сделайте это самостоятельно, а еще лучше — сесть вместе с шефом и обсудить с ним задачи и цели своей работы.

 

Шаг второй.

Запишите все. Думайте на бумаге.

 

Шаг третий.

Установите для своей задачи срок исполнения и, если требуется, промежуточные этапы.

 

Шаг четвертый.

Составьте список всех средств и действий, которые, на ваш взгляд, вам понадобятся для достижения цели.

 

Шаг пятый.

Превратите список в план. Для этого нужно упорядочить все пункты в соответствии с приоритетом и последовательностью исполнения.

 

Шаг шестой.

Немедленно начинайте проводить свой план в жизнь.

 

Шаг седьмой.

Выполняйте свою работу ежедневно, и каждый день станет шагом, приближающим вас к главной цели.

 

 

Глава 2.

Заранее планируйте каждый день

 

Вы наверняка знаете древнюю шутку о том, как съесть слона. Ответ гласит: «По

кусочкам».

 

Как съесть самую большую и противную лягушку? Точно так же: разбиваете этот процесс на отдельные шаги и начинаете с первого.

 

Умение составить хороший план перед тем, как начать действовать, — это показатель вашей общей компетенции.

 

Каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут вашего труда.

 

Возможно, вы слышали о формуле «Шести П»: «Правильное Предварительное Планирование Препятствует Падению Производительности».

 

Каждый вечер составляйте перечень дел на предстоящий рабочий день. Сначала перенесите в него то, что не удалось выполнить сегодня, а затем добавьте все дела на завтра. Если список составлен накануне, ваше подсознание работает с ним ночью все время, пока вы спите.

 

Для каждой цели свой список.

Во-первых, необходим главный список.

Во-вторых, следует иметь список на месяц.

В-третьих, требуется список на все дни недели.

В-четвертых, вы должны ежедневно составлять список на следующий день.

 

Любой проект следует начинать с составления полного перечня этапов, необходимых для его выполнения от начала и до конца.

 

Глава 3.

Глава 4.

Глава 5.

Глава 6.

Метод ABCDE

 

Метод ABCDE — это мощный метод расстановки приоритетов. Если в списке более одного пункта «A», им присваиваются относительные приоритеты, то есть вы помечаете их как «A-1», «А-2», «А-3» и так далее. Работа «A-1» — самая большая и противная лягушка из всех вам предложенных.

 

Правило заключается в том, чтобы никогда не заниматься делами «B», пока у вас есть невыполненные дела «A».

 

Пометку «D» (от слова delegate «поручать») получают пункты, допускающие перепоручение.

 

Помета «E» (от слова eliminate «уничтожать») — пункты, которые можно просто вычеркнуть.

 

Основные показатели деятельности.

«За что я получаю зарплату?» — в течение всей карьеры вам следует постоянно задавать себе этот важнейший вопрос и стараться отвечать на него.

 

Главное — это ясность.

Высокая производительность должна начинаться с определения ключевых областей деятельности. Целесообразно обсудить это со своим руководителем. Составьте перечень важнейших обязанностей и убедитесь, что вашу формулировку принимают и начальники, и подчиненные, и все коллеги, стоящие на одной с вами иерархической ступени.

 

Определив для себя ключевые области деятельности, оцените себя в каждой из них по десятибалльной шкале.

 

Общий уровень компетенции работника определяется той ключевой областью, где он слабее всего.

 

Каждый человек в чем-то сильнее, в чем-то слабее. Откажитесь от порочной привычки объяснять, оправдывать или защищать свои слабые стороны — выявите их, сформулируйте цель и составьте план, как укрепить свои позиции.

 

Важный вопрос «Какой один-единственный навык оказал бы наибольшее влияние на мою карьеру?» — пожалуй, это один из самых решающих вопросов, который вы должны задавать себе в течение всей жизни.

 

 

Глава 8.

Закон трех задач

Среди всего, что вы делаете для своей организации, всегда есть три наиболее значимые задачи. Вы должны суметь их вычленить, а затем сосредоточиться на них — это исключительно важно для продуктивной работы.

 

Вклад, может быть, главное слово в мире работы. Три ключевых задания всегда вносят больше всего остального. Вы должны расставить в своей работе приоритеты и сосредоточиться на задачах, представляющих наибольшую ценность, но при этом ни в коем случае не забывайте, что эффективная работа лишь средство, а цель — улучшить качество своей жизни.

 

 

Глава 9.

Глава 10.

Продвигайтесь поэтапно

Осилить весь путь сразу очень сложно, но, делая шаг за шагом, возможно преодолеть все.

 

С нежеланием приниматься за большую работу легче справиться, если отвлечься от масштаба задачи и сосредоточиться на той маленькой части, которую вам предстоит сделать сейчас.

 

Как писал Лао-цзы, «путешествие в тысячу ли начинается с первого шага».

 

 

Глава 11.

Повышайте свою квалификацию

 

Повышение квалификации — одна из основ индивидуальной продуктивности. Овладейте навыками, необходимыми, чтобы отлично выполнять свою работу.

 

Одна из самых полезных методик управления временем — это совершенствование ключевых навыков и умений, личных и профессиональных. Оно великолепно помогает экономить время.

 

Определите важнейшие области своей деятельности и составьте план для постоянного повышения квалификации. Постоянное обучение — ЭТО МИНИМАЛЬНОЕ ТРЕБОВАНИЕ К ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА ВО МНОГИХ областях деятельности.

 

Три шага к овладению мастерством: во-первых, ежедневно, не менее часа в день, читайте книги и журналы по нужной тематике; во-вторых, посещайте все доступные курсы и семинары; в-третьих, слушайте в машине аудиозаписи программ.

 

 

Глава 12.

Глава 13.

Глава 14.

Оказывайте на себя давление

 

Мир полон людьми, ожидающими, не появится ли кто-нибудь в их жизни, кто сможет превратить их в то, какими они хотели бы себя видеть.

 

Лишь около двух процентов способны работать совершенно самостоятельно, без всякого контроля — подобных людей мы называем лидерами.

 

Чтобы справиться с нежеланием браться за работу, попробуйте представить, что на все самые важные дела у вас есть только один день.

 

 

Глава 15.

Мобилизуйте все силы

 

Переутомление не способствует продуктивной работе. После восьми-девяти часов работы производительность большинства людей начинает снижаться.

 

Высыпайтесь! После хорошего отдыха работоспособность держится максимально долго.

 

Здоровое питание, регулярные нагрузки и полноценный отдых помогут вам много успевать, лучше и быстрее работать, тратить меньше усилий и получать больше удовлетворения, чем было раньше.

 

 

Глава 16.

Ищите стимулы к действию

 

Основная масса эмоций человека, как положительных, так и отрицательных, определяется его внутренним состоянием и внутренним диалогом. Важно не столько само событие, сколько его переживание.

 

Постарайтесь смотреть на все с оптимизмом — и сможете сохранить воодушевление. Научитесь положительно реагировать на слова, действия и реакции окружающих, на возникающие ситуации. Не позволяйте трудностям и неудачам, неизбежным в повседневной жизни, портить вам настроение и действовать на нервы.

 

Никогда не жалуйтесь на проблемы, держите их при себе. Эд Форман как-то заметил: «Не следует делиться своими проблемами с окружающими, поскольку восьмидесяти процентам они безразличны, а оставшиеся двадцать даже рады, что они у вас есть».

 

Почти во всех областях жизни оптимисты проявляют себя лучше, чем пессимисты. Согласно теории Селигмана, для оптимистов характерны четыре особых формы поведения, которым можно научиться путем постоянной практики.

 

- Во-первых, оптимисты в каждой ситуации ищут положительную сторону.

 

- Во-вторых, из любой неудачи и сложности оптимисты стараются извлекать ценное знание.

 

- В-третьих, оптимисты всегда ищут решение проблемы.

 

- В-четвертых, оптимисты непрестанно думают и говорят о своих целях — о том, чего им хочется и как этого добиться.

 

Откажитесь от нытья и жалоб, воздерживайтесь критиковать окружающих, никогда никого ни в чем не обвиняйте.

 

 

Глава 17.

Глава18.

Ломтики задачи

 

Нередко люди медлят браться за большую и важную работу именно из-за ее устрашающего объема.

 

В этом случае можно применить так называемый метод «ломтиков салями». Он заключается в том, чтобы разложить задачу на составляющие фрагменты, а затем выполнять их по одному.

 

Есть другой вариант работы над объемным делом — действовать по принципу «швейцарского сыра». Вы проделываете дырки наподобие дырок в головке швейцарского сыра. У меня есть несколько приятелей, решивших писать книги по странице или по абзацу в день. Сейчас они известные авторы бестселлеров. Вы можете поступить так же.

 

 

Глава 19.

Глава 20.

Глава 21.

Единственная задача

 

Задача должна быть единственной. Это требование предполагает, что если вы начали работу, то будете продолжать ее, не отвлекаясь ни на что другое, пока она не будет готова на сто процентов.

 

Целиком сконцентрировавшись на единственной работе, вы сможете наполовину сократить сроки ее выполнения.

 

Чем полнее вы сумеете сконцентрироваться на единственной задаче, тем дальше продвинетесь по «кривой производительности»: время работы будет сокращаться, качество — расти.

 

Для прогресса в любой области требуется колоссальная самодисциплина и строжайший самоконтроль. Это фундамент, без которого невозможно создать высокую работоспособность и производительность.

 

Начните прямо сейчас.

Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2017-01-25; просмотров: 155; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.239.13.1 (0.033 с.)