То, что приносило мне большое удовольствие, 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

То, что приносило мне большое удовольствие,



и сейчас вызывает у меня такое же чувство____Д

Определенно это так__________________________0

Наверное, это так____________________________1

Лишь в очень малой степени это так____________2

Это совсем не так____________________________3

 

Я испытываю страх, кажется, будто что-то

ужасное может вот-вот случиться____________ Т

Определенно это так, и страх очень сильный_____3

Да, это так, но страх не очень сильный__________2

Иногда, но это меня не беспокоит______________1

Совсем не испытываю________________________0

 

Я способен (способна) рассмеяться и увидеть

в том или ином событии смешное____________ Д

Определенно это так_________________________0

Наверное, это так____________________________1

Лишь в очень малой степени это так____________2

Совсем не способен_________________________3

 

Беспокойные мысли крутятся у меня в голове_Т

Постоянно__________________________________3

Большую часть времени______________________2

Время от времени и не так часто _____________1

Только иногда______________________________0

 

Я испытываю бодрость___________________ Д

Совсем не испытываю______________________3

Очень редко_______________________________2

Иногда___________________________________1

Практически все время____________________0

 

Я легко могу сесть и расслабиться__________Т

Определенно это так________________________0

Наверное, это так__________________________1

Лишь изредка это так_______________________2

Совсем не могу____________________________3

 

Мне кажется, что я стал (а) все делать очень

медленно________________________________Д

Практически все время_____________________3

Часто____________________________________2

Иногда___________________________________1

Совсем нет_______________________________0

 

Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь_______________________________Т

Совсем не испытываю_____________________0

Иногда__________________________________1

Часто___________________________________2

Очень часто_____________________________ 3

 

Я не слежу за своей внешностью ___________Д

Определенно это так_______________________3

Я не уделяю этому столько времени,

сколько нужно____________________________2

Может быть, я стал (а) меньше уделять

этому внимания___________________________1

Я слежу за собой так же, как и раньше________0

 

Я испытываю неусидчивость, словно мне

постоянно нужно двигаться________________Т

Определенно это так_______________________3

Наверное, это так__________________________2

Лишь в некоторой степени это так____________1

Совсем не испытываю______________________0

 

Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения)

могут принести мне чувство удовлетворения _Д

Точно так же, как и обычно___________________0

Да, но не в той степени, как раньше__________ 1

Значительно меньше, чем обычно_____________2

Совсем так не считаю________________________3

 

У меня бывает внезапное чувство паники ___ Т

Очень часто_______________________________3

Довольно часто____________________________2

Не так уж часто____________________________1

Совсем не бывает__________________________ 0

 

Я могу получить удовольствие от хорошей

книги, радио– или телепрограммы__________ Д

Часто_____________________________________0

Иногда____________________________________1

Редко_____________________________________2

Очень редко_______________________________3

 

Что ж, теперь подводим итоги нашего исследования. В колонке справа расположены шифры, которые позволят нам высчитать результат по двум шкалам – тревоги и депрессии. Эти состояния, как мы с вами уже знаем, весьма плотно взаимосвязаны.

Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Т». Далее складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Д».

 

Тревога – [ ] баллов.

Депрессия – [ ] баллов.

 

Анализируем полученные результаты. Если вы набрали:

от 0 до 7 баллов – это норма, то есть у вас нет признаков тревоги или депрессии;

от 8 до 10 баллов – это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство;

от 11 и более баллов – вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством.

Впрочем, тут нужно оговориться. Во-первых, если вы набрали по 8 и более баллов по обеим шкалам, то, вероятно, у вас все-таки уже не предболезненное, а болезненное состояние. Во-вторых, если вы не набрали по этому тесту достаточного количества баллов, чтобы диагностировать у вас депрессию (вместе с тревогой), это еще не значит, что у вас нет депрессии; к сожалению, есть вероятность, что именно в вашем случае тест не обладает достаточными диагностическими возможностями. Наконец, в-третьих, диагноз того или иного психического расстройства, в любом случае, должен констатировать врач. Данный тест играет вспомогательную роль и не может заменить специалиста.

Так или иначе, но если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение, обязательно примите меры: подробно изучите это пособие и обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту.

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2017-01-25; просмотров: 114; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.84.7.255 (0.433 с.)