Психофизиология интимных отношений

Что нужно знать о психофизиологии полового акта. Половой акт - это сложный психофизиологический процесс, свойственный и характерный для каждого человека. Половой акт, или копуляция, как правило, состоит из четырех фаз:

· либидо (лат. libido - желание) - половое влечение;

· эрекция (лат. exectio от erigere - подниматься) - половозбуждение;

· эякуляция (лат. ejaculatio - выбрасывание, извержение) - семяизвержение;

· -оргазм (греч. orgasmos - переполнение, сладострастие) – ощущение наслаждения, сладострастия в момент пика, наивысшей точки полового акта.

Необходимо отметить, что на реакцию половой сферы влияют факторы внешней и внутренней среды.

К первым относятся ласки партнера, воспринимаемые эрогенными зонами и другими чувствительными системами (зрение, слух, обоняние и т.д.). Через эти же каналы воспринимается и окружающая среда: мебель, цвет стен, освещенность, чистота постельного белья, одежды партнера, аромат духов, запах тела и т.д.

Ко вторым относятся внутренние воздействия, значительно влияющие на копулятивный процесс, идут через нервные окончания, заложенные в простате, задней уретре, семенном бугорке, шейке матки, влагалище, эндокринныхжелезах.

Продолжительность полового акта варьируется, прежде всего, возрастом, темпераментом, длительностью воздержания. Специалисты утверждают, что в юношеские годы и в возрасте от 20 до 25 лет мужчины, как правило, бывают «безудержны»: они определяют свои потенциальные возможности в зависимости от возраста и физического состояния. По их мнению, желание обладать не имеет ограничений и препятствий. В среднем возрасте и чуть старше 45-50 лет половые акты происходят реже, но более продолжительно по времени, за счет позднего оргазма как у мужчин, так и у женщин. У этих партнеров -больше ласк и внимания за счет приобретенного жизненного опыта.

Влияет ли время суток (вечер, ночь, утро, день) на половое влечение?

Да, существует такая зависимость. Пик полового влечения возникает в разное время суток у «сов», «жаворонков» и «голубей». Поэтому для гармонии сексуальных отношений лучше, если типы суточного ритма у партнеров совпадают.

Существует ли норма частоты половой близости?

Абсолютной нормы интимных контактов не существует. Однако специалисты утверждают, что физиологически обоснованным считается, если половая близость происходит 1-2 раза в неделю в молодом возрасте, примерно до 35-40 лет, в возрасте 40-45 лет - до 2-3 раз в неделю. В более позднем возрасте - частота интимных отношений индивидуальна. Однако по этому поводу существует и другая точка зрения, согласно которой считается научно обоснованным в молодом возрасте на протяжении многих лет совершать один-два и более половых актов в сутки. А в возрасте до 60-75 лет встречаются такие «бойцы», которые не уступают в «резвости» и 30-40-летним мужчинам. Добавим, норма интимных отношений - индивидуальна для каждого, важно уяснить, что половая активность физиологична только тогда, когда она естественна, и нежелательно, чтобы она переходила в излишество. Излишества интимных отношений приводят к нарушению сна, повышенной раздражительности, ослаблению эрекции, преждевременной эякуляции и т.д. Это связано с истощением многих функций и желез внутренней секреции. К сожалению, в молодости об этом не думают.

В половой жизни необходима не только сексуальная гармония и физиологичность, но и гигиена. Гигиенический туалет половых органов (бидэ), различные формы спринцевании, чистота постельного белья, нательного чистого и привлекательного белья, применение различных дезодорантов, духов, душистого ароматизированного средства, освежающего воздух комнаты, - это залог крепких взаимоотношений, которые доставят радость в общении, а главное - в интимных отношениях. Несоблюдение элементарных норм психологической и санитарной гигиены пола приводят к половым дисгармониям и расстройствам, способствующим развитию импотенции (половой слабости) у мужчин и фригидности (холодности) у женщин.

Заключение

Сексуальность - одна из важнейших телесных и психологических функций организма, которая определяет здоровье. Она формируется в течение длительного онтогенеза и зависит как от биологических, так и социальных факторов. Большая часть сексуальных отклонений взрослого человека закладывается в детстве, как правило, при неправильном половом воспитании.

Биология и психофизиология пола, представляющие у человека неразрывное единство, определяют интимную жизнь. Интимная жизнь во многом является показателем здоровья и одним из решающих факторов личного счастья. Чтобы сознательно строить это счастье, необходимо изучение основ сексологии (науки о культуре эротики и секса), которые в сжатой форме представлены в настоящей главе. Обретение этих основ и составляет сущность сексуальной культуры.

 

Список литературы

1. "Психология сексуальности" Лариса Акимова

2. "Психология сексуальной жизни" Н.И.Козлов

3. "Разрушая небожьи душевные связи" Майкл Питтс

4. "Психология сексуальных отношений" Наталья Правдина

5. "Любовь и оргазм" А.Лоуэн

6. "Сексуальность: современный взгляд на вечную проблему" Ю.П.Прокопенко