Что делать с негативными эмоциями

 

Теперь куда деть эту боль? В себя запихать, заглотить её с транквилизаторами, антидепрессантами, залить спиртным, как-то закурить, полностью задавить работой и жить спокойно дальше, но несчастливо? Смотрите – пожили спокойно после таких отношений, вдруг появился человек, который стал оказывать очень серьезное внимание, стал заботиться. Но в сердце есть боль утраты, которая, чтобы выжить, была женщиной подавлена сразу же после трагедии. Ну, кому ей рассказать? Маме? Мамы неплохие, просто у мам тоже нарушена система отдачи негативных эмоций.

Она сама настолько потеряла связь со своими негативными эмоциями, со своим сердцем, со своей болью, что боль дочери для неё как дразнилка. Тут мать одна растит ребёнка, всё свои эмоции зажала в кулак, а дочь вдруг закатывает истерики. «Пусть лучше готовится к экзаменам» – таков минимальный сценарий поддержки. Но если нельзя обратиться к матери, к кому можно? К старшим подругам. Много таких подруг? Единственная старшая подруга – это мать. Другие подруги опасны. Чуть-чуть поделишься какой-то своей слабостью, потом это будет использовано, чтобы быстренько оттолкнуть конкурентку локтем. Дружба дружбой, пока дело не касается устройства личной жизни. Тогда с дружбой становится напряженно.

Священник. Есть у кого-нибудь такой священник? Вряд ли. А он, в том числе, для этого и существует. Исповедоваться – не признаться, что грешная. Это рассказать, как тяжело на сердце. Когда человек говорит о гневе или скорби в сердце, он уже исповедуется. Так он раскаивается в грехах. «Меня оставил близкий человек, у меня ужасная скорбь». Это раскаяние, так как показываются негативные эмоции, неправильные ожидания от этого мира. Это грех – ожидание большого счастья от этого мира или требование, чтобы здесь всё было по-нашему. Но не переживать эмоции – ещё больший грех. Почему? В психике человека полностью ломается схема, а он даже не понимает, что в его жизни произошло.

Пока человек переживает эмоции, в том числе негативные, он живёт. Как только он подавляет их, он умирает. Это самоубийство, то есть самый большой грех. Но пойти не к кому. Некоторые ходят к психоаналитику, к психотерапевту. Психологов сейчас много. Однако легче не становится. В мире ситуация такова, что психологи на первом месте по количеству профессиональных самоубийств. Профессиональные самоубийства – это следствия профессиональных неудач. Поэтому, видать, психологам тоже к кому-то надо ходить, а вот им не к кому. Если психолог пойдёт к психологу, это дискредитирует его как специалиста.

В духовной практике так устроено: если священник исповедует людей и, например, загрузился их проблемами, он может утрачивать свою веру. Когда человек слушает неверующих людей или мало верующих, он теряет свою веру. В ужасе он приходит к своему наставнику и говорит: «Всё, Я больше не могу». Вот так он отдает негативные эмоции, которые собрал. Или молится всю ночь Господу, плачет. Психолог никуда не идет, поэтому выбрасывается из окна или вешается.

Как ни тяжела боль утраты, жить как-то надо. «Ну, оставил, не позвонил, уже седьмой молодой человек ухаживает, говорит, что ангел, а потом исчезает. Больно, нет сил. Но Я же не могу в этой боли сознаваться. Скажут: „Подумаешь, проблема, мне бы твои проблемы“». Чтобы жить, приходится это всё проглатывать каплю за каплей. Как только мы подавили свои негативные эмоции, у нас теряется связь с позитивными эмоциями. В этот момент вы вообще не знаете, чего хотите. Вот в чём ужас этого века, когда нет милосердия, нет аскетизма, вас некому слушать, а вы, кроме того, ещё сами себе врете, и правдивость убывает. Вы врете себе, что у вас всё в порядке, что у вас всё наладилось и всё хорошо. «Я спокоен, Я совершенно спокоен, Я большое и теплое солнце». Всякие практики, тренинги придумывают, чтобы показать, что страдания нет, и мы – большое солнце. Но люди становятся черствее и черствее, тупее и тупее в отношении своих эмоций. Но жить-то хочется. А чтобы жить, нужно чувствовать биение жизни, нужна опасность какая-то, шок, потрясение.

И вот женщине, девушке хочется драматической истории, как в кино. То она закатывает истерики мужчине, то она с ним ласкова, то сдержанна, то она разговаривает, то молчит, то она говорит: «Мы расстаемся», то звонит: «Я без тебя не могу». А он начинает думать: «Какая-то шизофреничка». Нет, просто человек пытается докопаться до своих эмоций, которые спят.

Она их сама усыпила, а теперь их будит, так как любить-то хочется. Встретился хороший человек, его надо любить, а не любится, встряхнуться не может. И она начинает знакомиться с кем-нибудь ещё, ведь она на лекциях слышала, что нужно знакомиться с двумя-тремя молодыми людьми сразу. Или выходит на глазах у другого мужчины из шикарной машины (попросила коллегу подвезти), чтобы у него ревность появилась. А мужчина может быть достаточно разумным и видит, что она какая-то странная, устраивает шоу, как в Бразилии.

Есть один секрет. Женщина, которая хочет переживать биение жизни, обязательно будет привлекать мужчин, которые, в конце концов, причинят ей боль. Так мы устроены. Если человек испытывает большой гнев, что он с собой делает? Как правило, особенно мужчины, начинают подсознательно вести себя так, чтобы причинить себе какую-то боль. Сильно раздраженный мужчина становится неадекватен. Если этот мужчина работает с молотком, Я вам гарантирую, что он стукнет себе по пальцу. Потом будет ругать этот молоток, швырять его об пол, потому что это даст возможность выйти гневу, который он не проявил там, где надо.

Человек может себе что-то обжечь или прищемить. Представляете, сам себе причиняет боль как бы по неаккуратности, только для того, чтобы пережить какую-то эмоцию, в частности гнев. Подсознание женщины делает это очень хитро. Оно привлекает мужчину, который устроит ей боль в два раза больше предыдущей. Как это происходит? У женщины есть боль утраты, она её подавила, ни с кем не захотела делиться, и никто о ней не должен знать. Она улыбается, у неё всё хорошо, но искренности нет. Если мы не поднимем свои эмоции на светлый уровень, где мы можем рассматривать, называть свои эмоции, анализировать, делиться ими с другими людьми, они будут на нас действовать как бы из темноты. А как эмоции действуют? Они говорят: «Дорогая, ты все свои эмоции внутрь запихала? Ты боль пережила? Тебе больше не больно, всё, жизнь продолжается, всё хорошо?» – «Да, Я пережила». И подсознание находит мужчину, который приносит страдания. Женщина автоматически ищет те отношения, в которых она будет испытывать те страдания, которых она больше всего боится. Почему, спросите вы, что за мазохизм? Да потому, что этими страданиями завалена её способность любить, а любить хочется.