Техніка «Малювання на мокрому папері»

Мета вправи: саморозкриття, зняття напруги, визначення емоційного стану тощо.

Хід роботи/ Інструкція: Намочіть аркуш паперу і нанесіть за допомогою акварелі (або порошку) малюнок, можна використовувати розпилювач. Слід поекспериментувати з кольорами, спостерігати як вони змішуються, розтікаються і помічати які почуття виникають при цьому. Потім можна спробувати трансформувати візерунки в образи, дати їм назви. Можливо групове взаємодія, обмін враженнями

Техніка «Колаж»

Мета вправи: розкриття потенційних можливостей людини, передбачає велику ступінь свободи, є ефективним методом роботи з особистістю, спирається на позитивні емоційні переживання, пов'язані з процесом творчості. Крім того, при виготовленні колажу не виникає напруги, пов'язаної з відсутністю в учасників художніх здібностей, ця техніка дозволяє кожному отримати успішний результат. Колажування дозволяє визначити існуючий на даний момент психологічний стан людини, виявити актуальний зміст його самосвідомості, його особистісні переживання.

Ефективним є включення в колаж малюнків, особистих фотографій учасників, авторами яких вони є, або на яких вони зображені, а також використання колажу в перфомансі та інсталяції.

Тема для створення колажу може бути різною в залежності від потреб групи («Чоловік і жінка», «тіло», «я», «минуле - теперішнє - майбутнє» та багато ін.)

Матеріалом для колажу можуть служити глянсові журнали, різноманітні зображення, фотографії, природні матеріали, предмети, виготовлені чи перетворені його творцями.

Хід роботи: виріжте з журналів фігури людей, тварин і пр., а потім оформите їх у композицію. З елементами можна робити все, що завгодно, можна доповнити роботу написами, коментарями, зафарбувати і декорувати порожнечі, бути конкретним або абстрактним.

Вправа «Малюнок на м'ятому папері»

Мета вправи: саморозкриття, зняття напруги, визначення емоційного стану тощо.

Хід роботи: Використовуйте в якості основи для малюнка м'ятий папір. Попередньо ізомніте її гарненько і налаштуйтеся на роботу. Малювати при цьому можна фарбами або олівцями (крейдою), можна обірвати краю малюнка, оформивши його у вигляді овалу, кола тощо. Рефлексія.

Вправа «Чорнильні плями і метелики»

Мета вправи: саморозкриття, зняття напруги, визначення емоційного стану тощо.

Хід роботи: Капніть чорнилом на тонкий папір і згорніть аркуш трубочкою або складіть навпіл, розгорніть лист і перетворіть побачений образ. Обговоріть результати роботи в групі, знайдіть найбільш вподобані вам зображення інших учасників

Вправа «Малюнок стану»

Мета вправи: Цією вправою доцільно починати заняття в групах терапії мистецтвом. Воно стимулює творчість і усвідомлення почуттів, допомагає членам групи краще познайомитися один з одним. Також воно може служити діагностичним матеріалом, а також використовуватися в кінці сесії для аналізу змін.

Матеріали: Папір, кольорові олівці, крейда, фарби.

Хід роботи: Кожен член групи має у своєму розпорядженні багато паперу і фарби, кольорові олівці, крейда. Використовуйте одну-дві хвилини, щоб усвідомити відчуття і почуття, які виникають у цей момент. Забудьте про мистецтво і не намагайтеся бути художником. Візьміть олівець і почніть наносити які-небудь штрихи на папір. Малюйте кольорові лінії і форми, які говорять про те, як ви себе почуваєте. Спробуйте символічно виразити свій стан в даний момент. Не змушуйте себе малювати щось певне і високохудожнє. Малюйте те, що спадає на думку. Коли всі члени групи закінчать завдання, група може поділитися враженнями про кожен малюнку, ніяк його не оцінюючи.

Як варіант випробуйте інші матеріали, наприклад, глину. У будь-якому випадку довіряйте своїм внутрішнім відчуттям і намагайтеся в своїй роботі виявити інформацію для себе.