О любви. Навык, который должен овладеть каждый

 

Я убеждена, что неумение человека позаботиться о самом себе – главная причина всех его страданий. Любовь проявляется через заботу. Именно способность поддержать себя в сложный период САМОСТОЯТЕЛЬНО, а не посредством, допустим, еды или алкоголя, является главным лекарством от любой зависимости.

Кому, как не пищезависимому человеку знакомо внутреннее ощущение пустоты? Словно в солнечном сплетении лежит бездна. Это состояние, вызывающее иллюзию никчемности и беспомощности, подталкивает на необдуманные поступки. Тогда и тянет напиться, нажраться или отдаться первому встречному. А после содеянного – мучительное чувство вины. И так – замкнутый круг.

Подобный жизненный алгоритм может длиться бесконечно долго. Можно регулярно «бросать» свои зависимости, которые манят, но губят. В конечном итоге, возврат в привычный ритм неизбежен. Почему так происходит? Вы не устраняете причину, но, тратите кучу энергии на следствия. Переедание, лень и апатия – это следствия. Отсутствие внутреннего стержня – причина.

Проведу наглядную аналогию с комнатной плесенью. Неприятный пример, но запоминающийся. Плесень появляется в квартире при определенной температуре и проценте влажности. Можно еженедельно чистить стены от этой дряни, но, она неизбежно возродится вновь. Потому что есть причина, некая константа. Если начать работать именно с причиной, допустим, купить обогреватель – проблема постепенно исчезнет. В случае борьбы плесенью, вы при грамотном подходе, проявляете заботу к своей квартире.

Через ЗАБОТУ можно решить любую задачу.

Любовь к себе – универсальный целитель. Откажитесь от критики и начните хвалить себя за все подряд. Любое действие, успешно вами выполненное, достойно похвалы и внимания. Возведите в привычку быть довольным самим собой каждый день. Совершив оплошность, никогда не ругайте себя. Поблагодарите себя за опыт. Ошибок в мире не бывает. Ошибка – это оценочное восприятие какого-либо действия с позиции «хорошоплохо». При безусловном принятии такая схема теряет всякий смысл.

Любовь к себе – это не абстрактность, не особый дар конкретного человека. Это естественное состояние для каждого из нас. Чтобы растопить корки льда, обрамляющие наше сердце, необходимо просто ДЕЙСТВОВАТЬ. Заботиться – значит совершать определенные действия к самому себе. Этому нужно учиться, как любому другому навыку. Ничего страшного, если на пути развития вы тысячу раз запнетесь или даже упадете. Любое мастерство – это результат многолетних целенаправленных усилий. Я считаю, что любовь – это мастерство. Причем, процесс его овладения очень занимателен и приятен.

Внутренняя пустота

 

Ощущение пустоты внутри - это нормально. Так выражается естественное стремление к любви абсолютно у каждого человека. Важно научиться не бояться этого явления. Оно есть у всех. Просто кто-то бежит в панике от этой пустоты, судорожно забивая ее непригодными инструментами. Другие принимают ее, как частицу, которая свойственна им по природе. Это общая черта каждого человека в отдельности. И, как выясняется, она требует наполнения от любого обладателя. Почему бы впустить в это пространство любовь к себе? Счастливые люди используют свою внутреннюю пустоту именно так.

Что делать с Пустотой?

1. Не бойтесь.

2. Примите, ведь она есть у всех.

3. Используйте ее во благо.

Пустоту можно стараться скрыть от себя, убежать. Вы можете утверждать, что без ума от себя. Но всегда есть риск заблуждаться на этот счет. Можно прикрываться регулярной «заботой», которая выражается походом к косметологу и покупкой платья. Можно правильно питаться. Конечно, если вы намерены, наконец, гармонизировать отношения со своей душой, то, начать это делать путем совершенствования тела – отличный вариант.

Главное, не считать, что любовь к себе ограничивается ублажением себя физически.

Истинная свобода и комфорт находятся только внутри. Можно вырастить льва у себя дома, самого красивого и величественного из всех существующих львов в природе. Но, если вы будете его бояться, он вас однажды сожрет. Можно счесть животного неблагодарным существом. Можно выбрать легкий путь и обвинить в своей гибели льва. Но, по сути, именно вы притянули данную участь. Лев лишь воплотил ваше намерение в действие. В процессе воспитания вы не давали животному душевную близость, не внушали чувство безопасности. Ваш «любимец» относился к вам аналогичным образом. Качественный уход не гарантирует крепкий союз. Гротескный пример, но, если хотите, вставьте вместо льва самого себя.

 

Верный признак неудовлетворенности самим собой – постоянный внешний поиск «второй половинки». Кто-то или что-то выступает для вас в роли недостающего кирпичика в стенах дома вашего сердца.

Пустота внутри. Тяжелые охи-вздохи возникают от убеждения, что вы недостаточно хороши. Чувство неполноценности – опаснейшее чувство на земле. Именно его наличие является причиной возникновения зависимостей.

Типичное выражение созависимых - «я не могу без него/нее жить» - ярчайший признак внутренней пустоты. Если вы безвозмездно теряете человека, то считайте это жестоким уроком жизни. Именно потеря самых сильной привязанности внезапно раскрывает ваше истинное отношение к самому себе.

Вас как будто огрели котелком по голове. Возможно, вас предали, бросили и унизили. Если это так, то человек, выступающий тираном, являлся вашим прямым отражением. Ваше право – обвинять это мир в несправедливости.

«Вселенная слышит каждую вашу мысль. Как вы принимаете себя, так и Вселенная будет принимать вас». Луиза Хей.

Я считаю, что у каждого человека должен случиться роман на всю жизнь. Роман с самим собой. Влюбитесь в себя. Кайфуйте от собственного существования.

Так часто бывает в романтических фильмах: сначала главные герои ненавидят друг друга, но потом безнадежно влюбляются. От ненависти до любви – один шаг. Вот правильная постановка знаменитой фразы. Правильно ориентированная, способствующая душевному развитию.

Не ждите. Создавайте. Любовь невозможно найти, ее можно только создать самим. Когда внутри есть любовь - она, как магнит, притягивает идентичную энергию из внешнего мира.

Распространённая картина: человек, будучи "пустым", все ищет и ищет уважение, известность, признание, тепло и поддержку... Ему суждено так и остаться голодным, если он не сменит тактику. Прекратите искать, начните создавать; больше делать, чем получать. Потребление не приносит счастья. Внутренняя защита и уверенность рождается не от чужой похвалы, а от способности безвозмездно любить.

Слушайте сердце

 

Что такое полноценная жизнь? Работа, дело и отношения по душе? Красивое тело и гармоничное питание? Не совсем. Полноценная жизнь может искрить всеми цветами и без перечисленных составляющих. Глобальное заблуждение разума – «заживу на всю катушку, как только найду любимое дело, родственную душу и разбогатею».

А что сейчас? В какой канализационный люк кинете настоящую жизнь?

Дело в том, что без многочисленных "своих" атрибутов полноценность жизни более чем реальна. Суть в следующем - жить по максимуму прямо сейчас. Извлекать опыт и учиться. И чувствовать биение сердца. Это бесценный процесс. Приложите руку к сердцу. Оно бьется уже сейчас, прикиньте? На полную катушку. В его планах нет наставления биться чаще, чем сейчас, через 5/10 лет. Оно извлекает свои ресурсы по полной прямо сейчас.

Это подсказка от природы. Вот в чем секрет полноценной жизни: слушать свое сердце и брать с него пример.