Міні-лекція «Вчимося слухати»

Час: 20 хв.

Мета: подати інформацію про активне і пасивне слухання.

Хід проведення:

«Вчимося слухати»

· Мову.

· Вибіркові слова та вислови.

· Тон, тембр голосу, темп мови.

· Мочання.

· Обличчя, тіло, поставу, одяг.

У чому цінність, коли мене слухають?

· Я можу озвучити свої думки.

· Я можу прояснити думки.

· Я можу дати волю емоціям.

· Мене можуть підтримати.

· Я маю цінність як особистість.

Позитивне ставлення до слухання може виражатися вербальним (так, Я розумію, Я чую, що ти говориш…) і невербальним способом (кивок головою, вираз обличчя, очей, положення тіла і т. ін.).

 

Вправа «Неіснуючий час»

Час: 30 хвилин.

Мета: Виявлення ключових моментів конфліктного взаємодії; демонстрація стратегій лідерства в групі; навчання групи аналізу конфліктних ситуацій.

Обладнання: карточки з вказаним часом.

Хід проведення:

Всім членам групи тренер роздає картки з будь-яким часом. Члени групи будь-яким способом повинні вибрати один час, в яке вони всі повинні зібратися для будь-якого заходу, і повідомити його тренеру. Зміст заходу не оговорюється, його обирає група. Виграє той член групи, чий час виявиться часом збору. Далі виграють ті, чий час виявиться найбільш близьким до вибраного групою часу. Чим далі від обраного часу час члена групи, тим більший його програш. Гра вважається закінченою, коли група оголошує про обраний часу. Тренер може встановити обмеження за часом на виконання цього завдання. Але при цьому важливо додати, що, якщо групі буде недостатньо даного часу, вона може взяти додаткове, повідомивши про це тренеру. У даній грі нам важливо, щоб члени групи якомога повніше залучилися до процесу обговорення, а не швидкість їх роботи. Тому виконання завдання за відведений час є лише організуючим фактором, а не самоціллю.

Аналіз. Тренер задає членам групи наступні питання:

· Як працювала група?

· Хто керував процесом?

· Які стратегії керівництва застосовувалися під час вибору часу?

· Чиї ідеї приймалися в першу чергу і чому?

· Чи всі ідеї були почуті та втілені?

· Чому вибрали саме цей час?

· Який настрій було під час гри і що впливало на його висування?

· Який настрій зараз?

· Якими були дії учасників під час гри?

 

8. Вправа «Я...Ти…»

Час: 20 хв.

Мета: подати матеріал та відпрацювати навички стосовно «Я-висловлювань», «ТИ-висловлювань» у процесі спілкування.

Хід проведення:

Тренер подає коротку інформацію про «Я-висловлювання», «ТИ-висловлювання» групі. Об’єднує групи у трійки – 1-ші, 2-гі та 3-ті номери за ознакою порядку при лічбі тощо. 1-й і 2-й утворюють пари, 3-й – спостерігає за ситуацією. Ведучий просить номери 1 (роль матері) сказати фразу: «Знову ти прийшов дуже пізно!» («ТИ-висловлювання») і отримати реакцію номера 2 (роль сина). Потім «мати» каже: «Я відчуває занепокоєння, образу, роздратування. Я хвилююсь…, коли люди приходять невчасно, не тоді, коли обіцяли, а особливо мені моторошно, коли на вулиці ніч…» і отримує реакцію «сина». Номери 1 і 2 міняються ролями і знову програють ситуацію. Далі в кожній міні-групі відбувається групова рефлексія, під час якої учасники не тільки аналізують свої відчуття та поведінку, але й відповідні реакції партнера. При цьому учасники прагнуть відповісти на запитання – «Які висловлювання є більш конструктивними (позитивно впливають…), а які деструктивними (викликають опір, захист, роздратування, гнів…)?» спостерігачі (3-ті номери) дають зворотній зв’язок.

 

Вправа «Зони спілкування»

Час: 10хв.

Мета: подати інформацію про зони спілкування та визначити свою оптимальну зону.

Хід проведення:

Тренер об’єднує групи у 1-ші та2-гі номери («по черзі розрахуйсь»), які утворюють пари. Дається наступна інструкція: «Сядьте на відстані 4 м». поспілкуйтесь з партнером (таку відстань батьки використовують, коли спілкуються з дитиною з іншої кімнати, тощо). Які у вас виникли переживання, емоції, думки, комфорт-дискомфорт? «Сядьте на відстані 1,2-3,6 м». поспілкуйтесь. Що ви відчуваєте, комфорт-дискомфорт? «Сядьте на відстані 46 см-1,2 м». поспілкуйтесь. Як ви почуваєтесь зараз, комфорт-дискомфорт? «Сядьте на відстані 15-46 см». Поспілкуйтесь. Поділіться враженнями про своє самопочуття тепер. Яка зона для вас є оптимальною, комфортною?

Тренер подає інформацію про зони спілкування –

1. Інтимна зона (від 15 до 46 см.);

2. Особиста зона (від 46 см до 1,2 м);

3. Соціальна зона (від 1,2 до 3,6 м);

4. Суспільна зона (від 3,6 і далі).

До уваги учасників!

Тренер підкреслює важливість гнучкого використання різних зон у спілкуванні залежно від ситуації; основний акцент рекомендує робити на інтимній та особистій зонах.