Быть счастливым -- не для слабосильных

 

Счастье просто так в руки не дается. Оно -- не для слабых, робких,

легко поддающихся внушению или неуверенных в себе. Счастье -- не для

неженок. Счастье требует храбрости, стойкости, выносливости, настойчивости,

упорства, силы духа и воли, Дерзости, энергии, доблести, твердости, крепкого

хребта, выдержки и отваги, способности быстро восстанавливать свои силы,

пыла, цепкости, терпения и... хорошего толкового словаря.

Если вам кажется, что найти счастье легко, советуем подумать еще разок.

Теория счастья очень проста, настолько, что она поместится в простых скобках

("чтобы быть счастливым, надо думать о счастливых вещах") в середине не

слишком-то длинного предложения. Вот когда дело доходит до практики --

успешного применения этой теории, -- тут-то и возникает потребность в

храбрости, стойкости и т.д., и т.п. (см. выше).

Наша жизнь полна счастливых моментов, о которых мы можем "счастливо

думать". Если мы передумаем все, что можем, есть множество книг, полных

счастливых мыслей. А также много другого, переполненного счастливыми

мыслями. От нас всего-навсего требуется сконцентрироваться на счастливых

вещах, чтобы иметь счастливые мысли и быть счастливым. Вот и все.

Тогда, почему же, черт побери, мы не лопаемся от счастья все время,

мать вашу?!

(Тут мы сделали небольшой перерыв, в ходе которого один из соавторов

приготовит для другого чай, подмешав в него толику успокоительного. Он,

знаете ли, немного переутомился, правда, не в погоне за счастьем). А теперь,

успокоившись, продолжаем.

Учитывая все давление, оказываемое на нас, все внешние раздражители, о

которых мы уже достаточно говорили, привычки и пристрастия, область в мозгу,

которая отфильтровывает хорошее и т.п., -- становится понятно, что думать о

счастье постоянно требует некоторых, скажем, усилий. Это требует навыка,

спокойствия и дисциплины. Задача не из легких, но когда Вы решите ее, Вы

почувствуете, что справились со своей работой и справились неплохо. Вы

станете одним из сильных, гордых, одним из немногих.

Будьте всем, чем можете быть. Записывайтесь в счастливые.

 

Вы не обязаны ничем заниматься

 

В самом деле, не обязаны. Надо, конечно, отдавать кое-какую дань

биологии, но в большинстве случаев все, чем Вы занимаетесь, Вы делаете

потому, что выбрали это сами. И Вы должны в этом признаться. По крайней

мере, самому себе. Жить станет намного легче.

Когда мы были детьми (нет, нет, снова о детстве мы не будем) и не

делали того, что мы "должны" были делать, это сердило наших родителей. Чаще

всего они контролировали, как мы едим. Сегодня Вы держите под контролем еду,

одежду, дом -- все, что необходимо для жизни.

"Должен" предполагает необходимость, а необходимость -- это еда,

одежда, кров. Все сверх этого -- просто "хотение". Таким образом, любое

действие, не имеющее своей целью положить кусок пищи в рот, натянуть на себя

лохмотья или заполучить временную крышу над головой, Вы делать не должны.

Обо всем, что, по вашему мнению, Вы не должны делать, Вы можете

сказать: "Я не должен..." -- и заполнить пробел. Это от многого освободит

вас. И вообще вам будет лучше. Если Вы решите что-то сделать по доброй воле

-- прекрасно.

Вы можете добавить: "А что я решил сделать, я могу сделать". Ибо Вы

действительно можете.

 

Спешите стать спокойным

 

Чем скорее Вы станете спокойным, тем легче станет ваша жизнь. Когда Вы

спокойны, Вы можете расслабиться и насладиться поездкой. У жизни свое

собственное расписание. Хотя оно и совершенно, оно зачастую плохо стыкуется

с расписаниями, написанными людьми. Когда Вы спокойны, вам так хорошо от

жизни. Мы советуем вам обрести покой, как только для этого представится

возможность. Тогда вам будет намного легче и веселее приобрести все

остальное. А если Вы даже и не получите всего, что хотели, не беда, ведь Вы

продолжаете хранить спокойствие.

Некоторые считают, что жизнь стоит немного подправить, подлечить. Но

жизни не нужен доктор. Она не больна. Конфуций говорил: "Если Вы хотите

подлечить жизнь, возможно, вам самому нужно стать пациентом". Кстати, в

связи с доктором: мы говорили вам, что все проблемы со здоровьем проистекают

от нетерпения? -- Нет? Так вот нетерпение наводит тоску. А тоска и депрессия

вызывают проблемы со здоровьем. Вы знаете, как отзывается на вашем организме

стресс от усталости? Вы можете даже заболеть. От того, насколько быстро Вы

станете спокойным, может зависеть ваша жизнь.

Но мы не хотели бы вас подталкивать к этому. Нам просто невыносимо

смотреть на то, как люди мучаются попусту. Начните с того, что глубоко

вдохните -- до самого низа живота. Поторопитесь сделать это, пока у вас есть

свободная минута и вам не нужно заниматься чем-нибудь другим. Вот так.

Чувствуете себя лучше? Так приходит спокойствие.

 

Живите сейчас

 

Какой странный заголовок для главы -- "Живите сейчас". А когда еще мы

можем жить? Естественно, сейчас, в настоящий момент. Но много людей тратят

массу времени (этой ценной валюты, на которую можно приобрести все, что мы

хотим) на прошлое, на то, чтобы вспоминать случившееся когда-то и

расстраиваться из-за этого.

Другие проводят много времени в будущем, беспокоясь о том, что скорее

всего не произойдет никогда.

Некоторые ухитряются жить сразу в двух временных измерениях.

Распрощавшись с настоящим, они ускользают в прошлое и в будущее

одновременно. Что произошло в этот момент? Не надо отвечать. Для этого вам

придется вернуться в прошлое. Поговорим вот об этом, настоящем моменте.

Прошел? Легче собрать пальцами разлитую ртуть, чем поймать мгновение.

Поэтому не следует пытаться этого делать. Оно все целиком здесь, в

настоящем, хотя мы и не всегда отдаем себе в этом отчет. Не за что

сражаться. Когда бы Вы ни вернулись из прошлого или будущего, настоящее

будет поджидать вас. Конечно, это не будет то же самое настоящее. Гераклит

еще в VI веке до н.э. заметил, говоря о прошлом: "Никому не дано войти

дважды в одну и ту же реку". Время -- та же река. Ирония заключается в том,

что никуда и ходить-то не надо. Оно все здесь, целиком. Еще большая ирония в

том, что даже если Вы и захотите, Вы никуда не сможете пойти. Если Вы

находитесь в "прошлом" или "в будущем", вас нет там. Вы думаете о них и

ощущаете их, но делаете это сейчас. В настоящем.

Таким образом, мы все время находимся в настоящем, независимо от того,

что мы делаем и куда уносимся в мыслях. Если кто-нибудь станет говорить вам:

"Вернись в настоящее!" -- скажите ему: "Я и был в настоящем -- в своих

мыслях. Если ты мне предложишь что-нибудь более интересное, я обращу на тебя

внимание". Это должно привести собеседника в чувство и в "настоящее"

одновременно.

"Живите сейчас" -- какое странное название для главы...

 

Быть достойным

 

Для того чтобы стать достойным, вам не нужно ничего делать. Вы уже

являетесь достойным. Вам даже и нет необходимости показывать, что Вы

достойны. Вы можете сами чувствовать себя нечестными и тем не менее быть

достойными.

Люди говорят: "Я не достоин даже того, чтобы жить". Но раз Вы живете,

стало быть, Вы достойны этого. Все очень просто: если бы Вы действительно не

были достойны жить, Вы бы и не жили.

Быть достойным -- это данность, которая не имеет ничего общего с

поступком, мыслями, разумом, телом, эмоциями и чем бы то ни было еще. Вы

достойны потому, что Вы есть.

Абзац. Конец предложения. Конец главы.

 

Быть достойным, часть II

 

"Если я являюсь достойным уже потому, что я есть, почему же я не

чувствую себя достойным?"

Вы говорите не о достоинстве. Вы говорите о самоуважении. Если Вы

хотите лучше о себе думать, учитесь увеличивать самоуважение. "Где я могу

научиться самоуважению?" См. следующую главу.

 

Самоуважение

 

Самоуважение -- это то, что Вы думаете о себе, как Вы воспринимаете и

оцениваете себя. Если вас учили, что Вы должны быть совершенством, Ваше

самоуважение, скорее всего, будет невысоким -- люди потрясающе несовершенны.

Возможно, вам говорили, что бы Вы ни делали-- совершенно. В таком случае вам

незачем беспокоиться за свое самоуважение.

Увеличить самоуважение легко. Просто делайте хорошие вещи и помните о

том, что Вы их сделали.

Мы выделили эту фразу по той причине, что именно тут-то многие -- дают

осечку. На самом деле большинство людей уже совершили столько хорошего, что

этого с лихвой хватило бы на великолепное чувство самоуважения. Увы, люди

забывчивы. Они делают так много добра, большая часть которого воспринимается

окружающими как нечто само собой разумеющееся и забывается почти сразу же.

Некоторые полагают, что в этом и заключается смирение. Мы считаем, что это

-- лишь невысокое самоуважение. (Истинное смирение очень продуктивно.)

Напишите список всего хорошего, что Вы делаете. Обновляйте его. Часто.

Замечайте те хорошие поступки, Которые из-за своей обыденности остаются

незамеченными. В последние 48 часов Вы мылись? Очень хорошо. Зубы чистили? С

ума сойти! Дезодорантом пользуетесь? Прекрасно. Вы приняли посильной участие

в борьбе с загрязнением воздуха в собственной квартире? -- Не забудьте это

записать. Обратите внимание на свою повседневную жизнь: на людей, которым Вы

улыбаетесь, на прохожих, которых Вы пропускаете, на друзей, которых Вы

поддерживаете, на родню, с которой Вы милы, на начальника (подчиненных), с

которыми Вы уживаетесь. Список растет и растет.

Честно говоря, Вы более чем порядочный человек, не так ли? Конечно же

так. Откуда мы это знаем? Отвратительные, испорченные, ленивые люди -- такие

книги не читают. Во всяком случае, не дочитывают до этого момента.

Вы -- велики: приятны, мудры, дружелюбны, добры, сострадательны. Если

бы только у вас была покрепче память, чтобы Вы могли помнить об этом, не

заглядывая в книги, Вы были бы просто совершенством!