Настроение секса или внутренняя игра в секс

 

Если бы вы увидели Вику, вы никогда бы не подумали, что у неё уже несколько лет нет секса: она красотка, у неё свой интересный бизнес и имеется свободное время. А секса у неё нет, и это совершенно сознательный выбор. Потому что ей скучно. Она так и говорит: «Зачем это всё – трусы снимать, трусы надевать?..»

Она не одна такая, насколько я знаю. Многие девушки решают вопрос не так кардинально, совсем отказавшись от секса, но они заранее отказываются от удовольствия в сексе – наверное, чтобы потом не разочаровываться.

Если вы на минуту задумаетесь о тех занятиях в жизни, которые вам доставляют настоящее удовольствие, переходящее в наслаждение, и немного поисследуете, как это происходит, то обнаружите, что даже самые любимые занятия доставляют вам удовольствие далеко не всегда.

Бывали ли моменты, когда вы занимались любимым делом (работой, хобби, спортом…) и спрашивали себя: «И это всё? А где же удовольствие?»

Наслаждение и счастье не являются обязательной частью какой-то деятельности – они связаны скорее с настроением, в котором мы это делаем.

Для некоторых дел нам легче найти настроение удовольствия, чем для других. Кто-то легко настраивается на деловые переговоры, кто-то на спорт, кто-то на вышивание бисером…

Детские психологи описывают интересный феномен. Ребёнок семи лет может по полной насладиться катанием на каруселях. Ребёнок девяти – одиннадцати лет часто не может, если вокруг есть зрители – потому что это развлечение «для маленьких». Зато если его оставить с каруселью наедине, он может оторваться как следует.

Никого не напоминает?

Общение с большим количеством женщин, которые не получали желаемого от занятий любовью, дало мне понимание, что просто не все умеют входить в настроение, подходящее для секса. Многие, наоборот, из-за неудачного опыта научились планировать, насколько скучным и разочаровывающим будет секс, и с успехом реализуют эти планы.

Нужно всегда помнить, что женщины – сильные и высокоорганизованные существа. Представьте себе научный эксперимент. Мужчинам и женщинам в полном уединении показывают видео сексуальных сцен. Их просят нажимать на кнопку всякий раз, когда на экране происходит то, что им нравится и их возбуждает. Одновременно приборы отслеживают увеличение притока крови к половым органам, то есть фактически оценивают искреннюю телесную реакцию возбуждения.

Результаты интригуют: у мужчин совпадение между тем, что они сознательно сообщают кнопкой, и данными с приборов практически полное. У женщин – различие больше пятидесяти процентов.

То есть в ответ на некоторые сцены женское тело возбуждается и готово создавать удовольствие, но если женщина считает это недостойным или неправильным, она может полностью игнорировать свои телесные реакции и на сознательном уровне не получать удовольствия там, где оно есть.

Мнение женщины о сексе сильнее реальных впечатлений от него.

Как изменить ситуацию? Всё как в музыке!

Представьте, молодой музыкант бежит по Седьмой авеню Нью-Йорка, взлохмаченный, запыхавшийся, видит пожилого человека со скрипичным футляром, подбегает к нему и спрашивает:

– Как попасть в Карнеги Холл?!

– Молодой человек! Репетировать, репетировать и ещё раз репетировать!

Всё начинается в уме, и именно ваши мысли могут перестроить всё ваше тело, включая гормональную систему. Для этого я предлагаю участницам своих курсов две простые практики.

Практика близости с партнёром

Если у вас уже есть подходящий мужчина, несколько раз в день уделите ему своё полное внимание и заполучите абсолютное внимание от него. Порциями по десять-пятнадцать секунд. В течение этого времени ласково обнимайтесь и целуйтесь. Можно начать с пяти секунд и постепенно увеличить это время. Важно дойти до десяти – это делает чудо.

Это приятное занятие значительно повышает выработку окситоцина и создаёт большее ощущение близости, единства, доверия, освобождает от социальной тревожности.

Даосское настроение

В Китае в одном из великих женских даосских кланов существует практика, которая помогает поддерживать гормональную активность яичников и, как следствие, делает кожу более гладкой и молодой, глаза сияющими, а тело более упругим.

Как побочный эффект – тренирует настроение для занятий любовью и естественным образом решает многие гормональные задачи. У меня перед глазами сотни успешных случаев.

Суть практики состоит в том, чтобы постоянно поддерживать себя в лёгком (!) эротическом возбуждении. Для этого кому-то достаточно мимолетной фантазии, кому-то легкого сжатия бёдер…

Вот это вот приподнятое настроение, когда глаза горят, и является тем состоянием, которое они культивируют. Совсем лёгкого.

Кроме прочего, так тело женщины вырабатывает и источает больше феромонов, которые провоцируют приятную реакцию окружающих мужчин.

Но это ещё не всё! На пути к оргазму существует ещё несколько важных знаний.

 

Враг оргазма номер один

 

Даже у тех из нас, кто уже любит секс и умеет на него настраиваться, бывают моменты в жизни, когда просто «не стои́т», не жжётся, не заводится. А даже если заводится, не получается фейерверка.

Всё это потому, что в нашем мозге есть часть, которая может просто выключить функцию возбуждения и наслаждения, как не соответствующую ситуации, – амигдала. Это насторожённая/тревожная часть нашего мозга, которая выслеживает возможные опасности и старается нас предостеречь. Она важная и бороться с ней не нужно. Врагом секса номер один я предлагаю считать вовсе не её, а то, что является, по мнению учёных-медиков, причиной девяноста процентов всех заболеваний в цивилизованных странах. Стресс.

О стрессе написано очень много, в частности на сайте Школы можно найти мою статью из журнала Psychologies о том, какие бывают виды стресса с позиции китайской классической медицины и какие диеты, физические и психологические упражнения позволяют его сбалансировать. Полюбопытствуйте.

Здесь я хочу просто сфокусировать ваше внимание на том, что для женского удовольствия абсолютно необходимо расслабленное и спокойное состояние ума – без него ничего не выйдет.

Все, кто пробовал, знают, что мантра «мне нужно успокоиться и расслабиться» вообще не помогает, а химические помощники в виде алкоголя или, упаси боже, антидепрессантов вместе с приходящей иллюзией покоя снижают оргазмичность вплоть до отрицательных значений.

Кстати, то, что стресс выключает механизмы удовольствия, объясняет, как была создана фригидная женщина (ну, вы помните историю из прошлых глав).

Итак, нам, женщинам, просто необходимо научиться расслаблять свой ум.

Это подводит нас к очень непростому вопросу, потому что… Люди верят в то, что умеют расслабляться и не отдают себе отчёта, что эта уверенность может оказаться иллюзорной.

Всего через несколько месяцев самостоятельных занятий после семинара «Молодость и здоровье позвоночника» участники подходят и говорят, что научились расслабляться действительно глубоко, и то, что они раньше считали расслаблением, теперь им таковым не кажется.

В отделениях реанимации, в палатах интенсивной терапии пациенты после инфаркта лежат так, чтобы не видеть экран монитора, на который выводится их сердечный ритм и кардиограмма.

Мой хороший друг, врач-реаниматолог, рассказывает, что пациенты очень любознательные и они стараются раздобыть небольшое зеркальце, чтобы подсматривать за показаниями. Как только они видят не очень хорошие показатели, например повышенную частоту сердечных сокращений, вместо того чтобы расслабиться, успокоиться и замедлить её, что было бы логично, они, естественно, начинают волноваться и могут довести себя до хорошего приступа.

Дело в том, что мы не можем напрямую управлять своим организмом, мы не можем сказать себе: «Расслабься» – и расслабиться по-настоящему глубоко, так, как бывает иногда в самые лучшие моменты отдыха в приятном месте в хорошей компании. Мы также не можем сказать себе: «Возбудись» – и испытать возбуждение. На самом деле, чем больше мы пытаемся напрямую управлять состоянием своего тела, тем дальше уходим от желаемого.

Состояние глубокого покоя и расслабления необходимо тренировать в обычной жизни, буквально вычищая стресс из тела и мозга, и я не знаю ничего лучше для этого, чем практика синьшень, которую преподают в Школе «Ву Минг Дао» на курсе «Молодость и здоровье позвоночника». Правда не знаю. Если бы знала что-то лучше, предлагала бы именно то. Кстати, за десятилетия преподавания я стала считать именно синьшень главной женской практикой и в следующей главе подробно расскажу, почему.

Если вам по какой-то причине всё ещё не удалось прикоснуться к этому главному телесному удовольствию, которое мы получаем одетыми (это я всё про синьшень), я вас очень-очень жду, а пока могу предложить простое упражнение и несколько трюков, чтобы улучшить свои пиковые переживания.

Медитация

Очень люблю читать, но успеваю меньше, чем хочу. Поэтому благодарна всей душой группе знаменитых учёных-нейрофизиологов, которые написали книжку и дали ей хорошее название – «Медитируйте 12 минут в день для психического благополучия, здоровья, долголетия и успеха». Спасибо, друзья! Я даже читать не стала. Имена учёных мне сказали о качестве информации всё, а заголовок объяснил, чем заниматься и сколько…

Я преподаю и тихие сидячие практики (их я тоже отыскала во время путешествий по мастерам), но в книжке этого не опишешь – нужно показывать и помогать, поэтому предлагаю начать с очень простой и дельной практики.

Только не начинайте, пожалуйста, с двенадцати минут – это много. Начните с трёх минут по будильнику и ни секундой больше.

Дабы начать это оргазмоугодное занятие, нужно просто удобно усесться, расслабить язык, так чтобы он начал казаться жидким, и просто считать циклы дыхания. Отвлеклись – начинайте снова, откуда помните. И всё. Обещаю, что за неделю-две таких трёхминуток мира в душе прибавится, а с ним вместе и того, ради чего всё это было задумано.

Ещё иногда перед занятиями любовью хорошо просто приятно поесть и пятнадцать – тридцать минут поспать. Это мощно переключает организм из режима выживания в режим удовольствия. Кстати, мужчинам тоже очень помогает – расскажите им.

Ну и наконец, мы дошли до главной женской практики. Со множеством побочных эффектов, таких как повышение чувствительности всего тела, улучшение здоровья, красивая осанка, уменьшение болезненности от месячных… Читайте в следующей главе этой книги.

 

Главная женская практика

 

Мы хохотали до слёз всем инструкторским составом Школы.

Одна барышня вернулась после ретрита (это мы такое развлечение придумали себе – выезжаем на неделю или две в красивое место и там занимается по девять часов в день всеми нужными практиками в хорошей компании; вернуться оттуда прежним ещё никому не удавалось) и пошла хвастаться к своему другу, чтобы показать ему, как она улучшила осанку, и даже снимки сделала, подтверждающие, что у неё грыжа межпозвонковая прошла.

Он, как увидел её спину, начал возмущаться: «Да у тебя поясница ровная, не вогнутая. Ты же мужской энергии понахваталась. Всё нужно исправлять!» Оказалось, что он ведёт семинары про женственность и в его концепцию это не укладывается, а она даже не знала об этом.

Когда мы делали трёхмерную модель здорового позвоночника для лечебных видеоупражнений, мне пришлось поменять трёх подрядчиков-мультипликаторов. Первые двое просто отказались рисовать позвоночник ровным, потому что «так не бывает».

Они, к сожалению, путают «не бывает» и «я не видел». Все мы помним из учебников, что позвоночник похож на букву S и в пояснице есть «вогнутая» часть – это нормально. Это правда нормально, но есть детали. Позвоночник – очень подвижная система, и его норма – это не какая-то позиция, а подвижность в определённом диапазоне. Так вот, у расслабленно стоящего или сидящего человека поясничный отдел может быть именно ровным, а не вогнутым. А возможность изгиба (лордоза) нужна лишь в движении. Но это с позиции нормальной физиологии, которую знают и помнят лишь врачи узких специальностей, а вот популярная культура в лице модных глянцевых журналов создаёт у нас совершенно другое представление о красоте.

Если вы откроете модные журналы, то узна́ете, что такое эталон красивого женского тела на сегодняшний день. Если у вас будет время и интерес, изучите старые журналы и произведения визуального искусства прошлых времён, и вы сможете увидеть, как менялось это представление в разные периоды. Но пока для наших целей достаточно любых современных журналов.

Про стройность, которую точнее назвать истощением, даже не говорим. Посмотрите на форму спины и ссутуленные плечи. ещё в СССР это называлось «горбиться», а сейчас все так делают. Потому что мода. Если же мы опустим взгляд чуть ниже, то увидим красиво оттопыренную попу и над ней сильно вогнутую поясницу. Это настолько привычно, что даже непросто понять, о чём я говорю, и представить себе, как это может быть иначе. Вогнутая поясница на сегодняшний день считается красивой, и высокие каблуки служат тому, чтобы делать этот изгиб ещё больше.

Теперь задумайтесь на секунду. Вспомните, что тазовый нерв, который отвечает за женскую сексуальность, возбуждение и за то, чтобы локальный оргазм превратился в высокий всепоглощающий оргазм, входит в позвоночник именно в этом отделе, и если мы создаём сильный изгиб, велика вероятность, что он частично будет ущемлён, а значит, возникнет реальная угроза для оргазма.

Женщины и девушки, вогнутая поясница и каблуки угрожают вашему женскому здоровью и оргазмичности, просто запомните это, я уже не говорю, что главной причиной болезненных месячных являются хронические напряжения в пояснице.

Что можно сделать? Продолжайте носить каблуки и делайте всё, что вы привыкли, и всё, что вам нравится, я на этом настаиваю. Просто к этому можно добавить пятнадцать минут в день, уделённых себе и своему телу. Это я снова про Синшень.

Некоторые девушки, которым я это предлагаю, возражают: «Но у меня же не болит спина». Давайте поставим вопрос по-другому: могут ли ощущения в вашей спине быть более приятными? Просто в течение дня понаблюдайте за собой. Особенно если вам довелось походить на каблуках…

Ваша спина – это не просто спина.

От состояния вашего позвоночника зависит здоровье всех ваших органов – печени, яичников, мозга. От него зависит ваша чувствительность и способность наслаждаться всем вашим телом. И наконец, от него зависит уровень вашей личной жизненности и энергичности – ваша сила.

В путешествиях мне повезло не просто собрать уникальные практики, но найти целый комплект, который даёт ТАКИЕ результаты! Сами по себе женские практики – это практики накопления энергии, активные практики. В результате занятий становится значительно больше сил, и эти силы наполняют всё то, что человек привык делать. К сожалению, хронические мышечные напряжения, которые всегда есть в теле, могут тоже стать сильнее. Поэтому нужна балансирующая практика, которая учит тело быть более расслабленным и чувствительным. И лучше синьшеня это не делает ни одна из известных мне практик.

В общем-то, я очень завидую тем барышням, кто ещё не начал всем этим заниматься, потому что они даже не могут представить, на какое мощное удовольствие способно их собственное тело и сколько живой радости может доставлять каждая минута существования, и в частности секс.

 

При закрытых дверях

 

Последние несколько недель работы над этим текстом я стала параллельно трудиться над черновиком следующей книги – меня буквально захватила тема о том, как практики (женские даосские, молодость и здоровье позвоночника, тишина… то есть те, которые мы преподаём в Школе «Ву Минг Дао») перестраивают мозг.

Вы не представляете, как сложно удержаться, чтобы прямо сейчас не рассказать вам, что каждые накопленные двенадцать часов занятий одной из перечисленных практик подталкивают мозг к перестроению его биохимии и структуры, так что вам становится легче поддерживать счастливые и продуктивные состояния в каждый момент жизни… Вот, не удержалась.

Но сейчас я хочу рассказать про результаты исследования, которые показывают, что по-разному заданные вопросы активизируют разные доли мозга и буквально ведут человека в определённом направлении.

Например, говорят, что у мужчин под сорок бывает «кризис среднего возраста» – где-то на этом этапе жизни мужчина должен оглядываться на свои достижения и разочарованно вопрошать: «И это всё?» Такой вопрос действительно активизирует так называемый древний мозг и помогает погрузиться в уныние.

С точки зрения современной нейронауки есть более сильный вопрос, который пробуждает самые новые, самые светлые, умные и духовные части нас и настраивает на достижения и, конечно же, на счастье. Я этот вопрос через несколько абзацев вам предложу.

Потому что прямо здесь я хочу вас поблагодарить за то, что вы уже прочли и ещё дочитаете, и пожелать вам счастья в личной жизни, и имею в виду именно это – счастья в той части жизни, которая должна быть абсолютно личной. Ну, как бы это объяснить?!

– Представляешь, я стала думать, как самка!

Это у моей финансово удачливой подружки впервые за многие годы появился мужчина, которого она искренне любит, который любит её, с которым ей хорошо и от которого она сильно хочет детей. При всём при этом нашлась часть её, которая нашёптывает на ухо, что он не статусный и не богатый.

Пока они вместе и она думает о нём и о любви, это личное, а как только появляется должность и заработок, это уже что-то из разряда общественно полезной деятельности. Личная жизнь и счастье в ней бывают только за закрытыми дверями, и прелесть нашей сегодняшней жизни в том, что мы можем, наконец, одно отделить от другого.

Один из моих мастеров, Джон Чанг (его жизнь и достижения описаны в книге «Маг с Явы»), на вопрос, как он добился таких высот в практиках, отвечал, что в деревне, где прошло его детство, было отчаянно скучно, у них не было даже радиоприёмника, так что медитация и практики были самым интересным времяпрепровождением. Он утверждает, что, если бы у него был хотя бы телевизор, он бы вряд ли стал заниматься.

С одной стороны, это выглядит именно так – люди теперь легко, практически мгновенно ныряют в свои девайсы и занимают себя. С другой стороны, я лично знакома уже с десятком тысяч людей, которые регулярно выполняют практики дома или в нашей Школе. Кто-то начал заниматься, потому что болело и нужно было срочно спасать здоровье, но болеть рано или поздно перестаёт – а люди продолжают заниматься.

Для меня красота женских практик состоит в том, что на каждый женский вопрос (настроение, гормоны, секс, отношения, молодость и красота, беременность, восстановление после беременности и так далее) есть упражнения или целый метод, которые его решают и балансируют. На следующей странице книги вас ждёт краткий список всех предложенных мной техник, чтобы вы всегда быстро смогли найти нужную вам технику. Какие-то методы мы разобрали в этой книге, а в нашей Школе и на онлайн-курсах вам всегда рады великолепно подготовленные инструкторы, которые научат тому, чему нельзя научить через текст.

Эту книгу я написала потому, что мне видится, что мы живём в совершенно потрясающий момент истории, на гребне волны человеческой эволюции. Те, кто читает это, уже решили вопросы не только выживания и комфорта, но, скорее всего, и изобилия, и могут смело задавать себе вопрос: есть ли что-то большее в жизни, ещё более радостное теперь, когда о деньгах можно не беспокоиться, и что это, если не любовь?

Любовь – бесценна, для всего остального есть женские практики.

Ответы на все вопросы, которые остались неосвещёнными, читайте в следующей главе, но сначала напишите следующую главу… своей жизни. Буду счастлива поразмышлять вместе с вами [e-mail].

Люблю вас, даже если ещё не знаю.

 

Анна Владимирова

1 декабря 2015 года, Москва

 

 

 

 

 

Даосские секреты онлайн

 

Так сложилось, что число желающих учиться женским даосским практикам у меня и моих ближайших учениц с каждым днем растет, и далеко не все могут себе позволить сделать это в Школе. Но то, что я не могу позаниматься лично со всеми желающими, вовсе не означает, что все желающие не могут позаниматься лично со мной.

Да-да, после многих лет уговоров и долгой подготовки проекта я наконец-то решилась сделать это, и скоро каждая, пожелавшая… Итак, теперь не только на живых семинарах Школы «Ву Минг Дао», но и в любое время суток, в любой точке мира вы можете начать заниматься и изучить настоящие женские даосские практики в их полной форме на нашем сайте [битая ссылка] http://www.wmdao.ru/.

Чтобы осознать, что это значит для меня, нужно понимать, например, что традиция цигун – это целая вселенная закрытых знаний, тайна которых хранится в строгом секрете. И лишь в сказочном мультфильме «Кунг-фу Панда» может случиться такое, что обаятельный толстяк случайно проникнет в закрытый клан, по-быстрому освоит кунг-фу, обнаружит, что «никакого секрета нет», и «сам догадается» о тайном приеме, с помощью которого победит великого, пусть и злого, бойца.

За годы путешествий я видела многое, но никогда, никогда, никогда мне не довелось видеть того или слышать о ком-то, кто сумел сам «догадаться» хотя бы о каком-то значимом элементе практики.

Способ сохранить знания от чужаков прост и гениален – существуют фальшивые практики, которые выглядят даже лучше и интереснее, чем настоящие, просто не приводят к результату. Мастера обычно подкидывают эту подделку на первые годы новичкам, чтобы иметь время познакомиться с человеком и проверить его качества. Иногда эти «первые годы» могут продлиться всю жизнь ученика.

Поэтому в своей «охоте на мастеров» я искала не тех, кто демонстрировал какие-то способности сам, а лишь тех, чьи ученики демонстрировали результаты. Но бывает, что ты – единственная ученица в линии передачи…

Вот есть такой раздел женских практик, который посвящен высасыванию жизненной силы из мужчин. Так сложилось, что меня этому обучили – есть несколько непростых деталей. Я этого не преподаю, потому что помню, как самой было нелегко. Вы просто представьте: я несколько лет ежедневно тренируюсь и не знаю, могу я или нет. Надо бы попробовать! Но это совсем неэтично.

Моим мучениям положил конец Джон Чанг («Маг с Явы»). У нас были довольно близкие отношения, и однажды он попросил меня показать, чем еще я занимаюсь. Я показала, он внимательно понаблюдал. Вечером за ужином с моими братьями по Школе Джон выбрал момент тишины и объявил: «Будьте очень осторожны с Аней – она может опустошить ваши дантяни и забрать всю энергию, которую вы копили годами». Чувства были смешанные – женщина во мне переживала не то же самое, что практик цигун.

Это было одно из объективных подтверждений качества практик, которые я нашла, и успешности моих собственных занятий.

Чтобы решить, что я могу преподавать женские даосские практики публично, я выбрала для себя тот же критерий, что перед этим применяла к моим мастерам – могут ли мои ученицы добиваться тех результатов практик, которые я считаю важными.

Позднее это стало критерием в сертификации инструкторов Школы – получают ли студенты моих ведущих систематически все более высокие результаты в практике.

На сегодняшний день я с уверенностью и гордостью могу ответить утвердительно на все эти вопросы. Поэтому мы ведем все больше открытых семинаров в Школе, и поэтому мы создали первый полный онлайн-курс оригинальных женских даосских практик. Присоединяйтесь к занятиям сегодня!

 

 

Резюме

 

Резюме – что делать?

 

Спам-фильтр

Пробуждение внутренней женственности

Лунный график

Шкалирование удовольствия

Три благодарности

Настройка выбора

Откликаться друг на друга

Поддержание восхищения

Разжечь угасшую страсть

Женские практики

Поддержание возбуждения

Медитация

Молодость и здоровье позвоночника

Пройти онлайн-курс обучения

 

 

 

Ещё один шаг

 

ОН: Когда ты видишь человека, который нравится тебе где-то там, ты делаешь шаг навстречу к нему, и даже если он не заметил этого, ты делаешь ещё один шаг навстречу, и даже если этот огромный шаг не увенчался встречей, просто сделай ещё один шаг навстречу…

ОНА: Как много прекрасных пар так и не встретились просто потому, что кто-то из них в какой-то момент решил, что сделал уже достаточно шагов навстречу…

Но вот вы встретились. На какой-то период вы выдаёте кредит этими шагами навстречу, а потом…

ОН: Когда у неё случилось это трепетное женское настроение, которое у мужчины вызывает только желание «бежать», ты находишь в себе силы и говоришь, и объясняешь, и она соглашается, и ты делаешь ещё один шаг навстречу к ней. И вот снова не так порезаны овощи, и она серьёзно говорит о проблеме в отношениях. Ты думаешь: «бежать» – и делаешь ещё один шаг навстречу.

ОНА: Когда ты думаешь: «Я ему сейчас всё выскажу!», просто замолчи хотя бы минут на десять и из всего того, что ты хотела сказать, скажи только то, что будет… шагом навстречу.

Когда кажется, что вы потеряли друг друга: «Где та любовь, что соединила нас?» – это просто недосып, сделай шаг навстречу.

ОН: Когда дети орут, она готовит, укачивает, красит ногти, и кажется, что ты только работаешь, бегаешь за памперсами и бьёшь по груше в зале, и думаешь: «Где же та любовь?» – сделай ещё шаг навстречу.

Когда ты понимаешь, что если она так поступает и такое говорит, то, значит, точно она тебя не любит, и внутри рождается: «Я больше не могу, всё-таки нужно бежать» – беги к ней.

ОНА: И когда ты гордо внутри думаешь: «Довольно! В этот раз я не буду делать шаг навстречу», и уже сразу чувствуешь себя принципиальной одинокой стервой… И особенно тогда, когда кажется, что ты уже сделала столько шагов к нему, что уже достаточно, – просто сделай ещё один шаг.

ОН: Никогда не известно, сколько шагов навстречу нужно прошагать, но на этой встрече всегда будут два новых человека, которые другое называют словом «любовь».

ОНА: Любовь – щедрая штука, она вознаграждает каждый шаг навстречу и становится новой. Просто сделай ещё один шаг навстречу!

 

Благодарности

 

 

Научные редакторы:

Екатерина Сергеевна Жиркова

[битая ссылка] http://wmdao.ru/

Кирилл Вячеславович Мазальский

[битая ссылка] http://www.osteopolyclinic.com/

 

Редакторы:

Евгения Александровна Соколовская

Татьяна Юрьевна Тарасова

Макс Котков

[битая ссылка] http://maxkotkov.ru/

 

Иллюстрации:

Илья Юрьевич Даньшин

[битая ссылка] http://www.ilyadanshin.ru/

 

Фото:

Shino Yanagawa

[битая ссылка] http://www.shinoyanagawa.com/

www.e-puzzle.ru

www.e-puzzle.ru