Причины и механизмы формирования дефектов осанки, их влияние на состояние здоровья. Профилактика нарушения осанки. 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Причины и механизмы формирования дефектов осанки, их влияние на состояние здоровья. Профилактика нарушения осанки.



Факторы формирования дефектов осанки:

1. характер строения и степень развития костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппаратов; 2. особенностейй условий труда и быта; 3. нарушения деят. и строения организма после некоторых заболеваний, особенно перенесенных в детстве(рахит, инфекционные, язвенная болезнь, туберкулез); 4. гипокнезия,ведущая к мышечной слабости, недостаточное физ. развитие; 5. плохие условия гигиенического воспитания(стесненная одежда, мягкая кровать); 6. занятия видами спорта с асимметричными движениями(теннис, фехтование, бокс, велосипедный спорт);

7. занятия акробатикой, художественной и спортивной гимнастикой, борьбой в младшем возрасте могут вызвать чрезмерную гибкость (подвижность) позвоночника. 8. условия внешней среды(продолж. и величины нагрузки,положение туловища при занятиях, несоотв. рабочей мебели длине тела школьника.

Все эти факторы наиболее сильно влияют на детей 6-7 и 12-15 лет, особенно на детей со слабой мускулатурой. Наибольшую роль в осанке играет позвоночник и таз, позвоночник может изменять свое положение в 3 плоскостях(сагиттальная, фронтальная, горизонтальная).

ПРОФИЛАКТИКА:

1. Благоприятные условия– статической нагрузки, питания,режима дня, гигиенических условий; 2. Улучшение физ. разв. ребенка путем использ. различных видов ФУ.

Влияние дифектов:

Приводят к нарушению работы всех внутренних органов. Люди с неправильной осанкой имеют уменьшенную гр. клетку, диафрагмы, меньший объем легких и нарушении функций дыхания. Это негативно влияет на СС и дых. систему, уменьшает возможную физическую нагрузку на организм. Слабые мышцы живота и согнутое положение тела, причина нарушения пищеварения и зашлаковка организма, снижение иммунитета, головные боли, быстрая утомляемость. Кто не имеет естественного прогиба в спине подвергают свой мозг пост. микротравмам, кот. возникают во время ходьбы, бега. При нарушенной осанке ослабляются мышцы, понижается физическая работоспособность. Это приводит к грыжам в области живота и малого таза.

Виды и признаки нарушения осанки в сагиттальной плоскости, вызванные увеличением физиологических изгибов. Задачи и методика ЛФК.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости - неправильное соотношение физиол. изгибов позвоночника. Нарушение осанки,вызванные увеличением физиол. изгибов позвоночника- круглая и кругло-вогнутая спина.

Круглая спина(сутулая)- хар-ся дугообразно увеличенным грудным кифозом на фоне сглаживания шейного и поясничного изгибов позвоночника..

Клиническские признаки:

-голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены вперед, крыловидные лопатки, выпяченный живот, впалая грудная клетка, уплощенные ягодицы,

Кругло – вогнутая спина(седлообразная) -увеличение изгибов позвоночника. Клинические признаки: голова,шея, плечи наклонены вперед, живот выступает и свисает. Колени максимально разогнуты.

*круглая и круго- вогнутая спина сопровожд. снижением функц. возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.

Задачи и методика:

Круглая или сутуловатая спина

1.исправить или уменьшить деформацию;2. Предупредить прогрессирование кифоза; 3.укрепить мышцы спины.

Показано:

Упр,укрепляющие мышцы спины; увел. подвижность позвоночника в грудном отделе; ползание; упр,лежа на животе; ДУ.

Закрепляет ФУ лечение положением(растяжение больших грудных мышц);массаж (длинных мышц вдоль позвоночника);плавание(на груди «брасс»,на спине вольный стиль, «баттерфляй»,работа ног стилем «брасс»держась руками за край бортика.

Кругло-вогнутая задачи:

1. уменьшение угла наклона таза; 2. Растяжение мышц передней поверхности бедер и спины(в поясничном отделе); 3. укрепление мышц задней поверхности бедер мышц брюшного пресса; 4. Профилактика неблагоприятных изменений в деятельности различных органов и систем.



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-12-30; просмотров: 364; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.236.19.251 (0.244 с.)