Или делаем вид, что ничего не происходит. Отрицаем само существование проблемы, игнорируем ее, избегаем.

Проблему игнор совершенно не пугает. А вот тело наше, честно откликаясь на ее наличие (его не обманешь), не выдерживает такого напряжения, мы начинаем болеть. Проблема же, предоставленная сама себе, растет.

 

Считать до 10, держать руки под струей воды, принять душ и сотни других популярных способов - это всего лишь способы немного снять напряжение, замедлиться, чтобы выбрать свою реакцию в моменте:

• не заорала, но прошипела;
• ударила не ребенка, а стенку;
• вышла из комнаты вместо того, чтобы продолжать спор и так далее.

Они помогают нам управлять нашим поведением. Это безусловно важно, но требует больших усилий из состояния неравновесия и дисгармонии. И любая мелочь может уронить чашу весов в сторону потери контроля.

 

И это все - техники завязывания шнурков, понимаете. Да, важно знать, что вообще такое - эти самые шнурки, какие они бывают, для чего и как используются. Мы об этом тоже обязательно в тест-драйве и в модуле говорим. И одновременно это не главное, всего лишь средство. Главное - это вы. Тот человек, который шнурки выбирает и завязывает-развязывает. И если вдруг у вас со шнурками что-то не клеится, это не значит, что вам срочно нужен другой метод или другие шнурки.Это значит перво-наперво вам нужно обратить внимание на себя.

 

Как же успокоиться по-настоящему? Не сделать вид, не притвориться, но испытать при взгляде на ситуацию иные чувства.

 

В тест-драйве и первом модуле “Бок о бок с подростком” мы делаем для этого две вещи: раскладываем ситуацию на “вижу - думаю - чувствую” и ищем позитивное намерение всех участников.

 

Я несколько раз писала об этом упражнении в рассылке, каждый раз показываю его на открытом организационном вебинаре “Бок о бок с подростком”, и чем дальше, тем больше убеждаюсь: первое время его лучше поделать вместе с кем-то опытным. Во-первых, со стороны всегда виднее. Во-вторых, навык осознавать себя и разделять факты о чувств и мыслей - это навык, который прокачивается, как и любой другой. На старте помощь тренера экономит кучу времени и сил, страхует от ошибок. На всякий случай уточняю: ошибки не фатальны, экспериментировать можно. В худшем случае зря потратите время.

 

В первом модуле есть три места для тех, кто хочет пройти только первую его неделю или попробовать, а потом уже решить, стоит ли продолжать. Эти места не займешь через продающую страницу, их можно забронировать только написав мне лично [e-mail]

 

В следующую пятницу 11 ноября стартует первый модуль. Я его очень люблю и за редким исключением очень всем рекомендую! Вот у второго начинка специфическая, темы сложные, философские (ответственность, независимость, сепарация), не каждый оказывается к ним готов. А первый - универсален.

• Что такое уважение и как оно проявляется в нашем общении.
• Какие вопросы и как задавать, а какие наоборот не нужно.
• Как создать ту самую атмосферу, в которой разговор клеится.
• Как обходить страхи.
• Как мы слушаем на самом деле, как эффективнее и как этому научиться.
• Что такое пирамида логических уровней и на каком ее уровне скрываются решения.
• Как влияет тон нашего голоса на восприятие собеседником наших слов и какие они вообще бывают.
• Какой веревочкой связаны вина, обида и ответственность и как распутать ее, если в этом есть необходимость.

Много всего на самом деле. Мне дай волю - я буду рассказывать долго и вдохновенно)) Все детали и подробности, отзывы участниц, описание программы - все это здесь >>> И если есть вопросы по вашей ситуации ко мне лично - всегда рада ответить.

 

В дисгармоничные отношения (даже если эта дисгармония не сильна и не заметна) утекает колоссальное количество энергии. Многие мои подружки уже сейчас озаботились похудением к новому году. А ведь напряжение в отношениях - куда опаснее лишнего веса. И, кстати, очень часто является его причиной.

 

Когда будет следующий поток - не знаю. Еще не строила планы на второе полугодие. Но хочу обязательно оставить в них место для большой программы по мотивации. А это значит на как минимум на один поток "Бок о бок с подростком" во втором полугодии будет меньше.

 

Если сомневаетесь, идти или не идти - лучше идите. Или задайте вопрос (можно просто ответом на это письмо). Первый модуль универсален. И все-таки даже он не для всех.

 

Хочу войти в новый год с обновленными отношениями!

 

 

С пожеланиями чистоты намерений и простоты суждений,
Ольга Шацкая

 

Хочу войти в новый год с обновленными отношениями!

 

 

Регистрация на семинар здесь

 

 

• Коуч, 2 сертификата Международного Эриксоновского университета коучинга (коучинг и глубинный коучинг);
• Бизнес-тренер, Школа политики и бизнеса при ФС ГД РФ.

Специализация: лайф-коучинг, гармонизация баланса жизни, личностная эффективность, ресурсность, вдохновение, управление конфликтами, бизнес-коучинг, start-up.

 

 

Профессиональный коуч, 2 сертификата Международной Академии (коучинг и глубинный коучинг)

НЛП-практик

Практик Эннеаграммы

Сексолог

Замужем, мама двоих детей

Сертифицированный интернет-тренер

счастливая жена и хозяйка уютного дома,

 

 

Институт практической психологии личности «Генезис»

Тренинг

Свобода выбора

 

Нравится ли вам?

наступать на «одни и те же грабли»

хотеть сделать как лучше, а получить «как всегда»

с пеной у рта доказывать «свою» правоту, но почему-то при этом терять друзей

Задавались ли вы этими вопросами?

 

Почему вы реагируете именно таким способом, а не другим

Почему вы испытываете в какой-то конкретной ситуации, именно такие эмоции и чувства, а не другие

Хотели бы вы узнать?

Что лежит в основе вашего стереотипного поведения и восприятия,

Как обнаружить и опознать собственную внутреннюю помеху,

а главное,

Хотите ли вы менять что-то в своей жизни, чтобы легче и вернее жилось?

 

 

Темы этого тренинга затрагивают следующие вопросы:

1. Почему одни люди убедительны и вызывают доверие, а другие – не очень?

2. Как преодолеть свою стеснительность и стать более уверенным в себе человеком?

3. Где у меня «кнопка», которая позволяет мной манипулировать?

4. Как сказать «нет» другому человеку?

5. Как заставить других делать то, что я хочу?

6. Как стать авторитетным человеком?

7. «Внутренний голос» - друг или враг?

8. Есть ли границы у моей свободы?

9. Как разобраться в том, чего же я хочу на самом деле?

10. Как перестать обманывать себя и других?

11. В чем секрет осознанного поведения?

12. Свою ли жизнь я живу?

13. Как избавиться от плохих эмоций?

14. Как избавиться от собственной лени?

15. Почему мы подчиняемся чужой воле?

16. Как преодолеть страх одиночества?

17. В чем смысл моей жизни?

18. Почему так важно выполнять соглашения?

19. Как перестать тревожиться?

20. Как стать более целеустремленным человеком?

21. Как закалить свою силу воли?

22. Как определять скрытые мотивы поведения других людей?

23. Можно ли «убежать» от судьбы?

24. Как преодолеть страх изменений?

25. Как перейти от фантазий к действиям?

 

Для с-ии

Тренинг расширяет рамки психологических и поведенческих возможностей в деловой и частной жизни. Помогает преодолеть привычные роли и научиться новым способам влияния на людей.

Мы часто знаем что и как нужно делать, но не делаем этого. Почему?

Мешают внутренние убеждения, установки, мировоззрение. А все что противоречит им, будет неестественно, возникает ощущение несвободы, вынужденности в отношениях с коллегами и близкими.

Убеждения хороши не любые. Есть полезные, и есть те, которые нас ограничивают, создают проблемы и помехи в жизни.

Вы научитесь различать свои ограничивающие и разрешающие убеждения. Узнаете механизмы воздействия убеждений на повседневное поведение и способности.

Например: Человек, которому с детства внушили, что деньги зло, не может зарабатывать много, хотя имеет для этого все возможности.

Тот, кто считает, что улыбаться клиенту - значит заискивать перед ним, не сможет делать хороших продаж. А если улыбаться человеку – норма, то он умеет легко устанавливать контакт и вызывать доверие.

Вы сможете расширить спектр своих возможностей в поведении, стать более раскованным, легким, творческим.

В ситуации решения сложной проблемы вы скажете себе не «я должен», а «я хочу и я выбираю».

 

 

Инструмент познания себя

В складчике есть

 

- каропы

 

 

1-е занятие «Основы Эннеаграммы и 3 вида интеллекта»:

• На этом занятии вы узнаете, почему Эннеаграмма так эффективно работает в коучинге, саморазвитии, личных отношениях и бизнесе.
• Познакомитесь с историей и структурой психологической модели Эннеаграммы.
• Изучите 3 вида интеллекта, или три центра Эннеаграммы.
• Определите, как эти три интеллекта работают у вас, поймете какой из них является для вас ведущим и как это влияет на вашу жизнь.

2, 3 и 4-е занятия «9 типов характеров и их глубинные мотивации»:

• Эти занятия посвящены глубокому изучению 9 типов Эннеаграммы.
• Вы узнаете о глубинных бессознательных мотивациях 9 типов, их базовых жизненных стратегиях и глубинных убеждениях.
• Детально изучите, как мотивация каждого из типов влияет на их личные отношения, карьеру и профессиональную деятельность, а также стратегии принятия решений.
• Определите свой тип глубиной мотивации и узнаете, что мешает вам быть еще более счастливым и гармоничным человеком.
• Определите, к какому типу Эннеаграммы относятся важные люди из вашей жизни, и как это влияет на ваши отношения.
• Узнаете, как устанавливать эффективный раппорт с каждым из 9 типов Эннеаграммы.

5-е занятие «Харизма и стили лидерства»:

 

• На этом занятии вы узнаете о треугольниках Социальных стилей в Эннеаграмме – 3 базовых стратегиях социального взаимодействия.
• Определите свой социальный стиль – свои сильные стороны, основу своей уникальной харизмы и лидерских качеств.
• Поймете, какую роль вы склонны занимать в командном и групповом взаимодействии, и научитесь вести себя более гибко и эффективно.
• Узнаете, какие задачи больше всего подходят каждому типу, а какие задачи им не стоит поручать.
• Узнаете о глубинном лейтмотиве своей жизни.

6-е занятие «Конфликты и противостояние манипуляциям»:

• На этом занятии вы узнаете о треугольниках Гармонических групп в Эннеаграмме – 3 базовых стратегиях разрешения конфликтных ситуаций.
• Определите свои конфликтные триггеры, то есть узнаете, почему на некоторые стрессовые ситуации вы реагируете наиболее остро – что именно вас в них задевает и выводит из себя.
• Поймете, с какими типами Эннеаграммы у вас чаще всего возникают конфликты и сложности и почему.
• И что еще интереснее, вы узнаете, у каких типов чаще всего возникают конфликты и сложности с вами – и по каким причинам.
• Получите уникальный, основанный на глубинной мотивации типов Эннеаграммы, инструмент, позволяющий эффективно разрешать конфликты и противостоять манипуляциям.

7-е занятие «Сущностные состояния и сильные стороны типов»:

• Вы познакомитесь с особой стороной Эннеаграммы – Сущностными состояниями типов.
• Узнаете, в какие психологические ловушки вы попадаете по жизни, и как это мешает достижению счастья, гармонии и подлинного успеха.
• Получите практическую технику, помогающую получить доступ к ресурсным состояниям своего типа, и научитесь применять ее в работе с собой и другими людьми.
• Получите конкретные рекомендации для дальнейшего развития.

8-е занятие: «Интеграция и трансформация»:

• На этом занятии вы получите уникальную практическую технику гармонизации Сильной стороны и Бессознательной мотивации для каждого типа.
• Получите пошаговый алгоритм техники и увидите онлайн демонстрацию.
• Проведете в парах коучинговую сессию с использованиям этой техники.
• Составите для себя практический план по применению Эннеаграммы в своем дальнейшем развитии и профессиональной деятельности.

9-е занятие «Введение в уровни развития и Сертификация»
! для пакетов «Профессиональный» и «VIP»! ​

 

• На этом занятии вы получите уникальный БОНУС, тему из продвинутого профессионального курса «Мастер Эннеаграммы ICTA» — «Уровни развития типов Эннеаграммы»
• Вы узнаете, от чего зависит уровень нашей социальной успешности и психологического здоровья.
• Вы также узнаете о динамике типов Эннеаграммы — как изменяется характер, жизненные стратегии и убеждения каждого типа по мере повышения (и понижения) уровня развития.
• И самое важное, вы определите, какие факторы помогают вам подниматься по уровням развития, а какие, наоборот, приводят вас в менее ресурсное состояние.